親身接觸這件事

貓很可愛，光看照片就知道。

只要咔咔點動滑鼠，黑貓、虎斑貓、三色貓、阿比西尼亞貓、俄羅斯藍貓，

各種連名字都念不來的珍奇貓種立刻就會出現在畫面上。

欣賞牠們可愛的身影，是樂事一件。

不過光透過畫面，你無法知道貓兒的毛有多細柔，觸感有多柔軟，尾巴摸起來是什麼感覺。

因呼吸而濕潤的小鼻子，靈敏動作的耳朵在光線下呈現透明的狀態，

以及肉球的光滑，也全不會傳送到螢幕外頭。況且，畫面上的貓也不可能纏著你玩。

我們因為貪圖便利而省略各種步驟，

總覺得近來我們距離「親身接觸」這個行為愈來愈遙遠了。

於是，我偶爾會和人握手。

因為我絕不想遺忘手的觸感，血液流動的感覺，以自己的肌膚去感受「活著這件事」的行為。

-------------松浦彌太郎，《嶄新的理所當然》

我聽過一個故事，在二次大戰時期，父親在外打仗，母親忙於賺錢，所以新生兒會集中給托兒所照顧，但新生兒死亡率很高，大家一直找不到原因，有一天他們發現某間的托兒所新生兒死亡率並不高，他們去調查發現，當嬰兒哭泣時，有一個打掃的媽媽會把嬰兒抱起來撫摸，於是乎，他們朝這方面去調查發現，經常性撫摸嬰兒對於生理心理的健康都有顯著的幫助(後來至今醫院也明文規定，如果早產兒出生在保溫箱，必須有定時撫摸擁抱嬰兒身體的照顧人員，為了日後嬰兒的身心健康）

我是在學身心靈很多年後才知道這個故事... 當我聽到這個故事, 我才明白靈氣的書上提到"靈氣可以讓一個人更安定、安穩的情緒"是什麼原因...

我並不是出生在一個會經常性彼此擁抱的家庭(正如同最近所分享...過去的事已經過了..我們並無法責怪父母, 成為受害者本身並無法讓我們改變生命)，而我是從學靈氣Reiki開始學習適應親身接觸自己的身體、他人的身體這件事...

我記得在我學習靈氣一階的時候，老師教授我們為他人施作靈氣手位法，

那時候，是我生平第一次"摸遍"他人的身體(我覺得有點不習慣...)

但由於大家都知道是在上課練習，所以那份不習慣與害羞的感覺變淡許多。

在一次次彼此互相施作靈氣，我發現自己待在人群裡，變得沒有那麼過於敏感與不適應，那時候我有一個想法，如果可以幫家人施作那該有多好哇，很感恩的是，後來我的靈氣老師和我們分享，可以把靈氣分享給自己親密的家人...我覺得好開心好感恩...

我們對待親密的家人，很多時候，我們沒有一個好的機會來表達我們關心，但在為他人施作靈氣時，那份親身接觸的溫度，可以讓我們之間的愛互相流動...而這也適用於幫自己作靈氣，

後來在我幫自己施作靈氣，每天碰觸自己的身體，經過了四五年，我對人群的害怕，因為透過每天碰觸自己的身體而減少許多...

後來...當我學習了瑜珈...更加明白了碰觸對身體的幫助實在是非常的重要...然而，很可惜的是，我們絕大多數人都成長在一個鮮少碰觸的環境裡....

邀請你今晚睡前...找一瓶乳液...好好碰觸自己的身體...感受親身接觸這件事...而當你與你親愛的親友碰面...也試著親身接觸這件事....

讓我們從網路的世界...稍稍的來到真實碰觸愛的交流的世界...

深深祝福所有...

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負起百分之百的責任

photo via tinywhitedaisies.tumblr.com

有一句話說：「根源在自己。」

意思是：「發生在自己身上的事，原因都在自己。」但也可以解釋成：「如果要追根究柢，自己也是原因。」這個說法雖然也認為事情是自己的責任，但多少帶有消極意味。

而且，聽到別人說「百分之百是你的責任」時，常會想摀住耳朵。

生命中會發生各種事情。自己無法接受的事或不允許的行為、奪走親人性命的急病或事故等，人生之中經常遭遇這些與自己責任無關的事。

但是，荷歐波諾波諾認為這些事件也是「百分之百是自己的責任」。理解了「百分之百是自己責任」的一瞬間，世界看起來完全改觀。從這時起，你不會再歸咎於任何人；但如果你過去習慣怪罪別人，可能會覺得相當困擾。其次，「百分之百是自己的責任」還意味著承受一切，因為包括別人的人生在內，所有的事件都發生於自己的內在。

承受「百分之百的責任」，你藉著清理自己，將會出現一個完全不同的世界。

不僅個人如此，工作和公司方面也適用。如果自己的公司經營不善，不要咎於經營者、幹部、職員等，而應思索自己內在發生了什麼事，並負起責任。這才是真正的領導者。這與職位、立場無關，即使不是經營者，只是一名工讀生，當公司經營不善，自己也要負起責任，這百分之百是你的責任。

或許與社會一般的觀念不同，但荷歐波諾波諾卻是這樣認為。同時，荷歐波諾波諾還教導我們消除自己內在資訊（過去的記憶）的方法。它並非只告訴我們「百分之百是自己的責任」，也教我們如何解除這些責任。其實這些方法相當簡單，只要探索問題出自潛意識中的哪個部分，然後消除產生問題的資訊即可。

首先問自己：「到底是潛意識中的哪些資訊引起問題？」然後在心中對這些資訊反覆說「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」這四句話，就可以完成清理工作。之後則進入「神性」的領域。

在某種意義上，荷歐波諾波諾是頗有效率的商業手法。

我們有兩條人生道路可以選擇。一條是將責任推給別人的人生，另一條是「百分之百是自己責任」的人生。

也就是說，是要繼續認為責任在別人，還是相信責任百分之百在自己的內在。

若相信責任在自己的內在，那麼所有事情都可以在你的掌控之中。


　　　　　　　　　　　　　　　-------------------修.藍博士，《零極限之富在工作》


"為一切負起百分之百的責任"我記得在我第一次聽到這個說法時 "我有一種很不舒服的感受" 

我心裡想著"難道,地球的戰爭也與我有關? 難道地球上飢餓的人們也與我有關, 難道曾經讓我感到受傷的人們也與我有關?" 我很不能接受這個說法....

什麼嘛! 我又不在現場, 這如何與我有關? 

我可以同理你們的疑惑, 我們又該如何為"天災人禍, 亦或是有憂鬱症、破產的親朋好友負百分百責任"

然而...為一切負起百分百責任...這件事很神奇的...
只要一經練習, 你我便能體會箇中的愛與智慧... (如同靜坐一樣, 聽了很多好處都不重要,重要的是要實際去練習!!)



當我們身邊的人事物遭遇困難了, 我們不與其切割, 並對這個記憶說" 謝謝你.我愛你"
當世界遙遠的角落某個人事物感到痛苦了, 我們不與其切割, 並對記憶說"我愛你"
當世界某個角落引爆衝突了, 我們不與其切割,我們問自己內在是否有未消融的衝突,並對內在記憶說"我愛你"

當我一次次把焦點往內觀照...我發現...為一切負起百分百責任...有好大好大的愛在裡面...
當我一次次靜心觀照, 並且作零極限, 我非常感恩, 我能為這個世界,身邊受苦的人事物做點什麼, 而不是感受到深深無力感... 而這時我也明白了修藍博士說的這句"若相信責任在自己的內在，那麼所有事情都可以在你的掌控之中。"與你們分享


深深祝福所有...

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所有問題都源自內在

by nequest on Flickr

一般人常以為所有的事件除了與自己有關的之外，都是發生於外在。但真的如此嗎？即使是相同的事件，認知也會因人而異。依照腦子裡對事件的認知，該事件的發生和結果也不相同。

首先要確認的是：發生於自己內心之外的事，最終什麼也沒有。

發生的事（所覺知的事）全部會如同自己潛意識所思考的重新播放，並記憶在潛意識中。佛陀在距今兩千五百年前就已悟到這一點。

荷歐波諾波諾認為，世上發生的所有問題都源自我們潛意識中的資訊（過去的記憶）。它所提到的潛意識，並非單指自己的經驗記憶，而是指宇宙誔生以來所有生命體過去的記憶累積而成的總和。因此，潛意識中的資訊並不是只引起自己的問題，也是別人問題的原因。

因此，所有問題都發生在自己之內，沒有發生在外在的問題。正因為問題不是自己單獨發生的，即使是別人的問題，自己也有責任。換言之，就是「根源在自己」的想法。

我們習慣將問題咎於別人。父母不對、妻子不好、丈夫有錯、教育不對、公司不佳、社會制度不良、景氣不好、國家不對等。任何事件都輕率地歸咎於他人或環境。

荷歐波諾波諾對問題的思考方式則完全不同。思考問題時，荷歐波諾波諾經常探索：「自己內在的潛意識中到底有什麼？」「此現象是否自己產生出來的？」而且，藉著清除這些資訊來排除問題。

不再怪罪別人，體認自己的責任，那麼戀愛、商業、人際關係、人生，甚至整個世界都會完全改觀。因為，如果原因都在自己的內在，必定能夠接近問題；反之，若凡事怪罪他人，就無法進入問題核心。就像評論家或電視觀眾般，只在距離一步之處發出不負責任的言論。

了解到原因都在自己的內在之後，就會積極面對問題，努力解決問題。

然後更進一步，遇見有某些問題的人，可以視為清理自己的機會；同樣的，自已發生某些問題或遭遇某些阻礙時，也可以當成清理自身的機會。

換言之，「問題是為了清理自己而發生的」。給自己造成問題或帶來問題的人，都是特別賜給自己清理機會的人，非常值得感謝。

　　　　　　　　　　　　　　---------------修.藍博士，《零極限之富在工作》

不再怪罪他人..體認自己的責任,單單做到這一點, 整個人生便會翻轉...

並且如果了解到原因在自己內在, 也更能發現問題的核心...

上面兩句話, 是我從2006年至今,十年的身心靈旅程,所收到最大的啟發, 

所有一切都源自我們的內在

不再怪罪他人

體認到一切與自己有關

單單這三件事,便得以將自己從萬丈深淵的痛苦拉出

為什麼呢? (我自己不斷往內看這麼多年的旅程, 我也不斷思考為什麼我們需要往內看, 在這些年的練習, 我發現了...答案在於"把自己的力量找回來"

是的, 那個情人不是明明說愛我,為什麼要這樣傷害我?

是的, 我不是明明認真工作為什麼公司這樣對待我?

是的, 我對他人那麼好,為什麼被背叛?

將責任往外推, 並無法令你我從萬丈深淵爬出...

然而, 當我們說"這些事,自己要負百分百責任時" 這時候,我們內在也會痛苦萬分, "什麼?我要為一切負百分百的責任, 為什麼那個做錯事的人不用負責,為什麼偏偏是我?" 

如果你也有這樣的疑問.

我的建議是, 

你可以試試看, 繼續把責任往外推, 做受害者, 看看你對事件本身是否有力量去改變, 你的人生會不會不同? (真的,就去練習, 我是認真的說的)

然而, 如果你願意的話, 把責任收回來, 不管再怎麼不合情不合理, 你都練習這一切和你百分百有關, 去看看這時候你會有何不同感受想法?

邀請你真的去練習, 你真實照見兩者的不同!

當你實際去練習, 往內看自己時, 

你也會明瞭神想透過事件..教會我們的是什麼...

深深祝福所有...

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靈氣分享：靈氣帶領我找到智慧

圖片來源: new.projectyourself.com

年初發現罹患惡性腫瘤，為了爭取更多存活的機會，身體忍受了半年化療副作用的摧殘。就在最後一次化療結束當天，被迫面對另一半的背叛，人生到此才真正體會到身心同時受創的痛與苦。

近二個月的時間，我不惜用生命想去挽回即將失去的……我一直用心努力經營的“家”。

在一次靜心的體驗，才發現原來我並不勇敢，我的心好苦、好無助、好害怕。於是透過介紹接觸了靈氣治療。

在接受靈氣治療的當下，紛亂的思緒一一浮起，我沒有立即得到想要的答案，我起了疑問，這治療能給我幫助嗎？
治療結束，老師告訴我，要我慢慢用心去體會，靈氣會引領我去找到智慧，去尋求答案……。

之後的日子我感受波動的心似乎漸漸的平靜了，在面對以前能激怒我的人事物，現在比較能以平靜的心去看、去聽、去思考。

思緒不再波濤洶湧的此時，我活得自在多了，原本被瞋怒燒灼而受傷的心也得到了些許的清涼。雖然傷還是痛，心還是苦，但一切已在復原了，我想這一切將化為人生修行的養分！期許一切風雨過後，我將有能力給人溫暖，幫助需要幫助的人。

老師；這是您所說的靈氣所帶給我的智慧嗎？

老師謝謝你！！！


文字：靈氣個案分享 (徵得同意分享)



什麼是靈氣治療

這個自然的能量形式，是由日本的臼井甕男 (Mikao Usui)在十九世紀初期重新發現，加以整理出來的一種治療方法。它是一種純淨、無條件的愛的能量。事實上，關於靈氣最深刻的一種描述是：「透過手來分享源自於宇宙的愛。」在日本，「rei」意為屬於靈的、神聖、超自然、奇蹟的，而「ki」就是呼吸、一股勢能、能量或意圖。因此，「靈氣」(Reiki)這個詞代表很多意義:神聖的呼吸、奇蹟的能量、超自然的意圖，或靈性力量。

在1937年，高田哈瓦優女士(Hawayo Takata)在日本學習之後，把靈氣帶到夏威夷。從那時起，這個方法就被傳播到全美各地和歐洲。今天，「靈氣」這個詞意為「宇宙生命能量」。

靈氣治療帶給我們的幫助

在今天這個世界上，我們經常面臨自身能量耗竭的狀況，這個狀況往往源自壓力、不良關係、各種家庭責任、不完滿的分手、失去親人、創傷、戰爭所造成的失衡，而這還不包括污染的問題。這一長串使我們能量耗竭以及失衡都會導向疾病的發生。透過治療師傳送靈氣，能夠回復身體失去的能量，使當事人重獲平衡、和諧以及內在的平靜。----《靈氣觸療的治癒奇蹟》

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靈氣治療的科學研究

Found on xaxor.com

臼井靈氣治療是一種溫和、簡單易學的能量療法，
透過雙手傳導，將能量傳送到身體部位，重新協助一個人的身心靈平衡

在美國，靈氣是輔助和替代性療法之一，
它是美國耶魯大學護理學院的必修科目，也是許多醫護人員學習的第二專長。
在醫學上，靈氣可以減緩或消除醫療過程中產生的副作用身心不適。
手術前接受靈氣，能幫助病患穩定情緒、平衡身心症狀，利於手術順利完成，
手術後接受靈氣，靈氣能協助舒緩術後疼痛，縮短復原療程，加速痊癒。

而在這裡，我們也找到一些有關靈氣治療的科學研究，
讓我們從科學角度一覽靈氣的風貌。

二十位長期背痛者，在加拿大艾德蒙市十字癌症研究所（Cross Cancer Institute）
的研究中接受靈氣治療。這個研究發現，受靈氣治療。

這個研究發現，受靈氣治療的實驗對象宣稱疼痛明顯降低。
靈氣與治療性觸療法的療效，有可能是因為安慰劑效應（Placebo effect）嗎？
或是，因為病患得到親切能量工作者格外的注意？

休士頓市德州健康科學中心學院的研究人員，決定對接受靈氣治療者進行生理檢測。
他們發現被靈氣治療三十分鐘的實驗對象，在治療過程中，收縮血壓明顯降低，
他們表皮的溫度增加，而肌電圖活動（對肌肉張力的一種測試）降低。
此外，實驗對象宣稱焦慮感明顯下降。

或許，單是人的觸碰就足以引這些療效？

為了驗證這個理論，伯明罕燒燙傷中心的阿拉巴馬大學研究人員，
將九十九位燒燙傷病患折成兩組：
一組接受五天，每日一次的治療性觸療法治療 (由合格靈氣治療師來治療)
另一組接受時間長短一樣的類似治療，由一位未經訓練，佯裝成治療性觸療師的人執行。

從合格治療師接受治療性觸療法療程的對象，顯示出有重要意義的數據結果：
與假療程組相較之下，病人宣稱疼痛與焦慮感更為減輕。此外，接受治療性觸療的人，血液中的淋巴組胞明顯降低，呈現出能量治療在生理上的效果。

絕大多數針對氣功、靈氣與治療性觸療法的研究中，
值得一提的是，它們都明顯降低焦慮感。

由於焦慮既是身心疾病的肇因又是結果，
能量治療的效果就強在它減輕焦慮感的能耐。

而能量療法如此有效的原因，在於宇宙萬物都是由能量組成。
經由治療能量的傳導，我們可以重組能量系統，回歸原本的健全與秩序。


文字來自：《天使之藥》，頁181-頁190

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你的意識就是光，光存在，足以驅散黑暗

Mulu Caves | 姆鲁洞 by Vern's Atelier on Fivehundredpx

人都害怕以全然的覺知面對內在的空虛，他們害怕去正視並探究內心的黑暗。但如果不去面對，它依然存在，然後你就必須制定「因應策略」來讓生活可以忍受、過得下去。

小我的策略一直是在周圍解決問題，而不是問題的核心，它把你的意識轉向外在，去尋求解決問題的辦法，試圖用外在能量減輕你內在的痛苦。小我特別喜歡的能量是認可、讚美、權力、關注等等。透過這種方式，小我似乎為靈魂對合一、平安和愛的深切渴望創造出一個解答。

這樣的渴望本身完全是有根據且真實的，是神在呼喚你，是你自己的本質在大聲地呼喚你。你就是神！神是合一、平安和愛的能量。每個人都渴望無條件的愛，渴望你稱之為神的那股能量的擁抱。

本質上，這份渴望是期待全然覺知到你的神性自我，並與之合一。

你自己的神性就是通往無條件的愛的入口，而你只能在穿越它周圍的恐懼和黑暗之後，才找得到它－要做到這一點，你必須轉向內在，而不是外在。你把自己的意識當成光，用來驅逐陰影。意識就是光，因此，它不必與黑暗對抗，它只要存在，就足以驅散黑暗。

透過把意識轉向內在，奇蹟真的會降臨在你身上。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　------------------潘蜜拉，《靈性煉金術》

當我第一次看到《靈性煉金術》這本書時...我在思考 "靈性"需要像金子一樣用火來煉? 真的嗎?

《靈性煉金術》在2012年左右出版的, 那一年我們集體迷漫著"2012年是否是世界末日的種種傳說 (笑)"

2012年真的是神奇的一年... 2012年前後陸陸續續...人們不再相信政治家所編造的包裝的蜜糖...龐大金融體系在2012年前後陸續爆出各種大小問題....所有的現象直指了"所有不真實的必然走向崩壞"

我在2006年在我20多歲便開始上激勵心靈成長課程, 在2006-2007年這二年期間,我透過自我成長的"正向積極信念工具"為自己的生命創造許多不同, 但是在那麼"用力"使用身體與心智, 我的身體開始出現問題了 、我的感情關係重覆輪迴上演後悔的戲碼...我的工作做到成就, 我開始看老板不順眼而離開...(咳咳)


我的感情、身體、工作,這一切在2008年金融風暴一次崩落....

那一年我記得很清楚, 我問自己"為什麼我上了激勵成長課程, 我還是把自己搞成這樣? 我的生命究竟發生了什麼事? 那個若要如何,全憑自己的成長課程所教導的那裡出了錯?"

那一年, 我在外在世界找不到答案...我沒有找到答案
那一年, 我放掉所有外在世界尋求的渴望, 我往內看自己....

2008年, 那一年很慶幸的, 《零極限》這本書出版了, 書裡教授的所有一切都和我自己有關, 我對一切負起百分百責任, 在那個什麼都崩落的處境的自己, 我有一個機會能夠學習"把自己的力量找回來" 也很幸運的我在2007年學習靈氣Reiki, 靈氣是一個很協助我們觀察身心合一這件事, 情緒累積真的會造成身體的負擔, 靈氣也是一個很好的方式協助我把多年來累積的沈重能量排毒釋放....

重新講2006-2008年的故事...我想分享的是...和十年前的我相比...最大的恩典是我學習到在每件事,我都能往內看自己...不論現前的人事物令我感到愉悅或不愉悅...在我這一生的道路, 不會走錯了.... 往內看自己...單單只是看見...就是一道光, 療癒了內在的黑暗,所有不是光的角落...

而在每次每次往內看自己的過程...不斷淬練了我們內在靈魂之光...這時我明白了"靈性煉金術", 原來我們內在靈性智慧,不是透過看書、看文字便能收穫, 而是透過一次次生命痛苦淚水的種種歷程, 我們從經驗中穿越了, 明白了事件教會我們的是什麼...

深深祝福所有...

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只要你是愛，沒有人是孤獨的

許多人都期待戀愛、結婚、養兒育女，即使受了傷，經過調養後還是會再度期待。藉由荷歐波諾波諾，我學習到對於戀愛、結婚、養兒育女來說，最重要的就是自己對於當時重播的記憶要負百分百的責任。

自己當時體驗到了什麼樣的戀人或先生、在養兒育女的過程體驗到了什麼、透過先生這個人感受到了什麼，這些都不是別人的責任，而是必須在自己心裡持續清理的。對於清理後，我們抱持誠意，因為光是期待，願望是不會實現的。即使表面上有某件事情實現了，你或你的小孩、戀人、丈夫、家庭也會在某個地方發出哀嚎。這麼一來，就不可能以真正的自己繼續活下去。

孤單與孤獨並不存在於自己的外在。即使生活中會遇到許多人，或是生長在大家族之中，如果不與內在小孩緊握雙手，「孤單」的記憶就會持續重播。但是若能持續進行清理，在家庭裡的關係、與另一半的關係就會成功。再重複一次，重要的並不是誰最早感受到這一點，而是每一個瞬間都進行清理，不是只清理某個項目。

近幾年，有越來越多的女性非常介意年齡，並且對結婚、生產感到焦慮。對當事人來說，或許有某些無法一語道盡的情感、過去的體驗或感情創傷。結果就會以自己最終的目標，也就是結婚生子表現出來。如果希望從結婚生子中追求「幸福」並不是到某個地方就可以找得到的，而是當妳回到「真正的自己」時，心裡就已經存在的狀態。

我們通常會讓自己成為自己的俘虜，所以經常有「變瘦就能幸福」「進入好公司才能獲得家人的認同」「要結婚才會安心」這種「只要我....的話，就可以....」的想法，而將自己套上不自由的枷鎖。但我們本來就是完美的存在，只要自己處於零的狀態，就能隨時擁有靈感、和平且富足的生活。

只要持續進行清理，就能獲得靈感，並繼續往後的人生。獲得某樣東西並不是人生的精采之處，只要你心中充滿靈感，或許某天早上倒垃圾的瞬間也能體到這世界最大的富足。

不要讓你的人生受到記憶束縛，只要藉由進行清理而取得靈感，就會變得柔軟、有適應能力，可以接受變化，體驗到更多美好的事物。而所有這些都會轉變成愛出現在你的面前。

只要你本身是愛，不管人或大自然，所有事物都會接受你。
在神聖的存有面前，孤單是不存在的。


---------KR女士，《零極限的美好生活》



我很喜歡KR女士寫的這一篇...


每當我對於自己的年齡、關係的期待感到焦慮時, 我會回想起KR女士的這段話 "我們覺得只要自己______(自行填入)，我們便可以_____(自行填入)，這個想法是把自己套上不自由的枷鎖" 

直至今日, 我依然在練習觀照自己的頭腦(記憶)
如何創造的恐懼來操控我成為囚犯...讓自己不自由...

在每日每日的靜心練習裡.... 
在風暴過後, 當內在平靜升起... 我內心都無比感恩自己能夠透過練習再次回到內在的中心.... 

我深深相信透過各種心靈方法的練習...是神、宇宙、更高智慧保祐你我的方式...
願你也能在你的生命裡, 找到一份祝福你, 保祐你的方式....

深深祝福所有...

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不需探究問題的起因

不要試圖去理解是適用於所有情況的工具。為什麼這個人出現在我面前、為什麼我從事這個工作、為什麼我從事這個工作、為什麼生病、為什麼瘦不下來等，自己留意不要想去了解，這在清理上是很重要的。原因是從記憶深處引出的想法，只會使你捲入麻煩之中。

與其絞盡腦汁去了解，不如用以下的態度對待內在小孩：

「OK!我不知道發生了什麼事，也沒有任何線索。只有一起來清理吧！因為只要進行清理，使這些記憶到達神性處，一切都可以安排妥當。」

假設你現在正為經濟而煩惱。我想你自己應該了解煩惱的原因，例如銀行存款幾乎見底、被本月的帳單逼得焦頭爛額、入不敷出、無預警被解雇、女性到了適婚年齡還沒有對象、不知能工作到何時等。

這或許是表面的理由，由為意識的你，一定感到不安和無奈。但是這種不安的根本原因是記憶重播所引起的。你現在如果判斷某件事情是原因，就會使得內在小孩好不容易給我們的重大轉變會前功盡棄，因為真正的原因只有內在小孩知道。

真正的原因是過去發生的某些事情，或許是以前曾經捲入的戰爭也未可知，也可能是完全不同的事。但現在你所體驗的事都是記憶的重播，你的工作就是與內在小孩一起將它們刪除。

你專心做你的工作，其他一切交給內在小孩、超意識和神性，內在小孩看了，便能安心地從事自己的工作。如果你總是抱著「我自己清理了解問題是什麼」的想法，你知道內在小孩的內心會發生什麼事嗎？

內在小孩一定會說：

「可是、可是....可是!」

你沒有聽他說完，就碰的把門關上。內在小孩與你的溝通呈斷絕狀態，他就像被壓抑，被關在充滿痛苦記憶的漆黑房間裡。

你在這種與內在小孩的關係斷絕的狀態下，沒有進行清理而在道路上撿到東西，結果拾得不必要的業力（Karma）。

這是違背神性的法則，事物自然的流動被阻斷的狀態，但你並沒有察覺到。

而且，由於你沒有進行清理而背負了多餘的業力，等於是奪走了他人的業力。我現在姑且把「記憶」換成「業力」，也就是說，你奪走了他人清理的機會。

結果，一切都回到你自己身上。你如果不將它們刪除掉，記憶將會被你的子子孫孫一代一代繼承下去。

每個人都有自己的工作。我認為所謂有愛的狀態，就是始終愛自己狀態。就算是面對自己的家人也一樣。因為完成自己該作的事才是真正的尊重對方，愛對方。


你可以自由選擇在什麼時候做什麼事。被賦予了自由意志的你，可以選擇：清理？或是不清理？而這就是問題所在了。當你開始察覺到內在小孩存在，你就能讓靈感來帶領你生活。

當你清理並放下你的信念與執著，就會產生新的空間讓靈感得以進入。

------------------修藍博士，《內在小孩－在荷歐波諾波諾遇見真正的自己》


在我們的靜心團體裡，有幾個常見的討論問題...一是感情(咳咳)、二是工作(要不要換工作,我工作好累喔也不喜歡工作...而且我累到身體出狀況...但我還是不要換工作..)、三是家人(我家人太可憐了.我要怎麼解救他們....)

在今天的修藍博士的話...我們可以看到...拯救他人是把別人的業力(記憶)扛在自己身上, 

我們可以思考的是...去拯救他人的生命...

第一個問題是,別人的生命,我們真的扛得了嗎? 
第二個問題是, 好! 就算你扛得了及拯救得了別人, 而這個業力會繼承到你的子孫...你要嗎?


真的...做自己要做的事就好了，當我們把自己人生過好，我們也終將明瞭到，這也是愛他人的一種方式，尊重他人的一種方式。


深深祝福所有..

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金錢靜心工作坊

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金錢靜心工作坊

今年讓我們一起不再為金錢煩惱~~

這是一堂結合自身結合自動千萬富翁理財方法、零極限心法、松浦彌太郎理財術與金錢的靈魂一書所教的內容為一堂成為自己的富爸爸的金錢工作坊課程~

Sangeeta老師接觸身心靈課程十年多, 成為身心靈工作者第四年,目前擁有一間自己的工作室~她從開始接觸身心靈課程領悟到什麼是金錢的靈魂才存到錢、並且她從負債到現在為自己買下一間房子..

她透過實際實踐身心靈心法在生活中,她深深感受到這些智慧不是屬於她的,而是來自宇宙的,希望能把智慧分享給更多朋友,希望讓更多朋友不再為金錢煩惱! 

課程內容:

- Sangeeta分享自身的金錢歷程

- 分享結合[自動千萬富翁理財方法、零極限心法、松浦彌太郎理財術與金錢的靈魂]的理財術

- 團體小組練習

- 分享與討論

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我在這分享會感受到的是～

金錢不是我所認知到的~有壓力 辛苦 要努力才會擁有的.
金錢他真的可以是我的朋友，像個小孩般，有著去玩，去發現，又帶有好奇心，去體驗這世界可以帶給我的人。事。物。

而我發現金錢是～可以輕鬆的，與他一起創造任何事物，讓我可以去買我想吃的，我想要做的事，可以很自由地，去做我想做的事，

就像去旅行，去買當地的食物，記念品，可以去體驗很多的經驗。

而在分享會中我聽到了～　

錢可以做個安排10%玩樂  10%捐贈(認養小孩)   10%學習(為自己學習)
這三個部份我感受到,拿錢來滋養自己很重要.

因為當要玩樂時,父母總是會說錢都拿玩掉都沒有存款~
因為當要去學習時,父母總是會說學這做什麼,浪費錢~

但這二個是我去做,會讓我很開心的事情.

之前總是不懂WHY我不能去旅行和朋友去玩~  去學我想學的音樂攝影...等.
因為會被父母說浪費錢~  錢是要存下來的.
但在這分享會裡,
我有一個感覺,我是可以用錢來滋養我自己,讓自己開心~ 

在學習上~ 在玩樂上~

這無形中給了我很多的養份.

我也懂了~ 我為什麼要去旅行,想去學習新事物~
這會讓我開心~ 喜悅~
這與金錢的關係~ 是輕鬆與喜悅的.

生活是不用這麼辛苦的~
而金錢雖然是生活的必需,但他並不是讓人感到壓力與辛苦的~ 他是可以輕鬆的.

在桑吉塔的分享後~
我很開心我與金錢的關係,有開始變鬆了~ 可以在更輕鬆的與他在一起~
讓我相信~ 當我和錢當朋友~　錢可以讓我去做讓我開心的事～　

也能在我有能力去幫助需要的人，我也能去支持別人去盡一份心力

在這之中，我己被滋養了。

我喜歡您一句分享～
金錢是可以享受。學習。支持到別人。

讓我感受到金錢的溫暖。

宜庭

文字: 來自學員分享(徵得同意分享)  更多學員分享請按此

零極限清理與疾病

photo via rebecca lily

修,藍博士

你可以透過清理，對影響你現在所體驗之事（或成為原因）的所有過去發揮作用。

你認為的問題，不過是過去記憶的重播而已。不僅人際關係、工作、心理問題，連健康狀態（疾病），也是地球誕生以來所累積的某些記憶重播所致。

以疾病之一的高血壓為例，你能做的工作大致有兩種。第一當然是身體上的治療。疾病由於遺傳、飲食、運動不足、體重等原因所引起，因此從身體著手時，會著眼於病患的生活環境、遺傳等，以尋求改善。每個人都會利用自己的力量或藉醫師、藥物的力量來努力照顧身體。

另一個方法就是「荷歐波諾波諾」。將焦點置於內在，從靈魂的層次與內在小孩一起從觀察過去與歷史開始。

此記憶一旦消除後，原本該記憶所在之處，即變成一無所有，最後充滿靈感。如此一來，病人才能從疾病等視為問題的記憶重播中解放出來。

美國科羅拉多大學和夏威夷大學實際上都採用了荷歐波諾波諾作為高血壓治療的一環，經過一、二個月之後再進行檢測，發現血壓明顯降低。

荷歐波諾波諾的想法是，所有發生的事責任都在自己。你本身的事自不用說，連你的家人、朋友、甚至鄰居發生的事，你都可以加以清理。

將荷歐波諾波諾使用在治療上時，病患自不用說，教導者或醫師也必須一起實踐荷歐波諾波諾。醫師和學者並非站在醫生只要把病患的病治好的立場，而是要自己正在經歷面對眼前為高血壓所苦的病患這個體驗，加以清理，並消除那個記憶。

生病或受傷時，針對身體進行直接治療，在現代是極為普通的事。但是在荷歐波諾波諾中，身體不是原因，而是結果。

肉體是歷史不斷累積記憶的結果。你的靈魂透過所經驗的歷史，記憶則透過你的身體、人際關係、感情表現出來。

內在小孩為了消除記憶，對你使用了所有表現方式，讓你注意到這些事情，然後給予你清理它們的機會。



-------------修,藍博士，《內在小孩－在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己》


就在今天，對所有來到你我面前的人事物..所有浮現在腦海的記憶或感受，
在心裡面默唸，對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我

而當心安靜下來，帶著平靜的心，去工作、去表達，看看這樣的一天有什麼不同? 如此一來，你便是在每天的生活裡靜心，把自己的力量找回來，帶著覺知過生命。

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清理土地及房子

photo via flickr

零極限清理土地及房子

有些人雖然不了解荷歐波諾波諾，不過他們平常就會很自然與土地、房子說話並進行溝通。這麼做，土地與房子就不會受到過去的障礙所束縛，可以自由的與住在這裡的人取得連繫。

使用荷歐波諾波諾來進行與土地之間的清理，有許多方法。例如對土地朗讀之前提到的「十二個步驟」、隨時留意自己從房子與這塊土地感受到的所有想法並進行清理、使用藍色太陽水進行掃除等，可以順從自己的靈感自由發揮，這樣是最好的。

假設一對夫妻在家裡吵架，或是孩子在學校被欺負，孤單的在房間裡度過一個晚上，即使隔天早上起床後把這些事忘得一乾二淨，但是你知道嗎？如果沒有針對這些對房子造成的傷痛、怨恨、痛苦進行清理，問題還是會一直存在。說不定更早之前的居民曾經在這裡遭受虐待而痛苦不堪、曾經失去重要的親友，又或是幾百年前這裡曾經發生過戰爭....雖然我們並不知道實際發生了什麼事，但卻可以藉由清理自己內在的記憶重播，使懷抱著這些悲慘體驗的房子獲得解放。

土地與房子給我們機會清理內在囤積的記憶，是非常重要的存在。而唯一可以將一直以來守護、保護自己的房子與土地從痛苦中解放出來的，是我們自己。

就像我為了清理而從事不動產業一樣，大家也是為了清理才住在現在這棟房子、每天到公司與學校去工作。清理房子時，就順便清理設計圖、保險證、稅金、電力公司、瓦斯公司、建設公司、水量測定、貸款銀行等；清理公司或學校時，就一併清理地址、創立年月日、公司負責人的姓名等，一項一項將出現在自己眼前的事物清理掉，正是我們的職責所在。


清理土地的記憶

以前我與修.藍博士幾乎每天都會打一通電話或寄一封電子郵件，互相報告一下自己當時的狀況，現在因為有了skype而變得非常方便。聊天的內容包括現在自己正陷於怎樣的狀態、是否充分進行清理等，修.藍博士不管何時都非常認真。

博士總是很嚴厲的教導我。以前有莫兒娜的督促，現在則有博士，我實在非常幸運，總是身處於隨時有人會檢查我是否充分進行清理的環境之中。

有時候土地會將記憶以某種形式展現給我們看，不過大部分時候，我們不會知道與我們相關的土地在和我們接觸的這個瞬間，抱持著怎麼樣的記憶。正因如此，更應該隨時抱持著這是最後機會的想法來進行清理。

有一次，我告訴博士，我即將搭飛機到南美參加家族旅行。每當我要移動到某處時，都會清理即將搭乘的航空公司（交通工具）、航班、時間、出發地、目的地的地名，這是非常重要的。不過這次博士特別為我進行更仔細的清理，還不停叮囑我針對目的地與飛機進行清理。

我本來就計畫進行完整的清理，於是打算重新審視一次，不經意上網查詢後發現一篇報導，原來我預計搭乘的航空公司在幾年前曾經在目的地的機場發生過墜機意外。

在清理這個體驗和自己當下的情感時，我看見了這片土地受了很重的傷害而感到恐懼，飛機則失去了自信而感到悲傷。我不知道自己內在的哪一個記憶讓它們變成這樣，但是我不斷的說：「謝謝你們讓我有這個體驗，謝謝你們讓我在這輩子有了再一次清理的機會。」並持續進行清理。

早上通勤的尖峰時刻若遇到塞車，有時我們會改走別條路。即使對意識來說，走這條從未走過的路只是為了抄近路，不過這條路卻讓我們有了清理這一瞬間的機會，這一點非常重要。

搭電車時若因為腦袋放空而不小心坐錯方向，也不是單純坐錯方向，而是內在小孩為了讓我們進行清理，因此藉由這樣的體驗、最適當的時機顯現出來。人也是一樣，湊巧搭到同一班電梯的人、餐廳裡坐在隔壁座位的人，他們的存在或許都是你這輩子最後一次可以清理的機會。莫兒娜將每一個瞬間視為寶貴的清理機會，或許是因為這樣，至今我仍記得莫兒這個人與她處理事物、土地的樣子是多麼美麗動人。


---------------KR女士，零極限的美好生活


最近有一個很神奇的體驗...我所居住的父親的房子...是由父親自已建造的....父親以他可以的能力建造了房子...然而房子的某處在下比較大的雨時...會漏水....(當我知道這件事時, 我非常吃驚告訴了父親...然而父親說就是當時沒蓋好...如果找人來修補..需要好幾十萬元....

當我聽到好幾十萬元 (我也沒有能力負擔) 但我想改善現況...於是我上網找防水如何做,自己做防水..在做防水工程的同時, 我不斷零極限清理以及對房子做靈氣Reiki治療....

防水工程做好後, 真的不漏了 (但只維持了半年)

後來我也無力再用了.... 但我持續做零極限清理....失去信心之際...突然找到一個可以幫助施工的廠商, 他報價2萬多 並且保固五年 (我以為是詐騙) 然而, 朋友讓他施工過已四年也沒有任何問題, 於是我相信他.... 而目前也解決了父親的難題...以及房子本身的傷沒有人來治療的難題...


整件事歷經了五年...前前後後我花了二年自己做防水...一年相安無事...後二年水慢慢地流下....

這整個過程...我持續做零極限清理...以及靜心觀照自己....

我發現最讓我慶幸的是...整個過程即便不是那麼愉悅...然而我得以擁有靜心訓練、零極限清理陪伴我走過每個當下..帶著平靜的心面對一切....一想到這裡...我非常的感恩...與你們分享我的土地房子清理的故事

深深祝福所有...

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把情緒壓在心裡，只會重重的傷了自己。

蘇珊娜的手術之後，我也成為了歐茲醫師在哥倫比亞大學醫學中心／長老會醫院所主持的研究團隊中的一員。我不會忘記，那天他在一次會議上對我們說：「我不能不去想這個事實（一邊用手做了個引號的手勢），一個男人可能因為太太和他離婚而罹患心臟病，這件事讓他情緒受創，導致他的身體透過一種災難的方式做出反應。或許，離婚也會導致一個女人罹患心臟病。我們還沒有方法能夠測量這樣的事，但是我相信，能量治療或許能夠協助減輕這類痛苦，這是目前醫藥所無力解決的。」

我的工作經常向我顯示，痛苦的情緒常是疾病的引爆點；我很高興，能夠在一個聲譽卓著人士的會議室裡，聽見這樣的認可。

釋放心傷

靈氣提供了平衡，它能在情緒這條起伏不定的崎嶇道路上，注入一股穩定的力量。很多個案因為各種問題來找我，包括失眠、焦慮、心悸、頭痛、體重增加、體重減輕、上癮－全都肇因於心傷。由於靈氣是純淨、無條件的愛，它能安撫，給予慰藉，使人獲得一股安定感。一旦抵達安定的墮落，情緒的釋放於是就自然發生了。

好多客戶都因為情感破滅來找我治療，這類的故事非常多。譬如艾莉發現男友早已經結婚。這種狀況對於一個人來說，是多麼大的夢魘！

艾莉雖然選擇終結這段關係，但她的情緒幾乎擊垮她。雖然明知分手是最好的辦法，但她還是受到重創：巨大的痛苦淹沒了她。她因為失去愛人而心碎，並苦惱沒了前男友，讓如何走下去。她的境遇非常悲慘。

把情緒壓在心裡，只會重重的傷了自己。

如同歐茲醫師所表達的，一個人可能因為壓抑情緒而釀成心臟疾病。幸運的是，在靈氣治療過程中，艾莉有了很大的情緒釋放。那一部分從她的體內解放出來，「你怎麼可以撒這種謊？你明明有了妻子，為何讓我這麼愛你？」如刀割般的心痛，她的眼淚彷彿如洪流般傾瀉而出。當她哭泣的時候，我持續把手放在她的胸口，直到最後她終於停止流淚。艾莉彷彿睡著了般，深深沈入自己裡面，最後進入內在的平靜中。

值得一提的是，每個人的內在，都有一個安詳平靜的角落。這個角落可以透過靈氣的治療，重新被發現和經驗。數不清有多少次，我的個案們在做完靈氣之後說，他們體驗到多深的寧靜，無論他們面臨的狀況為何。在許多案例中，個案在治療之後仍能維持一段很長久的平靜，延續好幾天、好幾個月，有時這種情緒釋放甚至是永遠的。


　　　　　　　　　　　　　　　-----------------------《靈氣觸療的治癒奇蹟》

最近來的個案治療, 很巧許多個案是"因情傷"而來體驗臼井靈氣治療...

這也讓我回想起去年我結束一段痛苦心傷的關係....在那之後我做了許多治療 
找人幫我做療癒..是的, 治療師本身也需要有自己的治療師 (是的,治療師也需要被療癒)
找人幫我做心理咨商...是的, 有時我們也需要透過有系統咨商的搭配來治療..相輔相成..
再去上心靈成長課程.... 是的, 有時我們也需要透過團體動能小組的課程... 更廣來看事件本身

到了最後... 我放掉所有的療癒方法...

而安安靜靜陪伴我的是靜坐...和靈氣治療....

因為有時候, 心理咨商到最後..也有其限制 (究竟我爸媽做錯了導致自己一直愛上不對的男人,那麼我能改變我爸媽嗎?不能 ,那我能改變過去嗎? 不能.) 
因為有時候, 療癒到最後, 也有其限制 (究竟現在停止各別治療好嗎? 但這樣一直治療下去要到什麼時候? )

最後我發現...我們終究要回到自己身上...成為自己最好的治療師...成為自己最好的陪伴....

到最後我發現...說了太多悲慘故事...朋友並不是心理咨商師, 也有他們能力的限制...並且就算故事本身被同理了, 那個男人(女人)真的待我們很不好...其實我們內心深處深深明白...其實是希望對方可以回心轉意...我們可以愛得長長久久 (而不是上演恐怖愛情片)


但, 你, 我, 都無法改變既定的事實...

你知道嗎? 常常就在這個時候, 我會雙手合掌...我多麼慶幸自己能夠接觸這些工具來陪伴我自己....回到內在有智慧的自己...透過這些方法, 某一刻...宇宙無條件的愛撫慰了我的痛....而我的心被療癒了...我也得以明白.從內心深處深深明白...這一切都是愛...

不管你是透過靜坐、瑜珈、或其他心靈方法,深深邀請為自己的生命送上一份禮物, 一輩子的禮物, 陪伴自己走這一段人生的旅程.


深深祝福所有...

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藉由愛看見彼此，而不是期待

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男人應該養女人

女人應該結婚、生子

和貧窮的男人結婚，會變得不幸

身邊的情侶看起來比我幸福

反正只有漂亮的女性和有錢的男性才有異性緣

偷情的男人最差勁

如果你的心裡贊同上述的句子，那麼就可以從那個地方進行清理。一旦開始談戀愛，我們就會開始對戀愛觀與幸福下定義，也會有很多期待，所以必須一項一項進行清理。

為什麼要清理呢？因為不管做什麼，我們都希望維持歸零、純真的狀態。零的狀態就是沒有記憶的狀態。如果不進行清理，只以自己對這些事物的期待與價值觀來看待或解釋自己與戀人。那麼問題就會一直出現，說得更清楚一點，戀人只是將你所擁有的記憶表現出來罷了。

與戀人體驗到某些問題時，我們可以在心裡找到許多藉口與理由，例如「因為自己沒有魅力」「因為對方的成長環境」「我要去可以遇到更好的人的地方」「因為年齡的關係」等。結果不管你選擇哪個結論，也只是改變了遇見的人或發生的事情，但還是會體驗到相同的問題。

這麼說雖然可能不夠具體，但如果妳的先生是一個不肯工作、出軌、到處借錢的人，造成這些事情發生的原因，可能是幾百年前妳曾經把先生當成奴隸使喚。即使不知道真正的原因，但現在妳所遇到的人，都是過去和妳有某種緣分的人。在荷歐波諾波諾裡，「緣分」不好也不壞，而是妳必須加以清理的東西。因為有某件事情必須消化，才會在現在這個瞬間有了這樣的連結，所以要進行清理。為了使自己和對方都歸零，為了以「愛」和對方往來，因此要進行清理。只要一項一項清理自己的記憶，就能消除問題原因所在的記憶，讓對方不會引發問題，而且彼此都能從靈感發起新的行動。

由於彼此都戴著「期待」的眼鏡看對方，而無法展現原本完美的樣子，也因此不用強迫對方「看著真正的我」並強摘下對方的眼鏡。只要拿下自己的眼鏡，一切就會變得不一樣；只要妳展現真正的自己，對方也會自然展現出真正的姿態。藉由「愛」，可以讓彼此看到對方，而不是期待、執著與憎恨。

和喜歡的對象一起出去吃飯時，如果抱著期待來看待對方、與對方交談的話，會怎麼樣呢？對方會覺得很累，而且也會以相同的期待來看待妳。

結果因為我們共同擁有記憶，當自己心中重播名為期待的記憶時，對方的心中也一樣會重播記憶。所以當你一旦發現期待的訊號時，就要開始進行清理，這一點很重要。希望大家不要誤解，記憶並不是不好的東西，也不要覺得自己重播記憶是不好的。清理記憶可以讓自己歸零，為了達到這個目的，才會將這些必要的東西交到我們手上。

只要當下針對體驗到問題進行清理，就可以善加利用這段時間，並且以原本的樣貌面對彼此。能讓我們顯現出原本樣貌的人是非常棒的，雖然這段關係可能是普通朋友，也或許會為你帶來一個很大的工作案子，如果只是想著「這個人居然是我的戀愛對象！」或「這個人明明是我丈夫！」那麼就會看不見對方了。

不管是戀愛關係、親子關係或朋友關係，人際關係基本上都是由構成「我」的三個自我開始的。自己（尤哈尼）會照顧內在小孩，而當兩者緊握雙手時，就會和奧瑪庫阿（超意識）產生連結，然後就會從神性（神聖的存有）那裡獲得靈感與愛。

只要在自己心裡進行這件事（荷歐波諾波諾）即可。只要心裡這三個自我真正和平相處，就會創造出最佳的人際關係。

當你這麼做之後，戀人、家人、朋友與同事也會開始進行清理；街道、房屋、馬路、公司、大地也會傾聽你的聲音，並且開始愛你。愛靈感本身，也就是「真正的你」。

----KR女士，零極限的美好生活

最近一直深深支持我的是零極限靜心...

藉由清理重播錯誤的記憶...明白現前的人事物之所以顯現..是給予我們一個清理的機會...

藉由清理回到零...從愛看見彼此...而不是期待....讓自己與所有回歸自由...

深深祝福所有..

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靈氣與能量醫學

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靈氣與能量醫學

在蘇珊娜的手術後，完全出乎我意料，歐茲醫師邀請我加入他的研究團隊。我非常驚訝，但隨後我發現，原來他正帶領哥倫比亞大學的一項輔助醫療計畫。這個團隊所做的研究，是要幫助病人，除了探索原本所進行的對抗療法之外，更能擴大對越來越多另類療法的接受度。歐茲醫師對所有另類的東西有一股嚴肅的熱忱，對於靈氣格外好奇，他很快就把它取名為能量醫學。但我仍舊不明白自己為何也成為團隊的成員之。過了一段時間，這個祕密才被揭曉。

每個星期二，在一大清早的交通尖峰時段，我會搭一號地鐵，從西七十二街來到一六八街。像沙丁魚般擠進車廂內，站在一群也要前往醫院的人群旁。車門在一六八街這站打開，我們被吐出來，擠至月台，穿越軌道上的陸橋，再擠進大型電梯往上到地面層。涗著早餐小販夾道的一六八街一路走去，順道買杯咖啡。再越過福特華盛頓街，穿過米爾斯坦醫院大樓大廳玻璃旋轉門，我會對警衛說：「我要去歐茲醫師的辦公室。」然後上了電梯，帶著訪客通行證，進入歐茲醫師的天地。

每星期我都會捏捏自己，因為難以相信自己的幸運，或者無論是什麼，那把我安排到此一地點的東西。那些早晨從八點半到九點，我會在歐茲醫師不算大但舒服的會議室裡，坐在那發亮的深色木頭會議桌旁，旁邊坐的是全是有名的醫師和科學家。歐茲醫師會主持會議，他通常穿著白色醫師袍，因為星期二是他在手術室忙碌的日子。我聽著他們報告最新的實驗，並且在他們說到某些研究已經被獲准刊發在某醫學期刊時，跟著他們齊聲歡呼。參與研究的醫生們調查的項目從祈禱的效果到音樂、螯合治療（chelation therapy，譯注運用螯合劑治療重金屬中毒的療法）、芳香療法、磁石等等不一而足。所有努力的結果，將成為支持另類療法的新科學，這些療法將會為病人提供助益。

我被排入醫院認可的另類治療業者名單內，由於這樣，我得以在醫療情境下使用靈氣工作，這遠超出我認為可能的事之外。我被召集參與一個與心臟有關的病例，著實令人驚訝，雖然它並不是直接與心臟有相關。



                                                                  -----------------蕾文. 凱耶，《靈氣觸療的治癒奇蹟》

* 作者被《紐約雜誌》譽為最優秀靈氣治療師
她，僅用一雙手，把古老的自然療癒能量，帶入心臟外科手術房、為NBA球員治癒職業運動傷害，協助癌症病患安度化療療程，並於911災難現場，為身心受創救難人員和罹難家屬帶來撫慰....


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走入內在

圖片來自: flckr

如何超越二元性--業力輪迴的完結

當二元性的遊戲不再支配你時，你的地球生命週期就結束了。二元性遊戲的基本要素就是，你認同於兩極遊戲場上的某一個身分－你認同自己是貧窮或富有、知名或卑微、男人或女人、英雄或壞蛋。其實你扮演哪個角色根本不重要，只要你覺得自己跟舞臺上的演員合一，二元性就依然緊緊地控制住你。

當然，這並沒有錯。從某種意義上來說，事情就該如此，你本來就是要遺忘自己的真我。為了體驗二元性的所有面向，你必須將自己的意識變窄，以進入地球生命戲碼中的某一個特定角色。

而你演得很好，十分認同自己的角色，完全忘了起初要經歷這個生命週期的目的。你將自已遺忘得如此徹底，以至於把二元性的遊戲和戲碼當成了唯一存在的實相。到最後，你變得非常孤獨且充滿恐懼，這不令人意外，因為就像前面提過的，二元性的遊戲正是基於無知和恐懼。

為了讓你了解二元性如何在日常生活中運作，我們在這裡列出一些二元性遊戲的典型特徵。

二元遊戲的特徵

一、你的情緒狀態基本上是不穩定的：
你的情緒無法定住，始終起起伏伏－不是生氣，就是寬恕；不是心胸狹窄，就是慷慨大方；不是沮喪，就是熱情；不是快樂，就是悲傷。你的情緒持續在兩種極端之間擺盪，而你對這種狀況的控制力似乎很有限。

二、你被外在世界牽著鼻子走：
別人如何評斷你，對你來說非常重要，你的自尊完全取決於外在世界（社會或那些你愛的人）反射給你的自我形象。你試圖按照他人的對錯標準過日子，真的真的非常努力。

三、你對好與壞有強烈的看法：
評斷他人讓你得到一種安全感。當你將行為、思想或人分成對與錯時，生活顯得井然有序。

這些特徵的共同點就是，在你的一切行為或感受當中，你並沒有真正在那兒，你的意識處於本體的外層，被恐懼導向的思考與行為模式驅動著。

比方說，如果你總是習慣呈現友好、討喜的一面，就是在表現出一種不是源自你內在本體的行為模式。事實上，你在壓抑來自內在的訊號，試著不辜負別人的期待，為的是不要失去他們的愛、讚美或關懷。你是出於恐懼而反應，你在限制自己的表達。

然而，你沒有被表達出來的那個部分，會去過它自己的隱祕生活，在你的本體之中創造出不滿和疲倦，於是你的內在會有一些別人，甚至是你自己都無法察覺的憤怒與不快。

要從這種自我否定的狀態中走出來，必須與自己內在受壓抑並隱藏起來的部分建立連繫。

要這樣做並不困難，不需要特定技巧或知識。不要覺得「走入內在」很難，必須有人教你或替你做才行。你可以自己來，而且會找到屬於你的方式。動機和意圖遠比技巧和方重要，如果你真的想要認識自己，下定決心深入內在，去改變那些阻擋你走向快樂與圓滿人生的恐懼思想和情緒，就會透過手邊的任何一種方法做到。

藉由走入內在，與自己那隱藏的、受壓抑的部分建立連繫，你會變得更加臨在。你的意識正超越那些你長久以來已經習以為常、被恐懼驅動的思考與行為模式，為它自己負責，並且去照顧內在的悲傷、憤怒和傷痛，就像父母照顧孩子一樣。


---------潘蜜拉.克里柏，《靈性煉金術》第181-184頁

我們有一個誤解...
許多沒有接觸身心靈的人,或已經接觸的朋友也覺得"走入內在"很難...

如果你覺得很難也沒關係... 
今天給自己一段不被打擾的靜心時光... 不管出現什麼感受...都不評斷自己
如此一來便是在靜心...便是在往內陪伴自己...

也試感受看看,當我們"願意"走入內在...來過一整天...這樣的生命有什麼不同?



深深祝福所有...

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藉由清理記憶撫平心理創傷

source: 500px.com

藉由清理記憶撫平心理創傷


我們經常會因為遭人背叛或無法忘記某人，而感到痛苦、怨恨並產生心理創傷。
其實，根本的原因本來就存在你的內心，但內在小孩卻一直獨自承受這些，懷抱著孤獨並感到痛苦。即使是我們本身感覺痛苦且棘手的問題，也都是由內在小孩所承受。


解決問題的最大關鍵在於，你對內在小孩投注感情的多寡，以及是否能保持良好的關係。
因為身為意識的你所看見的這些痛苦記憶，正是能否取回內在小孩信賴的機會，所以要好好把握。


那些我們不希望忘記的事情與目前所體驗的問題，本來就存在自己的內心，並非新的體驗，所以你可以在現在這個瞬間，針對這些長期以來沒有注意到的部分進行清理。即使未能得到預期的結果，在不斷進行清理的過程中，也可以使內在小孩慢慢獲得解放。不要忘了，內在小孩就是你自己。


藉由清理，內在小孩的狀態會越來越放鬆。
緊拉的線團逐漸變鬆的過程中，或許還會讓我們看到其他問題的原因，也就是各種記憶。

即使如此，身為意識的你，職責就是持續進行清理、持續騎在自行車上。

只要透過「懺悔」這個荷歐波諾波諾的程序對記憶進行清理，長久以來封存於內在小孩心裡的「我絕不原諒你」，就會慢慢獲得原諒。這也是向零邁進的唯一程序。


--------------KR女士，零極限的美好生活



有時候..我們在關係裡...受了傷, 那份痛像針深深刺在心上,

因為太痛太苦, 想要找個人說說, 卻也怎麼聊怎麼說,都覺得心裡的關卡無法被療癒...

我們不明白為何自己給出最真誠的心卻被如此對待、被背叛、被欺騙...甚至自己給出的愛不被珍惜...

在陪伴過許多朋友療癒, 以及自己也療癒關係的傷...

我發現那內在的傷痕...最終是要透過我們自己來療癒的...因為在關係所受的傷, 並非對方所造成,而是本來就存在我們之內...

如果沒有領悟到這一點...我們會一直原地打轉,
我們會一直渴求對方回心轉意回來愛自己(小我覺得如此一來,我們才能被療癒) 
或者我們會一直想要找到"那關係破裂"根本的原因 (小我覺得找到問題的根本才能被療癒)


其實...答案...一直不在對方身上, 在我們自己身上...是我們內在小孩受了傷,有了錯誤的傷痕記憶...而吸引了這樣的關係,這樣的人事物到我們的生命中...

別無選擇, 我們唯一能做的是懺悔...原諒一切...愛一切... 



深深祝福所有...

如果你對靜心有興趣，想瞭解靜心對自己的幫助，透過實際練習是瞭解靜心最好的方式。歡迎加入我們~10/26全新一期靜心共修歡迎你~

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需要錢的時候請這樣做

source: twothirds.com

需要錢的時候請這樣做

好想要錢、想賺大錢、錢不夠花...這些都是大家共有的記憶。

在此，向大家介紹一些對於金錢最基本的清理，還有我目前所實行的方法。首先，請將左列事項寫在紙上..

收入來源
公司名稱（如果妳是家庭主婦，請寫上丈夫的公司）
公司地址
公司負責人姓名
與公司往來的銀行名稱
自己的銀行帳號
各種稅金
薪水
發薪日（如果你是公司經營者，請寫上放款日）
自己的職位
水電費帳單
自己目前對金錢的想法
與自己相關的貨幣（如台幣、美元、歐元等）
認為自己是怎麼運用金錢的（如很隨便、浪費等）
記帳簿（如果有寫的話）


將這些事情寫在紙上後，我會一項一項仔細的進行清理，也可以將每一個文字裡冒出來的想法或體驗寫在紙上。例如：寫下每個月的薪水後，想起了當初打工時的店長，就把店長的名字寫下來；寫下銀行名稱後，想起以前泡沫經濟時的事情，就把這些事也寫下來。


就這樣將內在小孩讓我們體驗到的記憶自由的寫下來，直到自己心裡感到平靜為止。寫得差不多之後，接著用自己喜歡的清理工具，一項一項進行清理。不管要用哪一種工具、要花多少時間都可以自行決定。


清理金錢時，我經常使用附橡皮擦的鉛筆。可以用來幫助想像，也可以實際使用，寫出每一個項目之後，就一一用橡皮擦擦去。我的做法是不會集中精神一次做完這件事，而是花上好幾天、好幾個星期，每次想到時就進行清理。當我要去付某一筆款項時，就在腦海裡想像自己打開那張紙，在上面畫上一個「X」。


持續做了一陣子之後，我發現內在小孩讓我看到了各種不同的記憶，例如花太多錢的罪惡感、害怕金錢而不敢使用的恐怖感、嫉妒別人總是成功的嫉妒感等。像這樣清理自己對金錢所抱持的情感，內在小孩就會不斷的讓你看見記憶，顯現出平常我們使用金錢的時候，無意識狀態裡存在著這麼多的記憶。


有一件事非常重要，這裡再重複一次，那就是金錢本來就是具有靈魂的神聖存有。


當我們與這些物品接觸時，就是重新審視我們是否尊重金錢、是否帶著尊敬的心情來使用它。包括我在內，許多人都將記憶緊緊貼附在歸零狀態的神聖存有上。


如果你對現在公司的業務內容、客戶、上司、下屬有許多不滿，並在這樣狀態下領取薪資，那麼這些錢在某種意義上和受到虐待沒有兩樣。另一方面，金錢也會透過歷史而附加許多文化價值，如果一直不進行清理，過度的節儉主義會讓金錢覺得這是不幸的開始，而受到很大的傷害。金錢本身也有想去的地方，但是我們卻毫不加以思考、執意且彆扭的剥奪這個想法，或是未能善加處理，世界上有許多錢都是這樣。


如果不進行清理、憑靠記憶來使用金錢，即使希望它增值或想用在別人身上，金錢既有的零的神聖力量也會受到損害。使用因為記憶而變得渾沌的金錢，我們便無法以靈感與人、物、土地獲得連繫。因此，對於金錢這種神聖的存有，我都會以誠實的態度來進行清理。不管是付錢或收錢，都會針對自己對金錢所抱持的感情、透過金錢所體驗到的問題仔細的進行清理。


金錢本來就是神聖的存有。只要你藉由清理回歸到零的狀態，金錢自然就會朝著完美的量、正確的方向前進，並取得原本的功能。


現在放在你錢包的錢，是經過了幾萬人的手才到你的手上，是非常重要的存在，應該能夠讓你看到很多事情。為了真正的珍惜金錢，首先要從自己開始，讓自己變得自由，就像人際關係一樣。
 　　　　　　　　　　　　　　　---------KR女士，零極限的美好生活


當我們需要錢時候...我們一不小心變帶著焦躁的心...去賺錢或想辦法掙錢...這時身心緊張的我們...即便賺到了錢, 也對自己及金錢這個神聖存有帶來很大的壓力...


或許,我們可以換個方式這麼做...


透過KR女士所分享的清理方法...寫下清理清單...一個個清理...說對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你...

一邊清理,直到自己感受到平靜為止...接著帶著平靜的心去賺取金錢、去使用金錢....來看看這樣生活的方式和之前有何不同?

是的,你也發現了..帶著平靜的心使用金錢也是一種靜心...


深深祝福所有...

如果你對靜心有興趣，想瞭解靜心對自己的幫助，透過實際練習是瞭解靜心最好的方式。歡迎加入我們~10/26全新一期靜心共修歡迎你!!!

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