不帶評判，全然接納自己。

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不帶評判，全然接納自己－意識轉化的第二階段

你必須療癒內在受傷的部分

當你不再認同小我時，首先會進入一種混亂狀態，困惑於自己的本來面目，這種混亂在本質上可能非常深刻且具有哲學性。你開始質疑生命的意義，質疑好與壞，質疑你真正的感覺和想法，以及別人說你應該有的感覺和想法。

對你而言，這些問題突然變得非常真實，而且真接關係到你的生命抉擇。

你看著自己，心想：「這是我嗎？這是我想要的嗎？」此刻很難做出選擇，因為所事物都不再不證自明了。

事實上，你現在正向後退一步，進入內在深處。

你開始覺察到自己更深層的部分，那個部分比較沒有受到你的教養和社會的制約。你瞥見了自己的本來面目：你的獨特性、你的個體性。你記得有一部分的你沒有依賴周遭的任何人事物－－父母、工作、人際關係，甚至是你的身體。這就是你模模糊糊地感知到你的神性的時候－－神性就是你完全沒有被約束且永恆的那個部分。

其實，你們都是多重次元的存有，有能力、也的確同時在好幾個不同的實相裡顯化自己。你沒有被限制在一個線性的時間框架內，目前的人格只是你這個多重次元實體的一個面向。一旦你了解到，現在呈現為物質世界的人類只不過是你的一個面向，你就會超越它，並接觸到你所是的大我。


但到達那個境界之前，你必須療癒內在受傷的部分。

遵照小我的命令和要求而活，已經在你的內在造成心理創傷。放開小我意識一開始會引起混亂、疑和迷惘，而在這第一步之後，你便進入一個新階段－－觀察、理解和療癒內在傷口的階段。我們現在就要來談一談。


在小我的控制下，你的行為和思想長久以來一直是基於恐懼。某種意義上，你曾經冷酷地追求權力、認可和控制的欲望，因為掩善了自己的本性。你的行為一直依循外在標準，而不是聽從自己真實的需求。另外，你也無法真正愛別人，因為愛與控制或主宰的需求完全相反。這整個意識狀態對你靈魂的整體性造成重擊，於是，靈魂在小我的統治之下受苦。


當你從小我的掌控之中解脫時，這個內在痛苦對你來說越來越顯而易見，它暴露在你面前，赤裸裸的，沒有掩飾。然而，你卻還不知道如何處理這樣的痛苦，因為你仍然處於混亂、迷惘的狀態。你多半會經歷一個評判內在傷口的階段，因為那些創傷似乎把你引向負面的行為模式：上癮症、抑鬱、無法控制的情緒波動、溝通問題、難以有親密關係。


靈魂才剛剛開始轉向光，而你對自己的這部評斷會為它帶來更多痛苦。

靈魂正在放下對權力和控制的需求，正變得越來越敏感.....然後就陷入了自我評判之中。

許多人正在這個小我與心靈之間的無人地帶徘徊，他們在尋找一個更充滿愛的實相卻依然處於小我的控制範圍內。


其實，你身上那些你所謂的「負面特性」，並不是內在創傷造成的，你對創傷的評判才導致了負面性。如果用接納的態度看待自己，你不會看到一個上癮、憂鬱或失敗的人，而只會看到那需要用最溫柔、最寬容的方式去照顧的內在創傷。

從小我轉變到心靈的第二個階段裡，最重要的一步是：你願意去了解自己內在的痛苦，也就是接受它，了解它從何而來，然後允許它存在。



　　　　         　　　　-----------------------潘蜜拉 . 克里柏《靈性煉金術》


踏上靈性旅程,真的是一件最簡單且輕鬆的人生方式....

就如同作者潘蜜拉所寫到的...我們都有自己無法接納.不願照見的部份..然而以不帶評判斷..接納裡(這就是靜心.也稱作正念,也是接納)...我們能夠把自己撿回來...以最溫柔方式對待自己...對待自己內在的創傷...

療癒內在受傷...是一件很神奇的事...當我們內在傷療癒了...我們突然也"懂得"以最溫柔方式對待他人...而如此一來, 我們也能夠與外在人事物建立一個健康的關係..

深深祝福所有...

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