桑吉塔正念瑜珈與靜心空間|Sangeeta 桑吉塔 李家楹, 正念減壓, 366正念卡, 正念撲克牌
正念減壓MBSR。366正念卡。桑吉塔身心靈牌卡四日證書班
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2012年10月4日星期四
今日牌卡靜心日誌,平靜
今天我們來重新體驗平靜這件事。就在今天,就算泰山崩於前,你也面不改色,就算身處波濤洶湧大風大浪,你也優雅行舟,泰然自若,或者面對一個有情緒的人,也不隨之起舞,就像是你拉高事件與你的距離,你像是在看電影螢幕一樣,觀照事情來了、事情走了;情緒來了,情緒走了,你是那一片流動卻平靜的湖。
是的,平靜這件事也很奇妙。當你回到自己的中心,專注在自己中心,不被其影響,就是向宇宙宣告我是生命的主人,此刻當下我回到內在穩定的中心,接著慢慢地外面的混亂也歸到平靜,然後你會明白的,世界不在外面,外面沒有別人,只有我們自己,今天好好回到自己的中心,創造專屬於你的平靜!enjoy peaceful day!!!
桑吉塔
圖片引自redbubble.com、今日抽到的牌地球魔法指引卡《湖》
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