風起，風落。
是誰吹起第一陣風呢?
我們都知道外在的風，風會起，吹動樹葉，吹動雲
而相同的，我們內在也有風，通常中國人叫它「氣」
它存在我們的身體內，它隨時等候你的呼喚，啟動！
透過這個風的靜心，
我們啟動風，想像風，調整體內卡住的能量，
每個多餘的能量，淨化，蛻變，提升。
現在我們來作一小段風的靜心
請你找一個安靜的地方坐下來，
挺直你的背,你的脊椎
也將你的肩膀放鬆下來
左手在下，右手在上放在你的腿上
坐好這些準備後，我們進行約5分鐘的風的靜心。
深深地吸一口氣,想像這一口氣經過你的鼻子，你的鼻放鬆下來
經過你的喉嚨，你的喉嚨也放鬆下來，
它順隨呼吸，來到你的胸腔，來到你的肺，你感覺到你的肺的每個細胞放鬆下來。
透過肺的放鬆，經由肺的放鬆能量，你感覺到內在的風輕柔地在胸腔流動，
輕輕地由內在放鬆你的每個器官，你感覺雙肩由內更加放鬆，
風流到雙手，雙腿，大腿一直到腳底板，然後回到頭，成為一股輕流的循環。
每一次循環，你感覺內在的風，更新，蛻變，提升體內每個細胞，每個能量。
當你準備好時，慢慢地動動你的手指，
感覺自己坐在椅子，慢慢將自己回來。
這是風的靜心，啟動宇宙之輪，內在之輪。
這裏是我很喜歡的Mantra（奧祕真言吟唱）
在2012之前，邀請大家大量的靜心，不需要求別人作靜心，或是改變。
從我們自己作起，成為一道光與愛，成為宇宙一股平衡的能量，一股平安的振動。
這股振動將吸引更多人的加入.....愈來愈多光....愈來愈多愛..... :)
(註：此音樂很好聽，購買自風潮音樂出版的（奧祕真言）CD，提供參考）
your love
Sangeeta 桑吉塔
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