今日彩虹卡靜心練習：你可以在意想不到的地方找到喜悅

1月4日
你可以在意想不到的地方找到喜悅

you can find joy in unxpeceted place.

今天邀請自己練習”放掉對今天的期待”

或許今天的工作生活行程是一成不變的,

或許每天生活帶給你的感受與體驗大致相同的,

當今天自己要和一個人碰面了,

邀請自己把過往與他相處好的或不好的經驗放在一旁, 

當今天自己要到一個過去到的地方時,

邀請自己探索這個地方,自己不曾到過的地方,

或許自己已經把地方所有地方都到過了,也提醒自己,”今天這個地方的天氣.人.時,風景與過去也是不同的” 

邀請自己像一個孩子般的心靈般,帶著好奇心,開放的心來探索,來玩耍

或許你會在意想不到的地方找到喜悅喔

文字來自:李怡如 美國麻州大學醫學院正念減壓八週合格師資、瑜珈老師、靜心帶領人。 彩虹卡二日培訓助人工作坊講師 

2018年台北台中台南彩虹卡助人工作坊時間表:
https://goo.gl/forms/zl6jzAM4NBe8zzf22

#彩虹卡 #彩虹卡靜心練習