今日靜心日誌：每天我都更愛我自己

簡單認真的把一件事作好，那便是好好愛自己的表現。

關於愛，有百千萬種說法，

關於愛，有百千萬本書在探討，

關於愛自己，終其一生，我們都在追尋努力著。

那些書本所教導的，無所謂，你說了算。

那些專家老師所說的，無所謂，你的感受是最真實的。

愛，從來不在遙遠天邊，一直在生活無數微小細節之中。

如果你喜歡寫字，那麼，好好寫下一筆一劃，感受那一橫一竪的堆疊架構字體美感

如果你喜歡做家事，那麼　在逐步拂去灰塵之中，細細感受空間清潔，心靈也同步淨化

如果你喜歡隨意畫一些自己看不懂別人也不懂塗鴉，那麼，這。就。是。你。

對於自己所喜歡的 (與別人不同或與多數人不同) 你內在沒有評斷，沒有任何說法，

僅僅是，接納這就是我了，我就是這樣子的一個人，不管別人喜不喜歡都無所謂了，

我就是喜歡這麼的我。

當你能夠如此時，當你對自己好的不好的，沒有評斷時，

每天每天，你做著自己喜歡的事 (那些外界不一定能理解的事) 

每天每天，你都更愛自己多一點。

慢慢地你也發現這便是靜心，你在每時每刻回到自己內心，對內在升起百千萬億瘋狂自我矛盾頭腦念頭沒有評斷，你沒有評斷地好好過日子，過著專屬自己的小日子。慢慢地你也發現，原來，沒有評斷輕輕鬆開你與思緒，而慢慢地你掉入靜心，慢慢地你掉入愛裡。

今日彩虹卡，

每天我都更愛我自己。

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圖片來自：小日子 Facebook專頁