感謝大家過去年一年的照顧，
祝福大家新年快樂，身體健康，事事如意
怡如敬上
20260619，10年前的自己與現在的自己
照片model: 桑吉塔 Sangeeta 李家楹 攝影師： Raymond 陳睿麟 團隊：彭翊倫團隊 場地：心悅人文空間 終於想回到就只是一個地方寫寫字。 2021年，桑吉塔官方網站架設後，好像沒有找到寫部落格的感覺像在這裡一樣的自然的感覺。 2026年 5月 20日我...
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139 楊定一的《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》 訪談大綱 楊定一博士繼「真原醫」這本暢銷書後，又與女兒楊元寧創造新作「靜坐的科學、醫學與心靈之旅」與風潮音樂出版的「等著你 Waiting for you」CD專輯。楊博士說「靜坐」可以以很簡單，專注在數呼吸開始。嘗試，... -
正念彩虹卡證書班 ， 完整整合正念覺察、彩虹卡、心靈牌卡的證書班 《彩虹卡100問》作者桑吉塔 Sangeeta 帶領 帶領人Sangeeta老師是首位把彩虹卡結合正念減壓MBSR、正念瑜珈、能量療癒、靜心、繪畫、書寫、手作，她獨創彩虹卡專業培訓工作坊，率先提出以自...
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