今日正念彩虹卡指引: 開悟意味著自我探索並了解真實的自我，當我真正愛自己時，開悟就發生了

圖片來自: 桑吉塔拍攝於日本鞍馬山

圖片來自: Road to Enlightenment | by Stefan

這句話彩虹卡也是傳說中TOP10每個字都懂,但是串在一起,卻不知道這是什麼意思

我試著分享自己所領悟的意思與大家分享...
enlightment 開悟.覺醒
英文的單字有一個light燈火在單字裡面, 用一種白話來解釋enlightment開悟,
便是點燃自己內在一盞光

開悟代表著我們願意提著一盞燈光,向自己內在最深處探索...
開悟的發生,便在每個當下,我們為自己的內在點燃一道燈光...每點燃一盞小燈火,便是一次小開悟,
當小燈光一盞一盞集聚起來... 一點一滴的覺醒,
當我們願意時時刻刻專注為自己點燈內在的光,那不就是對自己最深的愛嗎?
當我們真正愛自己時, 我們深刻明白了什麼是覺醒, 因為一個真正覺醒的人,是一個真正懂得愛的人

今日正念練習:
為他人點燈一盞覺醍的燈光，也就是在為自己點燈一盞開悟的燈光～


當你覺得窒礙難行的時候，
當你覺得困難的時候，
想像你來到一個你內在的小房間，房間內有一張桌子，桌子上有一盞微弱燈光，
想像那就是你的內在覺醒智慧的光，想像自己為內在覺醒之光加點燃料或油，
讓內在覺醒的光更加耀眼，

讓自己再次回憶起，那件困難的人事物，
這次帶著智慧之光來做決定，看看會有什麼不同：）

文字來自：李怡如（桑吉塔）美國麻州大學醫學院正念中心正念減壓（MBSR）師資專業訓練，以及各階段師資專業訓練完成，具備全球一致標準之正念減壓（MBSR）完整指導資格、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師

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