4/24 我們，一起靜心。

聽說，靜坐（靜心）對我們身心有好多幫助

像張艾嘉也聽楊定一博士的音樂靜心
有滿好幫助啊

可是啊，我有百千萬的疑問
我的靜坐姿勢是對的嗎？
靜坐，一定要坐著嗎？
靜坐該什麼時候來練習比較好呢？
什麼樣的人，適合接觸靜心呢？等等等

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如果你有類似的疑問，歡迎你來4/24靜心分享會

活動名稱：4/24 我們，一起靜心。
活動對象：對靜心有興趣的人、靜心初學者
活動時間：2015年4月24日 19:30- 21:30 （可提早到或提前離開）
活動費用：300元
活動內容：

- 什麼是靜心？
- 為什麼靜心對我們身心有所幫助？幫助在那裡？
- 靜心（靜坐）基礎準備（如何確認坐姿、呼吸法有正確、打手印等等）
- 實際練習楊定一博士《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
- 對曼陀羅靜心課程有興趣，桑吉塔老師也會當天分享課程以及她自己靜心旅程


帶領人：桑吉塔

帶領長期靜心共修團體的桑吉塔老師帶領
現於做瑜珈教室擔任靜心老師


報名方式：請前往臉書活動（https://www.facebook.com/events/1595442240703708/）按參加。費用當天提供~

如有疑問請email至sangeeta.love.light@gmail.com或0920595259

課程名額有限
以收到報名確認信件為準。

歡迎對靜心有興趣的朋友加入我們 ：)


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提供相關連結參考：

張艾嘉：每天兩次靜坐，清空心中垃圾
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69824

楊定一博士《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
http://www.books.com.tw/products/0010640659

曼陀羅靜心課程
bit.ly/basic-meditation