12/22 草地靜心+跨年靜心工作坊
時間：週日早上九點半至下午四點半
地點：早上在羅東運動公園、下午在室內靜心教室
交通指引：從台北市的市政府捷運站搭首都客運到羅東巴士轉運站只要50分鐘，從羅東轉運站到運動公園只要10分鐘
在過年之前，
我們給予自己一個僻靜靜心的時間，
我們在大自然草地做瑜珈、正念行走、靜心書寫
讓自己好好沈澱下來
下午我們在室內靜心教室
回顧過去一年
需要被療癒與陪伴的地方、值得為自己感到驕傲的地方、希望未來一年能夠繼續努力的地方
我們用正念覺察溫柔陪伴自己準備好迎接新的一年，
同時我們用怡如老師親自設計的年度規劃靜心書寫
在這工作坊的重點
1、有一個屬於自己的止語僻靜靜心
2、我們學習好好感謝過去一年的自己
3、我們學習如何陪伴今年發生的需要被療癒與陪伴的自己
4、我們學習傾聽他人今年做的好的地方，支持彼此
5、我們學習用正念覺察（mindfulness ）書寫與規劃，靜下心來整理新一年想要的重點是什麼，並且把內心渴望落實為日誌上的規劃。
6、冬至集體許願傳送祝福。
《課程報名相關事宜》
時間：2019年12月22日（日）9:30~16:30
地點：宜蘭，羅東運動公園旁的靜心教室(完成報名告知詳細地址)
學費：2500元
學費超值包括7個小時主題工作坊、草地瑜珈、跨年靜心、還包含素食便當乙個,老師希望新朋友老朋友年底一起來聚聚拉~~期待見到大家喔~~
統一線上報名請按此 https://forms.gle/8qKbcudxXKsbShNQ6
當我們收到您的報名表單後我們告知後續事宜~
課程相關詢問請洽
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來電 0920-595259
sangeeta.love.light@gmail.com
