讓我們一起探索...發現，
來自天上的祝福－彩虹，
看見自己生命的顏色，
送給身邊每個人無限的祝福！
《2025 正念彩虹卡二日專業培訓課程》
桑吉塔老師的正念彩虹卡課程，首創把彩虹卡結合正念減壓、瑜珈、能量療癒、靜心、繪畫、書寫、手作的獨家彩虹卡工作坊，少數向全台各地大專院校輔導老師、北一女老師們、家扶中心基金會社工志工培訓的講師，目前也是美國麻州大學正念中心正念減壓合格師資、瑜珈老師。
本工作坊最大特色：
1、一對一咨詢解讀的魔力
2、彩虹卡療癒效果的秘密
3、彩虹卡個人靜心與滋養
正念彩虹卡二日專業培訓課程內容：
一、彩虹卡基礎認識：
（一）彩虹卡基礎認識：
- 更加了解彩虹卡的背景與運用
- 彩虹卡、顏色與色彩心理學的關係
- 透過顏色如何達到心靈療癒
- 如何介紹彩虹卡給家人朋友們
（二）彩虹卡與正念覺察(mindfulness)的運用（獨家內容）
- 如何帶著「正念覺察」來運用心靈牌卡
- 如何透過彩虹卡來覺察身體感覺、情緒、想法
- 如何透過彩虹卡來練習「正念的不評斷、溫柔承接的態度」？
- 如何透過彩虹卡來練習「正念覺察」
二、彩虹卡的團體活動運用 （獨家內容）
（一）如何運用彩虹卡帶領團隊活動應用與設計(應用在過年、不同節慶、不同場合)
（二）如何運用彩虹卡破冰?
（三）如何運用彩虹卡來分小組
（四）彩虹卡與送禮物、能量交流的遊戲
（五）彩虹卡與聲音療癒的遊戲
（六）彩虹卡團體活動的療癒力的秘密
（七）彩虹卡團體活動需要特別注意的事宜（不傷害、保護自己與他人的運用說明）
三、彩虹卡運用在個人靜心與自我認識（上）（獨家內容）
（一）彩虹卡與自我覺察與滋養
- 如何透過彩虹卡來陪伴每一天的自己
- 如何透過彩虹卡來為 自己充電來為家人朋友帶來祝福充電
- 彩虹卡搭配不同主題的靜心冥想
- 彩虹卡搭配精油、靜心的自我療癒
（二）彩虹卡與色彩療癒力
- 如何從三原色...慢慢調成彩虹七彩的顏色.再帶到顏色療癒上
- 如何讓抽到的彩虹卡運用到心靈繪畫上
- 彩虹卡與不同繪畫材料的搭配(水彩、蠟筆、蠟磚等)
三、彩虹卡運用在個人靜心與自我認識（下）（獨家內容）
（三）彩虹卡與七脈輪靜心瑜珈
- 彩虹卡與瑜珈伸展的搭配使用
- 針對某個脈輪的瑜珈伸展
- 針對瑜珈初學者也能夠做脈輪瑜珈
- 針對不同情緒主題的脈輪伸展
（四）彩虹卡與聲音靜心
- 如何讓彩虹卡與聲音的療癒力連動
- 如何讓彩虹卡不只是文字而已
彩虹卡搭配靜心冥想
（五）彩虹卡與自由書寫
- 透過彩虹卡打造一本自己想要人生劇本
- 透過彩虹卡設定一年的願景目標
- 透過彩虹卡與七個顏色牌卡不同主題療癒書寫
紅色：針對身體健康與金錢物質的自由書寫
橙色：針對物質享受與喜悅享受創造目標的自由書寫
黃色：擁有自信勇氣力量的生命的自由寫書
綠色：接收愛與給出愛、愛的交流、關係的書寫
藍色：溝通表達、表達自己立場與想法的自由書寫
靛色：智慧的培育與增長的自由書寫
紫色：靈性與智慧、宇宙神聖的安排的自由書寫
第四天課程內容：
四、彩虹卡運用在一對一諮詢解讀
（一）彩虹卡與一對一唔談與解讀
- 彩虹卡的解讀與直覺式解讀分享
- 直覺式解讀與諮詢引導技巧
- 抽一張、單張、三張、七張不同牌陣運用
-不同牌陣與各別唔談的使用時機點
（二）彩虹卡多個不同模組個案練習 （獨家內容）
- 在初階我們已經學過彩虹卡的基本解讀
- 在進階我會會針對不同個案與案例解讀分享並讓同學們演練
- 把全部的彩虹卡混牌再七張抽出來的不同個案解讀分享
（三）彩虹卡與地球魔法指引卡、脈輪卡等多種牌卡運用（獨家內容）
- 我有不同的心靈牌卡,我想知道不同彩虹卡與彩虹卡的搭配使用
- 彩虹卡與地球魔法指引卡、天使卡
- 彩虹卡與脈輪卡、靈性色彩卡
（四）怡如老師獨家整合彩虹卡結合精油、瑜珈、諮詢、脈輪、能量療癒的運用（獨家內容）
- 如何把精油與彩虹卡搭配使用
- 如果我是賣精油的, 如何把彩虹卡運用到和客人介紹精油上
- 抽到某張彩虹卡與精油之間的使用
- 抽三張或七張彩虹卡與精油的使用
- 抽到某個顏色的彩虹卡就代表一定要使用這個精油嗎
-我已經學過能量療癒或按摩(我想要把彩虹卡與我的能量治療結合)
-在治療前的彩虹卡使用治療後的彩虹卡使用
桑吉塔老師受邀到以下單位分享彩虹卡培訓工作坊：
1、北一女老師研習培訓工作坊：以彩虹卡運用在教學上
2、宜蘭市家扶中心社工師與志工：彩虹卡培訓工作坊
3、東方設計大學的輔導人員:彩虹卡培訓工作坊
4、台東OceanTree不急瑜珈教室分享療癒彩虹卡
正念彩虹卡靜心團體帶領人
彩虹卡工作坊或分享會
國小生與彩虹卡結合運用
結合兒童瑜珈與彩虹卡內容到兒童瑜珈課程中
國中、高中生英文課與彩虹卡結合教學應用
國高中的老師，運用帶動班級動能、每日提醒、教英文
上班族在公司辦公室分享彩虹卡
正念彩虹卡療癒早餐店
心理咨商與社工師，運用在陪伴個案上
精油美容師結合精油與彩虹卡給客人
保險業務員提供給客戶祝福療癒小卡
——————————————————————————————
彩虹卡介紹：（文字來自：彭瑛瑛）
彩虹卡全部都是智慧和肯定的話語。 彩虹卡是你人生的靈性陪伴者。它們提供你思想、希望、安慰、確定和愛的想法。 這些卡片由七種不同顏色的卡片所組成,每種顏色卡片有35個不同的想法。
彩虹卡總共提供了245則像彩虹般充滿智慧的話語。
當你抽卡時最好閉上眼睛，並以左手來抽卡。
3、彩虹卡個人靜心與滋養
正念彩虹卡二日專業培訓課程內容：
一、彩虹卡基礎認識：
（一）彩虹卡基礎認識：
- 更加了解彩虹卡的背景與運用
- 彩虹卡、顏色與色彩心理學的關係
- 透過顏色如何達到心靈療癒
- 如何介紹彩虹卡給家人朋友們
（二）彩虹卡與正念覺察(mindfulness)的運用（獨家內容）
- 如何帶著「正念覺察」來運用心靈牌卡
- 如何透過彩虹卡來覺察身體感覺、情緒、想法
- 如何透過彩虹卡來練習「正念的不評斷、溫柔承接的態度」？
- 如何透過彩虹卡來練習「正念覺察」
二、彩虹卡的團體活動運用 （獨家內容）
（一）如何運用彩虹卡帶領團隊活動應用與設計(應用在過年、不同節慶、不同場合)
（二）如何運用彩虹卡破冰?
（三）如何運用彩虹卡來分小組
（四）彩虹卡與送禮物、能量交流的遊戲
（五）彩虹卡與聲音療癒的遊戲
（六）彩虹卡團體活動的療癒力的秘密
（七）彩虹卡團體活動需要特別注意的事宜（不傷害、保護自己與他人的運用說明）
三、彩虹卡運用在個人靜心與自我認識（上）（獨家內容）
（一）彩虹卡與自我覺察與滋養
- 如何透過彩虹卡來陪伴每一天的自己
- 如何透過彩虹卡來為 自己充電來為家人朋友帶來祝福充電
- 彩虹卡搭配不同主題的靜心冥想
- 彩虹卡搭配精油、靜心的自我療癒
（二）彩虹卡與色彩療癒力
- 如何從三原色...慢慢調成彩虹七彩的顏色.再帶到顏色療癒上
- 如何讓抽到的彩虹卡運用到心靈繪畫上
- 彩虹卡與不同繪畫材料的搭配(水彩、蠟筆、蠟磚等)
三、彩虹卡運用在個人靜心與自我認識（下）（獨家內容）
（三）彩虹卡與七脈輪靜心瑜珈
- 彩虹卡與瑜珈伸展的搭配使用
- 針對某個脈輪的瑜珈伸展
- 針對瑜珈初學者也能夠做脈輪瑜珈
- 針對不同情緒主題的脈輪伸展
（四）彩虹卡與聲音靜心
- 如何讓彩虹卡與聲音的療癒力連動
- 如何讓彩虹卡不只是文字而已
彩虹卡搭配靜心冥想
（五）彩虹卡與自由書寫
- 透過彩虹卡打造一本自己想要人生劇本
- 透過彩虹卡設定一年的願景目標
- 透過彩虹卡與七個顏色牌卡不同主題療癒書寫
紅色：針對身體健康與金錢物質的自由書寫
橙色：針對物質享受與喜悅享受創造目標的自由書寫
黃色：擁有自信勇氣力量的生命的自由寫書
綠色：接收愛與給出愛、愛的交流、關係的書寫
藍色：溝通表達、表達自己立場與想法的自由書寫
靛色：智慧的培育與增長的自由書寫
紫色：靈性與智慧、宇宙神聖的安排的自由書寫
第四天課程內容：
四、彩虹卡運用在一對一諮詢解讀
（一）彩虹卡與一對一唔談與解讀
- 彩虹卡的解讀與直覺式解讀分享
- 直覺式解讀與諮詢引導技巧
- 抽一張、單張、三張、七張不同牌陣運用
-不同牌陣與各別唔談的使用時機點
（二）彩虹卡多個不同模組個案練習 （獨家內容）
- 在初階我們已經學過彩虹卡的基本解讀
- 在進階我會會針對不同個案與案例解讀分享並讓同學們演練
- 把全部的彩虹卡混牌再七張抽出來的不同個案解讀分享
（三）彩虹卡與地球魔法指引卡、脈輪卡等多種牌卡運用（獨家內容）
- 我有不同的心靈牌卡,我想知道不同彩虹卡與彩虹卡的搭配使用
- 彩虹卡與地球魔法指引卡、天使卡
- 彩虹卡與脈輪卡、靈性色彩卡
（四）怡如老師獨家整合彩虹卡結合精油、瑜珈、諮詢、脈輪、能量療癒的運用（獨家內容）
- 如何把精油與彩虹卡搭配使用
- 如果我是賣精油的, 如何把彩虹卡運用到和客人介紹精油上
- 抽到某張彩虹卡與精油之間的使用
- 抽三張或七張彩虹卡與精油的使用
- 抽到某個顏色的彩虹卡就代表一定要使用這個精油嗎
-我已經學過能量療癒或按摩(我想要把彩虹卡與我的能量治療結合)
-在治療前的彩虹卡使用治療後的彩虹卡使用
桑吉塔老師受邀到以下單位分享彩虹卡培訓工作坊：
1、北一女老師研習培訓工作坊：以彩虹卡運用在教學上
2、宜蘭市家扶中心社工師與志工：彩虹卡培訓工作坊
3、東方設計大學的輔導人員:彩虹卡培訓工作坊
4、台東OceanTree不急瑜珈教室分享療癒彩虹卡
正念彩虹卡靜心團體帶領人
彩虹卡工作坊或分享會
國小生與彩虹卡結合運用
結合兒童瑜珈與彩虹卡內容到兒童瑜珈課程中
國中、高中生英文課與彩虹卡結合教學應用
國高中的老師，運用帶動班級動能、每日提醒、教英文
上班族在公司辦公室分享彩虹卡
正念彩虹卡療癒早餐店
心理咨商與社工師，運用在陪伴個案上
精油美容師結合精油與彩虹卡給客人
保險業務員提供給客戶祝福療癒小卡
——————————————————————————————
彩虹卡介紹：（文字來自：彭瑛瑛）
彩虹卡全部都是智慧和肯定的話語。 彩虹卡是你人生的靈性陪伴者。它們提供你思想、希望、安慰、確定和愛的想法。 這些卡片由七種不同顏色的卡片所組成,每種顏色卡片有35個不同的想法。
彩虹卡總共提供了245則像彩虹般充滿智慧的話語。
當你抽卡時最好閉上眼睛，並以左手來抽卡。
※你所抽到的每張卡片都反映出你當下最關心的問題,你的心情以及你內在的需要。
其內容全是肯定積極的話，激勵人心，提供我們充滿愛、充滿希望的遠景。這幾年來，因為經常浸潤在正面能量之中，我的想法逐漸趨於正向積極，對自己更有信心，也更能關心週遭的人。彩虹卡是一種能量卡，可自用亦可讓別人抽卡,送出一份純心靈的『愛的禮物』，它十分適用於親友 相聚的場合，因為有緣相聚的人都是生命共同體，每人抽一張卡，人數越多，則每個人收到的禮物也越多！
◎ 七個顏色的意義和對應的脈輪:
紅色 ( 海底輪 ) 代表豐富的生命力、活力、熱情和福氣。
橙色 ( 臍輪 ) 代表喜悅、感情的敞開和敏感度。
黃色 ( 太陽神經叢 ) 代表智慧、決斷力和行動力。
綠色 ( 心輪 ) 代表愛、接受與慈悲。
藍色 ( 喉輪 ) 代表樂觀、創造力和和平。
靛色 ( 眉心輪 ) 代表覺知、直覺和清晰。
紫色 ( 心輪 ) 代表浪漫、陽剛與陰柔力量的整合和平衡、合一、靜心。
點入收看桑吉塔老師更多的分享：
12星座的正念彩虹卡的祝福（原創）
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今日彩虹卡靜心練習：富裕就是快樂與自由
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更多彩虹卡的運用（原創）
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更多彩虹卡的玩法 (影片)
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彩虹卡的適用對象：
-適合全世界每個人，沒有接觸身心靈的朋友也會有收穫
《彩虹卡》牌卡上面的正向能量語，精簡、溫柔、恰到好處，並且有美麗中英文對照，就算沒有接觸身心靈的朋友，當他抽到彩虹卡，看見美麗文字也會有大大收穫及祝福。
-適合初學者及對生活靜心有興趣的朋友：
彩虹卡共計245張牌卡，一個顏色有35張，有7個顏色x35張=245張，一年365天，每天抽一張，也不一定能把245張抽完，因為如果你的某些人生課題還沒有作完（笑），同一張牌時時出現跟著你，怎麼抽也同一張（很妙！你可以親身試試看）
桑吉塔vs彩虹卡的小故事：
很多人都很驚訝《彩虹卡》是我生平買的第一幅牌卡，在2008年左右，剛接觸身心靈的我，公司剛好在佛化人生附近，於是乎，有事沒事都會去斜角巷逛逛.....(呵)，某日牌卡商品架上出現了一盒給人隨意抽的彩虹卡，於是.走進佛化人生「抽彩虹卡」成為我的必要流程 (笑)。某日我和朋友去逛，我突然好想把彩虹卡帶回家，我和朋友說：「600元我們一人一半好不好？」那時朋友很喜歡守護天使卡，後來她決定買天使卡，然後，我一發薪水馬上把它帶回家（耶～）我記得，那時候每天我會抽一張彩虹卡放在皮夾內，然後，每天感受到彩虹卡就在我身邊守護著，慢慢地我走出了那時的低潮，也演化了各式各樣透過彩虹卡支持自己的私人祕招（笑），一直到現在，我仍然很喜歡彩虹卡，尤其是推薦給想要每一天都有正能量支持的朋友們！在2008年買彩虹卡至今十年，使用彩虹卡時間愈久，我更加覺得：「彩虹卡是每個人一生必備的牌卡。」關鍵在於，彩虹卡擁有能夠細水長流，要能夠貼心支持、無比安慰的特質；同時彩虹卡少數同時具備身、心、靈平衡概的牌卡；並且就算沒有接觸過身心靈領域的朋友們，使用彩虹卡也能得到許多幫助，因為彩虹卡淺顯亦懂平易近人的特質，能協助我們看見自己當下的顏色，每抽出一張彩虹卡就是在給自己及他人無限祝福。所以我特別開心能和大家分享彩虹卡：）
帶領人：桑吉塔 點入關於我
首位把彩虹卡結合正念減壓、瑜珈、能量療癒、靜心、繪畫、 書寫、手作的獨家彩虹卡工作坊。她以正念彩虹卡教學專業，受邀至全台各地大學專院校 輔導老師、北一女老師進修培訓課、家扶中心基金會社工師與志工幹部、南投就業輔導中心的輔導員、原住民委員會、勞發署等知名單位培訓彩虹卡專業的講師。目前也是美國麻州大學正念中心正念減壓合格師資、 瑜珈老師。
怡如老師是華人身心靈導師，極少數同時擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 合格授課師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父，並且是長期帶領8週長期團體課程達22期的多元靜心帶領老師。
她從2006年接觸靜心觀照，並於2011年開始撰寫牌卡靜心日誌至今，她希望透過彩虹卡培訓課程把自己所學的「正念、心靈牌卡、瑜珈、靈氣治療、身心靈帶領技巧」獨家整合成彩虹卡二日助人工作坊，也希望藉此讓學員把更多愛與美好分享給這個世界。
她不但持續專精學習自己喜愛的身心靈領域，也是一個很愛做志工的人，不但對於心靈牌卡運用有深入、有系統整合方式，她所分享的心靈牌卡課程，不只是讓讓學員更深入運用心靈牌卡，更希望學員透過心靈牌卡，學習正念覺察、更認識自己。
1. 美國麻州大學醫學院正念減壓（MBSR）心身醫學暨師資專業訓練，以及各階段師資專業訓練完成，具備全球一致標準之正念減壓（MBSR）完整指導資格
2. 美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓
3. Akash多元靜心帶領師資班課程證書
4. 哈達瑜珈 美國瑜珈聯盟200小時培訓
5. 臼井靈氣師父級
6. 做 瑜珈教室 擔任靜心教師
7. 輔仁大學學生輔導中心客座講師
8. 家扶中心志工幹部培訓講師
9. 台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師
10. 學習奧修靜心體系、零極限、奇蹟課程、台灣內觀中心禪修
《彩虹卡工作坊學員分享》
* 這次的課程收穫很多，更清楚表態內心深處的需求。很棒！希望能多開彩虹卡的相關課程，分享給更多人知道，開啟大家，不管是身邊的朋友或者是陌生人，都能得到更多解答。-- Angela
* 除了瞭解牌卡的使用方式，不管是團體或個人的抽牌，都覺得相當實用。而本來對於牌卡的解讀想深入瞭解，透過今天的介紹，其實更重要的是去感受，而非文字的字面。沒有對錯/好壞的評斷。很棒！Thank you! --秀瑛
* 學習到更多彩虹卡的使用方法，彩虹卡對團體的功用與呼應，彩虹卡與七脈輪的連結，可以省視自己的能量，幫助自己沉澱與思考。
* 透過不同方式加強對彩虹卡的了解,包括團體活動,各別抽牌以及脈輪運動等等,顯示老師的用心,同學樂在甚中.-Chris
更多彩虹卡學員分享，請按此連結
學員資格：
(1) 一般大眾，對正念運用在牌卡靜心有興趣者；
(2) 想要成為助人工作者；
(3) 想要透過牌卡來幫助他人；
(4) 心理諮商師、學校輔導老師、社工師等助人者；
(5) 對彩虹卡有興趣，想進一步了解彩虹卡的其他應用；
(6) 對正念減壓、正念(mindfulness)有興趣的朋友。
<報名相關事宜>
名稱：正念彩虹卡二日專業培訓zoom
時間：2025年8月16至17日（週六、日）10:00-16:00
地點：zoom課 (報名完成後告知詳細地址)
早鳥優惠機制：
1. 2025年6月8日前完成匯款報名享早鳥優惠 8500元學費
2. 二人同行報名享8500元學費優惠
統一線上報名請按此連結：
相關課程事宜請洽詢：
FB粉絲專頁私訊 : 桑吉塔靜心空間工作室
line 官方帳號：@ulb6133a
其內容全是肯定積極的話，激勵人心，提供我們充滿愛、充滿希望的遠景。這幾年來，因為經常浸潤在正面能量之中，我的想法逐漸趨於正向積極，對自己更有信心，也更能關心週遭的人。彩虹卡是一種能量卡，可自用亦可讓別人抽卡,送出一份純心靈的『愛的禮物』，它十分適用於親友 相聚的場合，因為有緣相聚的人都是生命共同體，每人抽一張卡，人數越多，則每個人收到的禮物也越多！
◎ 七個顏色的意義和對應的脈輪:
紅色 ( 海底輪 ) 代表豐富的生命力、活力、熱情和福氣。
橙色 ( 臍輪 ) 代表喜悅、感情的敞開和敏感度。
黃色 ( 太陽神經叢 ) 代表智慧、決斷力和行動力。
綠色 ( 心輪 ) 代表愛、接受與慈悲。
藍色 ( 喉輪 ) 代表樂觀、創造力和和平。
靛色 ( 眉心輪 ) 代表覺知、直覺和清晰。
紫色 ( 心輪 ) 代表浪漫、陽剛與陰柔力量的整合和平衡、合一、靜心。
點入收看桑吉塔老師更多的分享：
12星座的正念彩虹卡的祝福（原創）
goo.gl/gti2kZ
今日彩虹卡靜心練習：富裕就是快樂與自由
https://goo.gl/9zyySf
更多彩虹卡的運用（原創）
https://goo.gl/Rj6ZPT
更多彩虹卡的玩法 (影片)
https://goo.gl/Li3mt1
彩虹卡的適用對象：
-適合全世界每個人，沒有接觸身心靈的朋友也會有收穫
《彩虹卡》牌卡上面的正向能量語，精簡、溫柔、恰到好處，並且有美麗中英文對照，就算沒有接觸身心靈的朋友，當他抽到彩虹卡，看見美麗文字也會有大大收穫及祝福。
-適合初學者及對生活靜心有興趣的朋友：
彩虹卡共計245張牌卡，一個顏色有35張，有7個顏色x35張=245張，一年365天，每天抽一張，也不一定能把245張抽完，因為如果你的某些人生課題還沒有作完（笑），同一張牌時時出現跟著你，怎麼抽也同一張（很妙！你可以親身試試看）
桑吉塔vs彩虹卡的小故事：
很多人都很驚訝《彩虹卡》是我生平買的第一幅牌卡，在2008年左右，剛接觸身心靈的我，公司剛好在佛化人生附近，於是乎，有事沒事都會去斜角巷逛逛.....(呵)，某日牌卡商品架上出現了一盒給人隨意抽的彩虹卡，於是.走進佛化人生「抽彩虹卡」成為我的必要流程 (笑)。某日我和朋友去逛，我突然好想把彩虹卡帶回家，我和朋友說：「600元我們一人一半好不好？」那時朋友很喜歡守護天使卡，後來她決定買天使卡，然後，我一發薪水馬上把它帶回家（耶～）我記得，那時候每天我會抽一張彩虹卡放在皮夾內，然後，每天感受到彩虹卡就在我身邊守護著，慢慢地我走出了那時的低潮，也演化了各式各樣透過彩虹卡支持自己的私人祕招（笑），一直到現在，我仍然很喜歡彩虹卡，尤其是推薦給想要每一天都有正能量支持的朋友們！在2008年買彩虹卡至今十年，使用彩虹卡時間愈久，我更加覺得：「彩虹卡是每個人一生必備的牌卡。」關鍵在於，彩虹卡擁有能夠細水長流，要能夠貼心支持、無比安慰的特質；同時彩虹卡少數同時具備身、心、靈平衡概的牌卡；並且就算沒有接觸過身心靈領域的朋友們，使用彩虹卡也能得到許多幫助，因為彩虹卡淺顯亦懂平易近人的特質，能協助我們看見自己當下的顏色，每抽出一張彩虹卡就是在給自己及他人無限祝福。所以我特別開心能和大家分享彩虹卡：）
帶領人：桑吉塔 點入關於我
首位把彩虹卡結合正念減壓、瑜珈、能量療癒、靜心、繪畫、 書寫、手作的獨家彩虹卡工作坊。她以正念彩虹卡教學專業，受邀至全台各地大學專院校 輔導老師、北一女老師進修培訓課、家扶中心基金會社工師與志工幹部、南投就業輔導中心的輔導員、原住民委員會、勞發署等知名單位培訓彩虹卡專業的講師。目前也是美國麻州大學正念中心正念減壓合格師資、 瑜珈老師。
怡如老師是華人身心靈導師，極少數同時擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 合格授課師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父，並且是長期帶領8週長期團體課程達22期的多元靜心帶領老師。
她從2006年接觸靜心觀照，並於2011年開始撰寫牌卡靜心日誌至今，她希望透過彩虹卡培訓課程把自己所學的「正念、心靈牌卡、瑜珈、靈氣治療、身心靈帶領技巧」獨家整合成彩虹卡二日助人工作坊，也希望藉此讓學員把更多愛與美好分享給這個世界。
她不但持續專精學習自己喜愛的身心靈領域，也是一個很愛做志工的人，不但對於心靈牌卡運用有深入、有系統整合方式，她所分享的心靈牌卡課程，不只是讓讓學員更深入運用心靈牌卡，更希望學員透過心靈牌卡，學習正念覺察、更認識自己。
1. 美國麻州大學醫學院正念減壓（MBSR）心身醫學暨師資專業訓練，以及各階段師資專業訓練完成，具備全球一致標準之正念減壓（MBSR）完整指導資格
2. 美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓
3. Akash多元靜心帶領師資班課程證書
4. 哈達瑜珈 美國瑜珈聯盟200小時培訓
5. 臼井靈氣師父級
6. 做 瑜珈教室 擔任靜心教師
7. 輔仁大學學生輔導中心客座講師
8. 家扶中心志工幹部培訓講師
9. 台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師
10. 學習奧修靜心體系、零極限、奇蹟課程、台灣內觀中心禪修
《彩虹卡工作坊學員分享》
* 這次的課程收穫很多，更清楚表態內心深處的需求。很棒！希望能多開彩虹卡的相關課程，分享給更多人知道，開啟大家，不管是身邊的朋友或者是陌生人，都能得到更多解答。-- Angela
* 除了瞭解牌卡的使用方式，不管是團體或個人的抽牌，都覺得相當實用。而本來對於牌卡的解讀想深入瞭解，透過今天的介紹，其實更重要的是去感受，而非文字的字面。沒有對錯/好壞的評斷。很棒！Thank you! --秀瑛
* 學習到更多彩虹卡的使用方法，彩虹卡對團體的功用與呼應，彩虹卡與七脈輪的連結，可以省視自己的能量，幫助自己沉澱與思考。
* 透過不同方式加強對彩虹卡的了解,包括團體活動,各別抽牌以及脈輪運動等等,顯示老師的用心,同學樂在甚中.-Chris
更多彩虹卡學員分享，請按此連結
學員資格：
(1) 一般大眾，對正念運用在牌卡靜心有興趣者；
(2) 想要成為助人工作者；
(3) 想要透過牌卡來幫助他人；
(4) 心理諮商師、學校輔導老師、社工師等助人者；
(5) 對彩虹卡有興趣，想進一步了解彩虹卡的其他應用；
(6) 對正念減壓、正念(mindfulness)有興趣的朋友。
<報名相關事宜>
名稱：正念彩虹卡二日專業培訓zoom
時間：2025年8月16至17日（週六、日）10:00-16:00
地點：zoom課 (報名完成後告知詳細地址)
名額：精緻小班教學額滿即止
學費：9000元 （學費不含牌卡) 學費包括二日專業培訓學費、講義。
學費：9000元 （學費不含牌卡) 學費包括二日專業培訓學費、講義。
課程必備牌卡：您可以向桑吉塔靜心空間工作室代買《彩虹卡》牌卡（代買每盒650元）、《彩虹情緒x正念靜心x瑜珈卡》（代買每盒500元台幣）《366正念卡》(代買1980元)
注意事宜：
當您申請報名，代表您已前往youtube頻道觀看桑吉塔老師教學風格，您適合老師教學。開課日前七日（含七日）退費80%、開課日前六日(含六日)恕不退費，但名額可轉至您的家人朋友。
當您申請報名，代表您已前往youtube頻道觀看桑吉塔老師教學風格，您適合老師教學。開課日前七日（含七日）退費80%、開課日前六日(含六日)恕不退費，但名額可轉至您的家人朋友。
您可以使用您手邊的彩虹脈輪牌來上課。
課程學費不含牌卡。
早鳥優惠機制：
1. 2025年6月8日前完成匯款報名享早鳥優惠 8500元學費
2. 二人同行報名享8500元學費優惠
統一線上報名請按此連結：
相關課程事宜請洽詢：
FB粉絲專頁私訊 : 桑吉塔靜心空間工作室
line 官方帳號：@ulb6133a
