桑吉塔老師靈氣課程播放的音樂

桑吉塔老師上課會撥放的歌曲：Ide Were Were (by Deve Premal )

靈氣108問：靈氣可以幫助我把討厭的人，讓他離開我嗎？

我想請問老師:

 1、二號符號除了用在遠離壞習慣以外，是否也能用在討厭的人身上，讓他遠離我，但因靈氣是一個份愛，即然是愛會遠離嗎??還是討厭的人會愈黏愈進。
2、二號符號能用於成功等字眼嗎???而不是只用於想改善的壞習慣?

3、靈氣對於剛懷孕的人來說，能有什麼運用的方式，除了放在肚子上面跟寶寶對話外，還能做些什麼嗎??讓寶寶可以四肢健全在肚內成長嗎?4、現在自己幫自己做靈氣，好像都靜不下來，也一直失眠，該如何改善呢?對於投資理財這區塊，我能用靈氣的一號符號來加強守住我的資產嗎??我問題還真多，真的麻煩了。by林馨茹

桑答：
1、討厭的人，不要對他靈氣！請你對自己靈氣！自己氣埸好了，不適合人事物自行退散！2、答案同1！對自己靈氣，一個人氣順！自然旺(成功)！
3、懷孕靈氣針對媽媽很好！協助媽媽更穩定！不用對寶寶說話，靈氣本身就是最好的語言！4、是的，可以用1號符號！而金錢是能量與我們連動！自己氣順幫助最大！多多幫自己靈氣！加油！

桑吉塔老師分享為什麼要上靈氣二階

雖然這樣說很奇怪 好像很少老師會這麼說
但我想要聊聊上二階的態度這件事
我希望大家不是為了二階而二階
而是知道上課可以為自己帶來什麼

二階在傳統靈氣來說是一個大大躍昇 因為代表了透過二階我們拿到更大的能力，這也會打開我們很大視野，關於這個世界和我們想像的很不一樣！因為我們會明白能量真的沒有時間空間限制！我們可以傳遠距靈氣、我們可以更深療癒自己的慣性模式⋯這些都會大大打開'我們的眼睛'

對於我來說，我自己上二階
是因為我想要學習更多來幫助我的生命蛻變..所以說 雖然有同學在找湊班二階，我仍然希望大家回到初衷，這才是我們學習的態度~~謝謝大家^^



文字:李怡如。桑吉塔

靈氣治療時，可以使用的精油，德國神秘能量油

桑吉塔老師帶領臼井靈氣課程推薦使用的精油
名字：德國神秘能量油

價格：每瓶800元台幣
規格：20ml／玻璃瓶裝／德國原裝進口

廠商備註：
1.「神秘能量油」的使用方式非常多元，這些使用方式都已經寫在中文說明書裡面，方便您直接按圖操作。若家裡已經有說明書了，可以告知不需要說明書。（說明書一本有16頁，如果每次買一瓶就附上一本，將會形成無意義的資源浪費，基於環保上的用心，這點特別需要您的配合！）

2.特別注意！「神秘能量油」具有很強烈的刺激效果（很涼！），與有強烈薄荷成分，如果有過敏體質、或不喜歡薄荷成分的朋友並不適合這款精油！！這一點請您在訂購前務必瞭解。

(徵求靈氣治療師志工)

 

(徵求靈氣治療師志工)

各位朋友大家好~~
我參加了聖安娜瑜珈療癒志工2次, 發現這是一個很適合靈氣治療師去服務的地方!

這個志工服務單位,是一個瑜珈老師Irene發起的~

因為她本身是拿特殊兒童瑜珈師資證書~對於特殊兒童有一份很大的愛~~

聖安娜之家服務的是" 身心障礙的孩子"多數一生下來腦性麻痺,所以身體如果沒有人按摩或引導他們做身體運動,就會萎縮..
所以身為志工的我們,就是幫助做按摩、舒緩、伸展..(很簡單的服務,大家不用害怕)

所以身為一個靈氣治療師,我們可以發揮很大的功效! 透過靈氣幫助身心障礙的孩子們情緒舒緩下來! 同時也讓他們萎縮肌肉在按摩時,可以更快放鬆下來! 我去服務兩次,每次按摩前都會先做靈氣,對方的情緒會比較緩和~~~肌肉也比較好按!!!

目前服務時間是每週日早上9點半至10點半,1小時

報名方式: 直接點入以下社團留言報名或向志工聯絡人Irene 即可~~

歡迎大家一起來!!!

https://www.facebook.com/groups/st.annesyogatherapy/

【影片分享 】 what the bleep do we know 我們懂個 x （另譯：我們到底知道多少）

謝謝靈氣學員的分享～～
歡迎大家去看這部影片～～～
這部影片我在2009年看過，對我的幫助很大

這部影片在介紹量子力學、我們的意念如何影響我們外在的實相，
與靈氣療癒的共同點在於，靈氣是一種波動，靈氣也是一種量子力學，當我們保持在靈氣的頻率波動，我們外在的實相也會改變～～與大家分享～～^_^
桑吉塔

https://www.youtube.com/watch?v=rN1xz4ZHMXk

【關於桑吉塔與靈氣】

source: http://lilluna.com

【關於桑吉塔與靈氣】

在2007那年　我遇見了靈氣　自此展開與靈氣美妙的心旅程
在那之前我沒上過其他靈性課程　透過靈氣溫柔的愛　打開我人生一扇窗
靈氣的愛　伴我走過八年內在旅程
如今當我面對自己人生的課題　我相信　信任　臣服宇宙之流
因為靈氣就像愛　而愛已住在我心裡...



在遇見靈氣之前　我剛結束自我成長課程三階旅程以及一個遺憾的戀曲
當時我的身心急需一段徹底大休息　

身體時常過敏　皮膚不佳　急性腸胃炎 不時也有婦科疾病等
當時我不知道的是　身體透過她的方式　想告訴我她的聲音...

一直以來我很喜歡作志工 這樣子身體的我仍然去作志工
在某次志工場合　據大家說氣場比較渾
當時我不知道什麼是氣場　也不知自己是敏感體質
和以往志工不同的是　我身體很不舒服甚至咳嗽到沒有聲音快昏倒的樣子
還好帶領人會靈氣　幫我作了靈氣後　我竟然不咳嗽並且精神變好
經詢問後知道這個名字是靈氣　那時靈氣這二個字深深放在我心中

我是商學院體系訓練出身　對於這樣能量療法體驗是第一次
難免心中也會有所疑問　然而　身體親身感受到了　實在根本無法否認
對於當時渴望找到一個心靈之旅的我來說　靈氣恰巧適時出現了...

神奇的是　我親身應證了『當學生準備好　老師就會出現』這句話
正火熱地找靈氣老師上課時　不久我的瑜珈老師說他學靈氣已八年了
今年是他正式想教授靈氣課程了　非常神奇地老師自動出現
而我就這麼踏上靈氣的旅程...


踏上靈氣的旅程
當時我上靈氣的時候　學的人還不多
對我來說　我沒有把靈氣想成什麼神奇課程　
我把靈氣當作長春養生學(笑)　反正就是對身體好的就去學　好好把身體養好

靈氣是一個心法　創始靈氣的臼井老師　一直強調這個重點
就像是　你可以從靈氣五大守則　深深明白臼井老師的愛
他說到他去幫流浪漢施作靈氣　是幫助他們身體變好　得以重新過健康的生活
但流浪漢七年後　又再回來要求作靈氣　因為他們說反正生病了　臼井會幫
那時臼井老師便把靈氣加入五大守則心法　



希望人們千萬千萬不要忘了...
靈氣...是從心開始的　心好了　身體自然會好
心沒好　即便身體好了　身體依舊會隋入不好的循環



我第一天知道靈氣五大守則時　是我在一階點化當天
那時我明白自己仍然在一個黑暗沼澤　我需要一個提醒
所以一階畢業後　我把靈氣五大守則放在皮夾內　
時時刻刻提醒自己　不要忘了　時時刻刻  愛  時時刻刻 靈氣
並且我從那時知道可以吃飯前送合掌感謝食物  至今我吃飯前合掌感謝食物



靈氣二階　愛無遠弗界

學靈氣二階前　我頭腦上"明白"愛無遠弗界
在學靈氣二階後　學到遠距傳靈氣　沒有時間空間距離
也和朋友測試互傳遠距(笑)　我們發現了"原來 愛真的沒有時空限制"
在那個約定傳靈氣的時間到了　我的身體如同現場被施作靈氣般　自動睡著
原來　物理學能量不滅定律是真的　



而靈氣二階後　我給自己二年時間療癒自己童年往事　
傳送能量給過去的自己及當時相關人們
不知道是巧合還是什麼　以往重覆困擾我的人事物　自動慢慢褪去了
這時 我發現了靈氣不只改善了我的身體　我的心也慢慢好了　
而人生也慢慢有了不同的生命範疇...


我想把這一份愛的禮物送給你



從2007年至2011年接觸靈氣也五年了，走過長長的路，靈氣支持我許多，我也很喜歡靈氣，於是乎有了傳承的靈氣的念頭，所以，我踏上靈氣三階及四階的旅程

那時　當我再次現身自我成長課程地方及以往朋友圈場合
當愈來愈多人說自己愈來愈美麗
我發現是靈氣引領我走進身心都無比美麗的世界
我的身體愈來愈健康　連帶外在也美麗

那個身體一直過敏查不出原因 皮膚一直不好的自己
那個情緒時而高漲　時而無盡深淵的自己
那個有時深夜痛哭的自己　覺得深深被神遺棄了的自己
慢慢地離開了...

回首這段旅程　我明白了神透過這一切讓我學習與成長
在靈氣的愛中 我悠游了八年　靈氣給了我好多好多愛與禮物

2013年　我正式被點化為靈氣師父
我成為傳承靈氣的管道
而我也想把這一份愛的禮物送給你　邀請你踏上靈氣美好的心世界 :)

桑吉塔





【關於靈氣】

臼井靈氣(Reiki) 是簡單易學的的按手能量療法。

靈氣(Reiki) 靈(Rei)指的是宇宙，氣(ki)指的是生命能量氣，也就是，靈氣是宇宙生命能量，是一種宇宙間無所不在的自然療癒能量，透過雙手，我們能將這純粹的療癒能量，傳送到被療癒者的身上。

根據最新科學研究指出，宇宙以及宇宙中存在的所有事物，都是以波動構成的。
在我們周遭充滿了波動，就連我們的人體都是由波動所形成。
靈氣，就是這宇宙之中充滿的波動之一。


靈氣是十九世紀末由日本的臼井甕男(Usui Mikao)先生重新發現。他透過21天誠心的斷食靜坐，重新找回了人類與生俱來的能力－我們每一個人都具有自我療癒的能力，連結宇宙神聖中心滋養與療癒自己。

合格的靈氣師父延續了臼井的傳承，透過特殊的點化儀式，協助學員貫通身上的能量管道，重新連結到宇宙的源頭，透過雙手傳送到自己或別人身上需要的地方。

臼井靈氣能量能作用的層面，包含了身體、乙太體、情緒體，有時則會作用在更深層的部分。靈氣療法雖不能取代正統的醫學，但已在歐美等多國科學論文證實，透過靈氣療法的輔助，能減輕或消除在醫療過程中所產生的副作用及身心上的不適。在美國部份醫院作為輔助正統醫療的療法，美國NCCAM國家輔助替代醫學中心明定的輔助療法之一。




更多臼井靈氣介紹請按此連結：
http://sangeetatolovesongs.blogspot.tw/2014/01/usui-reiki-one.html

關於曼陀羅靜心課程

好久沒有和大家閒聊，
除了每天給大家心靈滋養的靜心日誌外，很少分享其他的東西，以前我會碎碎唸，但不知曾幾何時碎唸變少了（笑）

或許時間到了。

今天想對【曼陀羅靜心課】補充說明一下。

一直以來，對於這個課程，我並沒有多解釋這課程到底是什麼..因為或許某種程度來說，我和大家一樣在摸索著（我一邊行動一邊內心探索神給我的安排是什麼）

有句話這麼說，重覆做一件事，
每天一直做一直做，那麼，重覆本身便是一種力量，
去年10月開始開課的曼陀羅靜心課程到今年10月剛好滿一年了，也到了《第九期》走過一年的光陰，
如今，我才明白為何宇宙的安排一個頭腦那麼簡單的我來開這個課程。。。


每週我和數十位學員一起靜坐共修
每週我們做的事情。一。模。一。樣。
就是：靜坐冥想、曼陀羅彩繪或心靈書寫、分享（每週每週都做一樣的事）


或許行走人間多年，
我也有了頭腦固定信念，覺得這樣子的課程內容，倘若是拿出來宣傳，大家會被嚇到（這樣子的靜心課程真的沒有花招）

所以一直是沒有多說什麼。

因為這樣子的課程內容（真真切切的說）
就是練習靜心，還有練習靜心，以及練習靜心，一直練習靜心。


看到這裡，或許你也有某種程度的好奇，
為什麼我對<靜心>這麼有承諾，有承諾到願意每週陪伴數十學員一起靜坐?
為什麼會有這個課程?
曼陀羅課程給我們的幫助是什麼?
誰適合來參加?
為什麼收費方式採能量交換?

老實說，上面那些問題，一年前的我靈魂明白但沒那麼清楚（像是有一個畫面，宇宙說：桑吉塔，接下來，靜坐冥想，之於全體人類的意識提升來說，是一件很重要的事也是接下來的趨勢，需要有人先來帶領一些人，就是你啦(推懸崖樣)」然後，我回喔還沒有講完就跳下去了。。。）

一年後的我，現在才知道怎麼回答。。

【為什麼我對靜心這麼有承諾?】
因為家庭的自己的種種因素，我在20歲左右憂鬱症，
在大學期間過得太開心這件事被遺忘，
在研究所期間復發..然後直到我遇見靜心&靈氣，我不知道那來的傻勁就是每天一直練，練到慢慢走出那段莫明低潮狂潮大浪襲捲的歲月..

這段回憶或記憶，我很少向人提起，
因為對我來說，我一直不明白為什麼一個簡單的我，
會有這樣子的期間與經歷（內心一直有這個不明白）

生命真的好神奇，
有時候，某些結並不一定在某個當下鬆脫，
而是，在多年後，某個因緣才得以鬆脫，
正如同我不願向人提起的黑暗過往這個結。

在八年前我第一次靜坐時，那次的靜坐，
並沒有什麼特別，老師引導我們一直回到自己的呼吸，然而，
那次靜心中，我第一次感受到生命可以這樣的簡單沒有任何問題，像是一道清泉流過我滿是坑疤的生命...（那次的靜坐，對我來說，有一種很熟悉的味道，好像我很久以前就認識的味道）

或許是靈魂記起這個味道，
在那次後，我自己開始每天靜坐...
甚至有一天，內在深深感受到彷彿是每天的靜心本身，才是我們得以身心平衡，活著最重要最享受的事...

在內心無限批判自己時，我回到呼吸
在被憂鬱狂潮襲捲時，我回到呼吸
在頭腦說自己永遠不夠好時，我回到呼吸

沒有人告訴我，靜心是不是對內心自我批判有所幫助
沒有人訓練我，一定要每天靜坐靜心
但內在某個聲音告訴，就是一直靜心一直靜心就是了!!

然後，多年在靜心與靈氣的雙重練習下，
那個生命無限波洶巨浪的自己，慢慢離開了

如今，我才明白是怎麼一回事，
靜心的看似什麼都沒做，
恰恰好，為過往不自覺提起的負面情緒有了一份廣大的空間，
得以有個機會中和調和為中性。
而這需要重複一直練習至某個能量才能做到。


現在我才明白了，原來那段期間黑暗狂潮，是宇宙最好的安排，也是神給我禮物，是我自己不願接納那個黑暗的自己，然後躲躲藏藏

正因為我曾經歷過那個歷程，以致於，在分享靜心時，得以有一個很大的內在力量，和許許多多在情緒困頓掙扎的人們分享！
連這樣子的我都可以走出來了，只要有心的人都可以！

我們不用學很多方法，
只要回到自己內在力量，一直重複做簡單的事，便能令我們鬆開那束縛的枷鎖...這個法很簡單，但困難只在要一直重複做...原來我是來分享這個的...

當我真實接納，那段黑暗期間的自己，
我對於分享靜心也更有力量了！

【為什麼會有這個課程】
在做瑜珈教室分享基礎靜坐，用投影片介紹靜坐的好處（那時還沒有楊定一博士的靜坐那本書）、如何靜坐、靜坐的原理...分享後，一些同學很想有固定靜坐共修，因為這樣的課程內容實在太簡單，我們原來只是一小群人練習，後來，愈來愈多人加入..然後慢慢地變成一個課程..

【曼陀羅靜心課程給我們的幫助是什麼?】
很開心每一期都有靜心學員主動私訊分享，他們在課程的收穫，不論是在身體上、情緒上都有所幫助，也讓內心更自由、喜悅，有興趣的朋友，詳情請按此http://bit.ly/basic-meditation 看學員分享

【誰適合參加?】
沒有年齡、性別限制。每個人都可以，也不一定每個人可以，重點是，或許我們反過來說，你想透過靜心拿到什麼幫助？身心更平衡嗎？更深認識自己? 或其他，如果有興趣，最好的方式便是親自來練習。

【為什麼學費採神聖能量交換?】
或許，有些人疑問Sangeeta為什麼要用這樣的收費方式，她只是一個分享靜心者不是一個很大的機構，她那來的勇氣用這種隨喜收費方式開課？

是的。在地球的標準來說，我是沒有這樣財力後盾，那我為何要這麼做呢？

在更高意識層次，我內心深深明白，透過這樣方式能夠讓想接觸靜心的人，得以透過一個最簡單的方式來接觸靜心
在更高意識層次，我的後盾是神、宇宙、高我。

而我也在內心做好心理準備，倘若這樣的方式無法維持，那麼便是宇宙另有安排，我也不會執著自己一定要做這樣的事。。我隨時做好心理準備。一切隨老天爺怎麼帶領我。

我在多年前，當我飽受憂鬱狂潮打擾，
那段期間的我，搬出家搬回家，進進出出三次，
我一直有人接濟我住的地方，那時我告訴自己，如果將來有一天，我有能力了，我想要提供一個「心靈家園」給需要港口的人們來好好休息。。在去年及今年初，我一直在忙這件事，找房子想買房子裝潢等等，為了這樣子的事，我內在外在搞得十分疲累。。。


當我重新整理【關於曼陀羅靜心課程】
我才發現，原來，我早已實現多年前我的夢想，曼陀羅靜心課程，學費以神聖能量交換方式，不正是提供人們一個回到心靈家園好好休息的方式嗎？(我也突然明白為何學員會說我是他們的媽媽..媽媽總是希望孩子能想回來就回來...)

不論接下來這個方式會如何，
我內心深深對自己的勇氣感動，
我已實現了多年前自己的夢想，給人們一個心靈家園的夢想。

深深感謝所有

Sangeeta

圖片：桑吉塔靜心空間的教室照片

----------
想瞭解<曼陀羅靜心課程>
詳情請按此http://bit.ly/basic-meditation

（個人分享）當愛離去。。。

當愛離去。當那綿密交織的愛離去後，我們又該如何重新面對沒有另一個人的寂靜？那是一種突如其來的時間靜止，那個人的訊息、那個人說的話、那個人曾與你去過的地方、做過的事仍然歷歷在目，真實顯現。

分手，最令人難受的是對方氣息、記憶、小動作仍然住在你的身體裡，然而，你也深深知道，兩個人共同回憶，不再創造，停在那個彼此說告別的一刻。其實你知道在那個時刻如果你做點什麼或許還可能捥回什麼，但，非常誠懇地說，而，那樣的你，愈來愈不像自己了。當，心累了，什麼也無法再多做了。你靜靜和我說，你和他分開了，沒有大哭沒有失控，就只是像說別人家故事一樣描述了。

給親愛的你，我們都需要學習，如何面對當愛離去後的空寂靜諡，面對那原本親密交織而抽身離去的撕裂傷，請好好給自己一個空間療傷。真的。不需要向任何人交待什麼。從一開始到最後，我們面對的只有自己。

文字：桑吉塔

情人節大快樂！！

情人節大快樂！！ 哈哈哈

（颱風夜的靜心）

（颱風夜的靜心）
這是一個可以守護台灣、讓颱風影響最小的靜心

首先呢，如果你也是被巨炮轟隆隆風聲吵醒的話，與其在那裏翻來翻去睡不著，倒不如起來靜心，作回歸中心靜心。要怎麼作呢？靜心方式是這樣的，

先拿一杯溫開水，溫溫你的身體，讓溫水暖了身子，溫水暖了你的心，當你的心鬆了，有個空間就出來了

然後，你點一個蠟燭，找一個不被打擾的地方，坐好挺直脊椎，放鬆肩膀，眼睛微微睜開，看著燭火，感覺到台灣就在你的眼前，台灣被燭火點亮了。然後，當你收到這個畫面，你就微微地閉上眼。感覺到這個靈魂之光，就在你的身體之內，被點燃了。(颱風屬水，你的身體屬土，蠟燭屬火，以火土來克水，是以元素能量方式來進行，所以這個方式會有用）

你感覺到外面的風風雨雨不再那麼影響你了，
風雨彷彿是變小了，
你專注在你的呼吸，你的心，你的靈魂之光閃燿著，
當你整個人回歸內在的中心，整個世界也回歸神聖秩序。

而你知道的，風雨會過去的，我們都會平安的。

天祐台灣。

桑吉塔

圖片來自網路

如果你對桑吉塔(怡如老師)分享的訊息有興趣，想瞭解對你的幫助，透過實際上課是瞭解最好的方式，詳情請按此

為何我開長期靜心課程，問與答

很多朋友會問我：為何要開長期靜心課程呢? 開短期不也是有收穫嗎?
我的回答：

當然，每個課程都會有其幫助及巧妙之處 。

然而，我開長期靜心課是有其目的及道理的。

靜心是一條整個生命的道路，而生命成長是需要時間。
它並非幾個單堂課程所能給予的。

我探索自我成長之旅近八年，上過無數課程，我發現真正令你們有所成長的動力，並不是來自於講師說了什麼，而是來自＂你＂的力量，只有當你願意往前走時，所謂講師所說的話，才會形成一股力量，當任何一個人沒有持續往前走，上再多的課程，都只是書本的字而已。

而一個人要往前走，真的不是那麼容易的，我自己也在家自修過，然而，在靈性成長的初期，我是跟隨一位老師或團體在修行的，因為我知道內心小小的火苗，如果沒有更有力的火苗，當風一大時 (外在環境變化大)，火會熄。
再來是集體共修的能量，確實與自修的能量有別，而這部份需要請你們親自來過一場集體共修活動後，親自感受看看。不論如何，歡迎你們加入。

圖片來自網路

在一年的中間。重新聽心的聲音。

在一年的中間，這個今天，我們沒有牌卡日誌，
但是，我們可以一起停看聽，一起聽聽心的聲音。

公司的計劃報告需要季檢討、月檢討，而我們不那麼制式及嚴格，我們很單純地來看看過去這六個月，在我們的人生之中發生了什麼事、那些事特別地讓我們印象深刻、這些深刻的事是令你感動的，還是令你感到挫折的，是讓你跌倒的，還是讓你擁有力量的....下個禮拜一就進入七月份，只剩今天你還停留在2013年上半年的範疇之中，今天過了，就是下半年，所以剩下那麼一點點時間，就讓自己好好停下來，沈澱，整頓，然後重新出發。


有些書，在這個時候特別適合當作提醒，像是自己專屬的心靈寶典，
對我來說，《曠野的聲音》就是其中一本，它在某些重要的時刻，協助我釐清自己的心，讓我自己最誠實面對自己，當我誠實了，而力量也自然湧現了。下面是我截取的幾段話。



心底裡，我真的很感激，有機會學習其他民族的生活方式。
我開始領悟，流經人心的不僅僅是血液而已。
我闔上眼睛，朝向天上的神靈默默說了聲「謝謝」。


我通過了這些測試，
有資格認識人類和各個世界－－我們居住的世界、塵世之外的世界、我們來自的空間、我們都將回到的空間－－真正的關係。

「你們不慶祝年齡的增加，」我說，「那你們慶祝什麼呢？」
「心智的成長，」他們回答。「如果我們今年比去年更成熟、更有智慧，我們就會慶祝一番。只有你自己知道你的心智是否增長，因此，你該自己決定，何時舉行慶祝會。」我心裡想，這番話得好好記在內心。


所有人都是『靈』，暫時來訪這個世界而已。所有的『靈』都是永恆的存在。和其他人的邂逅，都是經驗，而所有的經驗都是永恆的聯擊。我們真人部落給每一樁經驗一個完滿的結局，形成一個完整的圓，不像你們變種人，留下一大堆煩惱。如果妳離開時，對某個人心存怨懟，這樁經驗就不會圓滿的終結，往後還會在你的生命中重複出現。你會再受苦，一次又一次，直你覺悟為止。你應該觀察你生命中發生的事，從中學習，使自己變得更有智慧。妳應該感恩，就像妳所說的，祝福它，然後帶著一顆寧靜的心離開。


                 --------------------------------------------------瑪洛摩根，《曠野的聲音》




所以不論2013年上半年，你遇到了誰、遭遇了什麼事、經歷了好的開心的不開心的看似破碎的，你會說「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」用零極限清理，讓錯誤的記憶離開，然後慢慢地，錯誤記憶不再，你擁有無法理解的平靜與豐盛人生。深深祝福你。
圖片來自網路

如果你對桑吉塔分享的靜心、正念減壓、瑜珈、靈氣治療等主題有興趣，想瞭解對你的幫助，透過實際上課是瞭解最好的方式，詳情請按此

賴佩霞專訪《零極限》作者：修．藍博士

魅麗 2011/11/25   【撰文/賴佩霞；圖文提供/魅麗雜誌】

賴佩霞專訪《零極限》作者：修．藍博士

回到「空、無、零」的狀態 每件事都是完美的

不斷重複「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」這四句話，就能清除我們潛意識中過往的訊息，把它歸於接近「零」的狀態。

年輕的時候很怕跟老人家相處，可能是因為一直以來似乎聽到對老人的形容總是貶多於褒。雖然與年長者相處的機會不多，但以往的我總是敬而遠之。套句修．藍博士 所說的，那都是來自我們過去的記憶所引起的。他所說的記憶，並非只是我們出生以後才累積的個人記憶，他所謂的記憶是「宇宙誕生至今所有生命體所經歷的記 憶」。

這下問題可大了！

還好，修．藍博士又說，透過新的經驗，只要用四句話就能把舊有的記憶清洗乾淨，讓記憶體歸於零。當一切回到原點的時候，你就是一個清新、自由的人了。

是的，其實我那舊有的記憶，早在多年前，在遇見幾位可敬的老師時，就已經清理乾淨了。今天，眼前出現的這位是一位讓我渴望擁有其丰采的長者。他清新、脫俗、健康、開朗，調皮、可愛，有智慧又迷人—我喜歡他的模樣。

高齡七十二卻是一臉頑皮樣，課程中，他總會問學員：「有誰還有問題？」當學員提問之後，他會說：「你一直問，根本解決不了問題，你只要清理就好了。」待學員 坐下來之後，他又繼續問：「還有誰有疑問的？」我心想：膽敢還有人敢問嗎？有趣的是，馬上又有人舉手，開口又是一連串問題，想當然爾，他那調皮的模樣又 說：「一切都是你的問題，你繼續講，問題就不會解決，安靜，清理自己吧！」學員靦腆坐下之後，博士又開口問：「還有誰有問題？」大夥兒就又笑成一團。

博士頭上戴的棒球帽，說是要清理那裝滿知識的腦袋。

在我看來，修．藍博士是一位極優秀的知識分子，他的優秀在於他了解知識為人帶來的限制與障礙，只有當人回歸純粹的零時，所有的知識、智慧才能真正顯現祂的自由與浩瀚。

世界需要更多這樣的榜樣，讓人願意跟隨他們的腳步去釋放那些常年累積的塵埃。修．藍博士在醫院執業時，只是對著患者的病例，念那四句話，五年間，院內所有犯重刑的精神病患都痊愈了。他的持續清理，療癒了所有的病患，最神奇的是，他從未與這些患者照過面。

這是天大的好消息。這表示，只要藉著這四句話清理自己，那些你所關心的人，就算這輩子你再也見不到對方，也會因為你的清理而好轉。

就在我們讀這篇文章之前，想一想我們關心、愛的人，心裡默想「我愛你，謝謝你，對不起，請原諒我。」一切錯誤，都將洗刷歸零。

現在，就讓我們從零的狀態裡，閱讀接下來的文章。

伊賀列阿卡拉．修．藍博士

＊ 將夏威夷傳統療癒系統「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的心理學權威

＊ 曾在夏威夷州立醫院任職時，治癒了整個醫院所有患有精神疾病的罪犯

＊ 目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動

＊ 著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等

我在這裡唯一的目的或方式就是清理、放掉我個人的障礙，這樣，就能讓其他人也放掉他們的障礙，讓每個人內在的獨特才華展現出來。

當我們對某件事情不悅，產生不好的情緒時，就馬上清理，讓它走吧！當你這麼做，就在當下，全世界的人都會因此變得更輕盈一些……

賴佩霞：修藍博士，我們只聽說「荷歐波諾波諾」源自夏威夷語言，但並不了解它的意思及意涵，這是一種祈禱，或某種夏威夷傳統的儀式嗎？

修．藍博士：「荷歐波諾波諾」是解決問題的方法，就這麼簡單。一切都在自己內心裡完成。簡單的說「荷歐」（Ho’o）在夏威夷語是『導致』的意思，「波諾波諾」（ponopono）是「完美」，「荷歐波諾波諾」就是「使之正確」或「導正錯誤」。

古 時候夏威夷人認為世上所有的問題，都是因為人們的潛意識不斷重播過往的記憶所造成。人之所以煩惱、不快樂都是因為不斷回想過去的記憶所引起。所以，只要重 複地說或想「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」這四句話，就能清除我們潛意識裡的資訊，釋放掉那些負面能量之後，即可回到淨空的狀態裡，這 樣問題就會自然消除，非常直接、簡單，不用透過任何人。早期夏威夷人必須透過專門的祭司，來驅走那些記憶，現在，你可以是自己的祭司，用「荷歐波諾波諾」 方法，清理自己的潛意識，讓自己回歸純淨與完美。

簡單四句話 讓自己回歸純淨與完美

賴佩霞：你認識莫兒娜（荷歐波諾波諾新版創造者）的時候已經是個在醫院執業的諮商師，對你而言，學這套方法之前和之後有什麼改變？當時就開始教別人如何清理潛意識了嗎？

修． 藍博士：當時我正面臨生命上的一些難題，我聽說有一位「奇蹟的締造者」在教課，我就報名參加了莫兒娜女士帶領的工作坊，三個小時之後我就離開了，我心想： 「簡直是胡說八道！」但一星期後我又回去，我必須再次付費才能去聽她的課。再一次，我覺得：「太簡單了。」於是，我又走了，就這樣來來回回了三次。我是個 很理智的人，對於這顆受過嚴謹教育訓練的腦袋來說，這太簡化、太不合邏輯了。但是，她說的某些話打動了我的心，內在有個聲音告訴我，「回去，要回去。」

「荷 歐波諾波諾」需要全然的信任。當我察覺到我的身體、心理或情緒上有任何問題，就立刻進行清理，只要說：「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」 就好了。每當我做了這樣的清理，神性會自然的中和掉或淨化掉那些痛苦的思想和記憶，事情就會變得平靜，想法也不再具有攻擊性。了解之後，我發覺我需要做更 長時間的清理。就這樣，從一九八二年到一九九二年間，我都待在莫兒娜女士這位靈性導師身邊。

賴佩霞：之後你就開始教授這套方法了嗎？

修． 藍博士：沒有，在我做諮商師時並沒有主動去教這套方法，因為我知道每個人都要對自己負責，當你對自己的生命負起完全的責任時，那麼你所有看到的、聽到的、 品嘗到的、接觸到的或者以任何方式經驗到的，都是自己的責任。因為它之所以出現在你的生命裡，就是要讓你去面對，你所需要的只是清理自己就好了，而我就只 是清理自己。

賴佩霞：你曾經因為這個方法太簡單而離開，如今可能也有人跟你當時的反應一樣，很難讓自己相信，只要清理自己的心，就可以解決所有問題的這種說法。現在，你如何把這樣的訊息傳遞出去？

修． 藍博士：聽起來這已經是個預設立場，認為人不容易相信這個方法。是我們的想法把自己給堵住，也把其他的人都堵住了。因此，有這樣想法的人，可以針對這樣的 想法做清理。清理完之後，離開的人自然就會回來。我在這裡唯一的目的或方式就是清理、放掉我個人的障礙，這樣，就能讓其他人也放掉他們的障礙，讓每個人內 在的獨特才華展現出來。

我的一個朋友，對計程車司機總是懷著一些負面的想法，她總認為司機就是會為了想多賺點錢繞遠路。但當她了解這個方法之後，她願意針對這個問題做清理，放掉自己原先設定的評斷。後來，竟然有一位計程車司機還幫她找到一間低於市價三分之一行情的辦公室。

把 以往殘留在腦海裡不愉快的記憶做一番清理。當我們對某件事情不悅，產生不好的情緒時，就馬上清理，讓它走吧！當你這麼做，就在當下，全世界的人都會因此變 得更輕盈一些，他們在無意識中，也會跟你一起把不愉快的記憶放下，每個人都會因此而離他們的夢想更近了，大地之母也會感覺到被人們所疼惜，這一切都是因為 你的清洗才發生。現在，或許某處有個女人正在生產，透過你的清理，她的生產過程變得更順利了。也或許因為你在這個當下沒有做清理，她就必須經歷她原先所設 定的難產過程。這所有的一切，都是你、我要負起的責任，這是真的！

沒有期待是非常重要的事。當不期待任何結果的時候，我們才會處在自由的狀態裡。

當你對金錢做了清理，你就會擁有它，當你接受，宇宙就會給予。只需要不斷清理自己，不斷的說「我愛你」，金錢能量就會流動，開始靠近你。

回到「空、無、零」 事情就會回到正確的位置

賴佩霞：有些人之所以要清理，是因為事情不如己意，希望透過清理之後，就能達到自己想要的結果。但經過清理，如果事情還是沒有照自己的意思發展，就會失落。關於期待落空，你有什麼想法？

修． 藍博士：沒有期待是非常重要的事。當不期待任何結果的時候，我們才會處在自由的狀態裡。我們並沒有能力改變事情發展的結果，就交給神來決定什麼東西該改 變，什麼東西不該改變，我們就放下那些我們該放下的吧！對我來說，我對結果毫無興趣，我感興趣的是回到「空、無、零」的狀態。這樣，每件事都是完美的。如 果你覺得不完美，是因為在你的資料庫裡儲存了一些阻隔完美的記憶，就把它們清理掉。無論如何，我們都是在討論我們自己、看到我們自己，那才是唯一問題的來 源。

賴佩霞：談談財富跟心靈的關係，人們要如何才能致富，享有富足、完整的生命？

修． 藍博士：是什麼阻止了金錢流進來呢？唯一的問題是「我們的記憶阻礙了錢的到來」。當你對金錢做了清理，你就會擁有它，當你接受，宇宙就會給予。是那些一直 播放，感覺金錢遙不可及的記憶，阻礙了金錢的到來。只需要不斷清理自己，不斷的說「我愛你」，金錢能量就會流動，開始靠近你。但是，當你處在過往記憶的匱 乏裡，財富就被檔在門外，金錢也就無法靠近你。

其實人們困在金錢上的記憶相當多，當你自己清除了那些負面記憶，也幫每個人清除掉他們在金錢上的障礙。所有的掙扎，都不會有用，都沒有意義。只有清理、放下，讓負向能量化成零，光才能進來。

因此，當我到一個地方，當人們開始談論金錢的問題時，我會自問：「我內在發生了什麼，有什麼是我不知道的，有什麼是我需要去清理的」。然後，我就清理自己。

賴佩霞：當家人、朋友跟你訴說他們的問題時，你都怎麼回應？

修．藍博士：在他們來之前，我就先清理，不斷重複「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」這四句話。這幾句話，就能清除我們潛意識中過往的訊息，把它歸於接近「零」的狀態。當他們來找我的時候，所有的問題就已經解決了，就這麼簡單，問題就這麼簡單。

當我們處在零的狀態，靈感會自然浮現，他們就會因此而得到任何他們需要的東西。已經有太多人的心理在受苦，我不想在那些苦上加值或做任何貢獻，我甚至不去想、不去討論那些受苦的事情，特別是關於這些令人擔心的事情，我根本不去加碼。

每個人都是完美的，我們唯一要做的就是清理那些重播的記憶，才能讓靈感及神性意識流入自己的內在。我們必須做的事情，就是愛自己，這樣所有事情就會回到正確的位置，我們就可以擁有富足的生活，每個人也都會快樂起來。

賴佩霞：談談一些人在清理自己之後所發生的變化？

修． 藍博士：在東京有個日本大珠寶商，他跟家人、孩子一直有相處上的問題。公司業務繁忙，讓他根本無法兼顧家庭。於是，他找到我，希望能清理掉那些紛爭。在清 理的過程中，他找到一個方法；他把公司轉成一家由員工共享股份的公司，員工們都自動投入更多心力，他因此有了較多的時間陪伴家人。雖然身為公司的負責人， 但他不再是那唯一必須解決所有問題的人了。

另 外有個朋友，在東京一家很大的百貨公司上班，他對工作沒有熱情，生活也沒有了目標，他找到我，清理之後，他變得比較開朗，也找到未來的工作目標。後來，他 成為一位建築師，為自己設計了新的家。他在事業和個人生活上找到了平衡，相較於他第一次來的時候，現在的笑容變得不一樣了。

女性非常重要，她們的創造是無遠弗屆、沒有界線、永無止境。

當女人開心、快樂了，所有面向跟可能性都全部打開。

賴佩霞：大家都要來找你來清理，怎麼辦？

修． 藍博士：人在尋求協助時會去找老師、諮詢師，其實，人真正要依靠的是自己，不是任何上師。清理要從承認自己必須負起百分之百的責任開始。在這裡，我們只要 能愛自己就夠了，愛自己就表示要持續清理，清理我們的資料庫，當你能夠放掉那些舊的資訊，就會有新的空間讓新的東西進來，然後，所有完美就自然可以展現。 當你說這四句話的時候，你的靈感，你新的道路就會自動展開。

賴佩霞：最後是否能對《魅麗》的女性讀者們說些話？

修． 藍博士：女人孕育人、創造人，所有的生命都來自女性。女人也創造了財富、給予生命。越清理，女人就越快樂，越能獨立活出她們自己的生命。男人會跟隨女人， 女人快樂了，男人就不會有財務上的問題。反之，如果家裡的女人充滿憤怒，男人什麼都做不成，女人會把負面情緒傳給男人，男人又將這些負面能量擴大到公司、 政府和國家。因此，女性非常重要，她們的創造是無遠弗屆、沒有界線、永無止境。當女人開心、快樂了，所有面向跟可能性都全部打開。

《魅 麗雜誌》也要帶領女性走向讓女人快樂的方向。首先，雜誌本身渴望被你所愛，當你清理了你自己的時候，讀者們都會得到她們所需要的。你做這個練習，對你的雜 誌、讀者和廣告客戶說「謝謝你」、「我愛你」，你的廠商將會找到正確的工作方向，而你的讀者也將變得更富有、更自在、快樂，她們會活出她們自己的完整。你 會發現，有更多的人喜歡你的雜誌，甚至男人也會買來看，或訂購給她們的女人閱讀。

荷歐波諾波諾（Ho’oponopono）

＊ 原本是古代夏威夷人傳統的解決問題方法，被譽為「夏威夷州寶」的莫兒娜．納拉馬庫．西蒙那女士以此為基礎再根據自己的靈感，發展出可活用在現代社會的「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）

＊ SITH因「零極限」一書而備受矚目，目前已在世界各地實行推廣，並在各種國際會議和教
育機構中被介紹過。

＊ SITH台灣辦事處 TEL: 02-2707-0473，Email：sith.tw@gmail.com，中文網站：http://hooponopono-asia.org/tw/

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Gom64YKERUTH65m7vO4-/article?mid=42845

個人分享：2013新的開始...

給親愛的你們，


首先，向你們說聲新年快樂!! 不論過去一年如何，此刻現在是全新的開始!! 一起加油!!
再來也說聲抱歉，無預警消失在桑吉塔臉書、部落格及私密社團。


必須很誠實向你們說，我在經歷一段滿不容易的轉換過程，第一個我正要搬到東部(是的，台灣的東邊)；再來，我在準備也好好休息今年開課的能量；第三個，在非營利消耗的能量大到我需要重新思考自己的時間分配。不論是那一塊，我都無法三言兩語簡短地說明白，而我的能量是不穩定的且負面的，我常常覺得一個人負面就夠了，不需要再透過網路傳送給更多人，更重要的是，我希望自己是誠實的，所以我不會假設自己有愛有光去寫光話，種種因素我就擺爛 (呵呵)。


今天事情總算是有個了結，也和你們分享這段歷程了。或許是我在非營利的任務(或功課)已經作完，從去年底發生一連串令人不知如何訴說的事件，同事出包誣陷 （是的，主管有主持公道但我也覺得這種事出現愛很大的非營利很神奇）就一些奇奇怪怪不想再提的事。


首先，我有和非營利組織的同事，說我有在帶靜心課。

是的那該死的（我是靈性老師）的形象層層包圍住我，頭腦真是精密設計，而我一不小心就掉進去。因此，我很假掰的在非營利組織，很少對同事發脾氣或說重話，比起我在雅虎時的氣勢不及千萬分之一，然而這也會我丟下一個不定時炸彈，不論是別人會抓我這個把柄，或我自己過於低姿態讓他人太高姿態。


第二個，到非營利組織工作是我活到三十多年來實現的夢想。


是的，那份過於美好的幻覺，讓我深深重重跌落到東部靜養四日。是的，我不會放棄用「網路作公益」，但那並不是我去強行向主管爭取，而是這是我來這裏的目的，我有五六年的網路行銷經驗，我在雅虎奇摩待過三年，而我來非營利組織工作，你們覺得我會用「其他的專業」來作公益嗎？不會啊。就是這麼簡單。那為何原先工作安排沒有放網路，那你們要問主管。

到了今日，在非營利還是出現怪力亂神的現象，
但在我經驗我的憤怒並溝通出來，然後對話結束。

是的，我很在乎很在乎很在乎很在乎很在乎「非營利」這個夢想，我沒想過要放掉非營利這件事，史懷哲、德蕾莎修女許許多多我的偶像都一生志業作這個工作...

但我最近想到了要放手，因為我那該死的在乎讓我沒有了空間喘息。
當我鬆開了手，空間也鬆開了，我沒有恐懼溝通出自己，奇怪的事也褪去了。
或許，這是我獨有的黑暗四日吧。

神要我說出真話來，讓我收到真實溝通這個功課。


當我想通，黑暗終於通過了，
這便是我的2013新的開始...有著黑暗、混亂，然後天邊出現一抹曙光。



和你們分享

桑吉塔

今日靜心日誌，2012最後倒數

給親愛的你們

本週的二篇文章，我不會占卜抽牌來寫日誌，而是分享我倒數12月21日的個人分享。

12月21日的倒數7天，我被宇宙打趴在地上...

可以非常非常誠實地和你們說，在過往六七年的修行，我很認真和解了自己、家人、朋友、愛人們的關係，所以當許多人面對邁入2012快速轉化的功課，我是有點喝茶在旁邊乘涼，並非我冷眼看好戲，而是很久以前，這些功課我早已通過，我也心想可以好好優雅地跨越2012了吧。

老實說，我確實也沒什麼功課好做。但從12月1日開始，我心愛的4歲姪子被人打到必須用載口罩才能見人、非營利組織忙到影響了教身心靈課程的時間及人事變化太快到了我有點無法整理的境界、以及熟悉的靈魂出現了....


我一整個被打趴在地上。

我「以為」的美好境界：非營利、身心靈、好整以瑕地跨越2012的美夢，崩壞。就在最後的21天開始，一塊一塊地在我眼前掉落...

再次很誠實地分享這段期間，我的體驗。

我並沒有去質疑那個傷害我姪子的人，但我哭了三天四夜。我是無法介入姪子今生今世的業力關係的，但我至少可以「很誠實面對自己的情感」，所以我決定好好經驗這悲傷，在全身抽痛哭泣之中，慢慢地，我明白了在我很深很深的內在，有個很敏感、受傷的孩子等著被人理解，她不被理解的痛，那時我明白了這是宇宙給的一個難得機會，讓我得以向自己內在，深深地、好好地再次和解...


非營利vs.身心靈，我是不知道怎麼選的。我從國中開始捐款、從26歲在兒童醫院作志工，我的家裏歷經過不是很康裕的時候，所以很小的時候，我就決定要用「商業」專業來作公益，而進入非營利工作一直是我的心願。而身心靈是一道光，指引了我生生世世的困頓、迷網、自我否定的輪迴，而我也向佛祖許下諾言，我要將法傳出去。對我來說，公益、傳遞靜心的修行之法，兩者是我的血液，我無法向那一個說「嘿，從此滾出我的生命吧。」兩者是我過人生的根本及準則。所以，我沒有作出決定，但我決定在每一天活出我的愛，是的，我無法選擇但不代表我不愛。所以我繼續二個都愛，直到必須作出選擇為止。


至於熟悉的靈魂...在這裏我沒有什麼好說的。如果今生，神安排如此，我願意磕頭臣服。但我仍然可以很誠實地面對自己的情感，我很悲傷對於這樣的安排，但我不會做什麼表示的，對於我來說，兩個人的幸福是會帶給全世界喝采的，而不是再讓另一個人悲傷。但是，我會好好大哭一場，對神、對生生世世的業力、對我的靈魂好好地告解，然後讓它離去。這是我會做的事。


是的。2012.12.21最後倒數，
與我想像中優雅跨越冬至很不一樣，我心愛的人被傷害了、我從小夢想的工作變化很大、我放下生生世世等待的靈魂...發生了許多想像不到的事....
但我決定不論發生什麼事，我願意非常非常誠實地面對我的心。


又再次地向你們說這一句話。
生生世世身為桑吉塔的靈魂，我很開心能與你們分享、與你們同在。


桑吉塔

什麼是靜心?

今天突然想來和大家分享
這一段很美的文字，關於『什麼是靜心』
來自奧修《靜心觀照》，請享用~~~:)
------------------------------------------------------------------------
觀照，靜心的靈魂

　　靜心是冒險，是人類頭腦能承受的最偉大的冒險，靜心只是存在，不做任何事——沒有行動，沒有思想，沒有情緒，你只是有在，它是一種全然的喜悅，當你什麼也不做時，這個喜悅來自何方？它無處可來，或者，它來自每個地方，它也沒有原因，因為存在就是由所謂喜悅這種材料組成的。

　　當你什麼事情也不做的時候——身體上的、心理上的，在任何層面上——當所有的活動都停止，你只是存在，就是在，那就是靜心。你不可能做它，你不可能練習它：你只有去覺悟它。

　　無論何時當你能找到只是存在的時候，那麼你就拋掉所有的作為。思想也是在做，全神貫注也是在做，沉思默想也是在做。即使只有一個片刻，你不做任何事情，你只是在你的中心，完完全全地放鬆——那就是靜心。而一旦你獲得了它的訣竅，你就能處在那種狀態，想多久就多久，最終你能一天二十四個小時都處在那種狀態。

　　一旦你已覺知你的本性能保持不被打擾的方式，以後慢慢地你就能開始做些事情，並保持你的本性不被打擾的警覺，那就是靜心的第二部分——首先，學會怎樣存在，然後學會一點點行動。清掃地板，洗個澡，但保持你自己的中心，然後你就能做些較複雜的事情。

　　比如，我在給你們演講，但我的靜心並不受干擾，我能不斷地演講，但在我的中心裏面，甚至連一點微瀾都不起，它只是寧靜，完完全全地寧靜。

　　所以靜心並不反對行動，它不是要你逃避生活，它只是教你一種新的生活方式：你變成了旋風的中心，你的生命繼續著，事實上它會更強烈地繼續著——帶著更多的快樂，帶著更多的明淨，更多洞見，更多的創造力——但你是超然的，只是一個山頂上的觀照者，只是看著你身邊所有的事情發生著。

　　你不是做者，你是觀照者。

　　那就是靜心的全部秘密——你成為一個觀照者。「做」就在它自身的層面上繼續著，沒有什麼問題：砍柴、打水，你做小事和大事，只有一件事不允許，那就是，你的中心不應該失落。

　　那個覺知、那個觀照應該始終保持，不受遮蔽，不受干擾。

　　在猶太教中，有一個反叛的神秘學派，名叫哈悉德姆派（Ｈａｓｓｉｄｉｓｍ），它的創始人貝爾·雪姆（ＢｏａｌＳｈｅｍ），是一個少有的人。有一天午夜，他從河邊回來——那是他的習慣。因為夜晚的河邊是全然的安寧與清靜，而他常常只是在那兒坐著，什麼事也不做——只是看著他自己，看著看者。這天晚上，當他回來時，途經一個有錢人家，有個看門人站在門邊。

　　那個看門人感到非常奇怪，因為每天晚上這個時間，這個人就會準時回來，於是，他就跑出來說：「請原諒我來打擾你，但我再也忍不住我的好奇了，你每天日夜地索繞在我的心頭，你究竟在做什麼？你為什麼要去河邊？我已經跟過你好多次，而那兒什麼也沒有——你只是在那兒坐幾個小時，到了午夜你又回來。」

　　貝爾·雪姆說：「我知道你好幾次跟著我，因為夜晚是如此寂靜，所以我能聽見你的腳步聲，而我知道每天你都藏在門背後，但這不僅是你對我的好奇心，我也對你感到奇怪：你在做什麼呢？」

　　他說：「我做什麼？我只是一個看門人。」

　　貝爾·雪姆說：「我的天啊！你給了我一個關鍵字，這也正是我的事啊！」

　　看門人說：「但我不明白，如果你是個看門人，那麼你應該看著某幢房子、某個宮殿，而你坐在沙灘上在那兒看什麼呢？」

　　貝爾雪姆說：「有一個小小的區別：你在看著外面或許有人會進宮殿；我只是看著這個看者，誰是這個看者呢？這就是我畢生的努力，我看著我自己。」

　　看門人說：「可這是件奇怪的事，那誰來付給你報酬？」

　　他說：「這是如此的幸福，如此的快樂，如此偉大的祝福，它本身就是巨大的報酬，只是這一瞬間，而所有的寶藏都無法與之相比。」

　　看門人說：「這真奇怪，我畢生都在看，我從來不曾有過如此美妙的體驗，明天晚上我跟你一起去，只要指點一下，因為我知道怎樣看——只是需要不同的方向，你是看著某個不同的方向。」

　　只有一步之差，而那個一步就是方向上的，層面上的，我們不是將意識集中向外，就是閉上眼睛將我們的意識集中向內——而這你將會知道，因為你是一個知者，你就是覺知，你從來不曾失落它，你只是將你的覺知纏繞在無數的事務中。將你的覺知從各處收回來，只要讓它在你自身中好好休息，而你就已經到家了。

　　最基本的核心，靜心的靈魂就是學會怎樣觀照。

　　一隻烏鴉在叫……你在聽，這些是兩方面的——客體和主體，但你無法看見哪個是看著這兩者的觀照？——烏鴉，聽者，而還有某個人在看著這兩者，這個是很簡單的現象。

　　你在看著一棵樹：你在那兒，樹也在那兒，但你不能發現另外一件事嗎？——你在看著樹，而在你內心還有一個觀照正看著你在看著那棵樹。

　　看著就是靜心，你看著什麼是無關緊要的，你能看著樹木，你能看著河流，你能看著雲彩，你能看著周圍遊戲的孩子。看著就是靜心，你看著什麼不是關鍵，客體不是關鍵。

　　觀看的品質，覺知和警覺的品質——那就是靜心所在。

　　記住一件事：靜心意味著覺知。無論你做什麼都帶著覺知就是靜心。行為並不是問題，但是問題是你帶給行為的品質。如果你帶著警覺散步，那麼散步就能成為一種靜心；如果你帶著警覺地坐，那麼坐也能成為一種靜心；如果你帶著覺知地聽，那麼聆聽鳥兒歌唱也能成為一種靜心；如果你保持警覺和觀照，那麼只是傾聽你頭腦內部的噪音，也能成為一種靜心。

　　整個的關鍵就是，你不要無覺知地行為，那你做什麼都是靜心。

　　覺知的第一步就是觀照你的身體，慢慢地，慢慢地你會變得對每個姿勢、每個動作都有所警覺，而當你變得覺知，一個奇跡就開始發生：你以前習慣做的許多事情一下子消失了，你的身體變得更加放鬆，你的身體變得更加協調；一種深沉的平靜在你的體內開始呈現，一種美妙的音樂在你的體內脈動。

　　然後，開始覺知你的思想，對思想必須是同樣那麼做，它們比身體更加微妙，當然也更加危險，而當你變得覺知你的思想，你會被你的內在所進行著的感到吃驚，如果你將在任何時候所進行著的一切記錄下來，你會大吃一驚，你將不會相信，這就是你內在所進行的事。

　　過十分鐘後，你讀它——你會看見裏面有一個發瘋的頭腦！因為我們並不覺知，這整個的瘋狂不斷地湧動著，就像一股暗流。無論你在做什麼，它影響著你，或者你並不做什麼，它也影響著你，它影響著一切，而它的全部總和就將是你的一生！所以這個瘋子必須被改變。而覺知的奇跡就是除了只是變得覺知以外，你無需做任何事情。

　　正是以觀照它的現象來改變它，慢慢地，慢慢地那個瘋於消失了，漸漸地，漸漸地思想開始落入另一種形式，它們的混亂不在了，它們變得更加有序了，而後再一次，一種更深的寧靜呈現了，而當你的身體和你的頭腦是寧靜的，你將看見它們相互間也是和諧的，那兒有一座橋，現在它們不再會各自奔向不同的方向，它們不再騎著各自不同的馬，第一次它們協調了，而那種協調對第三步的工作有很大的幫助——那就是變得覺知你的感覺，情感和心境。

　　那是最微妙的層面和極其困難的層面，但是如果你能覺知思想，而後它也只是更進一步而已，需要一點更高的覺知，於是，你開始反映你的心境，你的情感，你的感覺，一旦你覺知所有這三者它們都能連結成一個現象，而當所有這三者就是一個——完全地在一起作用著，一起哼唱著，你便能感覺所有這三者的音樂，它們已經成為一支管弦樂隊——於是第四步發生了，而這是你無能為力的，它照著它自身發生，它是一個來自整體的禮物，它是給那些做了三個步驟的人的回報。

　　這第四步是使人醒悟的最終的覺知，一個人變得能覺知到他自己的覺知——那就是第四步，它能造就一個醒悟的佛陀，而只有在醒悟中，人才會懂得什麼是喜悅。身體知道快感，頭腦知道高興，心靈知道快樂，第四步則是知道喜悅。喜悅就是門徒或求道者的目標，覺知就是通向目標的道路。

　　重要的事就是你是觀照著的，你不忘記觀照，你一直在看著……看著……看著，而慢慢地，慢慢地，當那個看者變得越來越統一、越來越穩定、越來越不波動，一種變化就發生了，你所看著的事就全都消失了。

　　看者自身首次變成了被看者，觀照者自身變成了被觀照者。你已經回到了家。


http://www.osho.tw/ebook/book5_03.htm

關於愛，我想說的是...

雖然4/22心之光舞活動還沒到來，但我想分享一下最近關於愛，我想說的是...

從想辦活動、公佈活動、準備活動的期間，神給了我許多愛的禮物...，這之間有抗拒、接受、沈淪、偷偷哭泣、放下、割捨。尤其是在接觸修行後，對於能量更敏感，對於愛更敏感，接收愛，給予愛，赤裸地接收愛，赤裸地給予愛，在愛面前，每個人都脆弱且勇敢著...這之中我收到了神想告訴我的關於愛的事...


對於愛的體驗，誠實面對自己的體驗，
讓愛流暢，接收愛，讓愛流過，
同時對於在地球不能改變的事實，給予祝福，不用力地爭奪愛，放下也是愛。


我不是一個很容易把心打開的人，但我感受到了心的交流....
謝謝宇宙給我的禮物，關於愛的禮物。


很美很美很美，很美很美很美的經歷。

你是很美的靈魂，我是很美的靈魂。
你很美。我很美。我們多麼地美麗。



同時也謝謝宇宙這禮物給我一個新的人生轉折點。
這是我去年一直用力爭取都沒有的，在放下後突然出現的禮物。




唉壓，一切真是來得輕鬆又意外啊。。。哈哈哈


後記。想在4/22心之光舞看到大家
再麻煩大家幫忙找找人來好了
我是個愛熱鬧又懶得找人的靜心活動帶領者(((攤手)))哈




桑吉塔


圖片來自網路

安慰了我的靈魂。張三的歌

今天突然想聽這一首歌...張三的歌


最近總是莫名地多愁善感（笑）
很喜歡這一句「我要帶你到處飛翔，走遍世界各地去觀賞...飛到那遙遠地方...這世界還是一片的光亮。」

還有這一句「「忘掉痛苦忘掉那悲傷，我們一起啟程去流浪....」

上江洲課後21天日誌(3/12-4/1更新完成)

上江洲課後21天日誌

我在2012年3月8日~11日第一次參加了上江洲老師課程，體驗很多也無法形容到底上了什麼東西，所以在課程結束當日決定紀錄課後21天日誌，讓自己可以實地觀照自己發生了什麼事，也讓親朋好友們了解這是什麼樣的課程。

延伸閱讀：2014年5月10日至11日第二次參加上江洲老師課程


day01(3/12)

早上6點自動被叫醒,作靜坐,提早出門上班,放下對上班的恐懼放下期待,在捷運上聽Moola　Mantra,用iphone寫抽牌文章,在工作期間,有平日的習氣(焦慮,緊張,壓力..)全部往上拋給白光,給神性.「過去的我已經死去了,過去的我已經死去了」,一直聽見這句話。

在工作中，頭發燒，過去業力關係的人事物,冒出來頭腦開始講,你要xxx這樣做,對頭腦說:「謝謝，我不玩了」往上拋向白光。把工作做完下班,回家吃飯,作靜心睡覺。

day02(3/13)

一早燒退，自動醒來，作嗡冥想十分鐘。捷運聽moola mantra，寫部落格文章。早上開會有爭執，將整個空間用紫色火焰燃燒，把不再適合的能量(恐懼，擔心..)往紫色火焰拋，消融業力關係。向神性說：「謝謝，我不玩了。」晚上和朋友約看電影，而一個延宕已久的計劃，消失許久的人打來說要重新開始計劃，引爆憤怒，將憤怒拋向白光，說謝謝，我不玩了，憤怒褪去。今天買好父親的蛋糕，訂好機票，寫好公益訊息，一起與內在神性工作，將不再適合能量，全部拋向白光與紫色火焰。

day03(3/14)

今天是前世功課的一天，遇見前世的人，第一次認出前世關係時將業力拋向白光，向神性說謝謝我不玩了，但卻發現不是用白光就可以治療的，慢慢地往內看，發現有一道傷口不淺的靈魂傷痕，明白體內需要大哭一場，下班後趕快回家，把門關上、放下音樂、大哭二小時，向對方的靈魂說對不起，我那時愚蠢了，請原諒我，很抱歉我不知道對你今生造成這樣的影響，我不忍心看到如此，你不會流浪的，你永遠在我心裏，你永遠在所有人心裏，你是幸福的，我很開心，用紫色火熖包住彼此燃燒，再送愛與光給彼此的靈魂，療癒雙方的靈魂傷口。謝謝你，親愛的，我愛你。

day04(3/15)

今天是面對攻擊能量的一天,這是我在這個地方最不能適應的事。第一次被語言攻擊時是傻住，在我的世界沒有這個東西，而後當我抱頭痛哭，才明白自己受傷了，上江洲課後第4天遇見攻擊事件，在過往我會和他說"我再認真看看這個工作我是不是沒做好"。但此刻，我靜靜地觀照，看著他的恐懼"最容易的方式是指責別人,自己就沒有錯,也能保住工作",然後將我的恐懼拋向紫色火熖,向神說我不玩恐懼的遊戲了...謝謝

day05(3/16)

今天是享受豐盛的一天，好像活在第五次元般美妙～～快飛起來了。提款卡忘了拿留在提款機，有人撿到還我。本週第三次被請客。辦了一場毫不費力的靈性活動：朋友提供場地、幫我找人、提供畫曼達拉的紙、色筆、我只要人出現就好，連音樂都幫我選好了，這是我有史以來辦過最爽快、豐盛的靜心活動，今天是神送我的禮物，有朋友、有畫畫、有音樂、有美食、有靈性成長，毫不費力的一天...好像迎向風...般輕柔美妙...

day06(3/17)

週六睡到中午，正想打電話問大姐帶八歲姪子一起到林口長庚癌症兒童病房服務，她就打來。發現心想事成能力變強。到小太陽發現志工人數破表，今天我是靜態活動主持人，察覺自己擁有神的光與愛，站上台很穩，being有愛又沈穩。活動過程，有一大群第一次來的國中生想去病房，陪小朋友畫畫，發現自己先把焦點放在他們人太多，小朋友抵抗力低無法，把頻率調整到神的意識，改成嘉許國中生志工的主動，並協調進房人數。姪子被醫院的癌症小朋友樣子嚇到，躲在一旁，我把他交給神，他慢慢好了，雖然不敢和小朋友話說，但回家後和大姐說以後都要去小太陽XDDD~~~~

day07(3/18)

Today's lesson is to learn how to keep balance between contribution and loving self，今天是關於貢獻服務他人，與好好愛自己的一課。延續本週一直被請客的能量，朋友有飯店免費券，找我去玩，宇宙對我真好，就在小太陽志工後找朋友玩了，她是上江洲課程認識的靈性家人們，接觸靈性成長一兩年了，有許多事想問我，也有負面能量在排，晚上我和她睡一起，幫她做了臼井靈氣後，沒想太多在她旁邊睡了。白天起床，我感到身子有點弱了，但沒有特別在意。後來朋友想再去佛化人生買水晶，陪她去了，回到飯店再陪她等她朋友，這時候我突然好累好累，再也無法回答任何問題了。帶有情緒和她說：「我累了，請不要再和我說話了」不久，她朋友打來，我們坐計程車到台北車站，我累到無法下車，直接坐計程車回家。回家後馬上洗澡，從五點睡到早上五點。

在本週高檔能量下，覺察到自己忘了注意自己身體發出來警訊，尤其大意到幫人作個案後，睡在個案旁，嗯，這一天對我來說，是一個很好的禮物。身為一個治療師，如果我不能夠好好照顧自己、對自己負責任，對自己身體、情緒都負起責任，那麼個案如何能交託我呢。

day08(3/19)

七日一循環。今天是真實面對自己赤裸的一天。上週五同事攻擊，我用紫色火熖燒整個辦公室，請求神性意識的協助，即使同事沒來，我擔心著他會xxx，那我該xxx嗎。打電話給莉莉她說：「露露，你已經來地球很多次，是時候堅強了，你做的到，用堅強的意念，你可以的。」她也說今天確實能量不太好，但我可以面對的。接著，感受到辦公室的人能量很尖銳，一整天不舒服，趕快下班回家、靜坐一小時、準時睡覺。

day09(3/20)

準時六七點，自動醒來。起床吟唱moola mantra。看著同事上演劇碼有傷害我的能量，我將這些全部打包交給神，切割我與這一切的能量、人事物，我向神說：「我處理不來交給你了。」突然我尊重你的人生劇本、我尊重你的人生劇本，這一句話一直跑出來。

是的，我尊重你的人生劇本，如果你傷害了我的話；是的，我尊重我的人生劇本，如果我予許自己被你傷害。感受到不管事情如何，我與劇情本身有了空隙。而從第3天上演的前世夢，在今天劃下休止符。我明白了不論如何我們的愛永遠不渝，只要我們都活在神的意識裏，我們就合一了，所有的關係來自與神的關係.....。

day10(3/21)

今天是奇蹟的一天。對神說了我對玩遊戲沒有興趣了，我對受虐沒有興趣，突然地我收到靈感關於如果被攻擊時，有一個保護自己的說法，而我與攻擊本身有了距離。下午更神奇地是有另個同事用另個系統跑了報表出來的數字對我有利，和原來的數字不同。發現我演受苦劇碼演的太認真且逼真，神一秒就搞定，奇蹟出現！

將攻擊劇本資料庫，用紫色火焰燒，謝謝你，我的人生演豐盛、幸福已滿檔，不需你了，謝謝。

day11(3/22)

今天是愛很大的一天。前晚徹夜未眠打上江洲老師光話錄音給同學、幫大姐買的手機殼、收到光舞中心來電願意免費幫我4/22靜心活動宣傳等等，許許多多的事，都收到了宇宙滿滿的愛。而在公司還是老樣子，時而風平浪靜，時而波濤洶湧，不同的是我突然收到我過去之所以痛苦的原因是我想抓住什麼，我想抓住一個能罩我的人，我想確定專案沒有變數，我想獲得工作的成就感，恰恰巧，我在網路公司，變數是分分秒秒都在變，我是不可能抓住什麼的。

當我收到了「這裡沒有任何一個東西是真實不虛的」突然我也收到了這些看似令我不安的人事物，他們是愛我的，我並未受傷，我反而意志更加堅定，我不只是靈修的人士，我比起許多靈修者更腳踏實地，擁有堅強意志，更有行動力。這時候有一句話在腦中不斷浮現「我是一個偉大的靈魂，我是一個偉大的靈魂，是的，我是。」

而當晚隨手拍照，拍到藍色光球，天使在我身邊。而當晚我也向神說了：「我準備好了，我準備好邀請老公進入我的生命了，我感受到他正向我而來了。」

day12(3/23)

今天是不愛也是愛的一天。

我是一個很自然就會愛別人的人，說不定不是人類，擁有這樣特質的人某種程度是辛苦的，尤其還不懂人類的生活。還好，這二年多，在這間公司扎實地學到了，只是我發現有些人類的行為，真的令人感到羞恥，我發現自己討厭他們的同時，內心某一塊也是深深愛著他們，為他們憐惜。而同時我也為自己有憎恨他們，有複雜感受，將一切往上丟向白光，將一切渾頓的習氣打包交給神。

而我收到了這句話「是的，我不喜歡你，但我愛你。」以人的軀體而言，我接受自己有人類的習氣，我也不在這個外商公司競爭文化下，表現得太過神聖。我接受我心中有神，是的，或許我會口出惡言，但那背後是愛。「是的，我不喜歡你，但我愛你。」

day13(3/24)

今天是零極限的一天。

終於上到零極限課程，今天輕鬆開心地搭計程車上課，而錢包剩275也剛好是計程車費，上帝真愛我。一進教室，感覺到手一直冒汗，左右手在發熱，感覺到能量很強。修藍博士，火力全開，當有人一發問就提醒現場學員：「有人提問題代表記憶的重播，問題出在你，不是他，清理清理清理。」

中午了，指導靈請我一個人吃飯，不要和別人去，我沒聽。我和朋友，朋友的朋友，一個修行師父吃飯，不知道為什麼，我說出的話，感覺到朋友的朋友回答能量尖銳不舒服，當場我決定今天不說話，第一次在不熟的人面前這麼做，但不管了，是時候我該為自己著想了，如此敏感的體質，也不能老是接收他人能量。用零極限將對方投射在我身上的能量消融，不舒服感過去。

零極限第一天課程收到的：我的工作是成為光

學員問：「老師你說當我們說話時，我們就沒有在清理，但我的工作是主持人，大多數時間都在說話，不就是無法清理。」修藍博士說：「不，你的工作是成為光，你是來將記憶消除，回到空。」當我聽見了，我的工作是成為光，我的工作是成為光～啊，多麼地如釋重負。在上完課後，每當有看似的難關，我總這麼和自己說我的工作是成為光，慢慢地問題也不見了。

day14(3/25)

今天是我愛你的一天。

第二天零極限課程，為了和左邊同學一起坐，選擇搭計程車上課，一到會場和同學說，我為了和你坐一起，特別坐計程車來。她.....(感動到說不出話來)。覺察到自己上零極限，比較能表達自己內心的情緒，喜歡就喜歡，愛就愛了，能量比較暢通。

中午閉目休息，聽到一句話"和左邊同學去101吃飯"正當要說話，左邊同學說走我們去101吃飯。覺察到與身邊人的心電感應能力變強了。中午吃鐵板燒，看到杏包菇很可愛，和杏包菇說你好美喔，杏包菇放到隔壁客人盤子，隔壁客人發現我們也是零極限同學，送我們吃一盤杏包菇，同學說是我把杏包菇吸引來的XDDD~~~莉莉都嘛說我和食物最親近(呵呵)

曾寶儀上台分享，她坐我正後方，從以前就很喜歡她，想和她說話怕被說攀關係，後來選擇沈默，清理清理清理。很開心她說她每次主持都會對場地、觀眾、節目，對所有所有清理，很美很美很美的分享，我愛你。

day15(3/26)

今天是整合上江洲、零極限課程強大能量的一天。

上完兩位大師的課第一天上班，發現自己更沒那麼用力了，發生什麼就發生什麼吧，工作反而自在輕鬆許多，效率也更好，也聽得懂老板的聲音，也在地板放上藍玉米粉，順應著老板、同事的聲音作事，發現辦公室的能量，和上江洲老師後的每天用紫色火熖燒，能量變得柔和很多。也或許是上江洲老師課後燒過，再用修藍博士的我愛你，愛的能量灌爆有關。終於在這裏感受到平靜了....感謝神啊！感謝，感謝！

前幾天收到宇宙傳來要一起出國的朋友想要鳯梨酥(而且有出現南京東路五段的那一家)，下午不久朋友來電在線上聊，請我幫她買鳯梨酥，而且和我看到的那一家一樣，發現自己的天線變強了。

day16(3/27)

今天還是我愛你的一天。一到辦公室向電腦、椅子、桌子說我愛你.我愛你.我愛你。向同事的靈魂說我愛你，向老板的靈魂說我愛你、我愛你，向雅虎我愛你我愛你。向網友說對不起請原諒我謝謝你我愛你我愛你。

要一起出國的朋友再次來訊息，說是來打聲招呼，但收到的能量不是這樣，突然感到煩躁焦躁，回歸內在的中心，向她的靈魂說我愛你，我愛你，我愛你，很鎮定地和她說話。也決定下班後，向可能會一同出國的人作零極限。回家後花了二三小時，想像他們的臉，一個個和他們說我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你，很榮幸有這個緣份與你們在一起，預祝行程順利。

day17(3/28)

今天是不知道怎麼說的一天。朋友請我不要換日幣，但莉莉說人生地不熟最好換一下計程車錢等等，趁銀行關門前換了一萬日幣，下班去拿預訂的鳯梨酥，回家整理東西，大致心情很平靜，有感覺到有什麼要發生。用零極限HA呼吸法，排負面能量，願一切安好，用光包圍住自己。

day18(3/29)
今天是異常焦躁的一天。搭上沖繩的飛機了。

回想起上次出國是去布拉格，而我曾經和書琴說如果我離開台灣了，我再也不會回來了，書琴說或許這是你為什麼走不了的原因，因為你要留在台灣。也突然對於自己為什麼相信一個認識不久的朋友，連日幣也沒換就出門、沖繩地圖都沒看就出國、到英語好也沒用的地方，異常異常地焦躁到想跳機。

決定在機場買了蠟筆，開始用藝術治療自己焦躁的情緒，有靈修的好處是當自己知道那一根毛不順時，知道怎麼搞定自己，比較不會遷怒於人。用完黑色、紅色、深藍色的蠟筆...心情舒服許多，也嚇壞隔壁乘客，飛機也快降落了。

看著沖繩藍藍的海，有一股憂憂地、說不出來感受。一下飛機肚子很痛跑厠所，結果是成為大排長龍隊伍的最後一位。可能是最後一個，也可能是單身女子，被海關查到差點連旅行箱的內衣褲都被搜，真想把公司名片拿出來「Hey，老娘我在台灣混得很好，沒有要來日本賺外快....」

覺察到能量不對，轉念轉念轉念，用神的光照射他們的意識，五分鐘內快速出關。朋友看到我，好像什麼事也沒發生，開心地笑還拿相機拍我出關畫面...我很焦躁耶....這位朋友...Orz



在朋友洽公的時間，我去首里城玩。

首里城與我照片

很妙的是，我順從神的指示，走到了國際通（我那時不知道那是國際通）買了明信片、吃了雪鹽冰淇淋、也在店員指引下走到郵局買好郵票。

我大學時輔修歷史系，喜歡古蹟的我，對於在台南唸書感到很滿足，也因此在每個城市遊玩，我特別喜歡搭公車，好好品味城市。剛好買了捷運一日票，搭配觀光公車只要付20元日幣，等十來分鐘公車就來，像孩子般歡喜的我，開心地跳上公車，好奇地四處張望啊。

來到首里城，有一種很熟悉的感覺。手心直冒汗，天氣並不熱，但我的手好熱，好像什麼被啟動了。來首里城之前，一直有個畫面：「到首里城喝茶，有白色石頭，有樹」逛到北殿才發現這和我看到的畫面一樣，正想去喝下午茶朋友打來說會議結束，請我回去和他們碰面（哭哭），還是賴了十多分鐘才離開。

坐在計程車上，一邊是夕陽，一邊是首里城，我閉上眼睛吟唱古調。這個聲音，我在台北時不曾出現過，好像是有個人融入我，好像是夕陽開啟了這個聲音似的，而最棒的是計程車司機沒有什麼反應，給出一個空間讓我悠悠地唱著古調，與他收音機播放的曲調很合，要下車了，司機執意送我到約定地門口，他怕我找不到（事實上我也找不到XD）更妙地的是，我只有一萬一萬日圓，他沒小錢找，他少收錢也向我說「代久古爺斯奈」


day19(3/30)
今天是愛之源的一天。

其實，我每一天都不知道當天的行程是什麼，坐什麼交通工具，去什麼地方，見什麼人（笑）反正我語言也不通、也沒換日幣、也不會開車，就完完全全地臣服、信任眼前的這個人，我不是一個容易信任別人的人，神讓我來沖繩，相信一個人。

也不太清楚怎麼弄到一台車的，昨晚他們還在說租車很麻煩，今早就發現租車很簡單，反正就是閉嘴，微笑，我愛你，信任。




我們來到上江洲老師靜坐冥想三十多年開悟的地方，那一是個懸岸旁的平坦草原，坐在草地，背後有隆起的峭壁，前方有一望無際的海洋，我和朋友靜坐十五分鐘。沒多久，我躺著有個念頭出來：「真想死在這裏啊」不是負面的那種，而是如果可以就這樣在這裏老去、死去是多麼多麼美啊。

上江洲老師靜心冥想三十年多年的地方

陶器村，好可愛的風獅爺

接著，我們來到玻璃城，怎麼找到的也是神的安排，本來找不到輸入GPS的電話號碼，沒想到Map code也是可以，反正就是順流。我很喜歡玻璃城，走到一間店稻嶺盛吉的店，我一入門看到兩個海洋水杯，手握住它們「啊！就是你們了」沒多久決定敗了，數字不太好，還好有人體計算機的朋友提醒一下，但沒多想就把它們買回來了。因為是用沖繩的沙作的，所以握住時，感覺到太陽、沙灘、水都在手裏，這種東西怎麼可以不買，您說是吧。走進村裏，有陶器，我把每一個陶器品放到耳邊聽，不知道為什麼自己要這麼做，但發現每個器皿都有它的歌聲、頻率，啊，多麼美的地方。


晚上和朋友在碼頭喝啤酒，我並不是會喝酒的人，但體驗到當天的能量朋友需要喝酒。在月光下，碼頭邊，微風下，我先把心打開了，我說：「謝謝你們早上送我的玻璃村的禮物，收到禮物後，我一直在想要回送什麼給你們，但是突然我想起了，這一週我抽到地球魔法指引卡的沙漠，所以重新去看《曠野的聲音》裏面有一段好美好美喔，在作者要離開澳洲原住民前，長老和她說，我們沒有什麼東西給妳，妳在文明世界什麼都擁有了，但是我們相信你這一段旅程所學到的是禮物，而我們的陪伴也是給妳的禮物。所以......我想向你們說，我沒有什麼東西好送你們，我的陪伴就是送你最好的禮物.....」

朋友有收到這份愛，但還是先用頭腦來講一下，他開始回想《曠野的聲音》他多久前看再回想我的年齡，彷彿是在用精密計算機運算我是老靈魂一樣...。慢慢地....朋友把心打開了 ，而我就靜靜地聽著...靜靜地聽著，辛苦你了辛苦你了，謝謝你了謝謝你了，我代表曾經受你付出的人向你說聲辛苦了謝謝了。

請小心，沖繩是個不小心就會把心打開的地方....



day20(3/31)
今天是今歸仁村，月光舞蹈之夜。

朋友他們在聊日本天氣預報很準，今天下雨指數70%定下雨。但我的信念是晴空萬里的今歸仁村，我的實相裏沒有下雨這件事，我和他們說：「是的，七十％下雨是事實，但三十％不下雨也是事實，我選擇我的實相，我的實相是晴天。」上午是他們的實相，刮颱風下大雨，到了今歸仁村是我的實相，晴空萬里啊～舖到在草原翻滾ing～～～

今歸仁村，晴空萬里的天空與樹

朋友一直在房間開會，我倒在另一邊的房間裏。


今歸仁村的樹跑到我的夢裏「你回來了啊，你回來了啊，不要睡了，快來找我們，快來找我們。」我起身看看朋友還在開會，決定不擾他們，自己去森林看看。一出門，風給我回應，風很大，我又開始吟唱歌曲了，它在說晚上要跳月光舞蹈，我說我知道了，我知道了。才走沒幾分鐘，朋友來電說我離開很久，叫我回去（哭哭啊）也好，有人帶路比較好。

今歸仁村,有靈氣的年青人開的咖啡廳Green House

後來，我們去Green House咖啡館閒聊，當天沒去愛之源生態村預定地，我們到Hope Hill巡視一圈（哈）每個人說我也要來圈一塊地來蓋自己的房子，因為地上都有已預定的人的名字。

天色已暗，月光明朗

天色已暗，月光明朗。我無法入屋。和朋友說我要在屋外，我躺在屋外木板上曬月光，好舒服啊，前方有海洋聲，上方有月亮，旁邊有森林，樹上有一隻烏鴉在跟蹤我。我的靈魂好滿足。這一生能這樣，可以了，可以了，我很滿足。

朋友來找，我回屋內。朋友去洗澡，我和另個朋友說，我去跳月光舞蹈了，時間到了。請和她說我去外面跳舞了。

微風，海洋聲，月光下，我舞蹈。

終於明白了，我來這裏是跳這隻舞，獻給這片土地，獻給愛之源。

讓自己與大地連結，暖身。
（背景音樂：跳舞版的Moola Mantra）

開始向愛之源的東西南北方致意。

（背景音樂：Deuter - Kiss of a Rose (Garden of the Gods) ）

雙手將月光承接下來，灑在大地上，萬源之祖，謝謝你開啟土地之始。請求賜予他們神聖智慧，原諒他們的孩子氣，謝謝這片土地的包容，請求你們張開雙手歡迎，我們需要你們的協助。

各別向東西南北跪下致意。感謝植物王國、動物王國、海洋王國、精靈王國，我回來了。

請求協助他們，賜予神性智慧。

最後手機自動播放跳舞版的Moola Mantra。

月亮旁的烏雲散去，剛剛跳儀式時烏雲滿佈。

我想是這片土地想看我歡笑的一面，我很開心的月光下跳舞著

不知不覺地落淚了。久違了。

最後坐在木梯，靜靜地看著這片土地。

（背景音樂，紀曉君，神話）

回到屋裏，朋友睡成一團。我沒鎖門。





day21(4/1)

愛之源生態村，日出

根本無法睡著。森林一直在叫我。

四點左右，我看見朋友起床了。請他帶我去森林走走，另個朋友也醒了，正好一起帶出門。我們每個人都披上毛毯，天氣出奇地冷，每個人身上的小花毛毯，把每個人變年青可愛。我們等待日出，沖繩的日出，然後起身到愛之源預定地。

可愛的小草

清晨愛之源生態村的預定地，太陽光射入森林，一棵一棵樹被照亮，像卡通獅子王的真人實境畫面，我們很好笑，指著東說這裏好平坦啊，這裏是靜心中心，這裏是大家住的地方，好像已經看到畫面了。做得很好，孩子。

我們看到了各式各樣的樹，大樹、小樹、雙生樹、樹與藤蔓共榮共生、林蔭小徑，每個角落，每棵樹，每株小草都有它們的生命力，啊，魔法森林，我們的進駐，對你們真的是好事還是壞事呢，請求賜予人類神性智慧，讓他們明白如何細心照顧，如此敏感的你們啊，請求協助他們啊。

綠樹人，他晚上會動

林蔭小路，好美的路啊

今天是愚人節，神給了我一個玩笑，祂叫我來沖繩，給了我一個功課，讓我帶回台北繼續作，神，祢真愛開玩笑，還好這次很快就收到了。親愛的，謝謝你，我愛你。

桑吉塔