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2015年12月29日星期二

2016年運勢占卜



昨天我在部落格po出了抽地球魔法指引卡,
順勢地我也流覽了從2011年至2015年自己所寫的靜心日誌
心輪有很大的觸動...網路上有許多人寫文章,而許多朋友閱讀我的靜心日誌,有些朋友也參加我的課程,這讓我有著無限感恩...

非常非常感謝你們
特別為你們寫了今天的2016年運勢占卜
深深謝謝每一個你(妳)

Sangeeta



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2016年運勢占卜

請在內心詢問:請給我2016年最好的指引

然後直覺在數字1至10選擇一個數字
選擇好數字後,請滑到下方看解答
















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選擇數字「1」的你,
為你抽到的是【地球魔法指引卡,蜻蜓】

對你來說,2015年是一個很難形容的一年,並非你歷經萬般困頓磨難,
而是2015年平淡像杯白開水,
工作上沒有特別新的想法、關係上亦未有嶄新明亮新氣象(咳咳)
但對你來說,2015年卻是多年來你那加倍快轉人生得以好好停下來,
好好讓自己沈澱的一年,
對他人來說,給生命留下空白鍵或許是件簡單的事,但對你卻非如此...

休息過了,心自然想做點什麼。
過往百般耗盡氣力的努力,2016年突然天降神蹟,事倍功倍
你亦深深明白了,有時候有些事並不是我們不夠努力,而時機未到...
如今多年看似白費力氣的努力,在2016年幻化為豐盛的果實



地球魔法指引卡,蜻蜓





選擇數字「2」的你,
為你抽到的是【地球魔法指引卡,新月】

從1走到2,看似只有一步,卻是意涵深遠的
從一個人走到兩個人,同樣的,也是需要很大的勇氣。

過往多年來你一個人,其實並沒有好不好,
並非你想要一個人,某種令人心碎的答案是,一個人已成為一種習慣(淚)

2016年是一個奇特的年份,像是宇宙終於聽到你靈魂的呼喚
新的伙伴的出現,或許是工作伙伴,或許是關係伴侶,或許是偶有火花的相遇,都讓你深深感到某個內心深處被呼應,被聽見了
然而,2016年對你真正的課題卻是「如何堅定不移的許下承諾,說到做到」當你能夠深深穩定你的承諾,另一個人(不論工作伙伴或關係伴侶)也會堅定他的承諾,當兩個人都深深有了承諾,那麼一段新的關係便開展了。

期待今年聽到你(妳)的好消息喔 (灑花ing)!!!


地球魔法指引卡,新月






選擇數字「3」的你,
為你抽到的是【地球魔法指引卡,綠巨人】

是的,你內心深深明瞭「今年就是要來玩耍的!!」
你有著鋼鐵般堅定不移的意志,任何人都無法動搖
那也是你在2014、2015年深深走過外在小劇場與內在小劇場一樣精彩的歷程,

因為深深累過,所以明白,人間的功課是做不完的,今年許下的心願非常誠懇又務實,好好吃,好好睡,交個可以在陽光下手牽手可以tag一通電話約吃飯的男朋友,而非許下清高心願「我想要有一段在愛中成長、在愛中覺醒與自由的關係」

2015年比連續劇還精彩的感情戲還真的讓你嘆為觀止,做人就好,不要做神。

2016年當你帶著喜悅的頻率去過生活、去工作、去行動,
源源不絕的善緣無限開展,同頻共振,你所需的一切,宇宙都以最好的方式供應了。


地球魔法指引卡,綠巨人









選擇數字「4」的你,
為你抽到的是【地球魔法指引卡,霧】

即便已經精心寫下2016年的目標與期待,但你內心仍深深迷網沒有方向
這真的是一件很奇怪的事,成功的書不是都教我們,
只要你有了計劃,就不會心慌(為何你寫下目標更加無助與心慌)

要知道,或許我們並未全然理解宇宙的智慧
「內心真實的目標,會帶給我們力量」
「頭腦創造的目標,讓你我更加心神迷網」

請找一個不被打擾的時間,靜心片刻也好,旅行也好,
2016年的你的課題是好好學會如何靜心感受,靜等待風起時。



地球魔法指引卡,霧






選擇數字「5」的你,
為你抽到的是【地球魔法指引卡,DNA】

2016年對你來說,是清理靈魂業力印記的一年(莫驚聲尖叫莫驚慌)

要知道,所謂的業力,意謂著過去做得不好的,
我們有一個機會學習做好,
過去做得好的,我們有一個機會收穫善果。

零極限心法,告訴我們所有來到我們生命的人事物,
都是我們清理重播錯誤記憶的一個很好機會
獻上『對不起。請原諒我。謝謝你。我愛你』
把零極限放在你的心上,一切都會很好的。


地球魔法指引卡,DNA









選擇數字「6」的你,
為你抽到的是【地球魔法指引卡,夢】

是的,你是『來自星星的你』
多少年來你深愛卻曲高人寡的冷門領域,如今幻化為繁花盛開熱門顯學,

對於2016年來說,你的課題是「如何學習相信自己的創意與直覺」
有時候,你所提出的見解並未被接納,並不是你的想法是錯的,
而是,有時你的觀點與想法超過現前人類所能想像的太多

請學習相信自己的創意,也學習著有更多耐心,把你的創意與想法溝通出來。



地球魔法指引卡,夢












選擇數字「7」的你,
為你抽到的是【地球魔法指引卡,水晶】

對你來說,靈性,不就是一些說著一切都是光與愛的人們所從事的活動嗎?
2016年在宇宙精心安排下,你「開始」對身心靈有興趣,

或許是,突然深深被水晶吸引(咳咳)
或許是,突然也明瞭到身心靈課程不只是光與愛,而學習如何接納自己、讓自己活得更自由喜悅

或許是,某日在短暫靜心片刻,讓多年來疲憊的你,深深補充無限能量。
2016年對你來說,你的課題是「把眼睛打開,如實如是照見自己生命的實相,領受自己是無限的靈魂,有著無限的可能」


地球魔法指引卡,水晶










選擇數字「8」的你,
為你抽到的是【地球魔法指引卡,夏至】

瑜珈的拜日式,是每個做瑜珈的人都知道的。
意謂著,太陽有著無限的光芒,溫暖了萬事萬物。

2016年你的課題是「如何學習綻放你的光芒,不害怕把真實的自己表現出來」
在過往習慣當隱士的你,2016年是你把自己所學所會的與更多朋友分享的一年,

這對你來說,或許還不習慣,

要知道,我們每個人都有自己獨一無二存在的必要,學習著把焦點轉換為「你是做好自己的事,為更多人帶來貢獻」而非在展現自己個人,如此一來,我們能把焦慮的心減少。

2016年,請你好好去玩,綻放自己光芒(這樣我們才能被你溫暖啊)



地球魔法指引卡,夏至









選擇數字「9」的你
為你抽到的是【地球魔法指引卡,洞穴】

2016年對你來說,是歷經前幾年大風大浪,
如今,你深深感受到身心需要好好休息的一年

當休息的聲音出現時,頭腦也出現批判的聲音
「到底是有多累?動不動休息?」
「城市是不能待?為什麼一定要到人間稀少的地方才能生活?」
「為什麼別人可以好好工作生活,自己就是不行?」

倘若出現這些聲音。請你給自己更多的慈悲與愛。
我們都能對他人慈悲,但我們真正要學習的是「對自己深深慈悲」
2016年你的課題是:「學習好好陪伴自己,學習愛從接納自己開始」

地球魔法指引卡,洞穴









選擇數字「10」
為你抽到的是【地球魔法指引卡,秋分】

這些年來的自我成長學習,你學習了許多,也療癒了許多,
對你來說,2016年並非再去上什麼課程或療癒,
而是把這些年的學習重整與整合,內化為自己的智慧。

2016年你有著詩意般的流動,當你感到需要沈澱時,請記得給自己適當的休息,那麼,宇宙也會恰如其份送上最好的安排。



地球魔法指引卡,秋分










祝福大家新年快樂!
Found on homemade-nyc.com


迎接美好的一年!!!





歡迎想透過靜心,迎接全新開始的你!! 
2015年12月30日跨年靜心活動,歡迎你!!! 








如果你對靜心有興趣,想瞭解靜心對自己的幫助,透過實際練習是瞭解靜心最好的方式,歡迎你加入我們。

想瞭解什麼是靜心(meditation)?靜心給我們的幫助是什麼 




2015年12月25日星期五

阿納絲塔夏。生命的答案,水知道


Source: playbuzz.com

「水知道每個人過去的一切,它裡面有所有人的資訊,它知道所有曾在宇宙中發生過的事,而它幫助我看到這一切。當我躺在湖水中央,我想,它正在跟我一起想著、搜尋著我要的場景。它甚至搜尋了每一顆星球發生的事,因為它是如此無所不在。

「星星映在湖水,也映在我的眼裡,這一刻,我們是一體的。這時,所有宇宙資訊都向將向人敞開,因為這一刻,他感覺到自己是宇宙的小小一部份。當一個人感覺到自己是宇宙的小小一部份,宇宙會很開心,於是準備好替他服務,實現他心中的想望。」

「你和其他想體驗水的療癒力的人,先找出你們喝了最喜歡的天然泉水。然後帶些泉水回家,分別倒進幾個漂亮的瓶子,冷凍起來。

「每天晚上,按照一天所需的量把水瓶拿出來放在桌上,下面最好墊一塊綠色的布。睡前對水說些好話,或是對水產生溫柔的意念。

「房間裡不能太溫暖,因為水裡要留些冰塊才好,如果全部融化了,就要再加入另外冰製好的冰塊。

「也很適合在你要喝的溫水、熱茶裡加入一小塊冰塊。冰塊融化時,對水懷著溫柔的意念、跟它說說好話,把它當成一個活生生的生物,也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少,這滴雪松油所帶的訊息都會充滿全部的水,而這滴訊息非常重要。

「睡前可以用手搓搓水瓶,對著水吐氣。隔天醒來,對水道聲早安。喝一點水,慢慢地、小口地喝。也可以用它來滋潤臉部。

「若你身體有任何不適之處,水會開始替你治療,且絕對藥到病除。三天後你就會發覺身體有所好轉。

「若是喝上九十九天,即使是重症也會離開你的身體,同時你會注意到你臉上的肌膚明顯變好了。

「阿納絲塔夏,妳說的這些的確值得我們注意,因為科學家和一般人都能親自驗證。不過妳從哪得的?從祖先那裡嗎?」

「從水裡,」阿納絲塔夏說,並開心地笑著旋轉起來。接著又認真地停下來補充一句:「還有從星星那裡。」


                        文字來自:《阿納絲塔夏


在《生命的答案, 水知道》這本多年前的心靈暢銷書,一位日本科學家用科學驗證出來,一個人對水說好話,水的結晶體非常美麗,當一個人對水罵壞蛋,水的結晶體連成形都有困難非常支離破碎。

很巧合的,在俄羅斯的《阿納絲塔夏》書裡提到一樣的概念...

生命的答案, 水知道》 提到一個很重要的觀念是 "我們的意念具有強大的威力,不管實際做了與否,當我們對一個人事物,發射"好的意念" 、"不好的意念" ,事實上,在那一瞬間便對外在人事物產生影響了...

後來我接觸了佛經、上江洲老師的課, 都提到"身口意,時時刻刻保持光與愛的頻率,是很重要的一件事, 因為我們以為反正我又沒有對那個人真的做出什麼不好的事, 我只是對他有不好的意念, 然而事實上, 意念也是一種力量,我們所投射出去的,會10倍回到自己身上,所以為什麼覺醒的人反而是更加小心自己的言行,因為他們都深深明瞭到意念的重要性"

後來我接觸了零極限裡面也教導"製作藍色太陽水" 水的好壞深深影響我們的健康,曬過太陽的水,就好像是對水說了"謝謝你、我愛你" 把水裡面錯誤的記憶刪除, 當我們喝了帶有愛頻率的水時, 也能夠讓我們身體的細胞保持活力與健康, 



倘若你此刻目前對生命有任何疑問, 

邀請你,請稍稍把疑問放著, 請不要去處理問題(放著就好)

邀請你, 製作藍色太陽水 (或是對水說謝謝你我愛你)

請連續喝3個月(90天)看看會有什麼不同?



我自己從2009年喝零極限的太陽水,有時候沒有時間曬水,我也會對水說我愛你再喝,至今六七年的時間, 有時候我處在一個混亂的情境中,

我回到靜心, 把問題放在一旁, 沒有期待喝著淨化後的水,
經過一段時間後, 有時候, 問題不再是問題...

與你們分享

深深祝福所有



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2015年12月24日星期四

忠於自己的選擇,那麼內外在的煙霧,也會自行退散。

明明答應好了和誰誰誰慶祝,年底隨便數數都有三攤,耶誔夜、耶誔節、倒數跨年。
偏偏在這時候竟然想要全數取消,一個人在家裡好好沈澱。

熱鬧滿溢節令,眾人歡慶之際。內在偶有孤單。突襲。

內在小劇場上演
「莫非是我孤僻才會不和大家過節?」
「我不去會不會令大家討厭」
「要合群不是嗎?反正只有兩個小時撐過去也還好」

請安靜片刻,做三次深呼吸,把心靜下來

問問自己:「我是真的想要慶祝今年自己的努力?還是我為了慶祝而慶祝?」要知道,好好慶祝今年的努力,也很好,唯有我們好好滋養,我們才能充滿能量大步前進;想要一個人過節慶,也很好,唯有我們花時間好好沈澱今年的種種,我們得以知道接下來努力的方向。

回到你的內在,回到內在的真實。當我們忠於自己的選擇,那麼內外在的煙霧,也會自行退散。

地球魔法指引卡,孤島,單獨



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2015年12月23日星期三

當我們好好滋養自己,我們能更慈悲對待自己

今天抽到大地之母

2015年倒數八天
或許我們仍然有尚未完成的事
請帶著覺察問問自己:「這些事是我內在渴望真的想要完成?還是我因焦慮不安才在最後關頭不放棄?」

回到自己身上,
回到內在的中心,
不要慌張,沒有評斷

當我們好好滋養自己
我們能更慈悲對待自己、以愛心與耐心面對告別,以及迎接全新的開始。


---
最近流行復古風。
2015年最後倒數我重新拿起牌卡來占卜靜心了。
最後幾天,讓我們一起與天對話,連結內在直覺與靈感。

地球魔法指引卡,蓋亞 大地之母




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2015年12月22日星期二

祈禱的療癒力量

Found on indulgy.com
從歷史來看,有項最足以代表本世紀的最佳研究,也使世人重新看待科學化的祈禱,是1988年舊金山總醫院一位心臟醫師--藍道夫.拜爾德(Randolph Byrd)所做的實驗.

拜爾德醫生研究了393位病患,這些病患常常出入心臟病觀護機構,而且都有心臟病發作或是嚴重胸痛的紀錄。當然,這些病患都受到很好的醫療照顧,可是,其中有一半的人都有祈禱。不過,這些病患的醫生、護士們,都不清楚誰有祈禱或誰沒祈禱。

基本上,在這項研究中,這些祈禱的病患好像吃了什麼神奇的藥一般,其死亡人數較沒有祈禱的病患還少。參與祈禱的這組人中,沒有一人曾經上過病床,以儀器幫助呼吸;而沒有參與祈禱的這組人中,有12人曾接受過這種醫療。不僅如此,這個實驗在其他領域中還有更重大的意義。

我必須說,如果把這個實驗的變數換成是新的醫療技術,那麼,這個實驗會被稱為醫療技術的重大突破。大多數的科學實驗都不「包含人」的因素,可是,祈禱的實驗卻遷涉到「人」。

在大多數的科學實驗中,實驗的對象大多是細菌、酵母、蕈類、種子、老鼠、鴨子和小沙鼠等低等的生物型態。然而在祈禱的實驗中,人類是唯一的高等生物。這點很重要,因為只有人類才能感受到「受到庇佑」的感覺。所以我們才會說受到神的啟示,並且唸禱辭以讚揚神蹟。

然而,你卻不能把相同的實驗搬到細菌等低等的生物身上。因為它們沒有信仰,它們也不知道自己受到神的庇佑。所以,它們也就沒有人類文明中種種的宗教活動。

從這些研究中,你可以看見統計數字所產生的意義,這代表著:你不能把它們視為巧合。很多醫學院、大學,以及研究機構都在從事這方面的實驗。博士、碩士論文都曾以它為題。有關這方研究報告實在太多了,然而,它們卻鮮為人所知。


      --------《祈禱的療癒力量-從呼吸、祈禱、冥想中領悟整合身心的正能量》


根據科學證實祈禱靜心,確實有其療癒力量
我寫下我自己專屬祈禱文版本,也邀請你寫下專屬你自己的祈禱文~~)


願以此祈禱文,來感謝萬事萬物,
願以此祈禱文,來提升我內在意識之光,來提升人類集體的意識之光


感謝今天早晨照耀我的陽光,帶給我溫暖與愛
感謝滋養我的食物,感謝它們選擇貢獻自己生命帶給更多人活力與能量
感謝保護我的房子,感謝房子帶給我僻護與休息之地
感謝神賜予我的工作,感謝我能分享所學,貢獻社會,貢獻更多的人們
感謝我的父母、家人們,感謝他們默默陪伴我守護我
感謝我的不同領域朋友們,感謝他們帶給我不同視野與觀點,豐富我的生命
感謝地球萬事萬物的存在,願萬事萬物平安喜樂,願眾生平安喜樂

深深祝福所有...





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學員分享:很感謝靈氣讓我知道自己還有另一種方式可以選擇



做完靈氣已經第五天了,想想靈氣改變了我什麼,當下覺得好像沒改變什麼,但其實它改變了什麼,默默的。
長期以來我和媽媽的相處上總是有點問題,她覺得我長大了才開始叛逆,因為無法認同和回應她,於是冷淡處理。對我來說我比較覺知,我想改變,但面對一個已經生活這麼長時間的人,突然有個變動,她總是很不能接受。很多事情上我和她相左,以前的我總是會把怒氣藏在心裡,苦自己。
在做完靈氣後,我覺得很安靜,當然意見不合看不順眼等事仍未改變,但我變了。我覺得情緒在當下,它就在當下,已經不會在入到我的心,糾結苦惱自己。
當然苦惱仍在,但已經試著努力去把話說出來,努力用著不冷酷的言語,讓事情有點變化,即使你知道她還是那樣,但也明白自己已經盡力就好。
很感謝靈氣給我的另一種心境,讓我知道自己還有另一種方式可以選擇
文字來自:臼井靈氣治療個案回饋
圖片來自:weheartit

2015年12月21日星期一

阿納絲塔夏:如何吸引你的靈魂伴侶?

圖片來自:林嘉欣


多年前我看了奧修的《愛、自由與單獨》從裡面有一段文字很觸動我,
大意是當你能夠靜下心來,成為真實的自己, 你自然而然能吸引與你心靈相犀的伴侶...

最近當我重新閱讀阿納絲塔夏(一本真人真事的書) 竟然也看到類似的文字!! 這一段文字是阿納絲塔夏, 她跟蹤城市的一名孤單渴望被愛的女子, 她想要知道為什麼城市的人們會找不到自己心靈相犀的伴侶,這在原住民的世界很難想像(唉壓)

她發現...這名女子的所做所為並非在吸引她的靈魂伴侶,卻是在反應"自己是否有成為集體價值觀那個最完美的女人"
當一個男人出現時, 她並非呈現真實的自己...卻以"自己想像形象"來與對方互動...

於是乎, 阿納絲塔夏分享了這段"最好吸引靈魂伴侶的方法,仍然是真實做自己!"
與你們分享

sangeeta

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「當兩個人將生命結合在一起,彼此的心靈互相吸引是最重要的。可惜大多是從肉體開始。譬如看到一個漂亮女孩就想要親近她,卻還沒認識她的人,她的內心。人們經常只靠肉體的吸引就把彼此的命運繫在一起,那很快就會過去了,或是轉移到別人身上,到時還有什麼能夠連結他們?

「找到與自己心靈相近,可以共享真正幸福的人並不難,但是你們技術治理的世界卻存在著許多障礙。我想連結的這個女人住在大城市裡,幾乎天每天固定到同個地方去,大概是去工作。在那裡,或是去那裡的路上,她一直可以找到或遇到一個跟她心靈非常相近的人,跟這個人在一起她真的會很幸福,更重要的是,他們會生下能為世界造福的孩子。因為他們將會像我們一樣,在創造所激起的浪潮中生下他。可是這個男人從未能鼓起勇氣向她表白,這有部分也要怪她。想想看,當他注視她的臉,發覺這是他心靈所選中的對象,她馬上就會因為感覺到某人的注視而整裝,假裝[不小心]把裙子撩得高一點,諸如此類。結果讓這個男人的性慾馬上被撩起,但由於不認識她,而去找別的同樣在肉體方面能夠吸引他,但較為熟悉,較容易接近的女人。

「我想暗示這個女人怎麼做,但無法接近她。她的頭腦連一秒也不願打開接收新資訊,都被日常生活的問題給占滿了。你可以想像嗎,有一次我整整跟了她一天一夜,那是多麼可怕的景像!後來祖父責備我不好好跟小農工作,讓自已分身乏術管別人的閒事。

「她早上醒來的第一個念頭不是讚美新的一天來臨,而是想著要做什麼來吃。然後因為某樣食物沒了而不開心,接著又因為某樣你們早上會塗抹的東西沒了而不高興,大概是乳液或化妝品。她一天到晚想著怎麼弄到它。而且她總是遲到,一直匆匆忙忙,怕趕不上這個或那個交通工具。

「到了她固定會去的那個地方,她的頭腦已經超載了,裝滿——要怎麼說呢?——裝滿在我看來全是亂七八糟的東西。她的頭腦一方面要讓她裝作認真地完成被交代工作的模樣,一方面卻在想著某個女性朋友或熟人,生這個人的氣,同時她又豎耳聆聽周圍的人在說什麼。想想看,這樣日復一日,就像上緊發條的時鐘。


「回家的路上,她在人前盡量表現出快樂的樣子。但事實上,她老是不斷想著各種問題,想著化妝品,到商店裡看衣服——尤其是可以暴露她性感身材的衣服,以為這樣可以導致奇蹟出現,儘管那其實導致了相反的結果。回家後,她開始打掃屋子,覺得看電視和準備食物就是在放鬆。重點是,她只在非常短暫的瞬間想到美好的事情。一直到她上床睡覺,她腦中仍不斷重複著日常的擔憂。

「要是她那天可以稍微撇開那些思想,想到...」

「等等,阿納絲塔夏,解釋一下她的打扮和穿著,還有,當這個男人在她附近時她腦中讓人想些什麼。她要怎麼做,才會讓這個男人有機會想去靠近她?

阿納絲塔夏向我鉅細靡遺地描述所有細節。這裡我只轉述我認為最主要的部分:

應該穿裙擺稍微到膝蓋下面、沒有低胸領口、整套綠色配上小白領的洋裝:盡量不要化妝:帶著興趣聆聽跟她說話的人。

「就這樣?」我聽了她簡單的解釋後說。

阿納絲塔夏回答:

這些簡單的事物背後包含很多東西。要讓她選擇這樣的衣服、改變她化的妝、並讓她帶著真誠的興趣看著他人,她需要改變世界觀。


文字來自《阿納絲塔夏》








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2015年12月18日星期五

成為真正的自己


K'anchaq sonqo - Heart of light

如何找回真正的自己?

編輯部:目前日本有越來越多人因為各種理由而失去了生存的目標,想請問兩人對這件事的看法。

吉本芭娜娜:我大約是在二十三歲時出社會的,也經歷過很多事情,有好的,也有壞的。為了憑自己的力量解決問題嘗試過種種方式。首先,我試著隱藏自己不讓別人看見,例如故意穿上不符合我的風格的衣服外出。

像這樣隱藏真正的自己,表面上即使可以獲得解決,但無意識卻累積了某些東西。借用KR的講法,就是內在小孩受了傷。

但是,只要曾經想過真正的自己是位於自己之內,我認為就能逐漸取得連繫。只要曾經想過這件事,就不會白費力氣的以大腦思考,而變得越來越輕鬆。

KR:這樣解釋非常容易理解。

吉本芭娜娜:呵呵呵(笑)

KR:以前我也浪費了很多時間(笑)。

吉本芭娜娜:年輕的時候多浪費一些時間來換取經驗或許不錯,不過現在的人可能即使到了四五十歲,還是會靠著頭頂思考,而忙得團團轉。所以,如果能進入自己的內在,一定會對其寬廣無邊感到非常訝異。


        ------《內在小孩》




最近有的同學寫信告訴我,他們被公司資遣,不知道自己接下來要如何是好..

也有同學在團體分享自己失業快一年,對工作感到茫然,沒有想回去過去工作,想要的工作,但現在的自己也不知道可以做什麼...

也有同學說現在自己有工作,但找不到工作的成就感,但也不知道自己可以去做什麼樣的工作?


同學們來詢問我該如何是好?

當我聽到同學的話,我也感受到好難過,我可以感同身受那種無助、無力感,

我自己在2008年從金石堂網路書店離開,到2009年到雅虎工作(2008那時離職的我並不知道接下來發生的金融風暴如此影響我很難找工作)

這之中我曾經辛苦找到一份工作做不到三個月被告知做到下禮拜、後來為了爭一口飯吃,我去做時薪100元的工讀生(我告訴自己大學畢業後絕對不可以向父母拿錢,所以再怎麼辛苦都是我自己的事)、後來我在打工的地方,表現很好被升為正職人員,又在工作中找到自己的信心,重新去投內心深處真正想要的工作(所以2009年我回到雅虎工作)

從2008到2009這一年多的時間,我才重新回到軌道上

當我失業重新找自己方向一年多

靜心觀照幫助我的地方是「協助我放下對自我的批判」

當集體價值觀覺得有工作的人,才是有價值的時候,當我們沒有工作的期間,也會認為自己是沒有價值沒有用的人,

而這帶給我們的影響是
明明是一個很重要的重整期間,我們卻沒有辦法把心靜下來真正的聆聽內在的聲音,聆聽內在的聲音是引領我們走出迷惘的關鍵。


當我2008年好不容易找到一份工作去做不到三個月被告知要離開
那時的我是自卑傷心困頓掙扎矛盾


在靜心之後、做零極限之後,

我內在深深收到
我並非被資遺也沒有失業
而是老天爺給我一個機會,重新思考我真正要的是什麼並重新選擇我想要的。

我告訴自己
接下來我要過我真正想過的生命
所以我不再找正職的工作,我去做真正想做的事情

打工賺可以用的生活費
同時在那個負債期間,重新學會理財
把自己的金錢規劃為生活費、娛樂費、投資自己費、捐款、存下來的錢

在那個賺一萬多的期間
我仍然可以出去玩、仍然可以捐款、可以存錢
並且下班後去河堤邊散步,回家做瑜珈,做飯給我自己吃


後來當我養足精神,我重新投履歷回到想要的工作,

當我擁有真正想要的工作時,我非常非常的珍惜,因為我曾經失去過,我會明白這一切有多麼不容易。


我也才明白這段老天爺給我們的轉換期,是多麼的重要

一直到現在那段重整時期為我打下的理財觀念,為我帶來的要珍惜所擁有的,一直深深影響我


如果不是那段期間,我或許不會學會如何和金錢成為好朋友,我或許不會懂得,我可以去做我真正想做的工作(知道自己還缺什麼專業,自己記得努力去補齊)

即便自己曾被資遺,也失業一年多
但我依然值得擁有想要的工作與內在渴望的生活

而我之所以可以從中爬起
很重要的一個關鍵是「靜心觀照」
讓我明白,我不是我的工作,我不是我的結果,我不是我的存款

我是一個無限的靈魂,
我內在擁有無限源源不絕的潛力

也就是KR女士與吉本芭娜娜所說....真正的自己,是位於自己之內,而我們之內的愛是無邊無際...


和你們分享..希望對更多朋友有所助益

深深祝福所有...



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2015年12月17日星期四

幸福存在零的狀態中

source: birchandwillow.tumblr.com

我認為「幸福」是存在零的狀態,亦即開悟的狀態中。因為,零是沒有任何執著的自由狀態。所謂沒有執著,表示沒有「欲望」,也沒有佛陀所說的痛苦與煩惱。因此,沒有執著也代表著「沒有任何想法」。

沒有任何資訊的地方是完美的。因為是零的狀態,所以能夠讓靈光顯現。

就某方面來看,我們所追求的,其實是人類原本就擁有的自由,也就是所謂的「幸福」。

當然,幸福的意義因人而異。對某些人而言,或許唱歌就是幸福;但是對另一些人而言,唱歌只會讓他們感到痛苦。

不過,在到達幸福之前必經的就是自由。不打開自由之門,是無法到達幸福的。

我持續進行清理的原因,就是想要自由,想生活在沒有恐懼的地方。如果不清理,我們就會被資訊干擾,不再是原來的自己。

我們誕生的時候,是沒有恐懼的。與宇宙所有的生命體一樣,我們被創造出來時是完美的,因此沒有必要改變,也沒有必要與別人比較。

但不知何時,我們完全忘記了人類的本質,成為不完全的生物,終日感到「恐懼」「擔心」「不安」。

為什麼會變成這樣?

很簡單,並非因為我們是不完全的生物,而是因為已經被資訊洗腦。換言之,是「恐懼」「擔心」「不安」等資訊被重新播放。

沒有必要再恐懼、擔心、不安,我們只是被資訊洗腦,只要回到人類原本所在的地方,亦即恢復零的狀態即可;也沒有必要和任何人比較,我們已經是完美的,具備了「神性」。

確實如此。我們誕生於沒有恐懼的狀態,光未被遮蔽,處於靈光顯現的狀態中。

但是如果受到資訊干擾,我們不再是原來的自己。引起問題的是資訊,荷歐波諾波諾只是提供我們清除資訊的方法。

而我們自由後,家人也能自由,工作、社會、世界都能自由。

這一切都從正在閱讀這本書的你開始。

沒有必要再追求「幸福」,因為你已經是「自由」的。也就是說,你已經是「幸福」的了。

在零的狀態下,靈光經常可以顯現。不需要擔心,也不需要恐懼,因為你是自由的。

引導我們走向這種狀態的,就是荷歐波諾波諾。


            --------修藍博士,《零極限之富在工作》第159至161頁


最近朋友提到一個國家叫IS,不斷地向外對其他國家發出恐怖攻擊函(也採取行動),這使得歐洲面臨史上最大的難民潮危機, 也讓全世界人心惶惶,更令人擔心的是台灣在攻擊名單上...


聽完朋友這麼一說後, 原來的好心情立馬掛上烏雲 (天哪那麼怎麼辦才好..我們可以做點什麼準備嗎? )我完全忘了"零極限清理"這件事..

在陷入擔心後一會兒, 我覺察到自己身體緊磞、呼吸短而急促, 我感到很不舒服...而我做了一個調整, 我告訴自己...慢慢回到呼吸上, 放鬆呼吸放鬆身體..當我回到呼吸上,我意識到朋友的到來是我清理的好機會, 而不是要我陷入混亂...

我們要如何清理IS恐怖攻擊的記憶?

我們都知道"內在創造外在的實相"

所以說, 重點在自己內在,不在外面, 問問自己:"是否我也曾經以強烈言語或反應, 回應他人,造成他人的痛苦? (不論有意或無意)?" 然後對"內在曾經以強烈方式回應造成他人的精神上、言語上的痛苦" 說對不起、請原諒我、我愛你

在清理後, 我感受到如釋重負, 而原有的擔心、不安、煩惱變淡許多...
在清理後, 我有一個學習...常常我們看電視新聞、海嘯亦或天災,我們感到無力(覺得我們無法對此做任何事) 

對我來說, 零極限荷歐波諾波諾給我一個很好的方法, 
協助我得以明白,我們都是合一的, 你的痛苦也是我的痛苦, 因為你感到很痛苦,你才會去攻擊別人, 因為IS這個地方曾被許多國家無情轟炸才會無情攻擊他國...這時候我明白了事件更深的"因果關係(KARMA)" 也能深深同理眾生的苦痛.而對事件也不感到無力了~

邀請你們,當下次你看到新聞感到無力, 也可以用用零極限清理, 看看會有什麼不同?



很多人問我為什麼要清理? 
為什麼要靜心觀照? 
為什麼要做瑜珈? 幫自己不斷做靈氣治療?
為什麼我們要不斷往內看?

對我來說, 和修藍博士所說"幸福存在零的狀態"
我們內在都渴望自由, 我們每一個人內在都渴望幸福, 我們每一個人內在都渴望離苦得樂...而持續做這些靈性練習(清理、靜心、瑜珈等)都是一個途徑讓我們回到自由與幸福,我分享身心靈訊息, 答案也只有一個, 願我們每個人快樂幸福

深深希望每一個你, 能夠接觸靜心也好、瑜珈也好,
或是任何一種心靈方法也好, 願我們都得以順著路徑...慢慢回家...回到自由


深深祝福所有...





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2015年12月16日星期三

成為一個更好的人

source: imbuddy.com

昨天的英語演講社團的主題,我們談到了"感恩",
主持人提到了2015年發生了好多事,
有好的事,也有不好的事...所有的事都值得我們好好感恩
好的事,給予我們能量, 協助我們走得更遠,
不好的事,給予我們機會,停下來檢討,把細節做得更好

在工作上,他感謝支持他轉調部門的主管(謝謝舊主管願意諒解,也感謝新主管的賞識)
在社團上,身為社團負責人的他感謝幹部情義相挺,做好自己份內的事

當我聽到主持人分享他的感恩..
我內心想起這句話..不管你相不相信, 在每個人內心深處都深深渴望自己成為一個更好的人...我也想起了羅比威廉斯的這首歌Better Man


在今年某個因緣下某件事件發生了,
而這次變成我"可能會對他人做出不好的事(無意的)"

當我覺察到時,我發現,我自己都有可能做錯事..(不管是有意或無意,事件就是發生了)
在那個當下,我發現自己感到很羞恥(我對於自己怎麼會對他人做出不好的事,感到羞恥)
在那個當下,我冒出兩個想法(一個是武裝自己,堅持自己是對的,以便不讓羞恥讓別人知道、一個裝假不知道有這件事)


在那時候, 我明白到...世界上的事, 無絕對...
有可能這次是他做壞人...但是下次可能,壞人變成是我做...

那次事件給我的體驗是..看起來我可能成為壞人,
但卻也讓我有一個機會去"同理那些做壞事人們的內心"
其實, 如果不是曾經受過傷, 誰會想要傷害別人...

而所有看起來不好的事,都有可能教會我們什麼


在2015年倒數ing,

讓我們一起感恩
2015年所有來到我們生命的人事物,
深深感謝所有一切協助了我們成為一個更好的人..







Robbie Williams - Better Man  (點入聽歌)

Send someone to love me派一個人來愛我
I need to rest in arms我需要憩息在別人懷裡
Keep me safe from harm保護我不受傷害
In pouring rain當大雨傾盆而至

Give me endless summer給我無盡的夏日
Lord I fear the cold上帝,我怕冷
Feel I'm getting old感覺自己日漸蒼老
Before my time在臨終時刻到來之前

As my soul heals the shame當靈魂治癒了羞愧
I will grow through this pain我將在痛苦中茁壯
Lord I'm doing all I can上帝,我正盡我所能
To be a better man去做一個更好的人

Go easy on my conscience安於良心
Cause it's not my fault因為那不是我的錯
I know I've been taught我明白曾被教導
To take the blame要勇於接受責難

Rest assured my angels放心,我的天使們
Will catch my tears會捕捉住我的淚水
Walk me out of here帶我走出這兒
I'm in pain當我痛苦時

As my soul heals the shame當靈魂治癒了羞愧
I will grow through this pain我將在痛苦中茁壯
Lord I'm doing all I can上帝,我正盡我所能
To be a better man去做一個更好的人

Once you've found that lover曾經,你找到了愛人
You're homeward bound你已找到家的方向
Love is all around愛無所不在
Love is all around愛無所不在

I know some have fallen on stony ground我明白有人曾摔落在石地板上
But Love is all around 但愛無所不在








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2015年12月15日星期二

零極限清理的誤解

source: babyblog.ru

最近我看到圓神出版社發佈的電子報寫到"善良的你是否認為遇到壞事,是自己引來的生命課題?修藍博士要請你優先善待自己!" 

圓神出版社電子報全文如下:

請你優先善待自己
最近發現,追求心靈自由的朋友都很善良,對於發生在自己身上的不如意之事,
總會先檢討「是不是自己引來了這樣的生命課題。」
修藍博想要告訴您,事情不是這樣思考的。

有人提起,修藍博士不是說發生的事情,都是我們的記憶重播嗎?
但是,請大家不要誤會自己必須扛起所有不好的事情。

修藍博士說:
「善待自己、愛自己,就是對神性的感謝。不管發生任何事,首先就是照顧自己的內在小孩。也就是花很多時間和自己相處,盡情活在當下的這一瞬間。這麼做就是打從心底將『謝謝』傳達給萬物的源頭,也就是偉大的存在。」

不是要你扛起所有責任而活得更辛苦,
而是要你「現在就對讓你的靈魂蒙上陰影的自我否定進行清理吧。」

這才是清理真正的意義。
容我再重複一次,請您優先善待自己。

看修藍博士的全文,出自《阿羅哈!Aloha》


我也聽到朋友提到,"自己現在遇到痛苦的人事物, 感到很痛苦,但零極限教我們要負起一切責任,感到痛苦仍繼續清理"


其實我自己也曾經對零極限清理,有過這樣的錯誤的理解...


靜心觀照,對我來說,給我們的好處是,我們得以從矛盾兩難受苦情境中自由
零極限,對我來說,給我們的好處是,我們能為事件負起百分百責任,把自己的力量拿回來

我之前曾提到家中的漏水事件,父親已用他可以的能力蓋房子,他對於漏水也不知如何是好..
當我知道父親對漏水不會做任何事,那個當下(我也吃驚,我感覺到自己有憤怒) 在那之後的幾天,當我一直思考著父親會不會幫忙處理漏水時,我覺察到自己的身體是很無力,心情很低落,一直思考到"為什麼他可以這樣什麼也不做??" (是的,當時我也曾陷入受苦的情緒中...)

靜心協助我是讓我覺察到"我在受苦"
零極限心法協助我的是讓我明白"我可以如何從事件中,負起所有責任,做出不同選擇,從兩難中解脫"


當我回到靜心, 回到為一切負責百分百責任...
我發現, 即便事件還沒被處理...
但我為一切負起責任, 我感受到好自由..
後來我持續做零極限清理,從2010年持續自己做防水施工...
從2010年到今年出現一個很好的廠商幫我用我可以負擔的費用施工好,
這段期間,我的內在都是很平靜, 沒有因為父親不去處理而感到受傷...
我發現到零極限心法的關鍵是, 協助我們有一個機會,從受困的外境解脫...

另外之前的一個經驗是, 有一個讓我感到痛苦的人事物來到我的生命,
當這個人不論別人怎麼告訴他, 他不覺得要負起事件的責任...他覺得與他無關..
這時候我告訴自己"好! 這是錯誤的記憶重播,你不負責,我來負起一切責任"
在那段期間,我處在那個人事物中,我感到很痛苦,我卻沒有離開..我以為做零極限清理是一切,...

當然!當我們持續做零極限清理, 清理的能量會協助事件鬆開..
然而,在此之中我們會很痛苦..這真的是零極限告訴我們的嗎?

(我有了存疑)

這時, 很巧合我重新翻起修藍博士的書,
我才看到除非我們善待自己,否則我們無法領受到神性的愛.. (點入此看文章)

我才明白到零極限是一個很好的心法,
能協助我們,在這世上當我們遇到矛盾人事物,得以從中負起自己所有責任,得以做出不同選擇..

零極限最終的目的,是希望我們自由、幸福...
零極限最終的目的,是希望我們明瞭"所有外在,都來自內在" 回到內在好好感受與覺察
而並非希望我們在痛苦的關係、痛苦的人事物不逃開, 繼續痛苦下去


所以說... 零極限清理的誤解是...

如果當你感受到痛苦, 受苦 (甚至是身體肉體受到傷害)
零極限不是要你不要離開繼續清理下去,

而是請你我好好善待自己,
請你稍稍離開現前痛苦人事物, 去踩踩草地也好, 去呼吸新鮮空氣也好,
請讓新的能量以得來到, 讓舊有能量得以釋放,

然後靜心片刻, 回到自己內在的中心,
然後問問自己 : "如果我可以負起百分百責任, 那麼我可以做些什麼? "

對於我來說, 此刻的我來說, 零極限帶給了我自由與解脫...
當我們可以不因外在人事物受困, 得以時時刻刻明瞭到"我可以為一切負百分百責任, 那是一個多麼大的恩典與力量" 意謂著 "你擁有所有改變一切現前的力量!!!"

零極限不要是讓我們受苦...零極限最終的目的是要我們得以自由與解脫...



把自己零極限清理分享出來...希望能拋磚引玉對大家有所幫助






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2015年12月14日星期一

怡如的靜心瑜珈課

照片拍攝來自:priya 

我在2007年接觸靜心
和很多人一樣, 起初我以為靜心一定要靜坐,
偏偏我脊椎曾受過傷,盤腿久坐對我來說是一件受苦的事..
我以為我和靜心的緣份就此打住(淚)

沒想到,我遇到我的靜心啟蒙老師Akash,他是一位奧修門徒,我參與他的靜心瑜珈課程,
老師常在瑜珈課後帶領多元靜心,那是我過去不曾有的體驗,在亂語後、在舞蹈後...的靜心(靜坐)
雖然時間不常卻彷若天降甘霖...

那時的我已習慣了"頭腦自我對話永無止盡"..幾乎不曾體驗過什麼叫做"靜心觀照頭腦"
那時我..我是我的想法, 我是我的頭腦, 我是我的情緒, 我也是我的結果...

在跟隨Akash老師學習靜心瑜珈的兩年期間,我每天回家靜坐
我的頭腦不知道為什麼我要這麼做,但每天靜心好像成為每天真正要做的事..某日沒有靜心的我,會覺得全身不舒服怪怪的..

我在2013年開始全職靜心分享者..對於如何把靜心分享給更多朋友一直是我內在渴望做的..
讓我苦惱的是,我分享的靜心是不分宗教、沒有派別的,然而常常遇到許多人疑問

而我想要用大家更懂得的方式分享靜心...

就在這時候,很幸運2013年我接觸了正念專業師資培訓、2014年也接受了以靜心為核心的瑜珈師資培訓(由李安妮老師帶領)...

在2014年、2015年是我內外在重整的一年...

我記得Akash老師曾和我說過"當你內在的愛滿溢,你自然而然會想去分享"
我很感恩,自己有這個福報, 得以接觸了Akash老師及李安妮老師兩位以靜心為核心的前輩

在2016年的第一個禮拜...全新的一年...願我們內外在都得以透過靜心...好好沈澱...重新整理..再出發...

我舉辦了四場公益靜心瑜珈體驗

歡迎你的到來

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活動名稱:公益靜心瑜珈
活動時間:共四場
1月6日 周三下午14:00-15:00、
1月6日 周三晚上19:30-21:00、
1月7日 周四下午14:00-15:00、
1月7日 周四晚上19:30-21:00、

活動方式:選擇您想參與場次,

活動學費:繳交100元場地費 + 隨喜捐款至更生少年關懷協會

地點:台北,桑吉塔靜心空間(台北橋捷運站)

學員資格:對靜心、瑜珈、減壓有興趣的朋友,靜心初學者朋友。

帶領人:sangeeta 桑吉塔
.正念減壓身心醫學七日專業培訓
.正念減壓師資實習訓練
.Akash多元靜心帶領師資班課程證書
.瑜珈師資認證 美國瑜珈聯盟300小時培訓

注意事項:
請自備瑜珈墊
並穿著寬鬆衣服方便伸展身體
攜帶一瓶水補充水分~

報名方式:
臉書活動按讚參加並留言參與那一個場次(每人限參與一個場次)。課程相關疑問請寄信至sangeeta.love.light@gmail.com或電洽0920595259


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