這個，就是你啊。

source: citified.blogspot.com_

昨天和靜心同學在做完瑜珈後，我們在教室，一起夜店開趴搖擺身體大聲尖叫，非常過癮。

從2013年開始，正式把身心靈工作當正職已兩年了。這兩年，我一邊在教學一邊在摸索自己。包括，靜心這件事是對我有很大幫助，可是對沒有接觸的人並沒有感覺啊，那我要用什麼方式才能讓大家輕鬆收到呢？

包括，如果呈現的方式太輕鬆，會不會讓大家覺得太嬉鬧太隨便？我要不要有一個神聖不可侵犯的老師形象呢？

我花很多時間整理自己，以及，學習新東西

我發現分享心靈課程，對我來說(我不知道別人是如何)，最大挑戰與滿足感是需要不斷把焦點拉回到自己身上，問問自己：「此刻現在發生了什麼事？而這是我要的嗎？如果不是我要如何轉換？」

挑戰是，有時候我也很想不知不覺啊（靜心觀照，有時也是這樣，是自己拿一把手術刀來切除不再適合的習性，這很痛啊，沒有勇氣的人怎麼做得到呢）

滿足感是，有時候，那多年來的習性，從不知不覺、到看著自己仍在慣性模式裡、到慣性慢慢鬆開與自己有一個空隙、到慣性模式改變、到生命有了不同的結果（當然，這不是一時半刻做得到，但是方向對了再遠都很近！心裡面會很踏實，知道自己在軌道上，不管此生如何波濤，生命不會壞到那裡去，這種感受是過往無限風暴沒有感覺到的）

回到今天分享的主題『這個，就是你啊！』這句話是我從伊能靜TED文章分享看到的（延伸閱讀：*伊能靜北京TED演講：“我曾歷經磨難，最後獲得重生 ”）

當伊能靜受邀TED演講時，她和她兒子說，她苦惱不知道要穿什麼到會場，她兒子告訴她，就穿澎澎裙、帶粉紅色的蝴蝶結、外加大髮捲啊。但她擔心大家會不會又覺得她裝少女、裝年青，但她兒子告訴她：『這個，就是你啊。』

這個，就是你啊。（好療癒的語句）

去年8月我結束一段關係，這段關係讓我很痛，很傷心，

裡面最讓我苦惱與疑惑的是，身心靈圈的朋友也會問：『對方的能量這麼濁，經濟不穩定，你身為靈性老師怎麼會沒看到他的現況，跳下去和他談戀愛。莫非你內在有一塊很不愛自己？』

『莫非，我不愛自己』重重打我一巴掌。

我接觸身心靈十年，接觸過無數課程，不斷清理清理鏌誤的記憶模式，

我以為自己懂得愛，我也以愛為名分享靜心。

在上段關係，我以為我遇到愛，結果卻是曝露「莫非我不愛自己」內在傷痕，

連我自己都不敢相信。

我去做咨商、去療癒自己、上心靈課程，我忙著「修理好自己」

我甚至花了2015年大半年時間，療癒書寫過去十年的歷程以及我在關係的歷程與學習..

反反覆覆寫了十幾次，終於到了八月，我想吐了，

我對療癒這件事想吐了可以告一段落了...

這樣修理好自己，讓我覺得到自己好像什麼都不是...

當我放下修理自己的雙手，某一刻有一個聲音跑出來

『是的，前男友來告訴我，我不愛自己。是的，我不愛自己。我是靈性老師，我不愛自己。』

在那一天，我告訴那個「我不愛自己的自己」說：『是的，我聽到了，是的，謝謝你的存在，我接納你是我的一部份..』

當我擁抱「我不愛自己的自己」我感受到自己完整了.

即便擁抱了自己的黑暗但仍然還是有覺得自己不好黑暗的時候，這個過程反反覆覆，

一會兒感受自己完整了，一會兒外在人事物映照內在的黑暗，

我不知道過了多少的時間，好像內在的光明與黑暗在重新整理整合自己...

突然某一天，我想在課程上做點新鮮好玩的活動,

突然某一天，我想出國就隔天出國

突然某一天，我放下那個不敢相信自己可以成為最好的自己的聲音，朝向一直很渴望的方向奔去...

突然某一天，我發現，原來，這個就是我啊。

我發現，原來擁抱自己的黑暗是這一生我為自己做最好的貢獻，協助我重新看見自己，對自己驚艷。我對於要用什麼方式分享靜心的疑惑也減少許多，因為我明白了，當我活出我自己，做什麼都不會錯的，因為這就是我會做的事...

如果你對靜心有興趣，想瞭解靜心對自己的幫助，
透過實際練習是瞭解靜心最好的方式，歡迎你加入我們~
 （想瞭解更多，詳情請點入我）