今日靜心日誌：愛自己始於寬恕自己

你很想知道為什麼為什麼心會痛，淚水會莫名無止盡流下。。。。

為何那個對你曖昧多時的人突然有了歸屬，自己的反應竟然不是祝福，而是吃驚且莫名哭泣。。這一切不是和自己無關嗎？那個人並未真的打動了自己，而自己沒有真的給出了什麼，自己什麼都沒有失去，不是嗎？

當然，表層看起來，確實是什。麼。事。也。沒。發。生。然而，給親愛的你，要知道，我們閱過人生無數，也是時候，親自明白一件事了，那便是就算頭腦高明手段欺騙，而身體卻是無比誠實的。

親愛的，你受傷了，不是嗎? 

為什麼不能就是安安靜靜地接納，自己這份脆弱，自己這份渴求被看見的內在傷痕呢?

為什麼到了哭了整條河的淚水之際，你仍然想要找理由來合理化解釋自己沒有問題?

證明自己是對的，證明自己是嬴家的最後，我們早已輸了太多了。。。。整件事無關乎你做了什麼或沒做什麼，事實是，事件是來深深提醒你，在你的內在，某個長久不被承認的自己渴望被聽見，被原諒，被療癒。。。

讓我們這個片刻安靜一會兒（請默數三秒鐘）回到你的呼吸，你的身體，感受到深藏在身體的秘密，在呼吸裡靜心，當身體鬆了開來，深藏已久秘密得以有一個空間被完整經驗被釋放，你便會深深明白愛自己始於寬恕自己。。。

今日彩虹卡，

愛自己始於寬恕自己

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圖片來自：weheartit.com