我有一個小習慣，每當我思緒混亂不知如何是好，我會去海邊。當時我沒有學過任何能量療癒課程。而我如此單純相信著，無需證明，無需任何條件，我相信，海，就是一個療癒聖地。
海潮來了。海潮退了｜吸氣。呼氣｜來來。去去｜
海水來海灘玩耍了，抓去所有複雜的無法理清的，
海水離開了，海灘一片淨空，彷彿海擁有無敵淨化清理術
有時候，把心靜下來，會感覺到呼吸也像海洋呢。
吸氣，帶來無比清新氧氣，吐氣，帶走所有身體濁氣，
所有一切，來來去去。來來去去。所有一切像這樣地來來又去去。
吸氣，帶來無比清新氧氣，吐氣，帶走所有身體濁氣，
所有一切，來來去去。來來去去。所有一切像這樣地來來又去去。
我的許多重要的決定，是在花蓮住海邊時把心安靜下來，把步調慢了下來，深深地感受到什麼才是重要的，而深深做了某些決定（離開外商公司去公益組織工作；慢慢開始分享自我成長之旅，如果連我都可以走過來，那麼每個人都可以；以及學著生活可以慢下來）
許許多多的，如今，對我細微但無比重要的，都在那段，我常常去花蓮住海邊與書琴對話時，某些心的聲音就這麼地（跳出來了），有時我自己也不知為何莫名在書琴面前哭泣，而某些情緒就鬆開了，某些事就明白了。現在的我想想，其實只有在把心慢下來時，內心的聲音才得以被聽見。
我記得當我第一次聽見慢。無目的時，以及我真實在住海邊民宿無所事事時(笑)，那時有種很深刻的感受，我的身體很放鬆很舒服，然而，我的心思想著（這樣子好嗎，要不要找點什麼事做啊）住海邊，是一種神奇的魔法，如果你身心不一致，在大海溫柔的包覆中，海洋媽媽聲聲呼喚中，身體自然地會放鬆下來，無所謂頭腦怎麼說，怎麼強辯，你。就。是。會。臣。服。於。自。已。不。過。是。自。然。的。一。份。子。真的沒有什麼好強求的，好掙取的。
這便是我的慢。無目的分享。也歡迎你今天花個小片刻，享受你專屬的慢。無目的。
而這篇文章我想獻給書琴，書琴，謝謝你在那些年的陪伴，謝謝你。來自露露
今日奧修禪卡，慢下來
當一個人坐著的時候，他是具有愛心的、警覺的、觀照的和沒有動機的，而並不是特別為了什麼目的而坐，就只是去享受那份只是坐著，而不做任何事情的美；那是多麼地放鬆，多麼地安然……~ Osho
