今日靜心日誌：接納

你說那個突如其來烏漆麻黑奇怪的人事物，並不屬於你的生命圈，所以你想切割一下，再來談。接。納。。。。真的，表面看起來很合理，我們再也不需要扛起黑暗以為是修行，更不需去接納烏漆麻黑以為是內在修煉。然而，這底層透露，我們只接納那些無敵美好大光明，我們急於貶抑那些不願接納的。。

有趣的是，這些不願被我們接納的，被我們投射於外直指他人的過錯，更巧妙地，掩飾了我們的不接納。。。

接納是一個心靈力量，無法透過頭腦達到"接納"或"放下"，

所以，我們先來做三分鐘的慈心觀靜心，透過慈心靜心練習接納。

找到一個舒敵安穩坐姿，

想像在你的胸口中央，有一道綠色光芒，這道光芒慢慢地向外發散，

綠色光芒包圍了，那些我們急於切割最好是與自己無關的種種，

綠色光芒包圍了，那些被集體社會貶抑、否定、排除的人們，

你胸口中央綠色光芒包圍住他們，消融他們自身的痛苦幻化為光

感受到他們的感受，感受到愛回流到你身上，感受到我們緊緊相連。。。

在靜心之中，你連結到內在本源，內在的光芒消融深埋的秘密，

在靜心之中，你亦明白沒有什麼好的或壞的，你也明白每件事都是你的一部份，一切都是最好的安排。

今日彩虹卡，我由衷地接納每件事，那都是我的一部份

如果你對靜心有興趣，想瞭解靜心對自己的幫助，

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圖片來自：wallpaperswa.com