有人問起你過往驚濤駭浪章章精彩歲月，
並不是故意冷淡不回答，而是有時候“說話本身成為一種多餘”
你輕輕閉上眼，輕輕深呼吸。
有時候總覺得當你回到呼吸，才得以感受生活的平淡美好。
記得小時候，你在鄉下長大或那時候環境污染沒那麼嚴重（笑）
所以說，不論上學或下學，路邊的花花草草樹木總能吸引你的注意，
很有趣的是不論你多早起床或出門，有時候因此快要遲到。
生活太複雜，我們都需要專注體會一件事的美好
今天讓我們試試這個，找到五分鐘做這個冥想，
想像你不是這個城市的人，你是來這個城市旅行的人，就像你搭了飛機或高鐵到另個城市賞櫻花（哇嗚～台灣也有很多好地方賞櫻）當你睜開眼時，你所見的是全新的世界，你細細呼吸空氣，你細細感受這周圍的一切微小的美好，細細感受，單純專注一件事的美好（是的這也是靜心）
就讓我們從這一刻開始，好好回到內在，好好靜心。
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