139 楊定一的《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
訪談大綱
楊定一博士繼「真原醫」這本暢銷書後，又與女兒楊元寧創造新作「靜坐的科學、醫學與心靈之旅」與風潮音樂出版的「等著你 Waiting for you」CD專輯。楊博士說「靜坐」可以以很簡單，專注在數呼吸開始。嘗試，就能體驗平衡而自在的自己，說真心話，五餅二酒在讀這本書與聆聽CD時候，挫折感非常強烈，不單單是文字的生澀感、甚至聲音都成為「雜亂」感受，親愛的聽眾朋友，您呢？您一定有不一樣的感受。而在訪談中，楊博士一語道破，讓人從楊定一的養生觀念，進而到靜坐觀的寫照。這是一次難以言喻的精采內容，或許顛覆許多傳統的靜坐法則，然而用科學與醫學的角度，做另外一種不同的心靈之旅，絕對是不可多得的美好經歷。
點入我聽楊定一博士電台專訪
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楊定一 追求第一 只為別人
楊定一宛如學術奇才，十三歲考上巴西大學醫學系，並用一年半時間拿到美國洛克菲勒大學醫學博士。
楊定一宛如學術奇才，十三歲考上巴西大學醫學系，並用一年半時間拿到美國洛克菲勒大學醫學博士。在個人非常成功之後，他要追求的是更多人的成功。
長庚生技公司的身心靈轉化中心大概是台北使用螺旋形最奇特的公司，兩間水療室排成螺旋形，名為「真原床」凹槽內的奈米陶瓷是螺旋形圖案，沙拉吧餐桌也是螺旋形。
這裡的廳室明淨，卻瀰漫著些許科幻感。入口處，無數細小的雷射光束不斷變換顏色；水療池中，則是冷漿管高速運轉發出的咻咻聲。還有電影《靈異象限》中的麥田神祕圖案，滿是芬多精的清香空氣，以及比人還高的金屬金字塔帽。
這些設備固然玄奇，卻比不過董事長楊定一所開啟的一樁樁「醫學Ｘ檔案」；加上楊定一同時是「經營之神」王永慶的女婿，全台首富的豪門色彩，讓這些Ｘ檔案更加撲朔迷離。
豪門身世加持／能量治療平添神祕色彩
譬如，運用量子諧振原理的淨化腳療池，功能是淨化細胞。長庚生技的員工親自接待過廣達董事長林百里、工總理事長侯貞雄，以及前行政院長蕭萬長一家前來體驗。
另外，曾經罹患攝護腺癌零期的前體委會競技處處長彭台臨說，連續喝了楊定一給的活力水礦四個月後，癌症診斷指數PSA從七．一降到○．五。還有氣機導引大師張良維，擁有眾多大老闆弟子的他表示，做完「能量轉換天地」療程後，一走出房間，全身紅得像煮熟的蝦子，讓在外等候的人嚇了一大跳。
信者恆信，不信者存疑。雖然眾多體驗者言之鑿鑿，一位專業人士卻聲稱，「全部都是胡扯，這麼多名人前往體驗，不過是捧場。」但仍有較持平的人認為，「玄妙不是不科學，而是我們無法瞭解。」
對於別人的質疑，楊定一並不陌生。「二十年前，我在美國提出細胞觀想（cellular
visualization）的治病理論，別人都以為我瘋了。」楊定一所謂的細胞觀想，是指人的注意力到哪裡，哪裡就會聚集能量，注意細胞，細胞就會有能量。若是對細胞說謝謝，代謝和免疫系統將有徹底的轉變。
「成立中心、有這個機會幫助別人是很幸福的事。我一定要拿最好的東西來幫助別人。我要人們來做一次身體的調適，回家後就能感受到有所改善，因為如果等待好轉的時間太長，人們會失望。」
身形高大的楊定一，聲音竟意外的輕柔，解釋時態度誠摯，加上外表看來溫文儒雅的學者氣息，一點兒也不像精明幹練的企業經營者。只是有時眼神驀然飄忽，似有心事的模樣。
或許，他的心事是那位坐在鄰桌才剛開完刀的老太太？
因癌症而切除器官的老太太，是某企業退休副董的夫人，年事已
高，手術後的身體十分虛弱。楊定一在受訪時，口中說著話，眼睛卻一直注意坐在另一桌的她，一會兒要員工倒「能量石水」給她喝，一會兒又叫人拿「健康握」給她使用；當她要離去，還趕快走過去囑咐生活細節，好言安慰。
雖是掛著董事長的頭銜，楊定一的舉止卻更接近他的另一個身份，醫生。
楊定一出生於台灣，從小博學強記。根據父親楊正民所著《一打博士在我家》書中記載，小學二年級時，楊定一因為筆誤將「己」寫成「已」，生平第一次考試沒有得到滿分，就因好勝心和自尊心哭成了淚人，任誰都勸不停。
悲天憫人／為人解除痛苦
楊定一在七歲時舉家移民巴西，十三歲考上巴西大學醫學系，成為該校有史以來最年輕的學生，轟動巴西上下。人生中一直在贏的楊定一，勤勞是他成功的秘訣。他每天只睡三、四個小時，睡醒了又繼續讀書。然而，當左鄰右舍拿著報紙來「指認」並恭喜這名神童時，卻不知道他同時還寫了一封信，請中共駐巴西大使館轉交給鄧小平，建議這位中共第二代領導人頒訂一部憲法，不要盲目跟隨蘇聯。
前司法院大法官史錫恩形容當年讀完這封（致鄧小平先生函）後，心中激動不已，他沒想到「一個毛孩子竟那樣關心民族的前途，瞭解世界潮流，並有以國家興亡為己任的氣概。」原來，悲天憫人的情懷早早就在小楊定一的心中萌芽。
命運安排難料／受妻影響轉向東方醫學
然而，受到完整西方醫學訓練的楊定一，今天卻在台灣搞起信者恆信的另類療法，「自西而東」的轉折耐人尋味。
命運的安排難以解釋，原來，楊定一在美國發生了兩件事，改變了原本可能終老一生的西醫生涯。一是與王永慶的大女兒王瑞華認識結婚，另一是他在NIH的經歷。
「我是透過朋友的介紹，認識王瑞華，一開始接觸就完全認同對方的想法。」楊定一略微忸怩說出和太太一見鍾情的往事，「所以我常說，找對象不用急，人對了自己就會知道。」
楊定一在個人成功之後，追求的是全人類的成功。就像他和王瑞華在美國推廣華人讀經，免費提供場地，出資包租巴士載送讀經孩童，慈善義行無利可圖，他卻樂此不疲。
兩人的好友張良維透露說，王瑞華長期靜坐的修為，對楊定一轉而尋求東方的醫學智慧有很大的影響。另一位熟知內情人士則表示，楊定一眼見手上的病人死於癌症，強烈的自尊心令他無法接受西醫的挫敗。
加上在NIH內部接觸到大量的另類醫學療法，於是鑽研起古希臘、古埃及、古印加等醫學大師的理論與醫書，最後還探索中醫和俄羅斯的自然療法。然而，楊定一併未就此拋棄西醫，也強調自己不是要和西醫分庭抗禮。
自信向前／提倡身心靈新健康概念
楊定一建立身心靈轉化中心的構想，獲得岳父在財力和精神上的支援，楊定一相信自己的所作所為，能突破現有的醫學瓶頸。在各方面追求卓越的他，經營事業時亦然，不惜耗費鉅資整頓全大樓的供水系統，只為產出「真正的好水」。該中心的設備昂貴，使用費卻十分平價，因為，楊定一希望人人都能用得起。「做身心靈的轉化，不適合考慮到要賺錢，如果要獲利，可能就做不好了。」楊定一微笑說。
相信，是一種選擇，也是向前的力量。當楊定一口中說著「接觸充滿真誠與感恩的心所創造的事物，對健康會有很大的幫助」時，內心的自信，一點也不輸給很多年前，那個寫信給鄧小平的十三歲男孩。如此執著，全都是為了別人……（更多精采內容，請見《今週刊》427期，各便利商店及連鎖商店均有銷售）
◎楊定一 Profile
出生：1958年生／現職：長庚生技董事長、真原材料科技董事長、洛克菲勒大學康乃爾醫學院兼任教授／學歷：巴西利亞大學醫學系、美國洛克菲勒大學醫學博士及生化博士、約翰霍浦金斯大學生化博士／經歷：美國Inteplast總經理、洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系教授、系主任、美國國家衛生研究院癌症研究所諮詢委員、國際癌症免疫及整體健康學術期刊編輯及顧問／榮譽：美國自由神獎章得主
楊定一的人生堪稱由一連串驚嘆號組成：七歲移民巴西、十三歲考上醫學院、二十歲拿博士、二十七歲當系主任，後來更成為台塑集團董事長王永慶的女婿，跨足生技產業；但提起精采的人生經歷，他卻認為自己其實很平凡。
現年四十八歲的楊定一，父親是退伍空軍，在尚處於戒嚴的年代，為了和山東老家的母親連絡，1965年舉家移民巴西；當時年僅七歲的楊定一，已顯露過人的聰慧，不到半年，葡萄牙文、英文就能瑯瑯上口，離鄉背井的生活並未讓他水土不服。
運動時間 遠比K書多
楊定一說，他其實不算特別聰明、也不特別用功，而是記憶力比較好，許多東西看過一遍，就像照相機拍過照片一般，過目不忘；所以，他並未花很多時間在學校課業上，下了課就是踢足球、跑步、練柔道，花在運動的時間，遠比K書的時間多。
不過，小小年紀的楊定一可不貪玩，他有旺盛的求知慾，空閒時遍覽各種書籍，其中甚至包括希臘哲學家蘇格拉底、東方儒道的作品，廣泛的閱讀培養出他寬廣的視野，他日後之所以從正規醫學一頭鑽入另類醫學，應該早在幼年就埋下伏因。
由於成績優異，楊定一一路跳級，十三歲時已申請上美國耶魯大學，但父母親捨不得年紀還小的他隻身遠赴異鄉，勸他留在巴西讀大學，結果他以第一名成績考上巴西利亞大學醫學系，也創下該國醫學生年齡最小的紀錄。
二十歲，一般年輕人還懵懵懂懂的時候，楊定一已取得巴西利亞大學醫學博士，收拾行囊赴美國，又以破紀錄的速度，在一年半內修畢課程，二十一歲成為洛克菲勒大學博士，隨即留校任教，並在二十七歲當上分子免疫及細胞生物學系主任，鑽研細胞免疫方面的研究。
臨床受挫 刺激新思考
求學過程順遂的楊定一，臨床醫療工作上卻開始遭受挫敗。曾照護許多癌症病人的他發現，儘管醫師再努力，病人還是一個個不治離世，讓他深受打擊；而許多慢性病（如糖尿病）雖可用藥控制，卻無法斷根，患者得一輩子成為藥罐子，促使他思考：主流的西方醫學難道是追求健康的唯一解答？
曾任美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員的楊定一，後來遇到NIH開始研究傳統、另類醫學，於是他一頭栽進這項計畫，接觸到希臘、埃及、印加、中國與俄羅斯等地區的傳統療法、自然療法，從而對醫學產生了不同的體認。
未雨綢繆 勝亡羊補牢
楊定一說，西方醫學日益發達，走向專科化，視野也愈走愈窄，但人是整體的，包含身（body）、心（mind）、靈（spirit）等層面，追求健康應將這三者整合起來，避免疾病發生，而非等到有病才找醫師，甚至是頭痛醫頭、腳痛醫腳。
經廣泛涉獵後，楊定一提出許多不同於西方醫學的論點，他主張能量、微量元素、靜坐等對健康的影響，所以，他將能量、元素加工製造在生活用品及飲食中，教人喝好水、靜坐，常抱感恩、懺悔、期望、回饋的心，從身心靈實踐預防醫學。
楊定一表示，他本來只想教育大眾如何獲得健康，但後來發覺，如果沒有工具，未免太過理論，一般人可能不知從何實踐；所以，原本任職美國台塑相關企業的楊定一和妻子王瑞華，2000年自美返台，在岳父支援下，成立了「長庚生技」，生產各種保健產品，並開設「身心靈轉化中心」，指導會員如何追求健康。
楊定一心中明白，很多人對他這套自然療法的理論，相當存疑；但他認為，傳統醫學留傳千年，必有其價值，目前也有許多醫學院校開始重視心、靈層面，且有許多研究證明兩者對健康的影響，只要有科學根據、對病人有好處的東西，醫師就該虛心接納，這與西方醫學並無矛盾，醫師也不必過於排斥。
自稱人生沒有特別目標、只求輕輕鬆鬆的楊定一，雖身處講求績效的台塑集團，但他卻不求長庚生技賺錢，只要能打平，繼續推廣預防醫學就好。在他的觀念裡，要有健康的人，得先有健康的地球，所以預防醫學不僅是幫助人，更重意要的意義，是讓我們的生存的環境能永續下去。
重視兒童教育的醫學專家
楊定一會讀書，除了自身資質優異，家庭教育也是重要關鍵。
楊家四個小孩，個個都是醫學博士，且都有兩個以上的博士學位；但他的父母並非一味逼迫子女死讀書，反而鼓勵他們多讀課外書，過規律的生活，甚至在楊定一為了考試未滿分而傷心大哭時，還勸他不必太過好強。
讓楊定一最印象深刻的是，父母親非常重視子女的道德教育，要求他們不可自我中心，要為人著想、常抱著服務心；所以，從小頂著「天才」、「神童」光環的楊定一，絲毫未有高人一等的想法，樂於跟各階層的人打交道，對週遭的人總是噓寒問暖，連打掃老伯身體不舒服，他都會惦記在心上。
由於自身家庭教育的經驗，讓楊定一特別重視兒童教育。1999年，他在美國成立「兒童聯盟」，倡導全人教育，從小培養正確的價值觀，並訂每年四月第三周為「不看電視周」，籲家長關掉電視，帶著孩子接觸大自然，目前全美已有八百萬人響應。
楊定一認為，兒童的學習力快，只要在七到十四歲時，多重複朗誦，就能把很多東西記住，日後自然會慢慢反芻、理解，並潛移默化地穩定情緒、激發學習與創意。因此，他在美國時就推廣華人讀經，回台後也把這項活動帶回台灣。
目前，在長庚生技的「身心靈轉化中心」，每週六、日都有讀經班，除了針對一般兒童，也特別為發展遲緩兒設計課程，加入感覺統合的運動，希望藉由團體活動，加強遲緩兒與他人的互動、遵守規定、及適應社會行為，希望小朋友都能快樂長大。
養生少肉多菜 螺旋拉伸
受過西醫訓練、也鑽研自然療法，楊定一也從中綜合歸納出一套自己的養生方法。
在飲食方面，楊定一強調少肉多菜，且蔬菜應盡量有機、生食。他認為，從人體的牙齒、腸道構造來看，肉食都非最理想，像人類的腸道長，會讓肉食在體內消化過久，可能增加毒素留在體內的時間。這其實與目前公認的健康飲食有異曲同工之妙。
楊定一也非常重視運動，每天必定抽出一、兩小時，早上起床後、上班前、下班後，有空便從事有氧、健身等運動，再配合正確呼吸，是他認為健康的不二法門。
他還有一套特殊的運動法「螺旋拉伸」。他認為，人體有兩百多處關節，平日久坐，且習慣往前傾，從事的多為直線運動，日久便易腰痠背痛；所以應把身體像擰毛巾一樣、呈螺旋狀伸展，如此脊椎就會伸展開來，矯正日常不良姿勢，有益健康。
長庚生技健康中心董事長之報導二)
台塑八樓的長庚生技健康中心裏，四十七歲的楊定一顯得神釆奕奕，
頂著洛克菲勒大學子免疫及細胞生物學系教授，及美國國家衛生研究院癌症研究所諮詢委員的光環，
楊定一選擇投入極具挑戰的領域，做預防醫學的身心靈整合。
二十四年的執醫經驗，楊定一漸漸發現，現代醫學無法處理的疾病很多。
像是慢性病在醫學上就很難治療，
西醫過去作法是一有症狀，就吃藥把症狀壓下去，
沒有從根解決，而是從症狀去調節，「沒有從根解決，吃藥要吃一輩子，」
＊心磁場比腦大四千倍
楊定一認為應該有比較好的方法。
不該等到疾病已經來不及，再去處理，
應該推到前面，把身心靈結合起來，做一個完整的預防醫學，
「人會講話、思考，不光是機械上的動物，應該整體去看，」
兩年前，楊定一全心投入真源醫學，結合最古老的醫學文化，及最現今的科學，
包括奈米科學、物理、化學、數學，幫助一個人做心身靈轉變的工作，回到諧振、均衡的身心狀態。
「諧振」就是心臟達到規律的跳動，規律對環境的反應。
像個火車頭一樣，帶動全身功能，腦波跟在後面，馬上就會做個調整，
「像雷射一樣，同步就會有能量，」
＊諧振的概念其來有自。
今天的科學已經知道腦會發出電磁場，而讓人認為腦部的神經細胞是主宰身體的中心。
隨著檢測方法的進步，從ＭＲＩ到腦波、心臟波的測量，發現心臟的磁場比腦大四千倍。
「人的心開朗、舒適，心得到諧振，慈悲心發出來，可以帶動全身健康，」
＊要達到身體諧振，楊定一從心做起。
身為長庚生技的董事長，楊定一卻絲毫沒有架子，
說話總是謙恭有禮，交待部屬做事時，總會隨口加上一聲謝謝。
＊「調整人心，最快的方法，就是說謝謝，」
從早眼睛一睜開，刷牙、照鏡子時，就先對自己說謝謝。
吃飯前停留一秒鐘說謝謝。
挨罵時不要抱怨，
先感恩給我這個機會學習。
到晚上要睡覺，最後一個念頭還是謝謝。
＊「生理、化學、生化結構無形中已經在改，」
對於前來健康中心的人，楊定一也設計心情表單，幫助他們身體力行。
在表單上，把每天做的好事，由上往下寫；壞事，就由下往上寫。
「長期做下去，對人生及社會看法都會改變，比較會為人著想，這就是我們追求的目的，」
＊從自身做起外，楊定一更積極推動全球六百萬個兒童加入讀經運動。
在美國的時候，楊定一帶著兩、三歲小朋友，
邊走邊朗誦美國人權領袖金恩博士（Martin Luther King Jr.）的〈我有一個夢〉或〈人權憲章〉。
「很多人聽了感動掉淚，這是一個潛移默化，對孩子將來的行為有很大改變，」
在臺灣，他則鼓勵小孩子朗誦《論語》、《老子》等，
第一個小朋友進到教室裏，陸續進來的孩子再加入朗誦，
教室中充滿專注祥和，老師進到教室，就能接著上課。
＊用元素帶出元素
穿越長庚生技健康中心綠色盆栽的走道，牆壁上就是楊定一用來解釋：
空氣、水和土壤中，微量元素的重要。
＊θ元素有很大觸媒的功能。
當元素小到一個極致就變成奈米，
在奈米狀況下，會有很多物性（physical properties），是一般元素沒有的觸媒功能。
元素本身在量子諧振的狀況下，就會帶動環境磁場造成很大的轉變，像是清潔空氣污染等奈米級現象。
楊定一指著化學元素週期表上九十二個元素說，「我們主要在找中間的過渡元素跟微量元素，
現在一般人飲食不會超過四十二個元素，因為用太多化肥把元素稀釋掉，很多元素都直接流到海裏。」
如何把這些元素帶回體內，成為長庚生技最大的課題。
＊楊定一決定從根本的耕種作起。
提供低成本的有機肥料，讓農人可以用很低的價格做有機栽種，栽種的過程裏，再把微量元素放回去。
再透過「意念科學」（農人如果希望用戶得到好處，這叫「意念科學」），
這種正面的意念存在，如果又包括元素、有機，才叫做「全面有機」。
＊元素可以經由載體進入體內。
楊定一把元素放進精油、陶瓷等載體裏，
當元素跟載體接觸時，透過聞精油、擦活性銀、用陶杯喝水等方式，讓元素進到體內，調整身體機能。
「元素很小，所以透性大，能夠直接吸收，輔助人體健康，」楊定一解釋。
＊建築方面，也能應用元素節省成本。
因為元素也有觸媒的功能，可以用來作建築，
應用大量古人的方式，像是金字塔的建造知識，
再用白泥等元素成形，可以做到像水泥一樣，節省大量的建築成本
＊地球不健康，人不會健康
從這樣元素概念中，楊定一希望帶出的是人與環境的關係。
楊定一相信能源節省跟預防醫學密不可分，
能源如果有突破，減少污染破壞，空氣品質改善，才能落實預防醫學。
「地球不健康，個人不可能健康，」楊定一堅定地說。
在美國內華達州，楊定一與團隊做了大型實驗。
把一個被污染，長滿綠藻使得魚類無法生存的湖泊，
經由奈米化的天然清潔劑，改變生態均衡，降低優養化情形，
綠藻不長，魚就回來了，半年後湖水變清澈。
＊減少污染，才能使地球與個人回歸健康。
為此，楊定一成立真源所，結合相同理念的人才，
從美國、臺灣、俄羅斯等國家，找來傑出的藝術家、數學家、物理學家、美國太空總署退休人員，
提出環境、醫學等健康問題，並提供具體解決方法。
＊家庭的清潔劑就是一個最好的例子。
楊定一發現，在整體化學品污染中，家庭排放的污染竟佔八五％，數位還在提高中。
＊想賺錢就做不好
為了解決這個現象，楊定一開始研發奈米材料的清潔材質，
加在玻璃、馬桶的用具上，用清水就可以把髒汙清掉，而不必用肥皂等清潔劑，
「如果清潔的東西都是天然的，就能一路排放，流入海中，不污染海水，」楊定一表示。
在全球的串連下，真源所還做非傳統能源研究。
為了節省能源，避免地球資源過度消耗，楊定一透過研究奈米材料，從觸媒功能出發來解決問題，
進行對環境整頓，減少車子排放的廢氣污染等。
十二月中，長庚生技的身心靈轉化中心將開始營運。
透過健康中心的教育宣導後，在轉化中心身體力行，
轉化中心內將設置簡單的沙拉吧，教導人如何吃才健康，
透過運動課程，做到有效的拉伸運動。
「這些都只是一些方法，用來落實說明理念，」
未來，在長庚生技走向上，楊定一將它定位為教育中心，而不是單純的營利組織。
透過中心的實際作法，把理念推廣出去，「健康的東西，想賺錢就做不好，」
楊定一如是說。
「現代人忙於在各種礦石、金屬、植物上尋求能量，殊不知宇宙、大自然、甚至心存善念都具有能量，何必捨本逐末呢！」堪稱台灣新興「能量醫學」代言人的楊定一如是說。
能量其實無所不在，不只是礦石、金屬、花草，大自然中的陽光、空氣、水與土壤也都具有能量。但隨著環境污染、破壞日益嚴重，現代人與自然的能量距離越來越遠，能量也就愈發的不可得。
致力推廣身心靈全方位預防醫學的長庚生物科技公司董事長楊定一，主張從日常的運動、飲食及「善念」中，找回人的健康與能量。
陽光、土壤、水
走進台北長庚生技的「天然健康館」，首入眼簾的，就是要替現代都會上班族找回光能的全光譜日照燈。為了防止紫外線在臉上曬出黑斑、導致皮膚老化，「防曬」成了現代人重要的課題，人們往往因此忽略了陽光對人的重要性。楊定一指出，北歐、美國每年患憂鬱症的人口有上千萬人，而「光照不足」是導致憂鬱的重要原因之一。
現代都會人，80％的時間在室內，長時間缺乏日照，長庚生技生產「全光譜照明燈具」（已去除紫外線）的用意，即在模擬自然環境中的光，讓人輕易擁有自然界的能量。
此外，土壤中的能量對人更是影響深遠。
楊定一指出，現代過度使用化肥、農藥，以及不注重水土保持的耕種方式，已使得土壤中的許多元素流失。他指出，數百萬年前，接近地球表面的土壤，至少含有84種以上的礦物質，而今土壤中礦物質平均不超過30種。土壤不均衡，導致在其中生長的作物也缺乏能量；現代人吃進了這些食物，難免慢性病叢生。
楊定一指出，礦物質是重要的觸媒，在人體中帶動酵素與荷爾蒙的合成或催化、調節細胞的代謝。但人類無法在體內自行製造微量元素，只能透過飲食來補充。為了找回土地的能量以餵養出健康的人類，楊定一急切地推廣不破壞環境與土壤的有機栽培，並從根源做起，發展出一系列不污染水源、土壤的清潔用品。
此外，「喝好水」也能讓人獲取好的能量。
前些日子有人花二萬元買了8瓶據說有神奇療效的「能量水」，飲用後沒有效果，覺得受騙上當，一狀告上法院。幾經化驗，所謂能量水的化學成分是氫與氧，與一般水無異，不見有什麼特殊能量。從此，「能量水」被污名化，幾乎等同於「偽科學」與「怪力亂神」。
一船人被一竿子打翻，致力推廣優質飲水的楊定一深恐遭池魚之殃，因而改稱「好水」。
對於身體70％是水的人類來說，說水是「能量之始」，是生物能量的來源，其實一點也不為過。因為水對人的重要性，長久以來，要追求健康、養生多在水上大做文章，各式各樣功能的淨水器、來自全球各地的「能量水」也層出不窮。
近年日本科學家研究證實深處的海水具有宇宙能量。日本高知縣室戶市的「海洋深層水研究所」研究海平面下320公尺處的海水，發現其中含有六十多種礦物質，不僅能使海洋生物成長迅速，同時對某些皮膚炎還具有療效，「海洋深層水」因此名噪一時，被喻為21世紀的「藍金」。網路上一瓶30ml的水，售價840元台幣，此外還被應用在各種化妝品中。
長壽的秘密
推廣喝好水的楊定一，從事水的研究已經二十多年。楊定一指出，水是體內一切物質交換的媒介，也是最好的溶劑，物質溶於水後，各種新陳代謝、消化、排毒等化學作用才易於進行。在細胞中，水分都是和有機物結合在一起，因此，水滲入細胞的穿透性及溶解度，將直接影響人體細胞的活動。
楊定一對水的重視其來有自。
1986年前後，楊定一在美國參與國家衛生研究院「非傳統醫學中心」一項關於長壽村的研究，包括他在內的十多位科學家，在喜馬拉雅山旁的Hunza村、瓜地馬拉許多馬雅原住民居住的村莊，以及日本琉球等地進行研究。
一般而言，長壽村多深處窮鄉僻壤，人們都要辛苦的耕作勞動。而其中最吸引楊定一注意的是，長壽村都有一個共同的特點──有天然的好水。
「每個點的水都很特別，」楊定一說，都是從高山上流下來或地底下湧出來的水，因與地球「共振」，產生了漩渦、衝擊力和流動力。再加上水與地質上的一些元素摩擦，產生高電位能量的轉換變化，能輕易除去污染物質，釋出微量元素，使水由酸性變成弱鹼性。水原先的大分子團也因為不斷摩擦撞擊而被切成細小的分子，使人容易吸收。
從生物方面來看，因「好水」的水分子團小、透性高，可以輕易滲透細胞膜，攜帶更多能量及溶氧進入細胞，協助新陳代謝，再將細胞內淤積的廢物攜出細胞、排出體外，因此可強化細胞的活性、排除毒物、增進免疫能力，無論是對人體健康或澆花、養魚、餵食小動物都有好處。
「身體是有本能的，我們過去做過很多動物實驗，野生動物自己會選好水，很準的，」楊定一說。
好水不用創造，天然就有。然而天然的好水有限，因此，要用什麼方法把家家戶戶水龍頭流出來的自來水變成好水？是楊定一研究的方向。
長庚生物科技所研發的「諧振活化水處理裝置」，是倣傚自然的真空內爆、旋風等活化方式，以簡單的設備及物理原理改變水的結構，並添加人體所需要的微量元素，使其符合安全、健康、衛生、善念、環保等5大指標。
從心開始
更令人驚訝的是，水具有感應力和記憶力。
根據日本IHM波動研究室江本勝博士的研究，水能夠感受來自文字、聲音、意念的訊息能量，進而影響其波動頻率。舉凡善良、感謝、神聖的訊息，都會使水產生美麗、結構完整的結晶。相反地，感受到怨恨、痛苦、焦躁的訊息時，水就會出現醜陋形狀的結晶。
該研究室利用高速攝影技術所拍攝的各種水的結晶，出版了《來自水的訊息》一書，引起各方的注意和討論。
「真正的能量是由內而外的，」楊定一指出，當一個人發出感恩之情、心存善念時，心臟跳動的速度會起變化，達到與天地同步共振的境界；同樣的，當人心存感恩與善念時，會讓水出現美麗的結晶，耕種的蔬果碩大肥美……，可見善念的能量有多大。
楊定一肯定心存善念的能量，「不論是製作好水、喝好水都要心存善念，才是名副其實的『能量水』，」他說。
一切從心開始，對環境、大自然、宇宙蒼生都心存善念；從自身開始修練、運動，那麼，依照楊定一的說法，這種「由內而外」的能量，將撼動山河、力大無窮。
（本文節錄自台灣光華雜誌2006年10月號）
活得老，又要活得好，沒病沒痛可得要先做好預防保健，懂得養生之道；對於推廣預防醫學有深入研究的長庚生技董事長楊定一是如何養生呢？他說，一切要從「心」出發，而古人所流傳下來的養生之道都是好方法。
楊定一指出，「真」的東西才能能夠流傳下來，「假」的東西會被淘汰，古人的每一種文化，能夠傳下來的都是生命的根源，現代科技即使發展到太空科技、超導體科學、奈米科學，最後都會回歸到原點；而這也是他推廣「真原醫學」的精髓所在。
因此，楊定一的飲食觀與運動觀也都是遵從古聖先賢，他不吃太多紅肉，儘量以水果蔬菜為主，而且運動方面也遵循古人所建議的，他說，要年輕，關節就要柔軟，關節放輕鬆，身體 208個關節都要打開，氣脈也要打通；因此，他會每天做一個半小時的有氧慢跑運動、肌肉健身訓練和螺旋拉伸運動。
他將做運動當成休閒，假日則是會做上三、四個小時，楊定一說，做完之後就有如脫胎換骨般，非常舒暢；他並不常爬山，他將大自然放在心裡面，難怪他總是有如「天人合一」般的自在。
養身宜動，養心則宜靜，沒事時，楊定一會靜坐，他說，很多慢性病的產生都是因為人太複雜，思想過於矛盾，而急性病的產生也是因為慢性病的累積；其實人本性善，讓人回到原始境界，充滿善念，會使人更和諧、更平衡，也能更健康。
人難免會碰到情緒化的反應，對於情緒的調控，楊定一的見解則是要自我反省；他說，人與人之間都是在互相學習，心中不要有氣，最好的方法就是要充滿感恩，藉由感恩、懺悔以及發願，可以將負面情緒消除。
他並舉例說明善念的效力，他說，在瓜地馬拉有名神父，選了一塊地種菜，那塊地原本是火山地，什麼都不能種，但是他採取有機耕種，並且召集了五萬人一起禱告，結果那裡種的菜又甘又甜，胡蘿蔔有如人的手臂般大，所種的蔬菜可以治病。
天地有正氣─楊定一希望每個人都能有正向的投入，他認為，除了自己健康之外，地球也會更健康，我們的子子孫孫也都能因此而有健康的人生。
螺旋拉伸系列課程
運用宇宙萬物生命形成的螺旋原理，以柔和的旋轉與扭轉方式，對全身的關節、肌肉、血管和脊椎，進行溫和的扭轉與深層調整。我們依身體結構開發了一系列增加身體功能性課程，提供會員明確的運動目標。
螺旋拉伸區
簡單的螺旋及拉伸動作，可以帶動脊椎骨所有關節的活動，同時可以促進肌肉伸張，使肌肉做好運動的準備。
心肺有氧區
心肺有氧訓練有相當多的效益，例如：加速消耗多餘熱量、減少體脂肪、強化心血管、調節血液膽固醇、促進新陳代謝、按摩內臟，自然地對整體健康產生最大的調整作用。
肌力訓練區
肌肉組織的功能包括保持身體的姿勢、穩定關節、產生活動、產生熱量等都需肌肉組織來協助。
擁有協調的肌肉耐力與強壯的肌肉可以幫助您承受每日的緊張與壓力。均衡的肌力是我們每個人必要的。
天下雜誌312 2004/12/1
文／ 陳名 君
想像肚子那裡有根繩子往上拉，慢慢吐氣放鬆，」長庚生物科技董事長楊定一矯健地把身體拱成ㄇ字型，示範如何用運動轉變生活習氣。
楊定一解釋，人的身上有兩百多處關節，我們常坐著二小時不動，習慣往前傾，而且只做直線運動。
但是，運動中如果能做到螺旋的拉伸，像擰毛巾一樣，把脊椎伸展開來，不僅血管、神經、淋巴拉得距離比較長，且能矯正日常不良姿勢。「要慢、徹底、深度，不是頻率，而是深度做得很徹底，」楊定一均勻吐氣地說。
台塑八樓的長庚生技健康中心裡，四十七歲的楊定一顯得神釆奕奕，頂著洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系教授，及美國國家衛生研究院癌症研究所諮詢委員的光環，楊定一選擇投入極具挑戰的領域，做預防醫學的身心靈整合。
二十四年的執醫經驗，楊定一漸漸發現，現代醫學無法處理的疾病很多。
像是慢性病在醫學上就很難治療，西醫過去作法是一有症狀，就吃藥把症狀壓下去，沒有從根解決，而是從症狀去調節，「沒有從根解決，吃藥要吃一輩子，」楊定一感慨。
心磁場比腦大四千倍
楊定一認為應該有比較好的方法。不該等到疾病已經來不及，再去處理，應該推到前面，把身心靈結合起來，做一個完整的預防醫學，「人會講話、思考，不光是機械上的動物，應該整體去看，」楊定一認為。
兩年前，楊定一全心投入真源醫學，結合最古老的醫學文化，及最現今的科學，包括奈米科學、物理、化學、數學，幫助一個人做心身靈轉變的工作，回到諧振、均衡的身心狀態。
「諧振」就是心臟達到規律的跳動，規律對環境的反應。像個火車頭一樣，帶動全身功能，腦波跟在後面，馬上就會做個調整，「像雷射一樣，同步就會有能量，」楊定一解釋。
諧振的概念其來有自。今天的科學已經知道腦會發出電磁場，而讓人認為腦部的神經細胞是主宰身體的中心。隨著檢測方法的進步，從ＭＲＩ到腦波、心臟波的測量，發現心臟的磁場比腦大四千倍。
「人的心開朗、舒適，心得到諧振，慈悲心發出來，可以帶動全身健康」楊定一說。
要達到身體諧振，楊定一從心做起。身為長庚生技的董事長，楊定一卻絲毫沒有架子，說話總是謙恭有禮，交待部屬做事時，總會隨口加上一聲謝謝。「調整人心，最快的方法，就是說謝謝」楊定一說。
從早眼睛一睜開，刷牙、照鏡子時，就先對自己說謝謝。吃飯前停留一秒鐘說謝謝。挨罵時不要抱怨，先感恩給我這個機會學習。到晚上要睡覺，最後一個念頭還是謝謝。「生理、化學、生化結構無形中已經在改，」楊定一說。
對於前來健康中心的人，楊定一也設計心情表單，幫助他們身體力行。在表單上，把每天做的好事，由上往下寫；壞事，就由下往上寫。「長期做下去，對人生及社會看法都會改變，比較會為人著想，這就是我們追求的目的，」楊定一說。
從自身做起外，楊定一更積極推動全球六百萬個兒童加入讀經運動。在美國的時候，楊定一帶著兩、三歲小朋友，邊走邊朗誦美國人權領袖 金恩 博士（Martin Luther King Jr.）的〈我有一個夢〉或〈人權憲章〉。「很多人聽了感動掉淚，這是一個潛移默化，對孩子將來的行為有很大改變，」楊定一認真地說。
在台灣，他則鼓勵小孩子朗誦《論語》、《老子》等，第一個小朋友進到教室裡，陸續進來的孩子再加入朗誦，教室中充滿專注祥和，老師進到教室，就能接著上課。
用元素帶出元素
穿越長庚生技健康中心綠色盆栽的走道，牆壁上就是楊定一用來解釋：空氣、水和土壤中，微量元素的重要。
元素有很大觸媒的功能。當元素小到一個極致就變成奈米，在奈米狀況下，會有很多物性（physical properties），是一般元素沒有的觸媒功能。元素本身在量子諧振的狀況下，就會帶動環境磁場造成很大的轉變，像是清潔空氣污染等奈米級現象。
楊定一指著化學元素週期表上九十二個元素說，「我們主要在找中間的過渡元素跟微量元素，現在一般人飲食不會超過四十二個元素，因為用太多化肥把元素稀釋掉，很多元素都直接流到海裡。」
如何把這些元素帶回體內，成為長庚生技最大的課題
楊定一決定從根本的耕種作起。提供低成本的有機肥料，讓農人可以用很低的價格做有機栽種，栽種的過程裡，再把微量元素放回去。
再透過「意念科學」（農人如果希望用戶得到好處，這叫「意念科學」），這種正面的意念存在，如果又包括元素、有機，才叫做「全面有機」。
元素可以經由載體進入體內。楊定一把元素放進精油、陶瓷等載體裡，當元素跟載體接觸時，透過聞精油、擦活性銀、用陶杯喝水等方式，讓元素進到體內，調整身體機能。「元素很小，所以透性大，能夠直接吸收，輔助人體健康，」楊定一解釋。
建築方面，也能應用元素節省成本。因為元素也有觸媒的功能，可以用來作建築，應用大量古人的方式，像是金字塔的建造知識，再用白泥等元素成形，可以做到像水泥一樣，節省大量的建築成本。
地球不健康，人不會健康
從這樣元素概念中，楊定一希望帶出的是人與環境的關係。楊定一相信能源節省跟預防醫學密不可分，能源如果有突破，減少汙染破壞，空氣品質改善，才能落實預防醫學。「地球不健康，個人不可能健康，」楊定一堅定地說。
在美國內華達州，楊定一與團隊做了大型實驗。把一個被污染，長滿綠藻使得魚類無法生存的湖泊，經由奈米化的天然清潔劑，改變生態均衡，降低優養化情形，綠藻不長，魚就回來了，半年後湖水變清澈。
減少污染，才能使地球與個人回歸健康。為此，楊定一成立真源所，結合相同理念的人才，從美國、台灣、俄羅斯等國家，找來傑出的藝術家、數學家、物理學家、美國太空總署退休人員，提出環境、醫學等健康問題，並提供具體解決方法。
家庭的清潔劑就是一個最好的例子。楊定一發現，在整體化學品汙染中，家庭排放的污染竟佔八五％，數字還在提高中。
想賺錢就做不好
為了解決這個現象，楊定一開始研發奈米材料的清潔材質，加在玻璃、馬桶的用具上，用清水就可以把髒污清掉，而不必用肥皂等清潔劑，「如果清潔的東西都是天然的，就能一路排放，流入海中，不污染海水，」楊定一表示。
在全球的串連下，真源所還做非傳統能源研究。為了節省能源，避免地球資源過度消耗，楊定一透過研究奈米材料，從觸媒功能出發來解決問題，進行對環境整頓，減少車子排放的廢氣汙染等。
十二月中，長庚生技的身心靈轉化中心將開始營運。透過健康中心的教育宣導後，在轉化中心身體力行，轉化中心內將設置簡單的沙拉吧，教導人如何吃才健康，透過運動課程，做到有效的拉伸運動。「這些都只是一些方法，用來落實說明理念，」楊定一強調。
未來，在長庚生技走向上，楊定一將它定位為教育中心，而不是單純的營利組織。透過中心的實際作法，把理念推廣出去，「健康的東西，想賺錢就做不好，」楊定一表示。
深呼吸 動手腳
養生運動輕鬆做
自古以來人們都在尋找一套成效顯著的健康養生方法，因此發展出豐富的武術、氣功、丹道養生、瑜珈等博大精深養生系統。中華氣機導引文化研究會理事長張良維以習武三十年的經驗和歷練，將東方武術、氣功、瑜珈與西方復健學融合為一體，創造出以動作、呼吸與意識訓練為思考的氣機導引，近年來更致力於將氣機導引推廣成全民健康運動。
本中心於日前邀請 張良維 老師現身說法，介紹這門新興的養生運動，並示範教學數種簡單易學功法，讓參加民眾可輕鬆在家進行養生運動。
螺旋旋轉 運動五臟六腑
現代人因學業、工作關係久坐，造成肩頸僵硬，引起頭痛、腰酸背痛等症狀。
螺旋旋轉是藉由人體腳踝、膝蓋、髖關節、腰椎、胸椎、頸椎、肩膀、手肘、手腕九大關節的同時旋轉配合，來幫助身體肌肉、血管及關節的深層運動。藉由這種全身關節的旋轉與身體上下的協調、呼吸的整體搭配，形成身體內氣螺旋狀的運行，幫助身體運動五臟六腑及骨髓，能快速增加人體的體能。
動作解析：
一、兩腳分開與外肩同寬，吸氣，兩手打直，手掌反向交握，高於耳側
二、吐氣，雙腳固定，身體右旋，手腳與軀幹呈45度角延伸
三、吸氣，雙腳固定，身體依序由腰椎、胸椎、頸椎往左後方翻旋，呈旋仰狀
四、吐氣，雙腳固定，身體依序由腰椎、胸椎、頸椎往右後方翻旋至極，雙手臂儘量打直延伸
五、吸氣，身體蹲旋回正面呈馬步狀，同時提會陰、收小腹
六、吐氣，腹部放大、會陰放鬆，尾椎下拉，雙手與百會往上撐頂，將脊椎引開
七、吸氣，提會陰收小腹，身體順勢向上提踵延伸至極
八、吐氣，腹部放大，會陰放鬆，令氣沈丹田，同時落腳跟，雙手掌放鬆手心向下，往兩側延伸鬆落至兩大腿旁
九、右邊做完換左邊操作，原理作法同上。
十、左右邊做完為一次，做六次。
關鍵要領：
動作宜緩慢、放鬆，旋轉與下蹲的角度，依個人的體能狀況，盡力即可。呼吸需配合動作，慢、勻、深、長。
(圖中華氣機導引文化研究會提供)
張良維認為要提高民眾參與健康管理的可能，合理的運動、心靈的管理修練，也是健康管理不可或缺的要件。他特別提醒大家，不論任何拳術、功法，我們將它定位為養生保健，而非醫療行為。因此生病時還是得看醫生，不可過分依賴於任何養生保健方法。
健康生活講座「氣機導引啟動身體能量」
一、如何保健--螺旋拉伸運動
楊定一無論多忙，每天一定抽出1個半小時運動，早上起床後、上班前、下班後，從事有氧、健身與螺旋拉伸等運動，平均各約30分鐘。
尤其螺旋拉伸運動，他非常建議現代上班族常做，因為它能調整脊椎，讓人們即使處於壓力大的生活中，也能從中做到「結構上的修正」。
他解釋，人身上有200多處關節，人們久坐不動，還習慣往前傾，且只做直線運動；如果在日常運動中能做到螺旋拉伸，像擰毛巾一樣，把脊椎伸展開來，有益健康。
二、運動原理--每天要運動1.5小時，平均分配在有氧、健身、拉伸等三部分
可歸納為旋轉、延伸、開闔、絞轉四種方法以鍛鍊肌肉組織與關節的韌性；繼之以靜心、旋轉、壓縮、共振四大原理，透過動作、呼吸與意識的配合可強化人體能量系統。
動作：
1.旋轉：如搖呼拉圈的動作就是腰部的旋轉，旋轉的動作像扭毛巾一樣，以關節的旋轉，牽動肌肉、血管作螺旋形的深度運動，並透過經絡與五臟傳鍊的關係，達到轉經脈而動臟腑的功能。
2.延伸：即拉筋的動作，在全身放鬆的狀態下，以機體組織的極度伸展、使身體的關節、肌腱與血管得到充分刺激，藉以促進排毒、增加細胞的帶氧量。
3.開闔：即肌肉的擴張與收縮，如雙手帶動胸腔擴張與收闔，使肌腱與肌腱、骨骼與骨骼、細胞與細胞之間的縫隙，由外而內全面拓開，可活化組織、促進血液循環、預防血管硬化。
4.絞轉：以提會陰、收小腹的逆腹式呼吸，在體腔內形成三面氣壓，可促進內臟的按摩運動。
(逆腹式呼吸：吸氣時由鼻子自外界吸入新鮮空氣至胸腔肺臟中，同時收小腹將腹部濁氣擠入胸腔肺臟中，吸氣時緩緩均勻的進行。吐氣時則反其道而行，將胸腔肺臟中的氣體一部份自口鼻呼出，一部份送自小腹，放鬆吸氣時收縮的小腹，同樣的呼氣時也要和吸氣時一樣緩緩均勻的進行。)
※.原理：
1.靜心：以規律、平和的呼吸訓練，促進交感神經與副交感神經的平衡，讓大腦皮質漸趨穩定，使血液與心臟的搏動維持正常頻率。
2.旋轉：以肢體旋轉，帶動身體內氣的漩渦式旋轉，以達深層組織。
3.壓縮：類似蛙泳夾胸或吹蠟燭的動作就是利用壓縮的原理，此原理用於保健運動上即配合呼吸以壓縮橫膈膜的動作將體內濁氣排出，使身體形同風箱，以身體內部空間的壓力，促進血液與氣的運行，增加血管中的攜氧量，避免栓塞與紅血球凝結。
4.共振：以動作配合呼吸，使心臟的跳動收縮，透過血液的傳導，與身上無數的穴位產生震波，而使氣血運行到身體末梢。
三、結論--楊定一的研究是以身心靈的合諧獲得養生保健的功效
西方的運動文化(physical culture)大都採取較激烈的方式，例如促進肌肉生長的舉重運動或是消耗熱量的有氧運動等。而此類運動，往往只能片面提供單方向(linear)身體橫向或縱向運動訓練,幾乎很少能夠對人體全身肌肉關節，五腑內臟做全面性的運動。
所以若要讓運動達到養生保健的功效，必須在全身放鬆的情況下，讓運動深及肌腱與臟腑，藉以促進氣血循環、排除體內毒素；再以呼吸與意識作用的鍛鍊，加強運動的效益，活化機體能量，讓人體機能運作，保持最佳狀態
文章來自
http://blog.xuite.net/judy2008/vvv1/322539017
