（個人分享）當愛離去。。。

當愛離去。。。

當那綿密交織的愛離去後，

我們又該如何重新面對沒有另個人的寂靜？

那是一種突如其來的時間靜止，那個人的訊息、那個人說的話、那個人曾與你去過的地方、做過的事仍然歷歷在目真實顯現。

分手，最令人難受的是對方氣息、記憶、小動作仍然住在你的身體裡，然而，你也深深知道，兩個人共同回憶，不再創造，停在那個彼此說告別的一刻。。。

其實你知道在那個時刻如果你做點什麼或許還可能捥回什麼，但，非常誠懇地說，而，那樣的你，愈來愈不像自己了。當，心累了，什麼也無法再多做了。你靜靜和我說，你和他分開了，沒有大哭沒有失控，就只是像說別人家故事一樣描述了。

給親愛的你，我們都需要學習，如何面對當愛離去後的空寂靜諡，面對那原本親密交織而抽身離去的撕裂傷，請好好給自己一個空間療傷。。真的。不需要向任何人交待什麼。從一開始到最後我們面對的只有自己。。。

文字：桑吉塔

今日靜心日誌：只要我信任我自己，就可以面對任何情況

你長這麼大沒有遇過這樣錯綜複雜矛盾進退兩難之事，你內心萬般糾結詢問著自己：我可以嗎？我做得到嗎？我真的能夠處理得面面俱到圓融恰到好處，就像是身心靈常說的，只要我是出自己真心表達的話，每個人皆能收到其中的愛，而不感到受傷嗎？（我可以明白我們都不想要別人受傷，想要有個最好的解決之處）

然而，事實也是這樣子的，

我們都很想做好人，我們都想要每個人都不受傷，而不去溝通與表達時，

讓。此。之。中。的。每。一。個。人。都。更。受。傷。。。因為大家都卡在這裡了。

你沒遇過這樣的事，你也不知道怎麼做，但，這不代表你沒有能力去面對去處理。事情也這樣子的，這一生是你的靈魂準備好了，來面對來穿越這個課題，既然是你的靈魂準備好的，你便早已擁有一切能力。只要你信任自己，你就可以面對任何情況的。加油！

今日彩虹卡，

只要我信任我自己，就可以面對任何情況

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今日靜心日誌：回到愛開始的地方。

你很想知道，為何當兩個人走進關係後，那一開始，對方的無限溫柔體貼消失無影無縱，這時候，愛變得那麼無法呼吸。。。你想過百千萬個理由，可能是他的工作不順利，也可能是過往感情創傷需要療癒，於是乎，你願意給他更多空間與試試看的機會。。。然而，你給出的予許，卻也成為被一再傷害的機會。。。

很多人問你，這時候你有什麼感受？你非常誠懇想說，

那往心臟直接給一槍的痛，一再地打進身體且完整經驗無數次後，

現在真的沒有什麼感覺了。。。

朋友為你抽了一張彩虹卡的祝福抽到（天堂一直在我心中）你淡淡地笑了笑，非常感恩在這個關鍵的時候，神依然在你的身旁，你仍然有朋友、有許許多多愛你的人，緊緊陪伴著你。而如果可以許下一個願望的話，無關乎接下來兩個人要怎麼繼續下去，你在內心深深祈請宇宙，能否讓一切回到愛開始的地方，回到沒有錯誤記憶重覆的源頭，回到愛的本源。。。

深深祝福所有。

今日彩虹卡，

天堂一直在我心中

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今日靜心日誌：每天我撥出時間，與內在自我合一

靜坐本來就是如人飲水，冷暖自知，一定要親身去體驗的。這一事實，是不會因為靜坐是否得到了科學數據的支持，而有所改變。正因如此，多年來我不斷開課靜坐實修班和體驗課程，介紹靜坐的各種技巧、以及其所引發的身心變化和成效。

這些知識性的資料，可做為初學者深入探索靜坐的指標，讓靜坐不再只是書上的理論，而能融入成為生活的一部份。

可惜的是，我們的頭腦通常過度質疑，需要一點震憾才會對靜坐產生興趣。我們從小不斷被「科學至上」的觀念洗腦，無論追求或探尋什麼，就連靜坐，都要有科學證據才能接受。所以，即使我深知一次只能探索一或兩個變數的科學研究都不足以描述靜坐經驗的全貌，還是會在講座裡一再提及靜坐變數的科學和醫學基礙，並以科學家和醫學博士的身分，在科學期刊上發表靜坐的論文，希望能讓科學主流接受靜坐這一主題。

對於像你這樣的靜坐學習者，我誠挚地希望，無論你從科學或醫學期刊裡讀到了什麼，都要相信自己的直覺和親身的體驗。

                   ----------文字來自楊定一博士，《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

是的。什麼是靜心？什麼是靜坐？靜坐對我們的好處是什麼？我們為什麼要靜坐？多年來，我們的頭腦反覆推敲質疑靜心(靜坐)的各個面向，看起來，我們有著無比好奇心，事實是那好奇心包覆著"不願輕易去嘗試、不願輕易去冒險體驗靜心"，一個非常巧妙的陷阱。頭腦的質疑，阻礙了我們體驗生命的奧祕。

今天讓我們來試試這麼做，好嗎？

不管你有沒有靜心過靜坐過，

你會願意給自己一個機會，去體驗去嘗試，

即便你不知道"如何靜坐(靜心)，那都無所謂也不重要，

要知道，靜心是一種享受，

初初接觸靜心，我們能夠品嚐了靜心的無限美好，

才得以有接下來的自我靜心道途，

沒有體驗過靜坐洗滌無數日子累結靈魂的疲憊與灰塵。。

人，是，不，會，走，到，下，一，步的。。。。

所以，今天你會這麼告訴自己，

是的。我不知道什麼是靜心。那也並不防礙我去靜心靜坐

是的。我不知道靜坐百千萬億的法門與方法。但那也並不防礙我回歸內在中心。

是的。我不知道靜坐對我有什麼幫助。但我願意去嚐試看看，給自己一個機會。。

是的。我不知道靜心或靜坐的實在太多了。但我內心深深明白靜心是我回到自己內在的家的唯一路徑。。。所以每天，我願意撥出時間與內在自我合一。

 今日彩虹卡，

每天我都撥出時間讓自己心情平和，
並與內在自我全然合一。

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今日靜心日誌：我負百分百的責任

負完全責任意味著接納所有的事物

－－甚至那些進入你生命中的人，以及他們的問題，

因為他們的問題就是你的問題。

他們就在你的生命中，所以如果你對自己的生命負完全責任，

那麼你也要全然負責他們經歷的一切。

　　　　　　　　　　　---------------------伊賀列阿卡拉．修．藍博士與喬．維泰利

為何些厭煩的人事物死纒爛打緊緊跟隨著你，百思不得其解，這件事明明和你無關啊，根本就是那個人造作，而且他還理直氣壯直指你的過錯。非。常。讓。人。無。法。接。受。內在升起憤怒，最好是這樣繼續下去啦走著瞧。。。是啊是啊是啊，當你想狠狠甩開之際，竟然遇甩黏遇緊（到底是發生了什麼事？你的內在有所疑問）

一切不在外面，在你的裡面。（老調常彈）我們急於與他人切割，看似是我們覺得這個東西與我們無關，其實恰恰好相反，它直指了，正是你與整件事緊密相連卻不願負起責任的實相。簡單的說，所有切割的背後，直指我們對事件本身的憎恨，以及頭腦覺得只要切割了，便不用負責任（真是個巧妙掩人耳目的高招啊）

將過錯，投射於他人，你就沒有事了？可以全身而退？是真的嗎？

其實你心裡非常清楚，這是一個巨大的幻覺。

不然，為何你仍然深陷其中，無法自拔。

請回到你的呼吸，回到你的身體，順隨呼吸長長的河流，你慢慢回家了，而當你回到家了，你到你內在的家，你感受到愛了，你在靜心中，在身體中，感受到愛了，也深深明白在愛中沒有過錯，又何來的直指他人的過錯呢？

深深祝福

sangeeta

今日彩虹卡，

我對自己負責，不為任何事情責怪任何人

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今日靜心日誌：我使自己的身心靈都很健康

喔喔喔！健康這件事還包括身心靈。。。你感覺很神奇？是啊，身為新生代的我們便是來破除世人集體迷思，關於健康，我們不知道的事可多著呢（我們的頭腦每秒只能處理10至15位元資訊，事實上，每秒鐘有幾百萬位元的資訊流入我們的大腦。那麼，究竟我們到底知道了些什麼？）所以，健康這件事，和我們想得不一樣。。。

親愛的，你來和我說其實只要你不覺得那個人傷了你，你便不會"受到傷害"，你不斷重申你沒事、你沒受傷。。。但，不知道為何，夜深人靜時總會淚流滿面，而醫院也沒有任何指數證明。你。病。了。（你想知道為什麼所以來找我）

沒有任何證據證明你病了，但這也不代表你是健康的，不是嗎？

為什麼要憑藉他人的說法來決定自己？

如。果。你。真。的。沒。事。又為何無法控制的淚流滿面（是的我們找不到理由）

或多或少，我們內在的某些角落都藏著傷痕印記。

或多或少，我們都受過傷。。。

在某些重大事件發生的當下，因為實在是太痛了，於是乎，我們的保護機制先把傷痛隱藏，我們才得繼續好好生活下去。。。如今，看似事件引爆內在情緒躁動，卻是宇宙知道你已準備好療癒了，如此一來，你也得以照見靈魂傷痕與身心合一的實相，以及健康的真諦是我照顧自己的身心靈，我使自己的身心靈都很健康。

是時候回到你的身體，你靈魂的廟宇，回到你的呼吸，生命的錨。

是時候好好陪伴自己內在一切變化。好好陪伴自己走一段療癒的路。。。

今日彩虹卡，

我使自己的身心靈都很健康

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圖片來自：mariasacola.blogspot.com

今日靜心日誌：我有權力也有能力去表達我的暴怒、生氣及意見，而不會傷害任何人，也不會失去他們對我的愛。

昨天在做瑜珈教室的彩虹卡靜心團體，我們的主題是溝通、關係與愛的流動。。。

有位同學提到了，在全程靜心中，她覺得最近沒有什麼溝通或關係的課題，然而，腦海不停跳出一個前幾週的事件，事情是這樣子的。

在某家飲料店，她去點飲料，不知為何店員一直聽錯她要點的項目，並且下個客人來時，店員竟然直接跳過她（或忽略她）直接服務下一個客人，這引爆她內在無比生氣，然後她離開現場，並且以為已經遺忘這件事。然而，在靜心後，她覺察那個當下的自己，覺得自己生氣以去指責店員的過錯，是不好的，在以前，其實她都會壓抑，不去生氣，也不去指責他人的過錯，

但今天，她發現，其實正是這個事件讓她明白原來這個事件是來告訴她。。

我能夠予許自己生氣，這並不是個錯，

我能夠予許自己指責他人的過錯，這也並不個錯，

當我去表達生氣或對他人有評斷的意見，這並不代表我會失去他人對我的愛。。。。

在那個當下，我的腦海中便跳出這張彩虹卡（我有權力也有能力去表達我的暴怒、生氣及意見，而並不會傷害任何人，也不會失去他們對我的愛）

許許多多光的工作者，不管他們有沒有發現，其靈魂本質帶著對世人純淨無比的愛，因而當來到人世間，最難以致信與難以接受的便是直。指。他。人。的。過。錯。。。這與靈魂本質相抵觸，因而也成為一種難以跨越的課題（而這是旁邊的人覺得很難理解的）

而事情也是這樣的，我們是來到這裡，真實體驗，正因有黑暗，光才得以被照見，那些直指他人過錯的背後，是讓我們得以深刻去明白，去感受，那愛的深度有多麼廣大無遠弗界。。。

今日靜心練習：

從現在開始，你會學習表達你的情緒並深深明白這並不會失去他人對你的愛。。。

今日彩虹卡，

我有權力也有能力去表達我的暴怒、生氣及意見，

而並不會傷害任何人，也不會失去他們對我的愛。

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圖片來自：google搜尋

今日靜心日誌：我喜悅地接受生命中快樂的轉變

我覺得...彩虹卡最美的地方，在於...

那無比純粹正向光芒來提醒了我們，整個過程不僅僅那百般折磨人的苦難，

還有那份微光幸福閃閃發亮著呢，就像是雨後天晴的彩虹光。。。。

我。喜。悅。地。接。受。生。命。中。快。樂。的。轉。變。

好不容易遇見這個人打算繼續下去甜蜜、好不容易找到自己想要前進的方向打算好好朝夢想努力下去！登登！前進一兩步就發現，原來道路並不如想像那樣。（所以你停了下來，對於理所當然的一切有了疑問，這樣真的很好，終於你願意停下來來好好看一看。）

你問我，為什麼不能從一開始至終就是甜甜蜜密呢？（是啊，我們都好想，從一開始就甜蜜到老，那真的是太完美，滿分啊！）那，我也問你喔，倘若真的那麼完美無暇，那我們要來這裡幹嘛呢？

走過也打滾過無數，我們都希望事情有好的結果，不要再經歷那些（我可以明白）要知道，事情有個巧妙陷阱，當小我頭腦焦點在渴望一個好結果時，其實意謂著你並未在喜悅接納一切，而我們也會遺忘了去細細品嚐那轉變之中其實有著快樂的轉變閃發亮著啊。。。。

給親愛的你，這些日子我們都太焦點在外了，
今天請記得回到你的呼吸，細細好好感受自己。花點好好靜一靜陪伴自己。

讓我們喜悅迎接夏天的轉變吧！夏天有著浪花陽光沙灘啊。好美啊。。。

今日彩虹卡，

我喜悅地接受生命中快樂的轉變

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圖片來自：tumblr

今日靜心日誌：我是真理，我是生命，我與宇宙萬物合一

頭腦一如往常百般無聊運轉，這裡還不夠好，這裡做得不夠多，怎麼可以鬆懈下來。。諸如此類貫常手法與台詞。然而，時至今日，觀照多日的你我也早該視破它的手法（我單純而美好地以為大家都有視破。笑）

為慶賀眾人瞥見悟道時刻，今日幻化為「YES之日」就是什麼都好什麼都無所謂的一天（笑）我們會在心中默唸這句（是的。是的。是的）你說了算，都好，都好。此生，烏漆麻黑翻滾泥濘多時，就這麼一次，我們來試試就。是。真。的。統。統。都。無。所。謂。

喔喔喔！YES的魔法竟然如此神奇？！

那一直以來緊磞不解之處，竟悄悄地鬆了開來。

頭腦說，你不夠好（是的。不夠好）那內在呼應不夠好而不自覺提起的肌肉輕輕放下

頭腦說，環境無時無刻變化好恐懼（是的。無常）那內在呼應恐懼而提起肌肉輕輕放鬆

頭腦說，你這個也沒有那個也沒有，接下來要完蛋了（是的。恐懼你好）輕輕地讓內在糾結在你的靜心觀照之中消融了化開了。。。

是的。當一層層內在糾結，

你緊緊握住的自我矛盾信念鬆開了。

你亦輕輕瞥見你是真理，你是生命，你與宇宙萬物合一。。。。。

今日彩虹卡，

我是真理，我是生命，我與宇宙萬物合一

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今日靜心日誌：現在我選擇活得神采奕奕

現在我選擇活得神采奕奕（請在心中默唸三次）

是的。你。選。擇。

生命是一種選擇，無時無刻，你都是有所選擇的。（你說可是啊，明明現在大環境不好，結果也不好，這樣的自己有什麼選擇啊。。。）

是的，不能否定現實，然而當我們深深覺得自己沒。有。選。擇。時。那不好結果便深深緊緊等於了自己，我們便是迷失自己真實的面貌，遺忘我們來此的目的。。真的根本無需質疑啊，當然我們不是來這裡受苦的啊。。。

給親愛的你，請輕輕感受在你頭頂上方，有一道金黃色的太陽之光，輕輕灑落在你全身，輕輕拂去了你全身的灰塵，拂去你金佛外的灰塵，而你的金佛得以再次顯現，你明白了你是佛，你是光，你是愛，你是無限。。。而理所當然且自然而然，我們會選擇活得神采奕奕！

聖人所發射的光 比太陽還要熱 還要高一百倍 

當每個聖人把這強光照射於我時 我曾經口口聲聲已和大家說過 

我沒有任何一點烏雲和烏漬 

然而 當我看見在強光照射下也許比針尖還要小的烏雲 在我身體裡不斷膨脤 

聖人和我說 你這樣的身體無法為我們所使用

當七八個聖人離開時 這是我帶著肉身 有生以來的第一次低沈

因為我花費那麼多時間與精力 甚至是我的生命 在不斷擦拭 

結果被丟下一句說你不能為我們使用 你不能參加會議 

當我低沈時我便是漆黑的 但是我的轉換是世界第一  用大家睜眼閉眼的時間轉換

我是怎麼思想把意志轉換呢 那便是那些聖人仍下這些話走了的聖人 

祂們與我們一樣 祂們與我們同樣擁有肉體來到這個現象世界 

祂們低沈時他們站起來 祂們跌倒時他們又一次地站起來 

祂們正是去體驗了這些經歷和經驗 所以才有現在的祂們

所以這些人們 我們每一個 如果說這些聖人祂們用以超過太陽上百倍的的強光照射於我 

如果我還是這樣拼命擦亮自己 

當時我轉換意志時這在想  既然這些聖人可能作得到那 麼我要更加擦拭自己 

要擦拭到比聖人一樣的一百倍一千倍 我便帶這樣心態 一瞬間就把自己轉換過來

所以說接下來大家要理解到的就是

所以你低沈一個小時 你渾身漆黑一個小時 

所以你低沈一天24個小時 你就渾身漆黑24個小時

這樣的話你的智慧源泉怎麼會有智慧不斷湧出來呢 就會有力量不斷湧出來呢

如果使用力量 如果使用智慧 如果說想充滿愛 

那就是 就算你現在被什麼事弄得低沈 那麼迅速轉換意識讓你馬上站起來爬起來 

不能成為被命運所支配的你 而是要成為一個支持命運的你 這就是宇宙的真理

　　　　　　　　                       　----------------------------------------------上江洲

　　　　　　　　　　　

今日彩虹卡，

現在我選擇活得神采奕奕

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今日靜心日誌：我願意把每一件今天發生在我身上的事，當做是生命賦予的禮物

我願意把每一件今天發生在我身上的事

當做是生命賦予的禮物

是的。我，願，意。

事情有所轉寰，有所餘地，並不在於集體瘋狂追求的無敵正向永恒祝福愛與光

而在於我們是否真的。心。甘。情。願。

這真的是一個非常詭異的事情。。。不知道是夏天太熱，大家火氣比較大還是怎樣的，你一個好心關切他人，卻。冷。不。設。防。地。被。噴。了。滿。臉（圈圈叉叉這是什麼東西啊！）是的，在這個當下你有百千萬理由把對方給的垃圾噴回去或找人好好理論一番（但你停了下來）

是啊，事情仍舊無比繁忙，人依舊無比吵雜，而這次你做了"不同的選擇"，你選擇花時間靜心好好整理內在風暴，你將散漫於外人我矛盾對立關係的心神收回，感受內在所有瘋狂的一切（這時小我說趕快去工作啊發什麼呆，靜心那是什麼東西根本沒有用啦）你不管頭腦的話。隨它去。。。

在優美而無為呼吸起伏之中，你從身體上經驗到了，在呼吸之中靜心，在靜心中感受身體，而那熾熱燙手憤怒在自己裡面鬆開了，

原來，對方的來到是來提醒自己內在未被照見的憤怒，

原來，對方的到來是靈魂約定好的祝福與禮物。

你發現原來對於他人或外在情緒風暴....你是有所選擇的，重點便是在於我。願。意。

今日靜心練習：熾熱的夏天，今天我們也來練習把汗流雨下的煩悶，當作是生命的禮物。送上西瓜汁圖片！！清涼一下！enjoy！

今日彩虹卡，

我願意把每一件今天發生在我身上的事，當做是生命賦予的禮物

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今日靜心日誌：現在我擁有我想要的時間、金錢與協助

面對我們想所渴望的目標，總會種種的困難，最常見的困難二兄弟便是沒有時間，沒有金錢（笑）對啊，無可否認限制確實存在著，但，這並不代表我們就要受限於此。。。

請輕輕地閉上雙眼，收回頭腦找證據的渴望，
然後，感覺到胸口中央輕輕散出，一絲絲的累結已久的沈重灰色雲霧，
奇蹟般的今日，宇宙門戶大開，
金紫眩目光芒從天而降，來到你的頭頂正上方，輕輕滋補你全身所需的能量。。。

接著呢，當你睜開眼時，如清脆如鈴噹聲響，你內在神性這麼告訴你「現在你擁有想要的時間、金錢與協助去實現所有你內在的渴望」
然後，再一次地，你胸口中央向外發散一道金粉紅色光芒，那是一道行動與愛的能量結合，是的，你深深明白，相信現實限制是一種比較持久的集體催眠，而相信奇蹟與順流，也是一種意念，全看自己如何選擇。。。


今日靜心練習：

不管你相不信世界上有奇蹟，
不管你現在擁有多少資源去實現夢想，
今天在所有行動中，你會對自己說現在我擁有我想要的時間、金錢與協助，
你成為自己的魔法師，輕輕鬆開現實的受限。

今日彩虹卡，

現在我擁有我想要的時間、金錢與協助

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<靈氣家族聚會：7/20 >

<靈氣家族聚會：7/20 >

靈氣一階同學靈氣練得如何呢？想念你們...

在靈氣結業共修，最常聽見同學提到，

自己剛學完要去介紹靈氣，自己都還在摸索，還真的不太知道怎麼和親友介紹；再來，便是想要有一個好好幫他人施作靈氣的場合；練習靈氣一陣子回來分享或聽同學分享真的收穫很多...

那時候，想要有個專門讓靈氣一階同學回來分享的種子...悄悄埋在心中了 ^___^

這是一個靈氣同學可以有機會回來分享的活動...

也可以帶有興趣親友們來，親友們可以聽到有系統說明靈氣...

也可以有機會為他人施作靈氣服務...

當天我會整理靈氣常見的疑問：什麼是靈氣？靈氣在歐美為何如此普遍呢？目前靈氣應用於醫院等場合的情況如何呢？靈氣對我們的幫助是什麼？什麼人適合接觸靈氣？等。以簡單、人們聽得懂的方式說明（笑）

也深深感謝心悅人文空間提供給我們使用（我們隨喜贊助場地費~心悅全數捐出公益)，靈氣一階同學也能在現場為你們帶來的親友服務靈氣。

這是我第一次想要辦的好玩家族聚會活動..

歡迎靈氣家人們....回家充充電...一起聚聚.....

活動時間：2014年7月20日週日下午2點至4點半

活動費用：隨喜贊助（捐出服務癌症病友相關公益團體）

活動人數：為了活動能量親密精緻，新朋友限16人，Sangeeta靈氣一階認可學員8人。

報名請寄信至sangeeta.love.light@gmail.com或簡訊0920595259回覆你的姓名、是否有要帶親友(有的話人數幾名、他的名字)。謝謝大家～

深深祝福

Sangeeta

今日靜心日誌：我渴望正向的改變

我渴望正向的改變，因此我接納目前的自己（請在心中默唸這句話三次）

然後再看看這句上江洲老師的話：「無論過去好的種子或不好的種子都會結成果實，我們種了什麼果實，我們要負起責任收穫這個果實，這個法則便是神。」

在某些時刻，我們總覺得背負沈重生命歷程，壓得喘不過氣。
要知道，幾萬世幾萬次的生生世世，精密計算了這個當下的實相，
而如今，這一世，我們便是來收穫這個果實。。。（是啊倘若你身處水深火熱之中，要你接納這個實在有夠難，我可以明白）

事情也是這樣的。我明白我們都渴望無敵正向大光明的改變，
然而，倘若我們無法接納目前的自己，便會像是一個沒有扎根站穩的自己，
一個沒有好好學會站好的人，又如何可以學會好好奔跑呢？

問問自己，目前的自己有那些領域是不滿意的（關係、工作、財富、家庭）？
為什麼？你對自己有什麼期許？你內在的真正渴望是什麼呢？請先不要去想能不能做得到。。。然後，請你回到你的呼吸，真真實實感受到在一呼一吸之間的空隙。在呼吸空隙中。生。命。沒。有。問。題。。你。沒。有。問。題。。。在呼吸優雅生命流動中，一個內在鬆開了...

當你在內在鬆開一個空間，而那過往沈重傷痕便有個餘地轉身，被完整經驗，
而靈魂便能不再被枷鎖所束縛了，如此一來，靈魂回歸自由本質去到靈魂內在渴望，你所渴望的正向改變。水。到。渠。成。

在這個世界上 有死人 病人 迷惑的人 還有健康的人

做為神 卻無法正確的活著的人 叫死人
完全被生命所運作卻不承認的人 就是死人
只是煩惱痛苦的時候 然後就說神啊佛啊救救我吧這樣祈禱的人 就叫做病人

你們說我是愛 我是神 我是生命 當你高頻時你這樣說
中國學員經常這樣說 老師我在沖繩上課 我的頻率就提上來了
但我一回中國一回家 然後我就受周圍的人影響 我馬上就掉下來了
一但離開會場 完全迷失的人 我把它叫做迷惑的人

而我曾經是迷糊的人 我非常清楚
我用右手宣誓我明天絕對不做壞事 我向神發誓 但明天照做不誤
所以我爸爸經常說我是鳥腦 我經常在問我又不是一隻鳥為何我是鳥腦呢
而且我也不是屬雞的 為什麼我叫鳥腦 為什麼 我一直不理解這句話
結果我到南美 我觀察雞的行為我發現了 比如說當我們去農田地幹活 我家門開了
雞就跑過來了 我們就噓叫牠離開 然後雞一步兩步離開 第三步又回來了
然後我明白了原來我就是如此 一下子說不要做壞事 但一下子又做壞事了

與其像一隻漆黑烏鴉活著上千年 還不如像一個神聖的白鳥活著
所以帶著小我狀態 你活上千年 還不如在神我一體狀態活幾天

所以心裡沒有愛 就算你去印度這個國家 或你去世界需要幫助的國家
你怎麼樣帶著衣服金錢為他們奔波 
但如果你的心沒有愛 那便是沒有意義的行為 也不意謂你表達了愛
所以與其你給三千人吃飯衣住給他們幫助 
還不如在這裡完全感受到你與神我一體 
在神我一體的境界 成為愛的傳導體 向世界宇宙發散愛的頻率

所Alakaki桑經常這麼說  你們所發散的這個愛的頻率 
在這個地球上在這個宇宙上  正在給予眾生萬事萬物必要頻率與幫助 正在發生著作用
所以與其拿食物給三千個人幫助他們 你還不如在五分鐘的神性意識狀態下 

                                                             -------------------------------上江洲

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圖片來自：網路

今日靜心日誌：我帶著愛和喜悅來擴展創造力。

對的，今天宇宙就是這麼神奇！登登！魔法棒一指（閃耀無限光芒）然後，我們都回到小孩子的年紀。。。我。們。盡。情。玩。遊。戲。

（咳咳）第一個遊戲便是，我們來瘋狂、隨意、恣意畫一幅畫吧！！

把所有喜歡的顏色往畫布倒去，看那不同顏色間聊天對話，看那不同顏色長長的河流，彼此交融堆疊迸發激情火花。。。然後，你發現了原來繪畫是一種與自己靈魂對話的方式。。。

當你看著這幅真實記錄激情迸發堆疊情感的心靈繪畫，然後，你發現了原來情緒無關乎好壞對錯，那些憤怒的情緒、狂野的情緒、黑暗濃稠的情緒，當這些情緒一一如實被觀照了，一一如實誠實被記錄了，那是一種很美很美的事。。。

正。如。同。這。幅。美。麗。的。畫。作。

（是的。你突然發現往過那些自己覺得糟糕的經歷，其實也為你帶來了祝福）

不管我們願不願意接納，自身之中百千萬億瘋狂變化都是屬於我們不可分割的一部份。

要知道，宇宙讓我們擁有憤怒、狂野、黑暗，是來教我們真正地學會愛。。。

當我們靜靜地觀、靜靜地真實感受內在百千萬億所有變化，

如此一來，我們便能穿越風暴表相，看見深藏於風暴背後無限愛與意識之光。。。

而，我們也終於學會帶著愛與喜悅來擴展無限創造力。。。

今日彩虹卡，

我帶著愛和喜悅來擴展創造力，而達到其極限。

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圖片來自：blog.adwencreative.com

今日靜心日誌：今天我盛宴款待自己

不要去外面尋找真理，真理就在我們的內在。

    

你是真理，你是愛，你是無限。

穿越外在現象，你是回歸大海的一滴水，你回到最初的一部份，你回到最初，

每個人都是無限的一部份，當你與這份無限相融合，你就可以表達無限，表達愛。

所謂的愛是神的無限圓滿意識，時時刻刻愛在表達神無限的圓滿。

　　　　　　　　　　　　　        ------------------------------上江洲

是的，今天我盛宴款待自己，因此整天都容光煥發，當我們內在滿滿是愛，愛吸引愛，在自然而然之中，我們會願意將自己外相打扮，我們深深明白這並非執著，而是內在顯化於外在，因為滿溢是愛，也深深希望自己內在的愛，透過外在表達給每一個人。

你路過一片田地，那片田地因你經過而潔淨，

你經過一群人們，那人們躁焦不安的心因你經過而安靜下來

是啊。當我們學習身心靈課程，許多書籍或話語覺得外在不重要，而事實上卻是，真理是平衡與整合，無所謂割捨什麼，而是我們學習著尊重一切，接納我們身處於地球，身為一個人，肉身與外相有其必要，協助我們實現目標的載具。。。當我們深深明白了，我們將會盛宴款待自己，並且整天都容光煥發！

今日彩虹卡，

今天我盛宴款待自己，因此整天都容光煥發。

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