在這裡，感受到自然流露出彼此善意與關懷

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當天上午在工作室團團轉的忙，就是導致接下來的大遲到

慌張抵達後，人數還不多，老師與同學正在準備義大利麵及蔬菜配料，現場緩緩的聊天氣氛化解我剛與朋友碰面的焦躁不適。

明寬老師僅就簡單工具，詳細解說即烹調出清爽Q彈色彩繽紛的義大利麵，品嚐美味也紓解極度飢餓。

有兩個男孩乖巧但手不離手機，我想，不只是國高中生，現場連同每個不同年齡者，生活壓力下如何料理三餐，是否按時吃飯，如何與家人相處，如何安撫自己紛擾的心情。

都在這個下午短暫的相處裡有著極大體悟

在這裡，感受到自然流露出彼此善意與關懷，回歸相信身邊的朋友，善待家人，互相支持，從簡單做菜，照顧自己與家人健康。靜坐，施做靈氣，找回原本自己，找回有力量的自己。

世道紛亂，藉由從穩定自身開始

感謝這個下午

瓊如

文字來自:參與8/13蔬菜義大利麵共好課程學員分享(徵得同意分享)