我們都有一輩子的好朋友，我們的呼吸

最近來的一個個案，和我談談感情的事。

她的一句話讓人印象深刻。

我瘋狂頹靡天馬行空奇幻想法，當他出現彷彿，我這一面的自己被聽見了，當他離去了，這個自己感到孤寂，我無法沒有他，因為當他離開代表著我這一個自己沒有人可以接納，沒有人可以理解了。

我說：「真的嗎？你裡面孤寂的聲音，真的沒有人聽到嗎？」

沈默是最好反思的發酵劑。

我們都渴望有一個人來完滿我們自己裡面那份缺憾。

當一個人出現了，我們內在缺憾，渴望這個人可以完滿我們自己。

空白。停止。讓你我都得以有一個緩衝的時間，得以好好安靜一會兒，好好感受自己。而我們都需要這個緩衝，這個內在緩衝就是靜心的能力。

我和她分享，

對我來說，我在靜心，得到一份最美的禮物是，

我們得以用溫柔呼吸，溫柔承接那不被接納的自己，

深呼吸，用呼吸按摩身體儲存痛苦傷心的記憶...

當我們找不到任何出路的時候，

當我們在感情遍體麟傷的時候，

當我們感覺世界崩壞破碎的時候，

永遠，永遠，永遠，

我們都有一輩子的好朋友，我們的呼吸，那永遠不會離開的呼吸，陪伴我們走過那心撕裂的痛苦，那無法被理解，那個渴望被理解的自己，那個以為愛人到來被完滿卻在愛人離開崩落希望的自己...

用呼吸，不評斷，溫柔承接自己...我們都會發現自己早已圓滿的實相。

我並不知道在個案後，她是否能夠收到，
但我深深相信她內在早已俱足的智慧會陪伴她找到答案的。

深深祝福所有