今日正念練習：我歡迎豐盈進入我的生命。

今天練習

在買東西的時候，感謝自己擁有能力，使用金錢購買自己所需的事物。

今天在工作的時候，感謝自己能夠用自己專業獲取金錢。

今天在吃飯的時候，感謝太陽照耀萬物、感謝大地滋養萬物，感謝來到我們眼前的食物。

今天當你在和每個人連結，在你的心中靜靜感謝每一個人的存在，感謝他們用心與自己，心連心交流。

今天練習 我歡迎豐盈進入我的生命。

文字來自：李怡如（桑吉塔）美國麻州大學醫學院正念中心正念減壓（MBSR）師資專業訓練，以及各階段師資專業訓練完成，具備全球一致標準之正念減壓（MBSR）完整指導資格、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師

如果你對彩虹卡有興趣，想了解最多彩虹卡的運用方式，怡如老師是首位結合彩虹卡與多元靜心、療癒、手作、諮詢、團體帶領的彩虹卡培訓講師，歡迎來參加今年唯一場次的彩虹卡四日課程。　詳情請按此

如果你對桑吉塔(怡如老師)分享的正念靜心、正念瑜珈、靈氣治療的訊息有興趣，想瞭解對你的幫助，透過實際上課是瞭解最好的方式，詳情請按此

了解什麼是正念嗎？什麼是正念減壓嗎？正念減壓與彩虹卡之間的關係嗎？邀請您一起來聽聽看桑吉塔老師的分享唷！  ➡正念與彩虹卡的運用，詳情請按此