練習感恩、珍惜所有你所擁有的一切，
認出所有每個來到你身邊的一切，感恩它們的到來、珍惜它們、
認出這份宇宙給你的愛、也把這份愛帶給身邊的每個家人朋友們之中。
文字來自：李怡如（桑吉塔）
#彩虹卡 #李怡如Sangeeta老師的正念練習
文字來自：李怡如（桑吉塔）美國麻州大學醫學院正念中心正念減壓（MBSR）師資專業訓練，以及各階段師資專業訓練完成，具備全球一致標準之正念減壓（MBSR）完整指導資格、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師
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