太極拳 20150729

圖片來源:www.atsugitaichi.org

去年一直很想學的太極拳，去年也上過幾次課，後來忙於許多種種&&@*&的事就斷了線..

這幾天去操場禪行看到三重區太極拳協會免費教學招生中，便報名參加了~~


這陣子，我內心在整理許多事，其中一個是＂學生與老師＂

我是靈氣老師，是靜心老師，也是瑜珈老師。但其實我一直都在學習著...

不管是內在心境的整理，或是實際的帶領課程技巧或知識...

我心裡有一個沒有對他人說的疑問" 我都還在學習，我如何成為老師？＂

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今天早上6點到三重綜合體育場，教我太極拳的林教練說了一句讓我很觸動的話

林：太極拳是一個很奇妙的運動（聽到他說這句的我，耳朵打開好大，繼續聽）

我的太極拳老師學了四十年了，他告訴我，至今他對太極拳的認識還不深，還有好多要學。

對我來說也是一樣，我學了十八年了，到現在我還在學習，我還有好多想了解。

拳法，老實說就那些，但要真正學會的人，就是要回家自己下功夫練。


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聽完我的太極拳老師說完的話，

突然之間，我對於＂老師與學生＂有了一個鬆開(或許還沒有完全鬆開，但我有了一個明瞭)

當我可以一輩子都持續學習著，我可以一輩子都是學生，真的真的很幸福，

那代表著，我一直都是虛懷若谷，沒有自以為自己了不起，懂了幾根毛就自傲

當我內心的心態保持學習著，虛懷若谷的態度，其實，我的學生也可以是我的老師，

其實我也常常像陌生人或不是身心靈領域的朋友們學習許多，

當我可以放鬆這個框框時，我感受到分享自己所學到的，同時可以持續學習，很幸福


曾經我很羨幕，那些開課才出現，不開課就沒有出現的靈性老師們

他們住在山上，空氣新鮮，與世無爭，我也多麼希望和他們一樣（當然這樣子生活也很好）

但我的出發點是想要透過模仿其他靈性老師的生活方式，來建立一個權威或一個老師形象

（很神奇的當我的出發點是這個的時候，我一直無法搬到山上成功）

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今天我學習到了，即便是太極拳大師，也都告訴我們，他對太極拳的認識還不深

更何況是學習身心靈才十年的我呢？

一直一直保持學習的心，然後我便會發現，其實根本沒有學生與老師的界線，

我們每個人都向每個人每個萬事萬物學習著。

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我參加的是三重區太極拳協會,每天早上6點至7點半的課,

如果你也有興趣歡迎加入我們! 可以撥打02-29845059報名參加. 更多詳情請按此 


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也歡迎參加我帶領的靜心瑜珈課程

《第14期》曼陀羅靜心瑜珈
時間：9月02日起每週一次，每期8堂上課。
地點：台北橋站捷運，捷運共構宅
人數：精緻小班額滿即止
報名：詳情請按此 http://bit.ly/basic-meditation

靜心學員分享：桑吉塔靜心課給我的幫助

桑吉塔靜心課給我的幫助

半年前因為身心俱疲，當時陪伴的朋友po了蓋亞卡抽牌網站給我，抽完牌的我開始在網路上搜尋中文的牌意解釋，就這樣連結到桑吉塔的部落格。

一連看了幾篇桑吉塔的文章之後，深深地被文字中的清明和溫暖感動，所以報名了靜心課。一開始靜心的時候常常腿麻，剛到新環境也很不安，常常猶豫要不要去上課；

後來有一次桑吉塔帶領了一首梵唱，歌名是Long Time Sun，有句英文歌詞是：願你身邊所有的愛，與你內在的純淨的光帶領你繼續前行，當時一聽到旋律就淚流不止，覺得自己被溫柔地承接包容。中間也一度想放棄，因為覺得自己沒辦法像同學一樣很自在地分享，桑吉塔很尊重同學的分享意願，也鼓勵我長期參與。

後來靜心課加入了瑜珈(桑吉塔具有正式瑜珈師資)，桑吉塔帶領我們從瑜珈的動作和呼吸中觀察自己身體的覺受，尊重自己身體的狀態，用深層的呼吸鬆開累積在身體裡的情緒，感覺自己的身體越來越輕鬆，體態也漸漸變挺，真的非常開心。

靜心課裡同學的分享和桑吉塔的帶領，總是能讓我們去看見那些內心長久以來忽略的悲傷，並且靜靜地接納。靜心課就像是一雙溫柔有力量的大手支持著我面對生活中的一切。

一開始覺得桑吉塔很溫柔像仙女一樣，後來覺得想用靜心讓世界更美好的她更像俠女～哈哈

現在的我比以前多了笑容，也更能自在地生活了。
感謝桑吉塔和所有同學的愛與接納！

Marine

文字來自曼陀羅靜心學員 (徵得同意分享)
圖片來自: realsurrealfeel_tumblr

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《第14期》曼陀羅靜心課程
時間：9月02日起每週一次，每期8堂上課。
地點：台北橋站捷運，捷運共構宅
人數：精緻小班額滿即止
報名：詳情請按此 http://bit.ly/basic-meditation