第29期正念靜心瑜珈學員分享文

- 喜歡梵唱,和大家一起震動的頻率好美~謝謝大家與老師

- 最喜歡的動作:手抱膝蓋後左右擺動,按摩腰.脊椎,感覺放鬆,還有大休息,整個很放鬆


- 扭轉身體至右側/左側接側邊身體的感覺~今天一直想睡,是想放鬆的睡:)

- 靜心或瑜珈動作中,思緒總忍不住走向過去或未來沒上課前,自己總會暗自責怪自己的心淨氣躁,而老師的帶領下只是提醒自己的察覺,沒有批判,對自己是很大的鼓勵與進步!

- 喜歡花開花合的伸展,以及梵唱(送給生命中相遇的人,在生命的軌道上因緣得力)

- 我最喜歡像花一樣開合擁抱自己的動作,平常在家也會做,像是給自己溫暖的力量.

-今日梵唱好感動
願大家走在生命的軌道,好美的祝福,送給9.10.11.12月的自己.願一切安好美滿

- 最喜歡的動作是大扭轉.小扭轉

- 最喜歡拜日式(讓我感覺到身體充滿活力能量)

文字來自正念瑜珈學員(徵得同意分享)



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