2014年6月3日星期二

今日靜心日誌:我一直在尋找的寶藏就在我心中


愛來時,傾盆大雨轟轟烈烈,愛離去時,亦狂風暴雨石破天驚。

他說,在他的心中,一直在等待著某個人,他覺得那便是他的真愛,當他能遇到時,這一生便完整了不再感到缺憾了。。。是的。那個人恰恰好。不。是。你。

起初聽到時,其實並沒有什麼太大的波動,僅僅是(喔這樣啊)並不覺得有任何異狀。然後,當晚,徹夜,未眠,直至清晨,常看桑吉塔部落格都知道(頭腦會騙人,身體無比誠實)無是乎,與其在床上翻來覆去失眠放空,到不如,直指核心好好感受自己的內在。。。。

那麼之前演的那齣,你濃我濃的曖味,是當自己是白吃嗎。內心有著百千萬億的感受濃稠堆疊錯綜複雜著(我可以明白)你很想知道這究竟到底是發生了什麼事,自己那裡出了錯為什麼會誤會了那是愛。。。

給親愛的你,這時候去質疑否定自己是最容易的一件事,
因為,如此一來,頭腦便能快速找到一個合理化的通關解決之道。

我們。愛。上。了。一。個。人。
我們。覺得。那個人。閃。閃。發。光。
我們。覺得。那個人。擁有著我們沒有的特質。
我們。覺得。有那個人存在。自己才得以完整。。。

也是時候,深深明白這件事了,宇宙透過這個事件來告訴你我。。。
你所尋找的寶藏,一直在你心中,不曾離去,永遠都在。


今日彩虹卡,
我一直在尋找的寶藏就在我心中

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2014年6月2日星期一

曼陀羅靜心學員分享:我越來越喜歡我現在的樣子


哈囉,桑吉塔,昨晚我們談到了「被拋棄的感覺」,我的家人是陪我演出這齣戲的,這句話我隱約知道,因為兩年前我前夫外遇,很快的我們離婚,十年婚姻像幻影一樣不見了。那時我正在坐月子,最脆弱最需要他的時候被拋棄,不被愛的感覺像是要把我撕裂了,我終日以淚洗臉,為求挽回他,怕以後再沒人愛我,我做了許多違背自己心意的事,現在回想起來還真不可思議。那時我沒自信,覺得自己是全世界最失敗的人。害怕被家人知道我的婚姻失敗,怕被爸爸罵,怕被親戚指指點點,覺得好像路走到盡頭了,淚流乾了也不知道怎麼辦?

但也許我天生憨膽,我一邊哭,一邊找方法療癒自己,我去心理諮商、戲劇治療,最後我在桑吉塔這邊落腳,只求心理平靜,能坦然接受自己的不完美。昨晚我知道「害怕被拋棄」是我人生的重大課題,也知道我的家人或前夫是扮演黑天使的角色,幫助我成長,痛苦其實隱藏著祝福。雖然我還不知道怎麼克服「害怕被拋棄」的恐懼,但我想,就如同靜心一樣,首先是把注意力拉回到自己身上,先不要拋棄自己,那麼也許我就不再害怕被拋棄。

我很喜歡靜心課,每週三帶給我深沉的身心靈探索,我的畫作從憤怒、遺憾,慢慢轉為清新開朗,我越來越喜歡我現在的樣子,謝謝桑吉塔。我非常願意把我的小故事與大家分享~分享人名字是Emma


Ps 分享我在網路上看到的圖:DO NOT FEED THE FEARS,它現在是我的桌布,提醒我沒什麼好怕的,勇敢做自己吧!

文字來自:曼陀羅靜心學員 Emma

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《第七期》曼陀羅靜心課程
時間:6月25日起每週一次靜心每次2.5小時,每期8堂上課。本課程為長期持續共修,隔週復課。
學費:採神聖能量交換方式
人數:精緻小班額滿即止
報名:統一採線上報名。詳情請按此http://bit.ly/basic-meditation

2025年1-12月桑吉塔研習工作坊

大家好,我是Sangeeta老師,目前是全職正念瑜珈與正念減壓老師,2025年桑吉塔靜心空間工作室,提供研習工作坊、個人充電、紙膠帶手作或兒童青少年工作坊,歡迎大家一起共學!! : ) 歡迎大家!  Sangeeta 2025.2.2 帶領人: Sangeeta 李家楹/ 桑吉塔...