國曆假期與農曆新年假期結束了
重新回到工作崗位（或正在進行轉換到新的階段）
不論你屬於那個生命階段，
我很喜歡正念減壓「慈心練習」提到的一個觀點，對別人慈悲很好，對自己慈悲更重要。
今天試著把每件需要做的事情，
一一列下來，
接著帶著與自己同在的態度來工作，
這意謂著，有時候有些工作進行不在預定中，也對自己慈悲，
這意謂著，有時候有些工作進行順利，也對自己感到驕傲與榮耀。
#今日正念練習重點提醒
#與自己同在地一步步完成每件事情
圖片來自：李怡如拍攝於橋頭台糖糖廠
文字來自：李怡如（桑吉塔） 美國麻州大學醫學院正念中心培訓合格正念減壓MBSR師資、瑜珈老師、靜心帶領人
如果您想了解更多怡如老師課程資訊，請點擊以下連結看詳細內容：
http://sangeetatolovesongs.blogspot.tw/p/blog-page_8296.html
🎆邀請您按讚追蹤 桑吉塔靜心空間Facebook粉絲團🎆
歡迎分享和留言，臉書常互動才看得到彼此喔~~ ❤️
網頁版設定方式：
先按讚，再下拉「追蹤中」選單，並點選「搶先看」，即設定完成。
手機版設定方式：
於粉絲頁首頁，先按讚，再點選「追蹤中」，再點選「搶先看」就可完成設定
沒有留言:
發佈留言