與天對話的孩子x心靈牌卡
大學生如何使用心靈牌卡幫助自己的大學生涯的午餐講座
文字來自：李怡如
2016年 輔仁大學學生輔導中心
與天對話的孩子x心靈牌卡 大學生如何使用心靈牌卡幫助自己的大學生涯的午餐講座
在我上大學那一年
圖書館是我最常去的地方
圖書館彷彿是我的心靈教堂 守護我. 指引我人生方向
後來當我在大學時期經驗了
與同學相處的人際關係壓力
喜歡上一個人時, 我該如何面對與自處的愛情學分
大學生也有經濟壓力 (同學都在打工賺錢,那麼我究竟是要好好讀書還是要打工)
甚至也有大學畢業後, 我該做什麼呢?
這些人生的迷網與未知...並沒有在我的大學生涯時期得到解答...
反而是在我研究所畢業,我開始出社會賺錢了,也把所賺的錢, 其中很大一部份拿來上身心靈課程
我慢慢領域到...”原來答案在我自己裡面”
這條路,我走了好久好久,從2006年研究所畢業後,
走了十多年才明白在大學時期,那個迷網敏感且受苦的自己,究竟在受苦什麼
那份痛苦是我所冀求的答案都在外面,
對於愛情,我希望有人愛我
對於金錢,我不知道原來真正的財富就是我自己這個人的存在...不是我賺取多少錢,不是我擁有的數字
對於人際關係, 我不明白的是,當我知道我是誰, 我自然得以明白,那些人終究會留下,那些人終究會離開..
就在2015年左右,當我內在深深領悟這份智慧,
我內心有一股滿溢的愛湧現 “我對宇宙說” 我想到大學、監獄、公司分享我這一路走來的歷程”祢可以安排嗎？
當我說完這個祈求後，我便忘了這件事
然而，卻在2015年底某日，輔仁大學學輔中心打電話給我，
一個長期看我【桑吉塔靜心空間】facebook粉絲專頁的讀者在輔仁大學工作向學校推薦我去和學生分享大學生會面臨到的各種不同的疑問...並且結合我善長的心靈牌卡~
我把2016年在輔仁大學帶領大學生探索不同主題的課程內容與當時拍攝的影片整理如下~~
也歡迎大家轉分享給你們認識的大學生朋友們~~
希望這樣的分享對年青的學生們有所有幫助~~~~
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輔仁大學 學生輔導中心「午餐約會X心靈牌卡」活動企劃書
企劃名稱：在迷惘中看見希望─與天對話的小孩
執行時間：2016年3月–6月，共7次
第一場
課程主題：能力強項卡
課程內容：
從高中畢業後來到大學
最最最感動的是，那國高中時期，大家都一樣的課表從此消失，
你能夠選擇自己想要的課表或是學想要學的領域，
同時也最最最令人迷網的也是如此自由開放，自己迷失方向
究竟什麼才是適合我的？我真正喜歡的領域又是什麼？
而這些問題與「你能否認識自己能力強項有關」
在這一週我們邀請到桑吉塔老師來為我們帶領與介紹能力強項卡，心靈牌卡，邀請想認識自己的同學，千萬不能錯過！
點入連結看影片：2016年李怡如老師在輔大分享的【能力強項卡】
https://www.facebook.com/sangeetaruruli/videos/vb.1388216803/10208914222317986/?type=2&video_source=user_video_tab
第二場
課程主題：愛情卡。學習愛自己、愛他人的能力。
課程內容：
問世間情何物，直叫人生死相許
在大學時期另一個令人心神嚮往
同時一不小心也萬丈深淵的課題是愛情…
真愛，意謂著當一個人能夠真正的愛自己，
那麼他(她)也明瞭如何在關係中給出愛與被愛。
當我們在愛情中感到迷網時，有時我們的朋友並未能給予我們良好的建議，亦或是我們也羞却把自己的私事請教，那麼這時候，我們能夠透過幅「愛情卡」來協助我們釐清自己，同時也看到在關係中自己要調整之處。
這一週我們邀請桑吉塔老師，來帶領我們一起透過愛情卡，
來認識在愛情中的必知的二三事，讓我們明瞭如何透過愛情來自我成長，而非心生不必要的苦惱。
點入連結看影片：2016年李怡如老師在輔大分享的【愛情卡】
https://www.facebook.com/sangeetaruruli/videos/vb.1388216803/10209060399332320/?type=2&video_source=user_video_tab
第三場
課程主題：生涯卡。在學校就做好準備，破除畢業即失業的魔咒，
課程內容：
身為一個大學生，常聽見大學生畢業後工作很難找的謠言外，
我們除了好好把握在學期間，好好吸收學習自己領域不可替代的專業外，
而這時候最重要的便是找到自己能力的強項與生涯方向。
在古代有句話叫三十而立，意謂著人在三十歲時或多或少便能明瞭自己的志向，然而，現代的我們無需如此曲折，我們能夠透過《生涯卡》「提早」為自己立定方向，並且在大學時期便專心學習，如此一來，你便能夠破除大學生畢業即失業的謠言，這一切能夠由你自己做主！
點入連結看影片：2016年李怡如老師在輔大分享的【生涯卡】
https://www.facebook.com/sangeetaruruli/videos/vb.1388216803/10209572784301624/?type=2&video_source=user_video_tab
第四場
課程主題：大學生也要學習理財，透過金錢卡學習當自己的富爸爸
課程內容：
當我們大學四年畢業後,我們進入職場,
我們才深深感受到有富爸爸真的很好!
我們才發現,如果大學時就知道一些理財觀念,那該有多好!
然而,每次去理財課程,我們都無法持續下去...
因為好像學生談到金錢、理財..好像太世俗了..
午餐約會好評加開一場!
畢業於台大MBA,曾在外商工作過,
目前做為瑜珈老師、靜心老師的桑吉塔老師,
結合身心靈的觀念，用簡單易操作的方式
再次為我們分享大學生必知的理財二三事!
讓我們從現在養成良好的金錢"心"觀念!
成為自己最好的富爸爸!
點入連結看影片：2016年李怡如老師在輔大分享的【金錢卡：成為自己的富爸爸】
https://www.facebook.com/sangeetaruruli/videos/vb.1388216803/10209548664938655/?type=2&video_source=user_video_tab
第五場
課程主題：大學生如何使用【地球魔法指引卡】幫助自己回復身心平衡？
課程內容：
大學的生活不但開始我們對學習的嚮往，
同時也是我們的身心開展與這個世界的連結
在大量多元資訊的刺激下，有時我們會感到突如其來莫名低潮或身體不適，然而當我們去海邊踏踏浪、草地踩踩草皮後，身心感到舒暢許多，這便是大自然帶給我們的療癒力。
心靈牌卡最後一週桑吉塔老師為我們帶來《地球魔法指引卡》講座
讓我們學習透過《地球魔法指引卡》心靈牌卡，學習照見自己內在的風、水、火、土四大元素是否平衡？當四大元素不平衡時，我們如何來學習照顧自己身心平衡健康？當一個人做好健康管理，才是一個人在這世上最重要的工作，也是未來踏入職場最根本的基石！最後一次機會學習心靈牌卡，千萬不要錯過！
第六場
課程主題：大學生如何使用【大天使卡】協助自己靜心冥想，認識宇宙的力量。
課程內容說明：
天使的愛 一直在你我身邊
祂們等著我們的呼喚 祈請
是時候了 生命不再是混亂、困頓、掙扎了
是時候了 不再緊緊握住黑暗 讓光進來
讓我們重新憶起自身之內的天使之光
感知生命的輕鬆喜悅 無限的光
《大天使神喻卡。午餐約會》
這是一堂簡單學會使用天使卡自我療癒的午餐約會
為自己的狀態解讀
成為自己最好的解讀師 歡迎你的到來~
第七場
課程主題：大學生如何使用【彩虹卡】協助自我滋養與補充正能量。
課程內容說明：
行走人間，難免會遇到令自己感到困頓掙扎消耗的事，
這時候最重要的是，我們需要好好為自己加油打氣、補充正向能量。
然而，我們身邊的親友們，有時不一定能夠給予我們正能量（或有時給出的是負能量）這時候，我們能夠透過彩虹卡全部都是智慧和肯定的話語，來為自己打打氣。
彩虹卡由七種不同顏色的卡片所組成,每種顏色卡片有35個不同的想法。 彩虹卡總共提供了245則像彩虹般充滿智慧的話語。
◎ 七個顏色的意義和對應的脈輪: （以下文字來自彭瑛瑛老師）
紅色 ( 海底輪 ) 代表豐富的生命力、活力、熱情和福氣。
橙色 ( 臍輪 ) 代表喜悅、感情的敞開和敏感度。
黃色 ( 太陽神經叢 ) 代表智慧、決斷力和行動力。
綠色 ( 心輪 ) 代表愛、接受與慈悲。
藍色 ( 喉輪 ) 代表樂觀、創造力和和平。
靛色 ( 眉心輪 ) 代表覺知、直覺和清晰。
紫色 ( 心輪 ) 代表浪漫、陽剛與陰柔力量的整合和平衡、合一、靜心。
文字來自：李怡如（桑吉塔）
正念減壓MBSR老師、瑜珈老師、靜心帶領人、靈氣老師
如果你對桑吉塔(怡如老師)分享的正念減壓八週、正念瑜珈、彩虹卡工作坊、靈氣治療的訊息有興趣，想瞭解對你的幫助，透過實際上課是瞭解最好的方式，詳情請按此
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