(註: 雖然這段期間沒有日誌,但仍會把有感覺的文字po在粉絲團)
讓我們一起迎接2014無限奇蹟的一年~~~
圖片搜尋自：tumblr
2013年12月26日星期四
公告：12/26-1/5 靜心日誌暫停
給親愛的大家：最近我的能量在調整轉化, 需要時間來好好靜心沈澱, 所以從今天起至1/5暫停靜心日誌~~同時,我會感受2014年每日靜心日誌的能量調性,我想傳達給人們的訊息是什麼,或許調性或內容本身都會變動~~不論如何, 今日靜心日誌2014年見！
(註: 雖然這段期間沒有日誌,但仍會把有感覺的文字po在粉絲團)
(註: 雖然這段期間沒有日誌,但仍會把有感覺的文字po在粉絲團)
2013年12月25日星期三
曼陀羅靜心學員分享：Sangeeta的引導，讓我於生活中自然地實踐
這是我第一次接觸曼陀羅靜心。
曼陀羅靜心以自然、沒有任何批判、沒有太多評判的方式、隨興彩繪、分享、建議。
體驗不同的靜心方式、覺察身體的感知及變化，
在這過程中開啟我對曼陀羅的喜愛與進一步瞭解關於靜心等領域的想望，
謝謝Sangeeta於靜心中給予的引導，不僅讓我於生活中自然地實踐，
更敏銳地觀察身體情緒的變化與調和，有不同的收穫，
同時亦開展另一段心的旅程~~
謝謝^__^
圖片來自：fuckyeahhmandalas.tumblr.com
今日牌卡靜心日誌：回歸光的存在
今天是聖誕節，傳說中是耶穌誔生的日子，不論你的宗教信仰為何，
邀請你讓我們以一種感恩的角度來看待，基督，以神之子顯示人間的傳說，
不管你敏感與否，在這個殊勝日子裡，我們總容易感受到愛與平靜，
或許是你我身體深藏了千年前基督顯現的細胞記憶，此刻被集體能量喚醒了。
曾經你不明白的，如今明白了
曾經你身處黑暗遍尋不著，如今光點燃了方向
曾經你就得深得千萬人愛，內心卻深深覺得被遺棄了，如今你觸碰了本源，
不再感到孤單，不因與神分離而上演無止盡的戲碼
我們正一步步回歸光的存在
走過2012震盪無數，跨越2013愛的考驗
不論你是否相信，人類集體意識正逐步在揚昇中
或許是，某些用意念苦撐多年的痛苦處境，
看似突如其來的事件引爆，卻是基督意識無限慈悲與愛
上主創造人間，從來不是要我們體驗永無止盡的恐懼與悲苦，
將你的神聖心，安靜下來吧
放掉緊緊握住的雙手，當你鬆手時，神的恩典無止盡湧入
不管你對2014有什麼期待
輕輕鬆開抓緊的念頭，鬆開內在更多空間，
讓神聖意志的光與愛充滿我們全身，
我們正回歸光的紀元。
文字訊息來自：桑吉塔
今日大天使神喻卡，大天使拉吉爾
（我為你帶來神祕學的訊息與象徵，並協助你了解靈性的真相。）
（我為你帶來神祕學的訊息與象徵，並協助你了解靈性的真相。）
photo via google search
2013年12月24日星期二
今日牌卡靜心日誌：無憂無慮
請點播音樂看文章
不如，讓。我。們。從。現。在。開。始。無。憂。無。慮。吧。
是的，堆得像天高的工作量，無止盡的待辦清單，請你明白在無止盡事情漩渦之中，有時並非是自己不認真努力，要知道，宇宙吸引定律也是這樣的，漩渦吸引漩渦，平靜吸引平靜，這不是頭腦能理解的，然而，有沒有可能讓我們稍稍暫停一下，讓事情有轉圜的空間。
現在開始，讓我們學習即便事情無限纏繞，卻曖曖內含光，蘊含著平靜喜悅與愛，請你把心安靜下來，稍稍感受到自己的呼吸，事情其實很簡單的，當你安靜了，世界也安靜下來，當你無憂了，整個世界也無憂了。多麼奇妙啊。今天花個時間來試試吧。:)
現在開始，讓我們學習即便事情無限纏繞，卻曖曖內含光，蘊含著平靜喜悅與愛，請你把心安靜下來，稍稍感受到自己的呼吸，事情其實很簡單的，當你安靜了，世界也安靜下來，當你無憂了，整個世界也無憂了。多麼奇妙啊。今天花個時間來試試吧。:)
今日大天使神喻卡，大天使約菲爾，走出戶外
2013年12月23日星期一
今日牌卡靜心日誌：如果有一件事是重要的，那便是真實面對你的心
幾幾乎乎我們每個人時時刻刻面對瞬息萬變的生命處境，如此脆弱如此赤裸地活在世上，像少年Pi飄流於汪洋大海，瞬時風平浪靜，瞬時風雲色變，或多或少，我們都感受到外在世界什麼也掌握不住，相當令人灰心，在瞬息萬變的外在，我們渴求不可得的平靜。。。
看似沒有出路的表相，卻隱含直達桃花源的祕徑，那便是一直以來答案不在外面，在你裡面，如果人生之中有一件事是重要的，那便是真實面對你的心，
倘若在事情的關鍵之際，有人說好幫助你卻失言了，你不會氣餒更不抱怨，你會重新回到你的心，問問自己這件事，如果只和我一人有關，那麼我會怎麼做?
倘若內在渴望與現實相差甚遠，眾人羨慕無限美好的選擇中，你會重新回到自己，感受如果這是靈魂的渴望，那麼我會怎麼選擇?
是啊，常常我們都好希望天使降臨身邊，精靈一揮魔法棒，叮叮！烏漆麻黑迷霧混亂，瞬時煙消雲散，美好天堂再現人間。。。當然，這也是我們每個人的內在渴望（笑）然而，其實，在你之內，早已擁有那把魔法棒，就在你的心裡，就在你的身體內，好好地面對自己的心，好好的活出自己，那便是啟動你內在靈魂之光，而光無遠弗界，趨逐了所有不真實的。
今日大天使神喻卡，大天使聖德芬
你的祈禱已被聽見，而且已得到回應，要有信心！
BBC報導：正念靜心改變你的腦
美國威斯康辛大學的理察‧戴維森（Richard Davidson，左三）掃描僧侶靜心時的大腦。
傳承自佛教的正念靜心據說有許多效果，但以往言人人殊。拜科學昌明、科技進步之賜，現在已有新證據顯示，某些靜心方式確實能使人更抗壓、放鬆，甚至更慈悲──而且是從大腦改變起。
【文／麥可‧莫斯理（Michael Mosley）；譯者／王怡文】
你是否有過這樣的經驗：長途開車卻完全沒意識到開車的過程，好像整趟路都在神遊太虛？或者凌晨三點卻清醒得很，一大堆沒用的想法在腦袋裡喋喋不休、一個壓過一個，你只得起床做些無聊的事好擺脫它們？事實上，這是普遍的情形。研究顯示，許多人花了將近一半的清醒時間，沉浸在自己的內在世界裡。
我們想太多了。任何事情做太多都不好，想太多也不例外，它會讓人陷入猶豫不決、自我厭惡、憂鬱及失眠等負面漩渦裡。不過，有越來越多的人嘗試藉正念靜心克服這些問題。我一直想試試，但直到為BBC的節目《地平線》（Horizon）拍攝〈人格的真相〉（The Truth About Personality）這一集時，才總算有機會體驗。
正念靜心改變你的腦
傳承自佛教的正念靜心，在1970年代之後便在西方國家流行起來。各人對「正念」的定義不盡相同，但它的中心主旨就是「專注於當下，不帶評判」。靜心據說有許多效果，但之前較缺乏有說服力的證據。如今科學研究更為嚴密，加上有更先進的科技，我們得以看到正念靜心時大腦內發生了什麼事，從而知道它的效果可能有哪些科學上的根據。
在投入時間與精力修習正念靜心之前，我找出了科學界對此事的看法。結果發現，2011年1月發表在《精神病學研究：神經造影》（Psychiatry Research: Neuroimaging）的一項研究，提供了相當有力的證據，支持正念靜心確實有效果。
美國麻州總醫院（Massachusetts General Hospital，簡稱MGH）的研究團隊提供短期入門訓練給十六名未曾學過靜心的志願者，他們平均每天花半小時練習靜心。
參與者回覆說，他們的心情和壓力程度都改善了，但更令人印象深刻的是他們大腦裡發生的事。研究人員比較這些人訓練前後的磁振造影（MRI）腦部掃描，驚訝地發現他們的海馬迴（涉及學習與記憶的重要腦區）灰質密度增加了；另外他們的杏仁核灰質密度則降低了，而這個腦區是和焦慮與壓力的感覺有關。
尤其令人印象深刻的是，僅僅八週的時間就能觀察到這些改變。「在這之前的研究，是比較長期修習靜心的人和不修習的人，發現他們之間有差異，」主持該研究的莎拉‧拉塞博士（Sara Lazar）說，「但這些差異也有可能不是靜心造成的。比方說，很多靜心者吃素，生活也比較健康。」
「這是首次以實驗前從未修習過靜心的人為對象、並將他們與控制組（未參與靜心訓練的人）做比較的研究。因此前者的改變非常可能是靜心造成的。」簡而言之，短短兩個月，正念靜心似乎就改變了大腦。這是不是意味著：靜心的好處在修習以外的時間也存在？「我們是這樣假設的。」拉塞說，「雖然還需要做些測試才能證明大腦的改變真的產生了某種好處，但我們已經著手研究。」
灰質密度增加究竟是怎麼發生的？是神經元（腦細胞）數量改變，還是神經元之間的連結有所增減？目前還不完全清楚。「也有可能是神經元周圍的輔助細胞或血管改變了。」拉塞說，「這些都與學習及行為改變有關，但MRI掃描的解析度不足以看出這些細節。」
親身體驗
不過我覺得這已足夠說服我嘗試六週的正念靜心。靜心方法很多，我是選擇用一款行動軟體引導靜心。
通常是在一天的開始，挑一張舒服的椅子坐下，雙手放在大腿上，閉上雙眼，接下來幾分鐘，試著專注觀察呼吸。
把注意力放在空氣經過鼻孔、充滿胸腔、胸部擴張及橫膈膜收縮的感覺上。試著保持專注；當你發現注意力轉移時（一定會的），溫柔地把它帶回到呼吸上。把思緒當做飄進意識裡的氣球，一旦注意到它們，讓它們飄走就好。
說得簡單，但做起來很難。一開始我發現靜心的時間（起初是每天十分鐘，後來增加到二十分鐘）都困在平常的煩惱裡。我很少能一次專注數分鐘以上，但這跟任何練習一樣，會慢慢上手。
【完整內容請見《BBC知識國際中文版》第26期（2013年10月號）。版權所有，轉載請註明出處。】
文章來自http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=480016
2013年12月20日星期五
今日牌卡靜心日誌：敬。美好時光
細數往事回憶，說不感傷那是不可能的，我們曾說天說地，閃閃發亮談看似遙遠的夢想，火熱說著就算力量再小，只要有心，終能讓世界更好。。。在當你離去那一天，某些東西已經變了，你再度回來了，並非我無法接受你，而是我也變了，曾經為此，我對自己有許多自責及不諒解，愛不就是包容與接納嗎? 為何我做不到?
這件事已經放了很久，一直以來都不曾有過真切的答案，非常神奇的，最近我真真切切面對"接納自己的敏感"後，明白了答案，唯有最親近的人才能傷自己那麼深，當真實面對自己的敏感時，才發現自己不曾真實體驗那道傷有多深以及所帶來的影響，傷口沒好，何來接納。原來，好多事情，頭腦搖著理所當然的大旗，大大韃伐不公不義，事實卻並非如此，原來，心沒有真實穿越經歷，根本談不上原諒與復合，而所謂的原諒都只是很表層的。
細數從頭，有其美麗與哀愁，美麗的是當我們如實經歷過往，那麼，柳暗花明又一村，美好風光就在前面，哀愁的是曾經歷的，早已不在，並且當我們並未真實經歷黑沼，那麼，無限哀愁彷若形影隨行，那個人那件事彷彿一直纏繞心頭。
不論最近你倒帶過去如何，讓我們一起
敬。那般美好時光。
敬。曾經陪伴過的人們。
敬。所有無數經歷。淬鍊了更好的我們。
敬。所有。
今日大天使神喻卡，大天使漢尼爾，敏感度
（你現在對於能量與情緒非常的敏感，尊重你自己與你的感覺）
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2013年12月19日星期四
今日牌卡靜心日誌：上主是愛，因此，我也是愛
「上主是愛，因此，我也是愛」
-------奇蹟課程，第一百七十一課
即將跨年之際，集體人們意念都在細數這一年的點點滴滴，空氣中迷漫著無數倒帶回味，以及各式情緒，倘若當初，那麼，是否有所不同，唉壓，就算你不想回憶過往，集體洪流總拉著你我不得不(笑)。生命回顧本身是一件好事，我們得以修正改善前進，然而，重溫舊夢之際，過往的遺憾、未來的疑慮、未知的恐懼，也悄悄地一點一滴吞蝕我們的靈魂之光，並沒有要你不去倒帶回味，而是這是年復一年的集體陷阱。。。。
事情其實也很簡單的，倘若這一年無數淘天巨浪襲捲，浪裏來浪裏去一刻不得閒，無數夜晚孤寂痛哭，那麼，請。你。相。信。愛。俏若走過無數風風雨雨，好不容易，偷得一刻閒，立馬神不知鬼不覺來個回馬槍事件引爆，那麼，請。你。相。信。愛。
無論你相不相信，所有事件是點點滴滴的提醒以及鬆脫不相信愛的根深柢固信念，那些深層信念緊緊包覆靈魂，阻擋了靈魂之光的綻放，而事件本身是創造一個機會，讓緊貼靈魂的情緒得以。鬆。脫。這很難明白的（我知道）很多事百轉千回，等待時間淬湅，當褪去所有不無盡灰塵，我們終將明白了愛，靈魂之光得以再次顯現。深深祝福。
無論你相不相信，所有事件是點點滴滴的提醒以及鬆脫不相信愛的根深柢固信念，那些深層信念緊緊包覆靈魂，阻擋了靈魂之光的綻放，而事件本身是創造一個機會，讓緊貼靈魂的情緒得以。鬆。脫。這很難明白的（我知道）很多事百轉千回，等待時間淬湅，當褪去所有不無盡灰塵，我們終將明白了愛，靈魂之光得以再次顯現。深深祝福。
今日大天使神喻卡，拉斐爾
（將你的擔心與憂慮交給天使，並允許我們卸下你的重擔）
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圖片來自invisible-emotions.tumblr.com
2013年12月18日星期三
今日牌卡靜心日誌：內在小孩
今天就和內在小孩一起度過一整天吧
試著讓自己成為內在小孩的保母。
開心的時候在一起，
悲傷的時候在一起，
生氣時候在一起，
試著一整天都在一起。
你一定會聽到聲音，
因為你的心靈不會停止。
你的情感和思想，是內在小孩讓你看見的。
-----------修藍博士
有時候會這樣子的，衣櫥內沒有半件洋裝，大冬天暗色調盛行，突然偏偏想買件花花裙；月亮很懂你的心，明明月光族，卻神來一筆，想要浪漫歐洲大旅行；最那個的就是，老板聲聲令下旺季切勿請假之際，眼神飄過月曆覺得年前其實想放空小旅行一下，唉壓，這表裏不一究竟是想整死誰啊，這不安於室，很令人苦惱耶。。。
當然最好是，大冬天買泥土色系大衣，小資女也能存大錢，為公司兩肋插刀在所不辭，可以適時順隨潮流當然很好，也沒有要你天天和眾人唱反調才叫有個性主見，可是啊，倘若身心一直不一致，那麼便是在內心創造了時時刻刻消耗自身能量的拔河戰，頭腦想著那個方向，心真實想去另個地方，然後身體一動也不動。。
這是恰如其份的時機點，讓我們得以好好聽見內在的聲音，不管眾人稱它為內在小孩、內在渴望、真實感受，而重要的是，你聽見了心的聲音，你的內在小孩的聲音就聽見了，當內在小孩的聲音被聽見了，那是一道光芒照耀，拂去多年以來，在你心中的無盡灰塵。
今日大天使神喻卡，大天使加百列，滋養
(當你滋養了一個小孩，你就滋養了自己的內在小孩。這兩者現在對你都是重要的。)
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2013年12月17日星期二
今日牌卡靜心日誌：給未來的我
為了寫這篇給未來的我，我把2011年11月12日自己辦完11-11-11月光舞蹈派對後寫給一年後的自己的一封信找出來了，文字裡面沒有什麼文法，有時還有錯字呢(笑)，但我真的能感受到那時的自己的熱血澎湃(笑)，用稚嫩的口吻說出自己的熱切渴望，不知道未來的自己是否會真實履行，穿越時空捎來一封微弱的信件來提醒自己。。。。什。麼。才。是。真。切。的。
有好多人告訴我們這樣做才是對的，那樣做既風光無敵又名利雙收，對啊對啊，你也覺得倘若能如此，當然也很好，既符合眾人期待，又不令長輩失望，但雙腳如如不動，根本沒有想行動意念，原來，心，根本不在那兒，在眾人嚮往處，自己的靈魂卻失落了。
你說，內心的選擇和此刻的實相，實在落差太大了（我真真切切明白）並沒有要你立馬鬆脫放下，如此劇烈的改變也是另一種執著，而是啊，有沒有可能讓我們試著開始，聽心的聲音，讓生命歌唱歡舞，
好好的寫一個字，如果你喜歡寫字的話
好好的走一步路，如果你喜歡走路的話
好好的畫一幅畫，如果你喜歡色彩漫舞紙上的話
好好的煮一頓飯，如果你喜歡當食物藝術家的話
好好的，好好的，我們都要好好的，當我們都好好過日子，而宇宙有其最好的安排的。
Dear FutureMe,
現在的我剛辦完2011年的第6場分享會,月光舞蹈派對...
雖然來的人不多,但是我很開心..更重要的是我內在的能量被啟動了,看著前來的人,有的人說他們接觸靈性成長,從一個低谷來到此刻,有的人說他接觸一陣子,他知道他在路上,但靈性和他的工作現在是分開的....聽著大家的分享....
我的腦子不停地冒出...我要趕快去做些什麼了....
要趕快了...這群人停下來了....
而我享受此個安逸的生活而停頓了...
這是我此刻最即時最火熱的話...
我希望明年...你可以成為
一個很有名的作家,
新銳靜心活動講師,.....
而最近....
我回去上豐盛富足...
在那段舞蹈裏,我完全地融入,成為自己...
聽見印地安音樂時,莫名的起舞,畫符,毫無隱埋..
我可以感覺到某些人某些地方與我連結很深...
聽見印地安音樂時,莫名的起舞,畫符,毫無隱埋..
我可以感覺到某些人某些地方與我連結很深...
2012.12.21要到了祝福你
my love
sangeeta
今日大天使神喻卡，大天使耶利米爾，生命回顧
（檢視你的生命，決心去改變或治療任何不平衡的部分。）
2013年12月16日星期一
今日牌卡靜心日誌：曾經逝去。如今找回。
行走人間無數年 時光交織為無數歲月痕跡
走過刻骨銘心的愛 曾經痛哭以為沒有能力再愛了 而心好勇敢啊 願意再次把自己給出
日復一日的掙取汲汲營營 曾經想過自己是"肉身活著" 還是真實活著呢
而那一顆火熱的心啊 它聲聲呼喚 無數夜裡呼喚
看似失眠夜晚 卻是心得以向靈魂訴說 所有白天真實感受
走了無數年 我們集體忙碌了什麼? 失落了什麼呢?
曾經試過無數方法 鼓起勇氣上過無數課程 無數夜裡告訴自己這次必然要改變
無數的堅強以及無數的墜落 想知道難道一切就這樣 前方的路究竟要去那裏
放。下。了。所。有。做。為。這。一。次。我。們。不。再。向。外。找。尋。了。
我們都愛了好多好多 做了好多好多 給了好多好多 卻看不見心早已累了
當心累了 所給出的不必然全是愛 隱含了渴求他人有所回報的訊息
我們失落了 頭腦覺得再次給出便能復原 卻一再失落
這一次啊 無論頭腦如何說停下來的人是失敗 說不前進的人是退步
請回到你的身體 你的呼吸 真實感受內心真實的感受
那麼內在的傷口得以復合 曾經逝去的也終將找回。
今日大天使神喻卡，大天使麥克，記得你是誰
（你是有力量、有愛與創意的神之子，你被深深地愛著）
圖片來自：arianaimperfections.blogspot.com
2013年12月13日星期五
今日牌卡靜心日誌：溫柔對待
沒有非得要立馬振作精神百倍不可的，當你感受到內心迴盪無盡纏繞百轉千回。
讓。心。深。呼。吸。讓空氣充滿全身，深深吐氣帶走濁氣，帶走所有無法言說的感受，心裏傷痕，生命會用時間撫平的，那是一種看似原地不動，實際上內在走了無比漫長的旅程，此生，我們愛過好多人，對許多人慈悲關懷，而，最終最終，自己這個人的這個時候要的僅僅是被溫柔對待。。
無數次歷經心碎淚痕，無數次告訴自己不能這樣，看似合理堅強地要自己的立即振作，其實是隱藏著倘若真實感受情緒，自己會無法承受（我明白）只是啊，你知道嗎？感受會一直重播出現，那是因為它不曾被完整經歷。
溫柔對待，看似是一件無比簡單的事卻蘊含無限智慧。請你相信生命有著你我無法想像的力量，我們只需要讓生命真實經歷，一切都會很好的，這一切都會渡過的。
今日大天使神喻卡，大天使聖德芬，溫柔
（在此時，要非常溫柔對自己，讓自己圍繞在溫柔的人、情況與環境之中）
讓。心。深。呼。吸。讓空氣充滿全身，深深吐氣帶走濁氣，帶走所有無法言說的感受，心裏傷痕，生命會用時間撫平的，那是一種看似原地不動，實際上內在走了無比漫長的旅程，此生，我們愛過好多人，對許多人慈悲關懷，而，最終最終，自己這個人的這個時候要的僅僅是被溫柔對待。。
無數次歷經心碎淚痕，無數次告訴自己不能這樣，看似合理堅強地要自己的立即振作，其實是隱藏著倘若真實感受情緒，自己會無法承受（我明白）只是啊，你知道嗎？感受會一直重播出現，那是因為它不曾被完整經歷。
溫柔對待，看似是一件無比簡單的事卻蘊含無限智慧。請你相信生命有著你我無法想像的力量，我們只需要讓生命真實經歷，一切都會很好的，這一切都會渡過的。
今日大天使神喻卡，大天使聖德芬，溫柔
（在此時，要非常溫柔對自己，讓自己圍繞在溫柔的人、情況與環境之中）
圖片來自：the-pastel-corner.tumblr.com
2013年12月12日星期四
今日牌卡靜心日誌：願你一切都好
不知從何而來的電波發散，思念悄悄敲門，那個笑容，那個碰觸，或者指尖的煙味，無聲無息像煙霧迷漫你的雙眼，而，那個塵封已久的人及畫面，真實影像重播放映，身歷其境。
那是與一個相似的靈魂的巧遇，沒有期待，沒有想法，卻有著火花般交流，某個深藏心裡對某件事的感受，而恰恰好，對方出其不意地先說了，令人感到驚奇，那時候，愛，就這麼悄悄流進你心房，在你心房的某個角落留了他的位置。。。
我們都明白流星璀燦美麗，卻終有時。然而，走過無數不是很好的感情路，總想抓住幸福的尾巴，就算那終將消逝，理智清楚這愛並非長長久久，卻在離別之際不願放手，失落流淚，
告別的姿態與迎接的姿態，等同重要，我們終其一生都在學習告別的藝術。
倘若，你無法鬆手，那麼我偷偷說一個小秘密，你知道嗎，想念是這樣子的，想念是同步性的，當你想念時，那必然是對方也在想念了。。。而一直以來，我們都不曾分離，在靈魂層次上，你，我，他，我們都是靈性一家人，愛，永遠都在。請回到你的內心好好感受自己，你會明白的，祝福他一切都好，獻上深深祝福是給彼此最好的禮物。
今日大天使神喻卡，大天使夏彌爾，鍾愛的人 (我正協助你靈性上的靈魂伴侶的關係）
圖片來自：aiokoko.blogspot.com
2013年12月11日星期三
個案分享：想對老師說，謝謝您的耐心
在咨詢之前，我對新工作選擇很彷徨，但老師聽完我的告解後，一針見血地說「好，其實你要問的不是工作，而是要先了解、解開妳和對方的結。」
老師輕而淡的一句話，卻重重敲醒了我。
沒錯，其實更正確的是說，我對於自己的認定很彷徨。
而從牌象了解，我倆截然不同的內在需求後，釋懷就變得不再困難，更重要的是，開啓了我更寬廣的思維。
「肯定」的另外一面，不一定是「否定」，
「讚美」的言外之音，也不一定是「貶抑」，
不論到哪，都會遇到類似的際遇，
相信自己存在這裡，是必然、不是偶然，
就無須仰賴外界的指示，來定位自己。
一如「苦難是經過包裝的恩典」，
回歸本質天賦的路，是必須穿越耐性的。
巧合的是，在這之前，我內在一直有個聲音...
「除了這個，我不知道還能做什麼」
「存在」這個主牌，更加應證我的潛意識，支持我繼續前進的動力。
想對老師說，謝謝您的耐心，在我不知如何開始時，
慢慢引導、抽絲剝繭，我也很認同老師說的，
解牌不是要讓自己把未來或想望，通通寄托在這副牌上，
對我而言，更像是一種釐清與驗證，
靈感其實已在你身上，只是透過牌面找到祂。
想瞭解個案諮詢服務 請按此
圖片來自：http://fotki.yandex.ru/users/random-499/view/422899?page=2
今日牌卡靜心日誌：無限光與愛
圖片來自：卡薇雅心光繪畫
不論你擁有什麼宗教信仰，今天你會試試這麼做在心中這麼問：「親愛的神，祢給我的指引是什麼？」然後靜待片刻，讓你的請求意念順隨著光波，傳遞至宇宙神聖中心，你會靜心等待，深深明白全然相信神給的指引，深深相信神帶領你我走向光明與喜悅。
就好像走了好久好久，歷經無數世，靈魂漫長的旅程，
而終於我們都將來到一片心世界，走過無數黑暗困頓掙扎夜晚，更加明白了白天的美麗，
那並非是，假裝看不見負面經歷的部份，而是我們終於明白了黑暗與光明本一物，
不沈溺無限迴圈的暗黑故事，亦不全然以為世界皆是光明面，分裂，終將自生自滅，而集體人類意識得以再次回返，合一，最初的原點。
無限的無限的光與愛，得以再次無限漫延在每個人心上。
即便外在事物毫無任何變化，你的愛滿溢，活得像傻瓜，就是簡單分享愛
即便外在限制環境依舊存在，你賦予事物美好的力量，產生神奇的魔法，那怕是看似負面的事物，而你看見隱含的祝福，就藏在事件之中。
像是浸泡沐浴在愛與光，你對自己說
我的人生很美好，我感恩一切美好事物的到來，
我謝謝這一年我的誠實努力工作，
我的表現已經夠好了，我感到滿足，
我愛我自己。。。我感受到無限的光與愛。
今日大天使神喻卡，大天使烏列爾，超覺知力（烏列爾這個名字的意思是神的光芒，也就是祂的核心是提供人們指引，每當你需要協助時，你可靜下心來尋求祂的幫助，試試看吧 :) ）
2013年12月10日星期二
今日牌卡靜心日誌：力量
從這一刻起，你相信自己能做出有智慧的決定；相信自己會做出最適合的選擇；相信自己具有明辯是非的智慧。（你說你不一定會百分百做對的決定）對啊，我們都會犯錯，但這並不代表我們無法為自已履行自由意志的能力。
力量從來不曾從天上掉下，或突有神力武功蓋世。
而是力量，如同一本內在能量存揩，點點滴滴累積，聚沙成塔。而相信，就像一把魔法手杖，能點石成金，只要你相信便能成真。如果能突然神力相助，瞬間擁有無敵闖關神奇魔力，當然很好，可是啊，事情並不如願。其實，一念之轉海濶天空，你也是自己的人生魔法師呢。。。。
行走人間也是這樣的（你創造你的世界）這是一句天下無敵魔力語。我們可以光明天下無限開展，亦或者無底深淵不可自拔，選擇就在我們手中。然而，許多人對"拿回你的力量"有所誤解，覺得力量是用力拿回。實際上，力量就在你之內，當眾多紛擾迷霧看不清，你回到你的呼吸，好好安靜下來，靜心等待，你就會看見那道光，而它將為你解開終極密碼，一展內在閃閃發光的寶藏!!
大天使拉吉爾，拿回你的力量（拉吉爾掌管靈性神祕知識的教學，相當於人間的神祕學院院長，祂的核心是穿越幻象並真實明白你是你生命的主人）
圖片來自：http://hdw9.com/
2013年12月9日星期一
今日牌卡靜心日誌：回返的旅程
有時候深深靜坐 進入一種純粹無法言喻的寧靜 淚水會默默流下
內心深深地感受到 永遠永遠 當我想念的時候 我總能回去 我能回家
曾經 有時候深深寧靜後 有股悲傷 不願離開那份純粹的寧靜
心中有個疑問 人間何時重現天堂 我們何時回返 那是一種無法向人言說的感受
在人間瞬間是喜 瞬間是悲 何來平安
在陽光落下 灑在每個人的臉上 灑在燦爛花朵臉上 灑在每個被需要的人身上
是悲 是喜 是歡 是苦 無限地在人們的生命無限纏繞 繞出了悲苦 繞出了故事
而永遠永遠都不能放棄 都要相信人間有愛 人間有光明 即使有黑暗
雖然集體意識緩慢前進著 讓我們靜下心來便能感受到 集體意識正在揚昇
每個人開始發現 你。我。他。所有萬物一切由看不見的巨大生命網絡串連著
每個人開始注意到 自己生命的一切 自己需要百分百為一切負責
或者是 在百轉千回上演無數次痛苦戲碼後 在某個停止的瞬間
感受到其實這一切並沒有問題 生命沒問題 我沒有問題 世界沒有問題 一切正如是
即便是看似緩慢速度步划中
我們在每個當下 分分秒秒覺察 分分秒秒我們已經正在回返了
所有所有天堂的家人們與我們同在
今日大天使神喻卡，大天使愛瑟瑞爾，來自天堂的問候
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2013年12月6日星期五
今日牌卡靜心日誌：倘若這一切只與你有關
是的，無論眾多紛擾關係複雜因由，如何牽連纏繞，倘若這一切只與"你"有關呢。。。。沒有藉口，沒有理由，整件事就只和你一個有關，你會怎麼做？（稍稍暫停感受一下）
當然，無需硬撐裝堅強，然而，在眾多紛亂之際，將自己好好抽出單獨看，是絕對必要的。問問自己，如果整件事只和我有關的話，我是否能為一切負起百分百責任？如果真的沒有人幫助，而結果不如預期，我是否能釋懷？我所執著不願放下的是什麼？
在地球魔法指引卡中，有張牌卡叫《冬至》，我自己是最近才深深明白這張牌卡，在牌卡說明書這麼寫，它說冬至這張牌意謂著反射（reflection）所有一切都和你有關。當時，我看了牌卡說明書，其實大概能理解，就是冬天所有萬物都結冰有了反射影像。。但我一直不太明白冬天和反射之關的深層的關係。直到，最近我自己的腳不小心受傷，無法做太多事，過重的東西無法扛，過多事無法多做，然後，我得以有更多時間好好沈澱，重新看看，更深層看到忙碌生活之中，在那不斷東奔西跑的自己，在某日，突然《冬至》這張牌跳出了我的眼前，我笑了笑，原來這就是冬至的意思。
當你褪去了外在所有事務，終於得以好好安住自身之內，你將看見原來所有投射的倒影，一切都與你有關，當你看到了，一切紛紛擾擾，也終將歸於平靜。
當你褪去了外在所有事務，終於得以好好安住自身之內，你將看見原來所有投射的倒影，一切都與你有關，當你看到了，一切紛紛擾擾，也終將歸於平靜。
今日地球魔法指引卡，冬至
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圖片來自：weheartit.com
2013年12月5日星期四
今日牌卡靜心日誌：乘著天使的羽翼
苦樂交融的人生歲月，時而歡喜，時而混亂，一刻不得以閒，行走人間時光，時而漫長，時而光陰似箭，這一刻的平靜永遠不代表下一刻必然平靜，想掌握住的通常成為消逝的，無時無刻所有一切都在變動著，那敏感而脆弱的心隨之起舞著。。。。
每天。每刻。一念天堂，一念地獄，全繫於一念之間。
走過無數漫長且艱辛的歲月，有時候我們需要的只是一股推動前進的力量，
像煦煦陽光暖了心房，也暖了身體，而身體得以再次站起行動。
從內心的黑暗沼澤爬出，並不一件容易的事，那是一種從外面完全看不到"有做任何努力"，而事實上，自己對自己下了無數工夫，從千百萬億瘋狂躁動思想將自己拉回內在中心，在無數次拉回以及被念頭拉走，慢慢體驗那。一。份。寧。靜。
有時候某個深深的關卡，以"人"的層次是做不到，而當我們臣服神聖宇宙的中心，某個奇蹟展現了，某個完全無法料想更好的結果展現了，有時候我們會稱祂為神、天使、高靈、神聖意志、佛、觀音揚昇大師等，無論我們如何稱謂祂的名字都不重要，重要的是深深明白，在你的人生之中，某一天，某一刻，你在一念之間選擇了天堂，是你選擇了乘著天使羽翼飛翔，你是生命的主人，你拿回了生命的力量，這才是其中最重要的。
今日大天使神喻卡，大天使亞列爾，要有勇氣，為你的信念挺身而出
2013年12月4日星期三
今日牌卡靜心日誌：願你心歡唱、靈魂雀躍
願你的心歡唱、靈魂雀躍。
願你體會生命的美好。
May your heart sing and your soul rejoice.
Experience the wonder of life.
~(聖經詩篇)
願你的無精神上的痛苦，無身體上的痛苦，
願你體會到生命的無力的同時，也看得見生命那道光，
願你在需要安慰心靈的時候，有人為你點燈溫暖心房，
願你真真實實面對生命的分分秒秒，然後得以對自己說我不後悔，
願你聽見心的歌唱，那首生命的歌曲，那首唯一你知道的旋律，願你時時刻刻感受它
願你感受靈魂的雀躍，純然單純地感受到自己的靈魂了，自己的心了。。。
讓我們一同感受心在歡唱、靈魂雀躍（深深呼吸）
當你祈禱了之後，你將感受到身體之中，無限暖流湧起，關於祈禱的力量，關於感恩的力量，關於祝福的力量，原來一切的一切是源自於你的內在，原來力量早已在你之中，多麼美麗。
2013年12月3日星期二
今日牌卡靜心日誌：慢。無目的
我有一個小習慣，每當我思緒混亂不知如何是好，我會去海邊。當時我沒有學過任何能量療癒課程。而我如此單純相信著，無需證明，無需任何條件，我相信，海，就是一個療癒聖地。
海潮來了。海潮退了｜吸氣。呼氣｜來來。去去｜
海水來海灘玩耍了，抓去所有複雜的無法理清的，
海水離開了，海灘一片淨空，彷彿海擁有無敵淨化清理術
有時候，把心靜下來，會感覺到呼吸也像海洋呢。
吸氣，帶來無比清新氧氣，吐氣，帶走所有身體濁氣，
所有一切，來來去去。來來去去。所有一切像這樣地來來又去去。
吸氣，帶來無比清新氧氣，吐氣，帶走所有身體濁氣，
所有一切，來來去去。來來去去。所有一切像這樣地來來又去去。
我的許多重要的決定，是在花蓮住海邊時把心安靜下來，把步調慢了下來，深深地感受到什麼才是重要的，而深深做了某些決定（離開外商公司去公益組織工作；慢慢開始分享自我成長之旅，如果連我都可以走過來，那麼每個人都可以；以及學著生活可以慢下來）
許許多多的，如今，對我細微但無比重要的，都在那段，我常常去花蓮住海邊與書琴對話時，某些心的聲音就這麼地（跳出來了），有時我自己也不知為何莫名在書琴面前哭泣，而某些情緒就鬆開了，某些事就明白了。現在的我想想，其實只有在把心慢下來時，內心的聲音才得以被聽見。
我記得當我第一次聽見慢。無目的時，以及我真實在住海邊民宿無所事事時(笑)，那時有種很深刻的感受，我的身體很放鬆很舒服，然而，我的心思想著（這樣子好嗎，要不要找點什麼事做啊）住海邊，是一種神奇的魔法，如果你身心不一致，在大海溫柔的包覆中，海洋媽媽聲聲呼喚中，身體自然地會放鬆下來，無所謂頭腦怎麼說，怎麼強辯，你。就。是。會。臣。服。於。自。已。不。過。是。自。然。的。一。份。子。真的沒有什麼好強求的，好掙取的。
這便是我的慢。無目的分享。也歡迎你今天花個小片刻，享受你專屬的慢。無目的。
而這篇文章我想獻給書琴，書琴，謝謝你在那些年的陪伴，謝謝你。來自露露
今日奧修禪卡，慢下來
當一個人坐著的時候，他是具有愛心的、警覺的、觀照的和沒有動機的，而並不是特別為了什麼目的而坐，就只是去享受那份只是坐著，而不做任何事情的美；那是多麼地放鬆，多麼地安然……~ Osho
2013年12月2日星期一
今日牌卡靜心日誌：慈悲心
你本來就是圓滿、完整的，真的沒有什麼要修正、改善，不管你怎麼認知的，你現在的身體、樣貌、財富、關係所有一切，早已俱足，早已完備。當世界有某一部份的人，身體先天不健康時，你的身體任勞任怨為你工作，你已擁有一個絕美完美的身體了；倘若你總覺得自己還可以再美一點，那麼問問自己（無止盡追求別人比我美的背後，我的信念是什麼？）不一定會有答案，你只需要問問題就好了。
真的，可以稍稍放下手中那把想要改進的屠刀。立地成佛。所謂的佛，並非是追求一種宗教，更加不是你馬上遁空得道，重要的是你得以對自己慈悲。當你對自己慈悲了，在無比身體刺痛、思考漫飛的靜心觀照中，你才得以溫柔回到呼吸，不評斷，不比較，觀照才得以出現。
唯有，我們開始對自己慈悲，那份對世界他人的愛才得散延，我們並無法對別人慈悲，除非先對自己慈悲。倘若，你對世界有愛，你對眾人有愛，那麼你知道嗎？你愛你自己便是對全世界的一種最好的貢獻。獻上深深祝福。
今日大天使神喻卡，薩基爾，慈悲
圖片來自：lost-compassion.tumblr.com 大天使神喻卡via朵琳
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