身心靈領域，有一句話是這麼說的：
一切都是振動、頻率，所有外在實相都來自我們內在所創造的
最近去國小當志工媽媽，我特別有感觸
我看到有些二年級小朋友，已經開始學會了，對人不友善、用不好的話來刺激他人
我深深感受到，而我已經可以看到，倘若他繼續這樣下去他人生的樣子
還好，我們有愛，我們能做自己可以做的，
我看見這些默默陪伴的志工媽媽們，透過體驗活動教導孩子們，
當你被冷淡對待，你的感受是（我們請孩子自行填空）
當你被熱情對待，你的感受是（我們請孩子自行填空）
最後我們發現原來在課堂上有些不合群小朋友，意識到當自己壞口氣對待別人，原來別人感受到受傷時，他們立刻在那堂課修正自己，主動幫忙彩虹媽媽志工發東西。
能夠親眼見證，愛，的，力，量，真，大，我很感動。
我們知道一切都是振動頻率，
我們也知道祈禱力量很大，在現代科學證實祈禱真的能夠改善一個人的身心健康，
今天我們一起練習祈禱：
今天一大早起來，天好冷啊，感恩我們有溫暖的衣服保暖、
感恩我們有一份能夠付出所學、回饋社會並與支持與供養我們興趣與生活的工作
感恩我們有避護的家，讓我們感受到被保護、守護著，
讓我們能夠帶著這份安全感到社會中，去與同事、與每個人相處表達
感恩我們在一大早享用溫暖的早餐，讓我們能夠帶著元氣精神來過今天一整天
感恩我們搭著交通工具，感謝駕駛的司機先生，謝謝他的認真與細心，
即便每天日復一日都做重要的事，仍然愛他所做的工作把每個乘客帶到所需的目的地
感恩我們的公司，在無時無刻大環境的改變，依然保有其價值，為社會帶來價值並創造許多工作機會，讓許多人有發揮舞台，也讓許多人背後的家庭得以溫暖
感恩我們的父母親，給予我們很好教育機會，讓我們能夠找到發揮所長的工作，
感謝我們的父母也是第一次學習如何當爸爸媽媽，他們曾經也犯過錯，然而他們依然用愛守護著我們，深深謝謝
感恩我們生命中，每個帶給我們讚美、愛與祝福的人們，他們就像天使一樣，陪伴了我們，給予了我們支持與滋養，
也感恩，在我們生命中，帶給我們批判、傷心、否定的人們，
他們也像天使一樣，激勵了我們，讓我們看見還有不足的地方，讓我們能夠全力以赴去圓滿自己。
（以上是桑吉塔的祈禱文版本）
你也會自己創造自己的祈禱文，並完成你的祈禱靜心，
去感受看看當你唸完祈禱後你的感受有什麼不同。
深深祝福今天加油
桑吉塔
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