今日靜心日誌：我有權力也有能力去表達我的暴怒、生氣及意見，而不會傷害任何人，也不會失去他們對我的愛。

昨天在做瑜珈教室的彩虹卡靜心團體，我們的主題是溝通、關係與愛的流動。。。

有位同學提到了，在全程靜心中，她覺得最近沒有什麼溝通或關係的課題，然而，腦海不停跳出一個前幾週的事件，事情是這樣子的。

在某家飲料店，她去點飲料，不知為何店員一直聽錯她要點的項目，並且下個客人來時，店員竟然直接跳過她（或忽略她）直接服務下一個客人，這引爆她內在無比生氣，然後她離開現場，並且以為已經遺忘這件事。然而，在靜心後，她覺察那個當下的自己，覺得自己生氣以去指責店員的過錯，是不好的，在以前，其實她都會壓抑，不去生氣，也不去指責他人的過錯，

但今天，她發現，其實正是這個事件讓她明白原來這個事件是來告訴她。。

我能夠予許自己生氣，這並不是個錯，

我能夠予許自己指責他人的過錯，這也並不個錯，

當我去表達生氣或對他人有評斷的意見，這並不代表我會失去他人對我的愛。。。。

在那個當下，我的腦海中便跳出這張彩虹卡（我有權力也有能力去表達我的暴怒、生氣及意見，而並不會傷害任何人，也不會失去他們對我的愛）

許許多多光的工作者，不管他們有沒有發現，其靈魂本質帶著對世人純淨無比的愛，因而當來到人世間，最難以致信與難以接受的便是直。指。他。人。的。過。錯。。。這與靈魂本質相抵觸，因而也成為一種難以跨越的課題（而這是旁邊的人覺得很難理解的）

而事情也是這樣的，我們是來到這裡，真實體驗，正因有黑暗，光才得以被照見，那些直指他人過錯的背後，是讓我們得以深刻去明白，去感受，那愛的深度有多麼廣大無遠弗界。。。

今日靜心練習：

從現在開始，你會學習表達你的情緒並深深明白這並不會失去他人對你的愛。。。

今日彩虹卡，

我有權力也有能力去表達我的暴怒、生氣及意見，

而並不會傷害任何人，也不會失去他們對我的愛。

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