今日牌卡靜心日誌：森林

每次來台東，我總是喜歡住森林公園旁的民宿，因為我離森林好近...

今天的靜心日誌，真是名符其實
我在森林裏寫文章，有樹，有湖，有天空，空氣中有夏天的味道、蟬叫聲

心好安靜。


在台東，其實不熱
有湖水，無比清涼
有樹為你遮陽。

我在森林裏靜坐呼吸，
與天地合一，
體驗所謂的心靈深呼吸

當呼吸與整個身體同在、用整個身體在呼吸
同時你也浸泡在整座森林的芬多精
你將根本地回到一個中道
沒有努力、沒有要去那裡、沒有所謂的頭腦的恐懼
你體驗到你是大地之子，整座森林的孩子
在熾熱的夏天，體驗心淨涼。


送上無比療癒系台東照片。