淚早已絕堤哭了兩天兩夜，然後。。。
你竟然還在想自己這樣有情緒和別人說話，別人會不會怎樣
你竟然還在想如何為別人多設想一點、多退讓一點
真是他XX的。。。都這個時候了，能不能，請你對自己仁慈一點。。。。
失。去。控。制。真。的。無。傷。大。雅。的。
這時候，請你不要去聽無敵正向大光明勵志歌曲，告訴自己，我很好我沒事，這一切都沒有問題。。。你知道嗎? 為何這次情緒反應會這麼大，那便是，在過往無數日子以來，我們便是不仁慈地對待自己，非常嚴格且嚴厲要求自己快快振作，而那些沒有哭完的淚水，如今，想要有一個出口，被壓抑的，被貶抑的情緒，需要被我們好好感受。。。
所以，非常賤的，我為你準備了一首歌愛黛兒，像你一樣的人，
請你今天聽至少十遍以上。。。。。
請回到你的身體心靈，告訴自己，真的，失去控制真的無傷大雅的。。。
當我們把沒哭完的眼淚哭完，而終於那一直渴望被療癒的內在傷痕，才真真實實被療癒了。
今日彩虹卡，
失去控制是無傷大雅的
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