《2016 林書豪生命經驗分享會》演講全文
得到喜樂的秘訣
整理◎ 編輯室 攝影◎ 賴竹山
當很多人看到我這個球季的表現，他們總會跟我說：「這個球季你打得好開心，在球場上的時候，總是面帶笑容。」我和球員之間有很多打招呼、擊掌的方式。上個球季中，我最常做，也最引人注意的，就是我的髮型；髮型其實代表我很享受去年這個球季。
第一次享受球季
為什麼我會這麼開心？雖然我換了球隊，也贏了很多場比賽，但其實不只是這樣子而已。我享受整個球季，這也是過去六個球季當中，第一個我真正享受的球季。
回頭看這個球季，不管是在季後賽、季前賽，都是在很開心的情緒中，和團員在當中一起歡笑。有的時候會想，我人生當中最大的遺憾是什麼？不是我沒有投進的一球，或者是失去了友誼……。我人生當中最大的遺憾，就是在 NBA 前五年球季中，沒有好好享受。過了六個球季後回頭看，我可以看到兩件事，造成我沒有辦法好好享受過去的球季賽程。
恐懼讓人失去平安
這兩件事是甚麼？第一個就是害怕恐懼，第二個就是嫉妒。
直到我把這兩個東西從裡面慢慢挪開，才開始學會，原來在 NBA 的球季中可以享受；當然不代表害怕和嫉妒從此就不繼續在我的生命出現，但我現在已經比以前進步很多！
我要問大家一個問題：「你們心裡面有真正的平安嗎？你真的享受你的生活、人生嗎？光是想到今天，你有為今天感恩過嗎？想到你今天吃的東西、穿的衣服，或者早上可以醒過來，你會為這些平凡的事情感謝嗎？」
如果時光倒轉到球季一開始，在季前賽和熱身賽時，我來到「夏洛特黃蜂隊」，在熱身賽的前兩個球賽，我打得非常好，到了第三天，卻打得很糟糕。我打電話給經紀人羅傑，我說：「我今天打得很糟糕，我不知道這些教練們還會不會喜歡我？」羅傑要我回家，列出一張清單，將所有關乎對籃球的所有恐懼寫出來：
一、害怕失敗
二、害怕我的數據或者表現很差
三、害怕教練團不喜歡我
四、害怕我整個的籃球生涯都很平庸
NBA 前三個球季， 我幾乎是個完美主義者，很在乎要成為一個偉大的球員。我的訓練員也在這裡，他可以作證。我們有一個投籃比賽，是很難贏的比賽，我會一直投、一直投……，但還是輸。輸的時候，我會生氣到一個地步，把籃球踢到另外一邊，然後我弟弟每次都要去追那顆球。甚至全家度假時，我每一天都還是忠心地訓練自己。
我的訓練員在夏威夷結婚，那是一個山上非常美麗的房子。那天早上很多人來來去去，都在準備婚禮，可是每個禮拜六都是我訓練防守技巧的日子，所以很多嘉賓親友來時，我就一個人在外面做防守訓練。我不是在開玩笑，每一次比賽那天我都很討厭，因為我會緊張、焦慮，所以在比賽之前，我會先小睡四個小時，不是因為我需要睡眠，而是因為我很討厭球賽前那種感覺。當我打不好，或者輸了一場比賽，我會生氣到一個人開快車到速食店吃冰，把所有口味加在一起。大家應該可以想像，我在湖人隊那個球季吃了多少冰 ?!
在休士頓火箭隊的那段日子，我有一點強迫症症狀。休息室裡有三間廁所，我會挑其中一間廁所關在裡面，
如果那場球賽輸的話，下一場球賽就換到另外一間。我必須誠實地向大家說，那時我其實是活在恐懼裡。
要知道祂是神
每個人都有恐懼的事，有些人害怕被拒絕，害怕自己沒有辦法活在別人的期待裡。有些人害怕死亡、害怕別人的批評、害怕人生沒有目標；或者有些人擔心永遠嫁不出去，沒辦法結婚……。經紀人告訴我：「當你將清單裡面所有的恐懼都寫下來，就要去聖經裡面找經文，
上帝的話可以幫助你勝過這些恐懼。」其中一節經文在這個球季中，對我最有影響力—詩篇四十六篇 10 節：「你們要休息，要知道我是神。」如果我們可以信賴神，在人生中才能找到真正的平安。
我有一位好朋友費爾茲（Landry Fields）也在打籃球，對他來說，在 NBA 打籃球是人生中最深的渴望、最大的夢想，他最大的恐懼和害怕，就是不能夠繼續在 NBA 打球。三年前他開始發生很多運動傷害，他的手肘、手腕，很多地方都受傷，也動了很多次手術。兩年前我和他一起進行訓練，才知道當他要投球時，沒辦法握住球，他甚至考慮換左手來投籃。今年他的尾椎受傷了，所以整個球季就報銷了，他可能永遠不能在 NBA 繼續打球。
這些事情一連串發生時，費爾茲非常難過。去年他寫了一篇文章提到，神為他預備的平安，遠超過他可以為自己規劃出來的人生。在我來台灣前一天，打電話問他，究竟他裡面的平安是什麼？他回答說：「如果我把我的傷帶到神的面前，並且完全相信祂，我相信沒有任何的
環境可以摧毀我，我不需要害怕任何的挫敗，或者別人對我的看法，因為神會保護我、照顧我。」
如果你需要事事都合心意，心裡才有平安，那我要挑戰你，其實你沒有真正的平安。真正的平安遠超過你現在所面對的環境，因為真正的平安是從神而來。為什麼這個平安可以勝過你所面對的環境？因為神比你的環境還要大，因為神是全能全知的神。要怎樣面對恐懼和害
怕？當你認識神的時候，神就可以使你一切的恐懼融化。
當我開始照著那節經文所說，在心裡面學習休息和安靜的時候，我開始享受這第六個球季。
嫉妒讓人看不見恩典
第二個影響我，沒辦法好好享受 NBA 生涯的原因，就是嫉妒。前幾個球季我常常這樣說：「如果我可以這樣、如果我會那樣的話……。」這裡有多少人喜歡柯瑞（Stephen Curry）？我常常想，如果可以像柯瑞那樣控球，然後突然跳起來投籃、入框……。又或者在紐約，我和
熱火隊交手 ( 那時小皇帝雷霸龍 LeBron James 還在熱火隊 )，雷霸龍要上籃時，我嘗試蓋他火鍋，但沒有成功，只打到他的手。之後的比賽中，我一直在想他的手，怎麼會像石頭一樣堅硬；後來我也常常在想，如果能像雷霸龍一樣，有那樣的身高、體魄，像他跳那麼高……。
我花非常多時間看周圍這些成功的球員，然後開始抱怨。其實我對每個人都很好，非常努力工作、殷勤訓練，包括訓練員結婚那天，都還在做訓練；也照顧好自己的身體，比賽前我不會去派對，為我的球隊可以犧牲很多。
我做了所有該做的事，為什麼無法擁有一個突破的球季？為什麼我不能夠先發？為什麼我總是一直被人批評？我覺得很多球員不配得到這樣的成功，但他們卻得著我想要的。
每個人其實都在做比較，你是否嫉妒誰？更有錢的那個人，還是更漂亮的那個女生？是比你更受歡迎、更有才華、更成功的那一位？或者是那些已經結婚的呢？……
要怎樣才能享受我的籃球生涯—必須放棄繼續與別人比較。
在球季剛開始，嫂嫂寄了一篇信息給我，我總共聽了七遍，因為我覺得太棒了！牧師說，嫉妒就像是一個感恩的水桶，破了一個大洞。有一個故事講到兩個人，一個充滿嫉妒，另一個充滿貪婪。有一個人來到這兩個人面前說：「你們可以跟我求任何的事、任何東西，可是你得著之後，另外一個人可以得到雙倍。」這兩個人想了很久，因為他們不要另外一個人得雙倍，最後那個充滿嫉妒的心的說：「我希望我一隻眼睛瞎掉。」
嫉妒真的會讓你成為一個憤世嫉俗的人，當我專注在沒有的東西上，就會看不見我已經有的東西。最好的例子就是我的粉絲。每一次我都在想網路上的酸民，當他們罵我時，我都好氣。然而當我一直專注在他們身上，反而沒辦法好好珍惜我真正的粉絲，就是你們在座的每一位。有多少 NBA 的球星沒有自己的粉絲俱樂部？但我有。今年球季我們的球隊到中國比賽，每次我下車、上車、下場打球、進入體育館……，都有好多粉絲在那邊等我，他們都在那邊吶喊著：「林書豪！」
他們大聲到一個地步，黃蜂隊每一個球員都學會喊我的中文名字，所以我的隊友肯巴‧沃克和馬文‧威廉斯，他們整個球季都叫我中文名字。
真正的滿足從神而來
之前我總會想，如果我像雷霸龍多好、像他一樣高多好，因為一直看著別人，所以我看不見自己，其實神已經祝福我了！我也長得蠻高的，比大部分的亞洲人都還要高。我已經有這麼多祝福卻看不見，我沒有辦法珍惜這些祝福。在那篇道中，牧師還講了一句話，他說：「如
果今天你沒有辦法，為神已經賜給你的東西感到滿足，那明天不管你得到什麼，也不會滿足。」 因為真正的滿足感，是透過基督耶穌來的。
世上沒有任何的東西，可以給我們真正的滿足感。為什麼？因為在「林來瘋」的過程中，我是大家的焦點，全世界最受矚目的人，可是我對那段時間的記憶，就是還不夠。我總對自己說，下一場球賽要打得更好，然後面對再下一個球季時，我還是會說下一個球季要打得更好。我花太多時間在追求錯誤的事物，卻沒有好好追求神。所以大家不要像我一樣，犯這樣的錯誤。
親嘗主恩的滋味
你感受過，雖然事情並不完美，心裡卻有真正的滿足嗎？我只能夠描述這個滿足感給你聽，可是你必須親身經歷。就好像我告訴你岡山的羊肉爐有多好吃，可是你必須自己去嚐那個味道。真正的滿足感也是這樣，我可以告訴你這是什麼感覺，但你必須親自嚐到這個滋味。
在這個球季中，我不再嘗試為了神立下什麼戰績，我開始花時間與神在一起，神告訴我要放慢腳步，要花更多時間享受神的愛，享受每一個今天。從那時開始，我就思想生活中所有的點點滴滴；我甚至連和隊友在巴士上都很享受，原本我很討厭坐巴士，可是我今年開始很
享受，也開始喜歡每一天例行的苦差事，甚至可能那天我打得不好、輸球。當我轉身看整個體育館，有一萬多名球迷充滿在那邊，我就會想，我竟然可以在這麼多人面前打球！
除去嫉妒才能得著滿足
我裡面一直有一個很深的恐懼，似乎我永遠不會成為夢想中，偉大的 NBA 球星，在湖人隊的那個球季我其實蠻慘的，可是仔細看來，這一個在黃蜂隊的球季，跟前一年在湖人隊的數據，其實沒有差很多。這一個球季只是多下場 30 秒鐘，在湖人隊的平均得分是 11.2 分，這
個球季是 11.7 分，助攻反而從 4.6 降到 3，其實兩個數據沒有太大的差別，但差別是什麼？我改變了！
沒錯，我換了球隊，也贏得很多比賽，可是這不代表我所面對的環境，完全符合自己的心意。我仍然不是先發後衛、很長一段時間也打得很糟糕，三分球的進球率第一次下降、季後賽第一輪就輸了，這已經是第四次。
可是害怕和嫉妒不再影響我的心，雖然有時候我面對的環境，仍非常地艱難，可是在球場上我可以帶著微笑，也有滿足感。
領受這份恩典的禮物
當神挪去你的害怕和恐懼，就會得到平安和喜樂。當祂除去你裡面的嫉妒時，你會得到真正的滿足感。領受這份恩典的禮物如果你生命中沒有平安、喜樂，和真實的滿足感；如果你沒有活出精彩的人生，你可以得著一個改變的機會—藉著接受耶穌的恩典。
有一個人名叫約翰‧格里芬，他有個八歲大的兒子，他的工作就是讓吊橋降下來，讓火車可以通過，若船要經過這座橋，他要將吊橋拉起。有一天他帶兒子上班，吃中飯時已經是下午 1 點 7 分，載著四百名旅客的曼非斯快車，很快就要通過鐵橋。格里芬趕快跑進管理室，手動拉一個很大的把手，整個橋才會降下來。當他要拉下時，突然看見兒子在鐵道上摔倒，腳剛好卡在鐵軌上。同時間已經聽到火車的聲音，他必須抉擇。最後，他用手遮住自己的眼睛，將把手拉下，好讓火車可以通行。當火車平安通過時，約翰‧格里芬淚流滿面，兒子的哭聲因著火車聲完全聽不見，火車已將他的兒子輾過。他看到火車上的人，有位紳士在讀報紙、貴婦們在喝下午茶、有個和兒子差不多年紀的孩子，正在吃冰淇淋……，他發現這些人完全不在乎，甚至不知道當時發生的事，他一邊哭、一邊敲著玻璃說：「我為你們犧牲了
我的兒子，難道你們不知道嗎？」
就像約翰‧格里芬一樣，神也為你為我犧牲祂的兒子，我們可以選擇是否要接受這一份愛。每個人都犯了罪，這些罪應該要讓我們進入滅亡，因為神是聖潔的，祂不能夠與有罪的在一起。我們都應該經歷死的刑罰，但神差遣祂唯一的獨生子耶穌，道成了肉身來到世上，雖然
祂從來沒有犯罪，卻被釘死在十架上。這和約翰‧格里芬的故事很像，差別是第三天耶穌從死裡復活，祂戰勝了死亡。
這是個恩典的禮物，是免費、白白可以得著的，你唯一需要做的，是接受這個禮物。在我面對恐懼的清單當中，詩篇 16 篇 5 節：「耶和華是我的產業，是我杯中的分，我所得的你為我持守。」也給我很大的幫助。今天你所擁有的其實都夠你用，可以使你滿足。當你把未來交託給這位可靠的神，就會找到平安、喜樂和真實的滿足感。我向你保證，當你為耶穌而活，就會活出精彩的人生。
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