學員分享：桑吉塔的瑜珈，感覺更帶到身體和心靈

因為靈氣而進入桑吉塔的靜心瑜珈課，
讓已在瑜珈會館上了一年多的我認識了不一樣的瑜珈。

桑吉塔帶瑜珈的方式和我過去上課的老師不太一樣，
感覺更帶到身體和心靈，沒有偉大的動作、厲害的技巧、做到什麼極限，只是很單純的做瑜珈、感受生活。

我們把不再被身體需要的一切釋放排除，
隨意做著鬼臉、大口呼出吶喊，

第一次感受雙腳麻到沒其他知覺的感覺，
我知道是身體能量再被清理洗滌，
原來沒有熱教室和大太陽的瑜珈課也能流這麼多汗。

靜心沈澱後，我們可以坐著聊聊天寫寫字，
因為是下午班，少了趕回家的匆忙以及夜晚的疲倦，
反而更覺輕鬆有彈性，心跟身體都放鬆富足許多！：）

文字來自學員分享(徵得同意分享)
photo via www.wisdompubs.org

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