如果曾深愛你的對方,把你的聯繫都封鎖時,可以做的靜心 ((吐氣,讓一切都過去))

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你來找我諮詢,你問到對方說他也愛你,
而你現在也仍愛著他,為什麼兩個人不能在一起?
為什麼他要把你的所有聯繫方式都封鎖,也不回應?
為什麼他要說愛你,什麼也沒有回應也沒有做任何事?

事情不是很簡單嗎?
如果兩個人相愛了,那麼就一起好好克服困難,
為什麼說愛你卻沒有給你任何回應...

是的,頭腦無法理解也無法明白,為何事件矛盾困頓兩難,

當頭腦無法理解時,便意謂著答案在"心"不在頭腦..

讓我們來做一個靜心,試著回到心..


這個靜心的名字叫吐氣,讓一切都過去

深層放鬆呼吸法 (以下靜心指引文字來自Akash多元靜心100)

情感會影響呼吸的節奏，如果改變呼吸的律動，也會影響情感，
所以每當有人遇到危急的情況時，旁人總會本能的勸告要當事者深呼吸來放鬆情緒。

慢慢的、深深的吐氣和吸氣，
放鬆就是這樣開始擴展至全身，為身體與頭腦帶來淨化、更新與充電的效果。

所需準備
一處安靜獨處的地方。空氣流通的空間。一張舒服的椅子、沙發或有點高度的坐墊。寬鬆的衣服

方法
1 閉上眼睛，雙手放在腹部上，以一種放鬆的姿勢坐著或平躺
2 嘴巴微張，慢慢的、深深的吐氣，感覺腹部在下降。心想著吐氣時把緊張吐出去，吐乾淨一點...
3 然後以鼻孔，慢慢的、深深的吸氣，感覺腹部上升。心想著吸氣時把放鬆吸進來，吸飽滿一點...
4 全程約10~15分鐘的腹式呼吸。呼氣的時間需比吸氣長一倍，如2秒吸氣，就需4秒來吐氣。你也可以選擇在吐氣時發出聲音


在10分鐘靜心後，把手放在你的胸口中間，心的位置，
問問心想告訴你什麼？有沒有什麼畫面或想法？問問內在高我有什麼是想讓你知道？

當我們靜心後...心打開了多一點空間...
我們的心能夠多那麼多一點的空間明瞭與接納"這個我們不能接受的事實"為什麼不能相愛...

明瞭，或許對方正處於我們不知道的尚未穿越的內在困境...
明瞭，或許人生有時候，有些事，並非事事圓滿如意...(而學習到這份明瞭..便是讓自己長大，便是讓自己長智慧)
明瞭，這之間你們彼此都仍然有愛....
明瞭，他受困於沒有選擇，但你不需要因為他的受困也被困住了...
明瞭，即便在所有無法選擇的困境裡，我們仍然擁有＂選擇＂

頭腦讓我們受困於兩難矛盾裡...
心，能夠協助我們穿越那萬般矛盾兩難....


深深祝福所有...

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