桑吉塔正念瑜珈與靜心空間|Sangeeta 桑吉塔 李家楹, 正念減壓, 366正念卡, 正念撲克牌
正念減壓MBSR。366正念卡。桑吉塔身心靈牌卡四日證書班
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2019年2月9日星期六
今日彩虹卡:當我成為真實的自己時,我樂於付出。
今天的練習:
今天給予自己空間,去做滋養自己的事(吃吃東西、發呆、散步
🚶♀️
)
也給予身邊的家人朋友,去做滋養自己的事。
當我們每個人都被滋養與照顧,
我們也會自然而然地為他人付出。
文字:李怡如
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