今日靜心日誌：我現在就過著獨一無二圓滿的生活！

今天一整天，
讓我們練習和自己的心在一起

深呼吸 吸一口氣到心的位置
吐氣把心的濁氣吐出
感受到心更打開、更擴張

是的。有百千萬億無限事情等待你完成，有循環不已的事件無限重復。

即便如此，你，亦，時，時，刻，刻，帶著覺知呼吸，帶著覺知感受身體，彷彿你的心，你的身體是你的愛人。

當你帶著覺知感受自己，
你便是你分分秒秒和愛人在一起。

愛與愛融合，你瞥見你深深愛上的是自己，那個無限愛無限存在的內在高我，你連結內在高我，在那份空間之中，深深感知到一切都是最圓滿的，不在過去也不在未來，你現在就過著獨一無二圓滿的生活！

文：Sangeeta ／今日靜心日誌
圖片來自：彩虹卡

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