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我們不是明明心靈相犀一點通嗎，為什麼，如今你收不到我的心思。
還記得第一次我們相見的閃亮火花，
原來這部電影，你也覺得導演在舖陳（讚嘆）；
啊啊啊這個年代久遠的歌手，歌聲好療癒，原來你也還在聽；
原來我們在同一年的同一件事，有同樣共嗚；
我們像是平行宇宙有了交集，慢慢靠近...我們都以為找到了此生的摯友...流浪多年終於有個港灣停留以為可以什麼也不說彼此都明白。我們卻在相處時日後，在彼此懷中感。到。孤。獨。
內心開展百千萬無限疑問：
「難道世界上沒有心靈相犀的靈魂伴侶？這是一種迷思？」
「難道我要放棄眼前這個人？但其實他（她）並沒有什麼不好？只是沒有火花了」
「我繼續停留會不會是不愛我自己？會不會是一種執著？」
回到你的心，靜心感受。
把百千萬疑問沈澱。你亦會明白，你我生處不同時空環境，彼此有著不同思想觀點，在平行宇宙某個交集點彼此相遇，曾經的閃耀火花並不是虛幻，而是美麗的安排，
然而，我們的頭腦，無法明白的是，我們無法一直都能瞭解別人（別人也是無法一直瞭解我們），緊緊握住當時美好的火花讓我們在關係裡受苦，
我們遺忘了，你，我，彼此有其獨特性，
輕輕鬆開執著，希望對方滿足自己當時被聽見被明瞭的渴望，安住在這份未被滿足的渴望裡，與自己同在，
如此一來，你便能自己滿足想要被聽見的渴望，
如此一來，我們不向外尋求別人接納我們的獨特性，
如此一來，我們不在關係裡勒索對方來滿足與接納我們渴望被聽見的孤獨，
如此一來，我們都能在愛裡自由。
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我們永遠無法藉由相互瞭解來穩固一段關係。這是一個很大的迷思！我們永遠無法真正的瞭解別人，因為我們甚至無法完全的瞭解自己。我們不瞭解自己為什麼以這樣的方式行動。全然瞭解，這是不可能的。
首先你必須瞭解你是什麼，許多因素決定了你是怎樣的人：例如，受孕時，父母的意圖，誕生的時刻與地點，在母親子宮內的經驗，你進入世界的那一刻所聽到、看到與感覺到的，你身體的體質，幼兒期的經驗，宗教、政治與社會的制約，以及所受的教養。
甚至你與父畆看過的電影與書籍，以及學校、老師朋友、前世。所有這些因素組合在一起就是你，它們共同創造了你。你的談話、觀點與關係，是所有這些因素的結果。你看待與經驗神、大自然以及宇宙的方式，取決於這些因素。
所有這些因素創造出你透過它來經驗生命的濾鏡；就像戴著綠色的濾鏡，綠色成了「你的觀點」，因為你透過它來看生活。而對你的伴侶而言，隨著他所有的因素，他就像戴著橃色的濾鏡。
如果我們試圖透過瞭解彼此來改善關係，這方式永遠不會有效。試圖瞭解別人，你只是不斷的傷害自己。當我們被誤解時，我們變得不快樂，別人接收了我們痛苦的感覺，於是又造成我們更加不快樂，成了惡性循環。
要接納別人，首先你必須先接納自己。知道你透過自己的濾鏡在經驗世界，
你也知道別人透過他們的濾鏡在經驗世界，沒有誰對誰錯。隨著這份瞭解，你就會接納別人。學習欣賞他的觀點，他就會欣賞你的觀點。
巴觀說：「當你接納與經驗別人真實的樣子，這就是愛的誔生。」
當你不想去改變別人時，關係是美麗的，因為你瞭解了每個人的獨特性。當你讓別人做自己，不試圖使別人符合你認為他應該是什麼樣子的概念時，你就給予別人在關係中做自己的空間。唯有當關係中有自由，允許彼此真正做自己時，喜悅與友誼才會存在。
--------------------------《愛，從接納自己開始》，第42-44頁
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