回顧這一年多來的靜心，要謝謝桑吉塔願意這樣持續提供課程(也要順便謝謝自己願意這樣子來上課!!!)
我很平凡，我一直都這麼覺得自己，長相沒有特別突出、能力沒有特別好、人也沒有特別優秀，一切的一切都在普通不過。唯有一點，我對自己內在情緒感受特別敏感，覺得自己有病，怎麼老是一點點小事，我的情緒感受力就是別人的兩倍以上(冏)，被認為草莓族、抗壓性低完全不為過啊(菸)，這個症頭我自認唯一的好處是閱讀的時候，好像真的可以閱歷到書中主人翁的人生，好像真的可以懂得、理解很多道理。但是，我落實不出來啊，在我的人生裡，我就是落。實。不。出。來那些豁達、那些領悟，我懂，可我就是做不到(捶地)。
接觸了靜心，跌跌撞撞得才明白原來問題來自於自己，而解答也是，練習靜下心來，才有機會看見自己內在問題的癥結點，看見自己的抗拒、恐懼、自卑與自大等等，然後學習接受、原諒。真正要感謝的是，有這麼一個機緣，認識桑吉塔，透過她對自己生命的演示，讓我明白，這個道途是怎麼一回事，在初初學習靜心的時候，很容易落入一種想像：我正在學習靜心，我應該要有個仙風道骨之類的模樣(大笑)，我的情緒一定要是平靜的、不易怒、我應該要很慈悲、很寬容(?)，後來才發現自己錯得可愛，如果沒能活得像個人樣，投身為人的意義在哪裡? 透過桑吉塔，明白學習靜心不是要把自己裝的神佛一個樣，學習靜心是為了活出真正的自己，那個快樂自足的自己，卸除了心中自認為的"應該要"，靜心變得不再那麼遙不可及，每天都看見自己前進一小步，不知不覺回頭也走了一年多，若要說靜心有什麼好處，對我而言是，終於有機會我可以逐一去練習落實出那些來到我生命裡的道理了~哈哈 : )
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《第16期》曼陀羅靜心課程時間：1月6日起每週一次，每次8堂報名上課。
地點：台北橋站捷運，捷運共構宅
人數：精緻小班額滿即止
報名：詳情請按此 http://bit.ly/basic-meditation
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