名稱：《彩虹卡100問》作者李怡如老師帶領，彩虹卡牌卡團體課
日期：5/3、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21(暫停)、6/28
時間：每週二早10:00-11:00
地點：zoom平台 (提供影片30日迴放觀看)
市價：4000元
內容：李怡如老師透過實際帶領彩虹卡靜心團體，讓大家實際體驗彩虹卡的魔法力量。內容包括有彩虹卡x正念瑜珈x聲音療癒x書寫x團體動能x脈輪冥想，平衡七脈能量。
《每週課程內容》註：詳細課程內容以講師教學進度為主
5/3第一週：海底輪，雙腳力量
紅色彩虹卡x瑜珈x脈輪冥想x書寫x梵唱平衡脈輪，療癒自己的海底輪能量課題，關於自己的根、穩定感、安全感的議題。
5/10第二週：臍輪，骨盆腔力量
橙色彩虹卡x瑜珈x脈輪冥想x書寫x梵唱平衡脈輪，療癒自己的臍輪能量課題，關於是否有好好滋養自己、喜悅、尊重自己的生理性別議題。
5/17第三週：太陽神經叢輪，腹部核心力量
黃色彩虹卡x瑜珈x脈輪冥想x書寫x梵唱平衡脈輪，療癒自己的太陽輪能量課題，關於自信、予許自己活出最高版本的自己、擁有最豐盛財富、最健康的身體、最幸福的家庭伴侶、實踐夢想等議題。
5/24第四週：心輪，胸腔呼吸道系統
綠色彩虹卡x瑜珈x脈輪冥想x書寫x梵唱平衡脈輪，療癒自己的心輪能量課題，關於接收愛、給出愛、人我關係、家庭關係、伴侶關係、自己與自己的關係議題。
5/31第五週：喉輪，肩膀脖子周圍肌肉
藍色彩虹卡x瑜珈x脈輪冥想x書寫x梵唱平衡脈輪，療癒自己的喉輪能量課題，關於表達自我的觀點、站住立場、發展獨立思考、溝通內在真實真理感受等議題。
06/07第六週：眉心輪，松果腺體
靛色彩虹卡x瑜珈x脈輪冥想x書寫x梵唱平衡脈輪，療癒自己的眉心輪能量課題，關於如何從外在挑戰，把焦點帶回到內在，願意去內省反思自己，而非評判自己或他人的對錯，這需要自己的智慧與成熟。
06/14第七週：頂輪，松果腺體
紫色彩虹卡x瑜珈x脈輪冥想x書寫x梵唱平衡脈輪，療癒自己的紫輪能量課題，如果身心出現任何疾病找不到答案，那來自我們自己內在與源頭失去連結，實際做靈性練習後觀察有什麼不同。
06/28第八週：彩虹七彩綜合課
透過紅橙黃綠藍靛紫，七彩彩虹卡完整體全部牌一同使用的整合體驗。
【師資介紹】
李怡如 Sangeeta（點入關於我，看更多介紹）
畢業於台灣大學國際企業管理研究所。她目前是華人身心靈導師中，極少數同時擁有美國麻州大學醫學 院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP) 認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父，並且長期帶領團體課程多元靜心帶 領老師。從2011年教學至今已帶領超過1000名學員(包括各個不同族群:上班族、企業主管、大學生、 國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠症、 憂鬱症等身心症族群)，並持續在台灣、香港、北京等地教課，在各大企業與單位有豐富教學經驗。
她不但持續專精學習自己喜愛的身心靈領域，也是一個很愛做志工的人，對於把正念帶入全台灣的國 小、國中、高中、大學有強烈熱情，也受邀台灣大學學生輔導中心帶領台大第一個給全校學生的正念減 壓工作坊。
【現職】
● 桑吉塔靜心空間工作室負責人
● 正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師
● 作家、牌卡創作者
(在此之前專職網路行銷，曾任職於Yahoo雅虎奇摩，金石堂網路書店，Unitedway聯合勸募協會等單位)
【國際正念受訓證書】
● 美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)合格授課師資
● 美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資
● 美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓
● 英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第二階師資培訓
● 美國SIY搜尋你內在關鍵字，正念運用在職場課程
● 哈達瑜珈 美國瑜珈聯盟200小時培訓
● 唐睿謙兒童瑜珈初階師資培訓
中醫、身心療癒、兒童瑜珈與正念減壓師資持續接受培訓中
【學歷暨專業經歷】
● 台灣大學國際企業管理研究所碩士畢業
● 第一位在台灣大學學生輔導中心教授正念減壓MBSR八週講師
● 台北醫學大學醫學系正念減壓八週課程講師
● 青少年的正念國高中生靜心工作坊的講師
● 台灣正念工坊講師
● 做瑜珈zuoyoga教室 擔任靜心教師
● 輔仁大學學生輔導中心客座講師
● 馬階醫學院正念舒壓工作坊講師
● 家扶中心志工幹部培訓講師
● 張老師基金會特約正念老師
● 南投就業發展中心的就業輔導員培訓講師
● 台北市聯合醫院陽明院區親職減壓講座師講師
● 台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師
● 學習奧修靜心體系、零極限、奇蹟課程、台灣內觀中心禪修
【創作】
● 100 個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以做的瑜珈
● 彩虹卡100問：彩虹卡運用完全攻略，不藏私一次告訴你!
● 花朵祝福卡x80個我愛我自己的靜心練習
● 正念撲克牌:第一幅結合正念x身體x情緒x想法覺察的正念卡片
● 366正念卡:台灣第一幅最完整的每日正念卡
● 【擔任編輯的作品】《Bernard的心靈筆記書》
