桑吉塔正念瑜珈與靜心空間|Sangeeta 桑吉塔 李家楹, 正念減壓, 366正念卡, 正念撲克牌
正念減壓MBSR。366正念卡。桑吉塔身心靈牌卡四日證書班
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2016年9月12日星期一
共好課程分享: 這經驗是充滿正面能量的。
圖片來自: Apartment Therapy
很開心有機會參予這次的共好課程。因平常喜歡烹飪,接觸烹飪,
這次能夠在閒暇之餘,
分享自己的興趣來和大家交流是件很開心的事,
而且能夠讓現在的青少年在繁忙的課業壓力中,
也能有一些不一樣的生活經驗,而這經驗是充滿正面能量的。
這次
8
月
13
日的很開心有一位媽媽帶著二個小孩來參與課程,
國中的弟弟嘗試著煮義大利麵,從一開始沒有自信的樣子,
到最後完成時充滿笑容以及成就感,媽媽和哥哥也在旁邊關心。
相信這過程中大家都有所收穫,也是很美好的能量交流。
文字來自:參與8/13蔬菜義大利麵共好課程, 主廚徐銘寬與楊雅婷分享(徵得同意分享)
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