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無可避免地，有時候在我們的身邊會出現不敢相信的苦難事件發生，或許是新聞受虐事件、或許是聽到身邊周遭圍的人，這時候我們該怎麼辦？這時靜心會如何協助我們？
一個我們最容易犯的錯便是
去直指他人過錯，全民開講教人如何改過向善。
我們必然會升起那強加他人痛苦的加壓者是錯的，我們有百千萬的理由去遺責強者（這沒有對錯。如果你升起遺責的意念，或你真的去做了，那也沒有關係）
當我們試過百千萬次，我們也會深深明瞭到，
要放棄遺責的渴望，比，直指他人過錯，來得困難百千萬倍。
當我們一伸出指責的手，我們便無法看到究竟加強痛苦給他人背後的故事，
當我們直指他人過錯，我們也是深化人我對立的好壞對錯，不管我們的出發點多麼合情合理，都會讓我們無法看見「事情的全貌」。
我們看不到的是，並不是一個人受苦，而是受害者與加壓者，兩個人都在受苦。
我們所看到的苦難，僅僅是從自己的觀點出發，僅僅是在對、錯之間選邊站，
這並無法為受害者與加壓者帶來療癒的能量，而我們都無法從苦難中解脫。
靜心給我們的幫助是，協助我們安住在內在悲傷裡，
不論受害者、加害者、旁邊的觀看者，我們都有一個機會從中解脫。
當我們願意把焦點拉回到自己身上，靜心呼吸裡，那苦難帶來身體的痛、精神的痛、心理的痛，在廣大無限空間，涵容了我們內在的痛苦，而慈悲自然升起，
我們在某一瞬間都能深深明白與感受到，一切都沒有對錯，一切恰如其份運行著，你可以說是靈魂安排也好，是業力回返也好，我們並無法得知生生世世究竟是誰害了誰，誰傷了誰，
當我們回到靜心，回到沒有評斷裡，
我們也都能再次輕輕回到最初純淨的愛裡...
我們也能深深明白，一切是靈魂的選擇，一切是宇宙最好的安排。
當我們對一切沒有評斷，
對於受害者帶來力量，他們能明白自己有療癒自己的能力，
對於加害者本身也帶來療癒，他們有一個機會去照見自己受傷很重的地方，
對於我們自己本身也有所療癒，我們能鬆開直指過錯的屠刀，回到平靜裡。
這便是靜心的幫助，當我們遇見他人身處苦難時。
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