桑吉塔正念瑜珈與靜心空間|Sangeeta 桑吉塔 李家楹, 正念減壓, 366正念卡, 正念撲克牌
正念減壓MBSR。366正念卡。桑吉塔身心靈牌卡四日證書班
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2014年11月13日星期四
公告:靜心日誌休息至12月底
為了專心進修閉關,
靜心日誌休息至12月底,我們年底見!
謝謝大家。
深深祝福
sangeeta
今日靜心日誌:我想把愛送給所有人。。。
她說她把光線照向別人,將看不見的光照在那個人身上,然後把她滿
懷熱烈的美好與光明傳送給那個人。
雖然她已經把她的光線能力展現給我看,也試著解釋過了,我的理智
依然拒絕接受那是真實存在的東西。
「不,不是這樣的,別以為我在干涉別人的精神狀態,或是入侵他的
心智。人有拒絕或接受的自由,至於到什麼程度,就看他自己的喜好
、有沒有合乎他的心意,還有他可以容納得多少。這個時候,他的氣
色也會變得比較亮,你們的疾病會從他身上減少或完全消失。
祖父和曾祖父有這種能力,而這種能力,我也一直都有。小時候,曾
祖父跟我玩的時候教過我。不過現在我的光線已經比祖父和曾祖父強
了好幾倍,他們說,那是因為我心中產生一種叫愛的特殊情感。它光
彩奪目,甚至有點灼熱,我心裡滿滿都是,我想要把它送出去。」
「送給誰呀,阿納絲塔夏?」我問。
「給你,給大家,給所有願意接受的人。我希望每個人都感覺到美好
。等你如我夢想般行動,我會把這些人帶到你面前,然後你們一起⋯
⋯」
想起她的臉,想起這一切,我突然覺得自己實在沒辦法不幫她完成這
個願望,至少也要試試看,否則我會因為揣測不安而折磨一輩子,認
為自己背叛了阿納絲塔夏的夢。雖然她的夢不是很實際,但是她這麼
殷勤地期盼它可以實現。
文字來自:《阿納絲塔夏》,弗拉狄米爾.米格烈
今日靜心日誌:接觸到光就會變成光
有些時候,有些人事物帶給我們的傷痛是百轉千回也無法理解,這時讓我們一起做這個祈禱。
請求神聖的光,在你的內在閃耀光芒,
讓光觸及你的陰影,
允許光的療癒能量協助你消融內在所有心靈創傷,協助你恢復了健康。
而當你好了,你亦明白在宇宙神秘神聖秩序中早已安排好。
2014年11月11日星期二
今日靜心日誌:11月11日靜心時光
11月11日靜心時光
如果可以請找到3分鐘的時間靜心
在這個數字1的時間
讓我們一起重新連結內在最有智慧、最慈悲的自己祈禱
給親愛的自己:
我們即將邁向2014年的結尾
數字1意謂著"重生" "重新開始"
祈請協助我將這一年所有不再適合我的能量釋放
協助我騰出更多內在空間 來感受愛 來活出愛
感謝今年一整年 所有來到我生命中的每個人
不論在過程中我感受到什麼 我深深明明他們的到來
都是提醒我"活出愛" "活出自己的真實"
深深感謝每個出現在我生命的每個人
在11月11日11點11分 這個意謂重生靜心的時光
願每個人感受到 內在更新蛻變
我們會珍惜今年接下來的時間 我們都用來活出愛..活出自己的真實
深深祝福所有
(說出你的名字)
2014年11月10日星期一
今日靜心日誌:不朽的生命
不朽的生命
人若自由了,就能充分體驗生命。
這是每個人之所以擁有生命的意義。
完成你自己的生命目的吧!
你的目的,
是和宇宙合而為一,
這是你的禮物。
請憶起,
你是萬有的一部分。
只要連結起來,
你就圓滿了,
整個宇宙都能為你所用。
所有的傷痛、敵意、憤怒等都是幻相,
它們只會讓你內在的生命停止流動。
任何存在、你,甚至是你身邊的人,
會出現在世上,都有特定的目的。
然而,你生命的目的是什麼,
只有「我」知道。
希望你隨時都能仔細凝視自己的內在,
如此一來,一切都會變得明朗。
你在每個當下選擇的,
也會變得明朗。
你真正想要選擇的,
事實上永遠
都在你的內在閃閃發光。
文字來自:荷歐波諾波諾經典語錄。莫兒娜、修藍博士、KR女士合
著
2014年11月7日星期五
今日靜心日誌:勇敢走向重生的旅程。
請深深地看那未知的漩渦
將襲捲出什麼樣的傷痕
允許內在最深的混頓浮出表面
你很想知道自己那麼赤裸裸、毫無保留愛一個人,自己是不
是笨蛋。。為什麼對方明明也有所流露感受,卻不願意承認
這之中。有。愛。
淚水無止盡流淌。我明白你的感受,心碎的痛需要淚水來撫
慰。
請明白,這段期間是你很重要的過程,請允許內在最深感受
浮現,這漩渦所勾起的內在傷痕需要自己勇敢面對、好好感
受。。。
請你回到呼吸,順著呼吸回家,回到內在的家,好好陪伴自
己感受內在所有感受。
要知道,事件來提醒我們內在傷痕,需要我們勇敢面對自己
,請好好感受內在什麼樣感受勾起?那麽努力渴求愛卻不被
愛、被遺棄、分離。。。這種種感受,一直是我們需要勇敢
面對卻被我們逃避的。
正是因為,你是勇敢的靈魂,所以你願意真真實實感受這一
切,來穿越這一切。。這樣的你很勇敢,當然,不是笨蛋。
。
真實感受這一切,
勇敢走向重生的旅程。
深深祝福
Sangeeta
文字:Sangeeta 每日靜心日誌
圖片來自:寶石療癒卡
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2014年11月6日星期四
今日靜心日誌:嶄新的身體,帶來喜悅的心。
身體任何一個微小的改變,也會帶來內心的變化!
嶄新的身體,帶來喜悅的心。
今天,試試多吃五穀雜糧、蔬菜水果、吃魚肉,避免吃下任
何會讓你內在產生衝突的食物,觀察你的身體有什麼不同?
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2014年11月5日星期三
今日靜心日誌:撫慰
雙手放在胸口,感受你的心跳聲,感受你的心。有多久沒有和自己的連結呢?
我們在每件事都好希望,嚴謹找出事件的徵節、有個「清晰」洞見、如果可以區分這是你的責任這是我的責任。。。。答答答輸入電腦各式資訊,渴望能立馬化解突如引起事件風暴。。。
我。們。都。太。快。想。做。完。功。課。太快想要穿越課題
於是乎,遺忘了好好撫慰自己的心。
尤其是接觸身心靈多年的我們,不自覺掉進頭腦陷阱。
如果事件真的沒有對錯,
那麼,你為何要急於説明自己?
可以了,我們都可以了
宇宙這樣輕輕對你説:(寶石療癒卡)
彷彿一條柔軟的粉紅絲巾 輕撫著你的臉龐
我融化你的負面能量 讓情緒隨著眼淚釋放
今天,請花點時間靜心,好好感受自己的感受,好好陪伴自己。
Sangeeta
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2014年11月4日星期二
今日靜心日誌:請給自己一個獨處的時間
你很想趕快找出頭緒,於是乎,廣徵各方意見,
就這麼神奇,你約的人都剛剛好沒空(這麼緊急時刻,如此
剛好?)
親愛的。你。需。要。獨。處。了。
宇宙總是恰如其份給予我們所需的,並非,你所求的沒有到
來,而是,更高神聖意識中,宇宙給了你真正需要的時間空
間。
宇宙這麼輕輕和你說:(寶石療癒卡)
跟著我回到幽遠寧靜的夜空
經驗前所未有的放鬆
冷卻你的緊張和焦慮
哲思的洞見 帶來寬闊的視野
用一雙清醒的慧眼
俯瞰滾滾紅塵中的 真善美
今天,請給自己一個獨處的時間,回到內在遼闊的空間,回
到內在溫柔懷抱,鬆開了緊握的能量,在更深層次 ,你明白了這一切都是為了愛。。。
深深祝福
Sangeeta
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2014年11月3日星期一
今日靜心日誌:願你的心歡唱、靈魂雀躍
願你的心歡唱、靈魂雀躍,
願你體會生命的美妙。
今天,讓我們帶著這份感恩,來活出愛、時時刻刻表達愛。
在活出這句話的同時,而最終我們也明瞭了,當你是愛,這世界沒有一個人是孤單的。
文:Sangeeta
圖片來自:生命療癒卡
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2014年11月1日星期六
今日靜心日誌:靈魂來到世界是為了喜悅
你來到地球,只是為了體驗身而為人的喜悅。
今天,花點時間靜心,回到你的心,輕輕感受這句話帶給你的觸動。。
這張牌卡的話帶給我們「叮」一聲覺醒。是耶,我們的生命是為了喜悅,那麼,我現在又對自己的人生做了什麼?我有讓自己好過嗎?我有好好愛自己嗎?如鐘聲敲醒自己。
邀請大家好好感受這句話給你的啟發與觸動,而你也會從中得到滿滿收穫的。
文字:Sangeeta
圖片來自:生命療癒卡
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今日正念彩虹卡指引:與神同在,就無對錯,也無善惡
當我們抽到這句話,需要花時間靜心感受一下 感受一下自己對這句話是否有共嗚? 也許有共嗚,也許沒有共嗚。 如果有共嗚,問問自己 最近是否有一件讓你感受到窐礙難行 最近是否思索某件特定事人事物的對錯好壞 邀請自己感受一下當你回想到這件事時,你的心情...