接納，意味著看到事情在當下本來樣貌。如果你頭疼，就接受自己頭疼；如果你過重，何不接受這就是此時此刻對自己身體的描述？其實早晚我們都得面並接受事情本來的樣貌，不論這是一個癌症的診斷或是得知某人辭世了。通常我們都是在經歷過情緒高漲的否認與憤怒後，才懂得接納。這是自然的發展，而這一切也是療癒的歷程。
接納，不表示你必須喜歡每一件事情，不意味著你必須採取一種消極的生活態度或放棄你的原則與價值觀，也不表示你得對現況滿意或只能宿命地順從容忍。接納，不表示你應該停止改進不好的習慣或是放棄追成長的慾望，更不表示你必須容忍不公不義並迴避投入於改變周遭環境的努力。接納單純地表示你願看到事物的真實樣貌。不論生活中發生什麼事情，你將能確實看清楚所生的狀況，而不會被自己的評斷、慾望、恐懼或偏見所障蔽，如此一來，你就可以在生活中採取更適切合宜的行動。
-----------------------------喬‧卡巴金博士，《Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness》，胡君梅譯
每天早晨在你從事一天的活動之前，請你花點時間與宇宙中心連結，邀請祂進入到你我的生命，這股力量超越我們的思想、頭腦、目標、計劃，不論你的祈禱的用什麼形式，語言，或無聲的心靈呼喚，當你順服、邀請、投降、接納，這股神聖之流就會來臨。
和你們分享身心靈工作，這兩個月的心得：在接受到神說：『孩子，你的時間到了，去服務世人吧，不是作公益組織，而是以另一種形式。』當我很清楚接受到這個訊息就跳下這個圈子，然而，我一邊跳一邊懷著膽却的心對神說：『可是，我懂得還不夠多啊，我也不是瑜珈老師，我倒底要教學生什麼? 我只有愛，只有這個。』神沒有回應我。
然後我為補足"所學的不足"，一邊教課一邊看大量書，以及上網查詢想上的課程。。。然而，某一日，突然有個靈感念頭來，其實，從一開始我決定投身此世，我就不是要來教導什麼深奧的道理，我所能做的，也僅僅是把我曾走過的路分享，分享我曾經歷的憂鬱、批判、痛苦，而我又是如何從中領受神的恩典，決定活下來，好好生活，並且也做到我想完成的夢想。當我收到了這個領悟，我決定就是接納此刻的的自己，教導我所能教的，而宇宙也很神奇，來到我面前的學生，恰恰好是我所能指引他們的，而我感到十分輕鬆喜樂。最近，真的有一種感受，關於我終於在享受我的人生了，真好。
而時至今日，今天你也會這麼對自己說，我接納全部的我，我接納我的身體，我接納好與不好的我，當你接納後，宇宙也十分神奇地展現一個全新的道路!!這就是接納神奇的力量!! Enjoy!!
接納，不表示你必須喜歡每一件事情，不意味著你必須採取一種消極的生活態度或放棄你的原則與價值觀，也不表示你得對現況滿意或只能宿命地順從容忍。接納，不表示你應該停止改進不好的習慣或是放棄追成長的慾望，更不表示你必須容忍不公不義並迴避投入於改變周遭環境的努力。接納單純地表示你願看到事物的真實樣貌。不論生活中發生什麼事情，你將能確實看清楚所生的狀況，而不會被自己的評斷、慾望、恐懼或偏見所障蔽，如此一來，你就可以在生活中採取更適切合宜的行動。
-----------------------------喬‧卡巴金博士，《Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness》，胡君梅譯
每天早晨在你從事一天的活動之前，請你花點時間與宇宙中心連結，邀請祂進入到你我的生命，這股力量超越我們的思想、頭腦、目標、計劃，不論你的祈禱的用什麼形式，語言，或無聲的心靈呼喚，當你順服、邀請、投降、接納，這股神聖之流就會來臨。
和你們分享身心靈工作，這兩個月的心得：在接受到神說：『孩子，你的時間到了，去服務世人吧，不是作公益組織，而是以另一種形式。』當我很清楚接受到這個訊息就跳下這個圈子，然而，我一邊跳一邊懷著膽却的心對神說：『可是，我懂得還不夠多啊，我也不是瑜珈老師，我倒底要教學生什麼? 我只有愛，只有這個。』神沒有回應我。
然後我為補足"所學的不足"，一邊教課一邊看大量書，以及上網查詢想上的課程。。。然而，某一日，突然有個靈感念頭來，其實，從一開始我決定投身此世，我就不是要來教導什麼深奧的道理，我所能做的，也僅僅是把我曾走過的路分享，分享我曾經歷的憂鬱、批判、痛苦，而我又是如何從中領受神的恩典，決定活下來，好好生活，並且也做到我想完成的夢想。當我收到了這個領悟，我決定就是接納此刻的的自己，教導我所能教的，而宇宙也很神奇，來到我面前的學生，恰恰好是我所能指引他們的，而我感到十分輕鬆喜樂。最近，真的有一種感受，關於我終於在享受我的人生了，真好。
而時至今日，今天你也會這麼對自己說，我接納全部的我，我接納我的身體，我接納好與不好的我，當你接納後，宇宙也十分神奇地展現一個全新的道路!!這就是接納神奇的力量!! Enjoy!!
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