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| The sun, the waves, the wind | by Steffi Au |
最近我在調整自己的工作內容及方向,許多決定很難決定,
也因為緊張與焦慮,我難得的胃很緊張很痛,我深怕做錯一個決定便跌入萬丈深淵,
而這個怕做錯決定來自於我過去的經驗,我過去有很長一段時間憂鬱與否定自己,
經過從2006年開始很長的靜心與靈氣陪伴後,我才對自己有更多信心與勇氣...
然而,在面對一些重大的轉換期間,這個過去的擔心與顧慮又跑到我的眼前,
做了A決定的話,要承擔C的代價,可能會有某些風險,這個風險是我現在可以承受的嗎?
做了B決定的話,要承擔D的代價,那麼可能會有這樣發生的事,這樣好嗎?
許多來找我的個案,最常問的便是決擇的二難,如今,我自己也走到這樣的交叉口...
思考就像永無止盡的迴圈,無限攪動已混濁的湖水,
而我卻無法停止我的思考..
很幸運的是,我有靜心觀照陪伴我...
我沒有靜坐,而是去做瑜珈,用很深很深的呼吸陪伴我,做幾個和胃有關的動作,
讓胃附近的肌肉能夠被按摩,甚至我在做完瑜珈後,我按摩腹部肌肉,我按到胃附近的肌肉真的好緊磞,
我才發現身體真的記住情緒記憶了,經過了幾天很深呼吸的瑜珈後,我的胃不痛了...
就在胃不痛的那一天,內在升起一個智慧...
這個感覺很奇妙的..
身體清空了...好像自己內在也有許多空間..接收宇宙的智慧...
就在我感覺身體變得輕盈之際...
突然地, 一個內在訊息下來, 我聽到內在智慧告訴我"接納自己所有.所有"
而我肯定這個智慧不是我的頭腦小我可以想到的...
因為這個內在智慧訊息下來時, 就像甘露般, 療癒了我無限反覆折磨的自己...
當我深怕做A決定或B決定,我會做錯時,
那麼我不論做了那個決定...都在鞭打與質疑自己...
當我在鞭打自己時, 那麼不論做什麼決定本身,都在批判自己,
那個否定自己本質是沒有變的...
所以說,讓我們得以走出無限迴圈的,
並不是我們做了那一個決定,而是我們願意放下屠刀,放下批判自己的屠刀...立地成佛...
唯一讓我們得以從無限迴圈走出的是...我們接納自己所有.所有....
不管
做錯了決定也好,
做好了決定也好,我們都接納自己所有.所有...
與你們分享~
深深祝福所有..
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