今日靜心日誌：真愛裡面，沒有憎恨

你說，事過境遷多年，實在不能怪對方，每個人活在世上總有不得已苦衷。所以你不願責怪誰誰誰，一切苦痛自己承擔。。。然後，你問我，你想知道為何這麼多年來，總在夜深人靜淚流痛哭，你真的不明白這是那來的情緒波淘起伏。。。你覺得這不像正向光明自己啊。

我們。瘋。狂。地。追。求。無敵正向大光明。。。
然後我們困惑於自己鬼打牆的錯誤程式為何一再重播。。。。

親愛的，當然你說得沒錯，每個人確實有不得的苦衷，但，當你這麼說的時候，你便是在自己受傷的傷口二次傷害，對方不願承認，那沒關係，但，若是連自己都這麼說。。。那便是以正向光明包裝了滿滿深痕的痛苦，這將令自己墮入無限深淵。。。。

先承認，自己，有，傷。

傷，好，了，我們才得以騰出一個空間，真真實實地接納了，真愛裡面，沒有憎恨。

你看見了嗎? 是的，太急躁地想要快快振作，是頭腦小我的造作，造作之中，傷痛一直不曾好。回到你的呼吸，回到你靈魂的廟宇，身體裡面，請好好感受那多年來，渴望被看見的傷痕。。。。。

今日彩虹卡，

真愛裡面，沒有憎恨

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今日靜心日誌：失去控制是無傷大雅的

淚早已絕堤哭了兩天兩夜，然後。。。

你竟然還在想自己這樣有情緒和別人說話，別人會不會怎樣

你竟然還在想如何為別人多設想一點、多退讓一點

真是他XX的。。。都這個時候了，能不能，請你對自己仁慈一點。。。。

失。去。控。制。真。的。無。傷。大。雅。的。

這時候，請你不要去聽無敵正向大光明勵志歌曲，告訴自己，我很好我沒事，這一切都沒有問題。。。你知道嗎? 為何這次情緒反應會這麼大，那便是，在過往無數日子以來，我們便是不仁慈地對待自己，非常嚴格且嚴厲要求自己快快振作，而那些沒有哭完的淚水，如今，想要有一個出口，被壓抑的，被貶抑的情緒，需要被我們好好感受。。。

所以，非常賤的，我為你準備了一首歌愛黛兒，像你一樣的人，

請你今天聽至少十遍以上。。。。。

請回到你的身體心靈，告訴自己，真的，失去控制真的無傷大雅的。。。

當我們把沒哭完的眼淚哭完，而終於那一直渴望被療癒的內在傷痕，才真真實實被療癒了。

今日彩虹卡，

失去控制是無傷大雅的

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