公告：8/25-29靜心日誌休息~

本週第八期靜心共修開始，為了專心準備帶領靜心課程，

所以8/25-29靜心日誌休息，敬請大家見諒，我們9月1日見！

深深祝福

Sangeeta

今日靜心日誌：我是特別的人，我要認識自己

今天早上我去了一個很特別的地方，叫做（彩虹生命教育協會）而我參加了這個協會的志工，志工的名字很可愛叫彩虹媽媽，一群志工媽媽們，透過說故事的方式，陪伴國小學生學習什麼是認識自己、認識他人、認識這個世界。。透過一個輕鬆的方式，來學習。什。麼。是。生。命。

我記得當我唸國小時，我會主動去圖書館看偉人自傳，在我還很小時，我對什麼是生命？什麼是人生？什麼是我們來此的目的？有著百千萬億的疑問，那時候，我身邊並沒有人能夠為我解惑。。。而今年6月份，一個巧妙因緣下，我得知了這個協會在做這件事。。。我好開心啊。。在我小時候，並沒有人能夠陪伴我細細明白生命這件事，而我也走了許多錯誤的道路，付了許多其實不用付的人生學費。如今，我能夠透過說故事的方式，來陪伴這群年青孩子們，這對我來說，非常重要，因為，就好像是，我得以陪伴了過去的自己，那個對世界有著無比疑問的自己。。。

而今天呢，我們志工們備課的主題是「我是特別的人，我要認識自己」（註：解釋一下什麼是備課，因為啊，志工是透過說故事陪伴小朋友，所以在進班級前，我們志工們需要聚在一起先瞭解要講的故事重點是什麼，這樣子上台時，也能更精準傳遞每課的重點）

是的。我是特別的人，我要認識自己。

我很喜歡第一課的主題。唯有自重的人，才得以尊重他人。

也難怪彩虹協會會把這個重點放在第一個與小朋友互動的內容。

不論我們年紀多大，我們都在學習著認識自己。

今天啊，我們會好好靜下心來練習這麼做，你會看著鏡子中的那個人（對啦就素你！）然後，你會和他說：我看到對面這個人對我笑，笑得很開心，我看到一個__________(請自行填空)。細細地讚美鏡中的自己，唯有我們認出自己，尊重自己，我們也才得以認出他人的美好，這世界無比的美好。。。於是乎，我們明白了什麼叫做，所有的關係來自於我與自己的關係。

今天週五了！祝福週末愉快！

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今日靜心日誌，希望。

在沒有任何證據下，我們對未來懷抱著希望。那是一種很奇妙的感受，某種程度來說，希望，根本沒改變現前果相什麼，但你內心深深明白事情就。是。會。這。麼。良。善。運。行。

是的。頭腦會說你在做夢空談一場好傻好天真（你不覺得奇怪嗎？這麼多年相信頭腦的自我批判矛盾對話，對我們的生命又有什麼好處。。）

8月7日立秋。9月8日中秋。秋高氣爽，為夏季熱鬧煩躁，注入一道清涼湧泉，心的躁動也為之稍稍退去了，而希望，某種程度來說，好似心靈湧泉。。。

是的，沒有任何證據下，我們真的亦無法百分百證明一切終將朝心之所想，然而，這不正也是生命奇幻美麗之處。

懷抱著希望，點燃心房一盞燭光，照亮了自己，照亮了他人，照亮這需要溫暖的世界。

希望，某種程度來說，

療癒了我們，療癒了這世界。

今日寶石療癒卡，天河石，療癒。

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曼陀羅靜心學員分享：因為靜心，我真真實實的感受到好多愛

感謝桑吉塔，

靜心現在是我生活中很重要的一部分， 靜心時內在的感受經驗以及療癒的力量， 讓我明白了自己為何要來這世上， 原本悲傷的人生也漸漸光明，

妳知道嗎？ 因為靜心， 我真真實實的感受到好多愛（感覺以前的怨念都轉化成愛）所以靜心之後常常很容易感動， 我發覺自己的心變柔軟了，遇到事情也比較不會像以前那樣的產生負面的情緒. 我真的很享受那種在愛中在光明中的感覺，

謝謝妳的引導， 短短的8週, 我重生了, 期待下次的靜心課, 感恩!

自己因為靜心人生從黑白變彩色, 也很想推薦給週遭的好朋友.  老師一定要堅持下去, 這真的是人生很美好的事^^

Yvonne



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今日靜心日誌：我總是天時、地利、人和

（我總是天時、地利、人和）輕輕地默唸三次

奇蹟無所不在，你的存在本身便是奇蹟

愛吸引愛，善念吸引善念

我們活著，多麼，汲汲營營忙碌奔波，以便得以求存於世上。真的嗎? 神真的要我們來這裡，終其一生，求存? 整個世界集體瘋狂追尋一種痛感生命。真。的。沒。有。人。說。這。樣。才。叫。人。生。

沒有人令你百般受苦磨難煎熬，沒有人告訴你千百萬困頓扎爭才叫人生。

是時候了，是時候，我們以全新方式活出生命的姿態。一如，花兒無需你在旁激勵鼓舞方可綻放璨爛芳香，一如，鮭魚回溯亦無需你設定鬧鐘百般提醒方可記得回家。

請輕輕鬆開頭腦碟碟不休自我設限思想狂潮，輕輕地放鬆你的呼吸，放鬆你的身體，感受到你那奧祕呼吸，不曾經由你的提醒，至始至終，優雅自然起伏，為你帶走心的雜質，為你帶來全新的滋養。我們的生命一如呼吸般自然運行，老天爺深深希望我們每個人總是天時、地利、人和。。。

今日彩虹卡，

我總是天時、地利、人和

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今日靜心日誌：你可以在意想不到的地方找到喜悅

你是閃閃綻放光芒的生命。

你的存在帶給世界無比貢獻

你自給自足過著滿心意足的生活

你的身上滿滿皆是愛，愛流淌到這世界每個需要的角落。

你透過愛來創造來經驗生命。

你是愛的傳遞管道。

你透過不同的觀點來看待生命所發生的一切。

你愈展露自己的天賦，帶給世界愈多愛。

你值得擁有幸福美好的人生。

你值得被愛。

你在意想不到的地方發現驚喜與喜悅。

宇宙總給你最好的。

是的，今天我們來練習換個角度體驗生命。以愛之名。體驗生命。

當我們踏上身心靈旅程，最常且容易的迷失，便是不斷地"觀照自己那裡還有需要被修正好好調整" 。。。過往，我們透過用力激勵若要如何全憑自己（卻在某個階段遇到瓶頸）如今，換成身心靈來好好調整一番（看似整個改頭換面）然而，某種程度底層都是一樣的，我們永遠永遠永遠的修正改進自己不夠好。。。（可以了真的可以了）

人。生。沒。那。麼。複。雜。

是。我。們。把。自。己。弄。複。雜。了。

就從這一刻開始，就從這一秒從"心"開始，

我們在各個微小事物，看見生命的奇蹟，看見神性之光。

一朵花兒，以其奧妙的節奏自行開展，一如生命有其安排。

當我們鬆脫既有的眼光，亦能在意想不到之處看見生命的喜悅!!

今日彩虹卡，

你可以在意想不到的地方找到喜悅

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今日靜心日誌：我的意識是光明、清楚並且充滿愛

你的意識清明、光明、充滿愛　

是帶給人世間最好的禮物　是帶給整個世界最偉大的貢獻　

如果可以愈早開始愈好

---------------- Sangeeta 桑吉塔

非常難得的，走過無數過往，你遇見了一個人，單單是他的存在便能讓你感到非常放鬆、舒服，這份難得一見的甜美滋味，我們期待時間凍結在這一刻這一分這一秒。。。只可惜，時光匆匆如流水片刻不停留。在渴望緊緊握住之際，頭腦適時現身，提出百千萬的巧妙法門，頭腦甜美般話語，令你我沒有拒絕的餘地，一躍掉入緊緊抓住結果的陷阱。。。

這麼多年來，總。是。一。個。人。也踏上如禁欲般自我探索旅程多年，也是時候，總希望自己終能幸福（你的心意，我完全可以體驗且深深明白....我們都很想幸福...）

然而，那緊緊握住結果，亦是令整個過程的我們無法呼吸。要知道，唯有，兩個人活在覺知中，我們才得以跳脫玩投射的愛的遊戲，我們才得以真實地愛。。。

請稍稍放鬆你的呼吸，放鬆你的身體，輕輕放下期待，請輕輕明白，還好，我們都是來練習愛的，來練習如何愛以及被愛，因為啊，這是練習，所以啊亦無關乎做對或錯。。。這樣子，是不是輕鬆許多呢(笑)。加油！

 今日彩虹卡，
我的意識是光明、清楚並且充滿愛

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圖片來自：chgabriela.wordpress.com

今日靜心日誌：我喜悅地活在當下

你說你覺得自己這個缺點，實在是礙眼實在有必好好觀照，好好來改進才是，於是乎，你再次跑來問我。真的嗎？我們來到人世間，就。是。整。天。在。挑。自。己。的。毛。病。然。後。永。無。止。盡。地。一。直。改。善。嗎？

真的什麼都不重要，都無所謂。

能不能吃點虧也無所謂？能不能知道自己有小毛病但也無所謂？
能不能一個人也很好兩個人也不錯？能不能傻呼呼地活著也很好？

我們太精於巧妙計算，自己於人世間百千萬億事件的利益得弊，而遺忘了在此之中，沒有喜悅，一切也根本都不重要。。。。。如果你真要個明白，那麼，要知道，那頭腦自以為計算人我之間的絕對平衡是一種幻覺，那生生世世，我們與所有一切的平衡，宇宙有其巧妙的安排，頭腦又怎麼能與宇宙的安排相提並論呢....

今天我們來練習喜悅靜心，你會這麼做，在今天一整天的時間裡，不論發生什麼事，都會提醒自己微笑，提醒自己（我喜悅地活在當下）今天加油!!! 祝今日喜悅滿盈!!!

今日彩虹卡
我喜悅地活在當下

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圖片來自：drcarriejardine.wordpress.com

一件很酷的事與大家分享。靜心與舞台劇。

一件很酷的事與大家分享。靜心與舞台劇。

一位學生來信和我分享，一個因緣下，她認識了一個劇場導演，而這位導演對她的故事有興趣，請她寫下來。。。然後啊，而最後劇本選用其中一段。。。是我們曼陀羅靜心課程的某段對話（哇宇宙的安排好神奇）歡迎有興趣的朋友去看戲！當然啦，想瞭解靜心神奇奧祕的朋友，也歡迎加入我們靜心課程（哈）

（以下內容徵得同意分享）

Dear 桑吉塔

我前陣子認識了一位導演，
上個月跟他聊了我的故事，他覺得很有意思，
請我寫出來，剛好我回家發生了一些事情，
我就把他寫下來給導演，沒想到這個橋段將列入舞臺劇的其中一段，我的生活中竟然新增了”編劇和排戲”的遊戲，
我深感受到妳的啟發很深...
節錄一小段劇本與妳帶給我的影響(黑色加粗重點字)，愛妳~深深感謝與祝福~


看戲資訊
http://labelledormeuse.blogspot.tw/2014/07/blog-post_25.html

前情提要：不知道我已經離婚的父親，碎念著前夫一天到晚游手好閒，覺得他很沒路用，我因為對他已沒有期待，要爸爸不要管他，爸一氣之下說：以後他都不要來我家！我覺得爸不讓他去我家就是間接不讓我回家，我防衛之心再度升起，跟他起了爭執，後來爸放話說：你們以後過得不好都不要回來找我！我也氣得回他，我才不會找你，你只會罵我和嫌棄我而已!

冷靜下來，我腦海中浮現前陣子去靜心課程，我跟老師說:我爸很常在我們溝通不良的時候，對我恐嚇說:你以後都不要回來了! 我覺得我爸不愛我，老是把我趕出家門，我有被遺棄的感覺。老師說:你知道嗎?你生命中遇到的事情，都是你招引來的，...你的家人只是協助你扮演這場「拋棄你」的戲碼，包括你前夫的外遇，都是來療癒你恐懼「被遺棄」的生命功課。

後來我決定扭轉我會被我爸拋棄的舊信念，不要在當小可憐蟲的受害者。我不知道意外和明天誰先來，我不想帶著遺憾入睡，於是我刻意與爸爸聊天，他似乎也忘了剛才與我爭執的事情，和我討論旅遊的事情….

奇蹟就在愛湧出的時候扭轉，我那禁錮了幾十年的恐懼，在靜心觀照後，知道「那是什麼？」，然後，不再被恐懼綁架，於是，愛，光，照亮了我與爸爸的臉龐…

文字來自: 曼陀羅靜心學員分享 (徵得同意分享)

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今日靜心日誌：我看見自己和每個人的美善

（我看見自己和每個人的美善）輕輕在心中默唸三次

你說這樣唸過，這混亂紛飛的世界也不會有所不同

你說這樣唸過，那個打擾你生活翻攪波浪的人也不會至此不同

你說，這樣子默唸這些句子。根。本。就。是。自。己。騙。自。己。

是的。你所說的也是事實，這世界如其所是紛紛擾擾，心已經好累好累卻苦無一刻平息。。然而，事情也是這樣的，倘若，我們對現前紛擾深信不已，那便是令自己禁箇表相牢寵。毫。無。掙。脫。的。餘。地。

表層看起來你不願相信世上有愛、世上真的有那麼一個人深深愛著你，事實是你內在根本不曾好的傷痕，隱，隱，作，痛。當自己傷口還沒好，是沒有餘地能看見自己的好、別人的好。

請回到你的心，那片溫柔的花海似錦，順著你呼吸的帶領，慢慢回家，回到你內心的家，好好陪伴自己走一段療癒的路，時間是最好的藥，走過漫漫長路，終有一日，你會看見你自己多麼的好，別人多麼的好，這世界多麼的美麗。。。

我們能帶走的只有一樣　你朝神前進幾步
或者說　在天國的銀行　叫做愛慈悲的存款　你記載了多少　
除此之外我們什麼也帶不走
所以在你天國的銀行叫做愛的存款　
耶穌才說一定要活出愛　帶著愛心而活
　釋加摩尼才說一定要帶在慈悲心而活

作為神般而活著
為什麼要因過去痛苦而在黑暗之中　為什麼有這麼多這樣的人　
當你回到過去你馬上進灰塵之中黑暗之中
當你瞬間意識到你是神　你是光　你在當下便是活在當下的勇士
                                       
                                                                                  ------------------上江洲

今日彩虹卡，
我看見自己和每個人的美善

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圖片來自：網路圖庫

臼井靈氣個案分享：即使在混亂中，心還是能得到平靜的力量。

Dear Sangeeta,

療程結束直到今天，都處於工作忙碌，家裡事情較多的階段，但我可以感受到自己更能坦然的迎向變動的思緒和負面情緒的衝擊...

第一星期裡，我不小心中暑了，每天充滿著一堆的會議和老闆追殺的氣氛。但可以感受到內心是平靜的，即使是表達不滿，也發現自己有/無意識地用平靜的情緒表達。

周末，回家。我感受到面對父母的自己，有一些不一樣。

第二個星期，我也不小心讓自己身體不舒服，對於工作的高度緊張以及無奈，內心那塊平靜，似乎就像北極的冰山一樣，漸漸融化...但，我也發現，即使處於這些和過往差不多的混亂中，我比較清楚自己在做什麼，或是為什麼會變成如此。對於自己的位置，自己面對著什麼，甚至對於未來...在模糊中，我看到一點點亮亮的光線或是一些些清晰的路。

颱風假的前一晚，我感受到自己承認在過去感情中，存在的傷痛，第一次接受自己的確受了傷，費了我一番的力氣和眼淚...。

總體來說，我意識到當自己想休息時，不會有責備的聲音或念頭從心底或腦海中浮現。我享受著不做任何選擇的時光，我知道，即使在混亂中，心還是能得到平靜的力量。

感謝妳，在當頭棒喝53歲靈魂的同時，25歲的我，有了許多新的領悟。

Best Regards,

Sophie

文字來自：個案分享回饋(徵得同意分享)

今日靜心日誌：大地供應我們所需的財富與豐富

昨天愛靜心的主題是紅色彩虹卡、海底輪，關於物質創造、感謝身體、感謝地球母親。正如同，我們之前所說的，彩虹卡是一道無比純淨的光芒，紅色彩虹卡也會給出非常正向的物質指引，像是（你擁有財富、時間與資源；你不但富有而且多才多藝；你是豐盛的）啊啊啊。現場慘叫四聲連連，這牌卡不是我的，我現在不是富有的人啦。這牌卡。並。沒。有。給。我。所。要。的。指。引。（是啊。相信肉眼看得見的實相總是比較容易）要知道，我們之所以會在物質實相感到痛苦困頓掙扎，亦是，我們以為自己是孤單奮戰，遺忘了，你生於大地，大地與你緊緊相連....

大地生生不息，萬物春夏秋冬周而復始運行，

你餓了，大地供給食物所需，

你累了，大地供給一片溫柔境地休息，一切正如是巧妙運行著。

大地供應我們所需的財富與豐富（在心中默唸三次）

請回到你的身體，那母親給你的身體，回到你的呼吸，呼吸是你與宇宙連繫的臍帶，感受到你活在地球上是被大地與宇宙無限支持著，感受到那愛的流動在你之內永恒運行。

你是被愛的。

你是被宇宙無限支持保護守護著的。

今日彩虹卡，

大地供應我們所需的財富與豐富

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圖片來自：talesofjustine.tumblr.com

今日靜心日誌：每件事都很順遂，目前情況正是如此

每件事恰如其份到來，真的沒有什麼好煩惱，沒什麼好擔心煩憂。

倘若你覺得事情太複雜、無法選擇的話，那麼便是墮入頭腦的範疇了。

你說我們總要考量萬分細節周延後下做選擇，這樣才能知道有沒有做錯選擇啊。。。是啊，我。們。都。好。怕。做。錯。決。定。遺憾終生。。。真的。我們都多麼小心翼翼謹慎人生的步划，多麼希望自己每步都踏在"對"的位置...，我可以明白你的感受。

事情也是這樣子的，表層看起你認真小心過人生，事實上底層信念隱藏著，不相信人生一切正如是，你的人生一切正如是的自由輕鬆美好，每件事都正如是的順遂，目前每個情況都正如是。。。

請稍稍鬆開頭腦錯綜複雜的思緒，回到你的心，回你的呼吸，讓我們一起做音樂靜心，花3分鐘時間空檔聆聽恩雅的這amarantine（永恒之光）歌詞的意思是，奇蹟永恒存在於你我之中，奇蹟一直都在！

今日彩虹卡，

每件事都很順遂，目前情況正是如此

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圖片來自：mesdamesmannequin.tumblr.com

今日靜心日誌：我放下不再屬於我的一切，敞開心胸接受轉變

你是無敵美麗的　（你說還好啦）

你擁有無限豐盛的人生　（你說真的嗎）

你值得被愛、擁有一個愛你的伴侶（你有所質疑）

你是光、你是愛、你是無限、你是生命（你說聽不懂我在說什麼）

當你人生有所不順之際，你向他人尋求支持，然後啊，當人們告訴你：「你有著無限可能！你值得擁有更美好的人生！」（你又覺得陽光太亮和你不搭向後退嚕）表層看起來，你想要獲得力量支持，事實是，你。根。本。不。想。人。生。有。所。不。同。

真的，老天爺沒有故意刁難你，看起來你眼前有著無數的困境，事實是你那早已過期黑暗模式，早已不再適合你了，那緊緊握住舊有模式造就如今的困局。。。真的是時候了，是時候放下不再屬於你的一切了。。。

請好好聆聽心聲音，當你順隨呼吸的起伏再次，感，受，到，心，的，跳，動，那不再屬於你的一切自然鬆脫，而那全新美好心世界自然流入你的生命。。。

今日彩虹卡，
我放下不再屬於我的一切，敞開心胸接受轉變

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曼陀羅靜心學員分享：現在的我活得好開心

Dear Sangeeta:

離開台北一個月，這一個月在生活中發生的許多事，
每每讓我想起，妳在靜心課時用一派輕鬆的表情和我們說外在生活改變這件事才是靜心中最實在的用處，
哈哈哈哈哈哈哈哈哈，
經過前一陣子好長的驚濤駭浪，接著面對現在的生活，每個都印證在靜心課中妳所說過的，我所體悟的，
離開台北時，在工作時間和靜心課搭不上的時候，默默想了一百個方法，想著該如何＂解決＂這困境依然能每周回來上課，
但有天心裡出現一個聲音＂順勢而為＂，接著我學著接納這些狀況，學著放下那些被我定義為＂失去＂的人事物。
　
相對以往
現在我的主管非常重視休息時間，我總是被趕下班，
現在的公司非常重視員工權益，得到以往沒有的待遇，
現在三餐皆能自己料理，可以均衡健康的飲食三餐。

原來我可以同時擁有比過往更優渥的薪水待遇，做自己喜歡的事，然後同時擁有更多的休息時間和資源，重要的事真的照顧好自己的身心，
這讓我想到我們曾經討論過關於我很底層對於錢的信念～

相對以往
現在我貫徹了＂每天＂靜心，
現在我在家靜心能比以往更長的時間，
而我在風雨後終於明白妳曾經和我說過，靜心才是一切的根本，不管如何回到靜心。

曾經我以為我離開我失去了靜心課，
原來沒有，
身邊有去上妳的課的朋友，每周總是和我分享他們在靜心課的收穫和體悟，像我之前和他們分享一樣，
妳的話語竟然能每周藉由朋友傳達到我這ＸＤＤＤＤＤＤＤＤ
magic~~~magic~~~magic~~~
　

謝謝妳～我愛妳！！！
我也愛我自己～～～喔耶～～～～～～～～

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今日靜心日誌：我用輕鬆的愛，來祝福自己

我代表所有深愛你的人答應你：

”從今以後，我會更愛惜自己的生命，負起照顧自己身體的責任，好好地活著，

快樂地享受人生，淋漓盡致地生活。

從今以後，我會勇敢地去愛人，勇敢地表達自己的喜怒哀樂，真誠地照顧身邊的人，

同時也接受對方的支持與幫助。

從今以後，我們會帶著你的祝福和愛把這份生命力延續下去。“　by 張鎌麒

（做瑜珈教室老師為同學所寫的紀念文）

在生命中那瘋狂失序戲碼，在死亡面前，變得多麼微不足道。當我們，仍舊，在，玩，二元對立的遊戲（頭腦瘋狂碟碟不休想著：這個朋友，我要不要繼續交往下去；這個人講得話我聽了極不爽，我要來打算切割；這個環境看起來不太適合我，對我最好的方式是點點點。。。）

戛然停止的旋轉木馬。有人下車了。

在死亡面前，那複雜困頓爭扎多麼地微不足道（你不斷詢問他人指引，他人和你說這根本都不重要無所謂，你都聽不進去，如今，老天爺血淋淋讓你瞥見事情的全貌。）我明白，這是一個很難令人接納的事實，卻也成為我們無比清明活下去的原動力。

親愛的朋友，
我答應你，我們會連你的份一併好好活下去。

每當我們遭遇萬般刁難困境之際，我們會想起你，

帶著你的愛與祝福，輕鬆迎接所有挑戰。

每當我們遇到生命兩難選擇題時，我們會想起你，

帶著你對生命的熱誠與愛，把心靜下來好，忠於自己的心，去做出選擇。

每當我們對真實去愛一個人有所阻礙時，我們會想起你，

帶著你不斷前進的勇氣，勇敢說愛、付出愛以及接收別人給的愛。。。

親愛的朋友，

我答應你，我們會用輕鬆的愛來祝福自己。

此生遭遇多大的風雨，我們皆一笑置之，如同你的一派輕鬆，
我們的好好活著便是我們回饋你愛你最好的證明。

今日彩虹卡，

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圖片來自：casiestewart.com

今日靜心日誌：我了解並決定在危機中，抓住學習與成長的機會

世界無法看到你內在的光明
你也無法透過它的眼光看到這一光明的
因世界已蒙蔽了你的眼睛
但你仍有一隻看得見光明的慧眼
它正等著你去看呢！

這光明　既然置於你內　必無迴避你的眼光之意
它正是我們這一練習反射出來的倒影
只要你能在心中感受到上主之愛
你必會看到一個嶄新的世界
它生機盎然 充滿希望　
閃爍著純潔無罪的光輝　洋溢著完美且慈悲之愛


　　　　　　　　　　　　------------------奇蹟課程，第189課

最近外在世界充斥無數危機與風暴，我們都感受到一股微落低迷氛圍，那份低迷很特別，夾雜著一種說。不。上。來。的。無。力。感（是的。無力感是最令人防不勝防的。）我們也都知道，危機也沒那麼危機，只要內心仍然懷抱著力量，那麼，一切都好談，一切都好解決。但近日集體低迷能是一種令我們感到慢性自我喪失行為主導權。

外在永無止盡紛紛擾擾，瞬時飛揚，瞬時色變，但這並不代表你我就可隨風雲躁動。。。當然，你可以覺得無法克服與穿越，然而，你深深明白你可以有另個選擇的，你亦可覺得，身處危機之中，便是老天爺給你的絕佳學習與成長的機會，一念之轉，至此你踏上自己內在寧靜之境，你拿回人生的主導權。

如此一來，這樣子也是靜心，你在風暴中如如不動，不斷回歸內在中心，你在自己的裏面找到了那一片純淨永恒之境。。。

今日彩虹卡，
我了解並決定在危機中，抓住學習與成長的機會

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今日靜心日誌：當我們無話可說時，我們吟唱Ra ma da sa

我記得，在我決定從一個上班族跳入成為一個靜心老師，

當時有一個關鍵性的事件影響了我。。。。

那個事情是，我去台灣內觀中心上課，在為期十天閉關靜修的最後一天，有個坐在第一排的第一個學員（內觀的位子是這樣子排的，如果你回去複訓愈多次，你的位子會坐在愈前面，也就是這位學姐她是來了非常多次的學員）這個資深的學員，在最後一天，想要問國外來的內觀助理老師問題，但就這麼剛好，為期十天的靜修，翻譯不曾離開位子，就這麼恰巧，他離開了位子，更恰巧的是，整個教室只剩我、學姐、以及助理老師，於是乎，學姐把我叫去請我幫她翻譯。。。。

我滿腦子想的是，天啊，佛法用語我的英文怎麼會（滿腦子擔心）

然而，學姐說的只是一些簡單的話，她向內觀助理老師說：「老師，謝謝你」（我照翻）

她向助理老師說：「為期十天內觀課程，我收穫好多。」（我照翻）

她向助理老師說：「這是我第一次收穫到什麼是平等心的核心」（我照翻）

她向助理老師說：「老師，如果不是這次課程我有收穫到＂平等心＂，其實我早已打算這次十天課程後，去結束自己的生命....」（我淚流不止照翻）

她向助理老師說：「老師，所以我真的非常感謝您。」（我邊哭邊翻）

那天那個夜晚，我在台中內觀中心的中庭花園禪行許久。

我無法解釋。為。何。翻。譯。那。麼。恰。恰。巧。不。在。

我無法解釋。為何老天爺安排了一個多年逃避英文的我去當一個人的翻譯。

然而，我深深明白，我的心臟被重重打了一拳。

關於這個人如果不是因為真實靜心且領受到生命，她早已不在這個人世間。。。

這個關鍵性的事件，讓我的心重重被打到，於是乎，我選擇在自己有生之年，勇敢跳下去做一個靜心老師，因為我知道，靜心，能，救，一，個，人，的，性，命，在某些關鍵的時刻。

或許，你會問，為什麼我把兩年前的這個事件，再度來出來講呢？

靜心與死亡，這件事突如其來降臨我的身邊。。。

一個曾上過我的愛靜心課程學員，最近過世了。。。

他來做瑜珈的第一堂課是上我的愛靜心（那時他想要從大型瑜珈會館跳到小班教學教室，所以先來體驗，想要體驗瑜珈課，沒想到來到當時地上沒舖瑜珈墊的靜心課，那時候，我的靜心課程充滿了神祕神聖儀式與咒語泛唱。。。他上完課和我說，這真是他生平以來很特別的體驗 XDDDDD  )

而他在教室上的倒數第二堂課是上我的愛靜心（那天的主題是溝通、把愛真實溝通出來，他也分享了許許多多內心歷程，說明自己也慢慢地想要把心打開，那麼對身邊愛他的人也比較好）

當我知道他死亡的消息時，

當天是我剛分手後的第二天，我在烏來的山上默默流淚自我憂鬱悲傷不已，

從我身體竄出無數後悔心的刺痛（我這樣提分手是對的嗎？對於對方來說會不會不好？我是不是應該要好好陪伴對方走過他的人生低潮，不論對方怎麼負面對待我呢？其實這也只是他現在狀況不好所以才有這樣的情緒啊是嗎？）

這種種無限迴圈碟碟不休思緒、以及身體的刺痛讓我感到身心很不適，

就在我內在種種翻擾奔騰痛苦之際，

這個時候，教室的人通知我，原定當晚聚會取消了，因為這位同學突然的過世了。。。

當下，我看到簡訊還無法接受，打電話去確認說是不是開玩笑。。。沒想到是真的。。。

在那個當下，我的生命再度地被重重一擊。。。

一個前幾天才上我靜心課的學員，隔幾天便過世了。。。

我。多年來好不容易再次愛上一個人，

我以為我們會幸福下去，在我緊握這個美夢卻深深被刺痛，

在無明沒有覺察的愛了一陣子後，

我問我自己，如果可以給對方一個有力量的愛，那麼我的選擇會是什麼？

我哭著向對方提出分開（我和對方第一次見面時當晚我便夢到與他前世的夢。對我來說這不是一個很簡單的決定...但如果我來到人世間是為了學會如何愛，或許這也是我要學習的）

愛上一個很喜歡的人。痛哭分手。

在沈溺悲傷之際，自己的靜心學員過世。

再次老天爺重重打了我一巴掌。

那時我問了自己：

「對我來說，此生最重要的事是什麼？」（分享靜心，我內心堅定回答）

「對於靜心學員的事，有什麼想對自己說的？」（他來上最後一次靜心課時，那天我是百分百回饋分享，什麼是愛，什麼是真實溝通表達愛，身為一個靜心老師，我沒有遺憾，我在那個當下把所有我能分享的分享給這位同學了）

今天早上，我和瑜珈教室的人一起去上香。。。

教室的老師說，他最喜歡聽的一首歌是RA MA DA SA，

這位老師非常可愛的在靈堂，將這首同學最愛的一首歌獻唱給他最愛的每個家人。。。

我記得，當我無話可說時，我會吟唱，正如同我的靈性名字Sangeeta這個字代表了歌唱...

最近氣爆、飛機、世界災難頻傳，

而當我們無話可說時，或許我們可以來吟唱，最後送給大家這首歌曲。

Ra 太陽的能量　

Ma 月亮的能量　

Da 地球的能量　

Sa  客觀無限宇宙的能量　

Sa  客觀無限宇宙的能量　　

Say 個人全然體現Sa

So 個人感覺融合在Sa　

Hung 無限震動與真實　

整句的意思是日月星辰宇宙，我就是你，宇宙在我之內永恆運行著

如果你對靜心有興趣，想瞭解靜心對自己的幫助，

透過實際練習是瞭解靜心最好的方式，歡迎你加入我們每週一次靜心共修。

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今日靜心日誌：我信任生命，並深信每件事的發生都是神聖完美的

整個世界災難頻傳，

在此之中，平安活下來的我們都很想知道，我們該如何自處？

平靜，來自我們自身之中。

我們的內在，創造外在的實相。

不論你相不相信，讓我們一起好好把自己的心安靜下來，

那麼，外在的紛亂也會慢慢安靜下來的，

而這個緊急時分，祈禱這件事是一個非常好的心靈工具，

透過祈禱，我們得以感受到宇宙，與宇宙合一的想法賦予我們力量，

透過祈禱，我們與所有受苦人們同在，不再覺得無力感，

今日靜心主題是（祈禱）

我寫出我的光的祈禱文，你也會寫成適合自己的版本，

字數多或少不是重點，重點是當你唸頌時，你深深感受祈禱文如一道光芒，

帶給你平靜，帶給你力量，引領你回到光中，引領所有人們回到平靜，回到光中。

（光之祈禱文）

親愛的天父，

在我的內心，我深深明瞭到所有外在實相，皆是來提醒回到內在，

提醒所有地上的孩子們，記得回到自己內在，消融內在飄忽不定且充滿罪過的念頭，

那沈重罪的念頭，帶給了整個世界不平安沈重的業力負荷。

親愛的天父，

我已深深明瞭且記取教訓了，

上主的平安此刻正在我的心中照耀，

它從我的心中漫延直至整個世界，

它撫慰了每個眾生，

它為每一個人帶來永恒不滅的祝福，

它所到之處帶給疲憊的人們煥然一新，

愛從我身上無遠弗界漫延開來，難以計數地，

愛在不斷給出與收回循環不已，

我內在的光輝與愛，為整個台灣與世界帶來無限的光彩。

深深祝福所有

祢的孩子

我們願寬恕所有的人，赦免自己心裡認定世界對不起我們的任何事情。

因為這世界是我們按照自己的願望所打造出來的。

如今，我們決心把它看成純潔無罪的，不受罪的污染，而且已準備好接受救恩了。

讓我們藉由下面幾句話，為世界帶來救恩的祝福：

上主的平安此刻在我心中照耀。

願萬物也在那平安中照耀著我，

我願以心內的光明祝福他們。

                                              -----------------《奇蹟課程》第188課

今日彩虹卡，

我信任生命，並深信每件事的發生都是神聖完美的。

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圖片來自：wimpsforchrist.com