今日靜心日誌：舒服的節奏。

今天早上我依然到國小當彩虹媽媽志工，每週一次的志工服務機會，讓人有一個專屬的機會好好滋養自己。是的，帶領靜心的我們也是需要獨處與滋養的時間（笑）

其實我還在培訓中，還沒有上台講故事，
但是每週二前天晚上我總是心情緊張，隔天會認真早起走入國小校園（笑）

很感謝志工團隊的人知道我是長期帶領活動的人，仍然給予我時間，

好好在旁邊吸收他們的特別，等我準備好了再上場。

這時候我想起了松蒲《今天也要用心生活》的其中一段，在講舒服的節奏。

比起隨波逐流，我更想以自己的節奏度過一天。

每一天的行程我都想當成「自我改造計畫 」安排，

所以對我而言，舒服的節奏十分重要。將今日要做的事條列成清單，

除了方便思考優先順位和提高效率，也是為了調整出令自己自在的節奏。

人難免會受到周遭事物影響，但我希望自己做每件事的動機都是自發的，

與自己有關的事都能自己掌控。

其實，循序漸進朝著目標一步一步前進，是一種對生活的誠實，

也可以說是為了與週遭人事物保持和諧，確實邁向目標的有秩序方法。

-----松蒲彌太郎，《今天也要用心生活》

前陣子和朋友聊到她的女兒，今年小六要升國中，女兒自己選擇了要考私立國中，因為她想要讓自己學到更多，她的女兒自己報名了私立國中的考試、記錄了考試時間、準備了準考證，她請她媽媽把時間留下來，記得陪她去考試。

聽完朋友說這件事，這讓我很驚訝，因為大多數的孩子到了國小六年級，對於自己的未來仍摸索，但她的孩子已經為自己做出想唸私立中學，因為可以讓自己學到更多。所以，我問她如何陪伴孩子？朋友說，她其實沒有特別教，而是讓她女兒從小擁有自己過生活的選擇權，小至選擇配裙子的鞋子（笑）、大至像是放暑假她可以先玩，然而暑假作業她要自己安排時間寫好。

那時我心想如果我們每個人小時候都是被如此對待，生命會如何不同？

再次，兒時距離我們已遠目（笑）

然而做任何事都不會太晚，我們可以從現在開始做起。

今天我們一起這麼練習，

選擇一個用你舒服節奏來做事的事情，
像是好好吃一頓飯的節奏、
好好把提案資料找好的節奏、
好好泡一杯好茶的節奏。

你會在這個節奏裡，好好吸氣，好好吐氣。（是的。這便是靜心。你發現了任何事都可以是靜心。靜心並不是我們靜坐的時間而已）而今天，你也會找到你的節奏，跳出你生命之舞。

把滑鼠拉到最上面。世界上形形色色無數種人。無需掛疑你的節奏與他人不同，正因你的不同，美麗了這世界。好好享受你的美麗時光！加油！

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photo by Philippa Stichbury-Cooper